Možda ste neko vrijeme znali da vam je potreban novi recept za naočale. Ili možda niste shvatili da vam naočale ne daju optimalan vid sve dok vam očni pregled ne razjasni.
Bilo kako bilo, možda ćete biti iznenađeni ako vam nove, dugo očekivane naočale na recept uzrokuju zamućenje vida, teško je progledati ili vam stvarati glavobolju.
Ponekad bi vam novi recept za naočare mogao učiniti vrtoglavicu ili mučninu.
Ovaj tegobni scenarij može vas zapitati je li došlo do pogreške. Prije nego što se vratite na korištenje starih leća, obavezno shvatite što vam može uzrokovati glavobolju i što možete poduzeti u vezi s njima.
Što bi vam moglo uzrokovati glavobolju?
Postoji nekoliko razloga zbog kojih bi nove naočale mogle uzrokovati glavobolju.
Naprezanje mišića
Svako oko sadrži šest mišića. Kad vaše oči nauče kako gledati svijet kroz novi recept, ti mišići moraju raditi jače ili drukčije nego prije.
To može uzrokovati naprezanje mišića unutar oka i glavobolju. Možda ćete biti skloniji ovoj nuspojavi ako prvi put nosite naočale ili ako vam se recept značajno promijenio.
Višestruke snage objektiva
Osobito po prvi put može se teško prilagoditi bifokalama, trifokalima ili progresivcima.
- Bifokali imaju dvije različite moći leće.
- Trifokali imaju tri različite snage leće.
- Napredni ljudi poznati su kao bifokalni linijski ili kao multifokal. Oni nude glatki prijelaz između snaga objektiva tako da možete vidjeti blizu, daleke i srednje udaljenosti.
Naočale koje nude više od jedne snage napajanja ispravne su za više problema, kao što su kratkovidnost i dalekovidnost.
Morate pogledati kroz leće na pravom mjestu kako biste postigli potrebnu korekciju vida. Dno leće je za čitanje i rad izbliza. Vrh leća namijenjen je vožnji i daljini vida.
Ovo može potrajati. Nije neobično da glavobolja, vrtoglavica i mučnina prate razdoblje prilagodbe za bifokale, trifokale ili progresivne leće.
Slabo postavljeni okviri
Nove naočale često znače nove okvire, kao i novi recept. Ako vam se naočale prečesto nađu preko nosa ili izazovu pritisak iza ušiju, možete dobiti glavobolju.
Važno je da vam naočale postave na lice od strane profesionalaca. Pomoći će vam u odabiru naočala koje se pravilno uklapaju i na udaljenosti su od učenika.
Ako vam se naočale osjećaju nelagodno ili ostavljaju tragove na nosu, često ih možete prilagoditi vašem licu. Ovo bi trebalo učiniti da vaše glavobolje nestanu.
Pogrešan recept
Iako se potrudite dati točne informacije tijekom očevidnog pregleda, postoji puno prostora za ljudske pogreške. Ovo povremeno može rezultirati dobivanjem recepta manje od optimalnog.
Vaš liječnik je također mogao pogrešno izmjeriti prostor između vaših zjenica (interpupilarni razmak). Ovo mjerenje mora biti precizno ili može dovesti do naprezanja očiju.
Ako vam je recept za naočare preslab ili prejak, oči će vam postati napete, što će uzrokovati glavobolju.
Glavobolje uzrokovane novim naočalama trebali bi nestati u roku od nekoliko dana. Ako to nije vaše, možda ćete trebati ponovo pregledati oči kako biste utvrdili je li recept kriv.
Savjeti za sprječavanje glavobolje
Ovi savjeti mogu vam pomoći u sprečavanju ili smanjenju glavobolje u naočalama:
Ne posegnite za svojim starim naočalama
Ne prepuštajte se iskušenju i posegnite za svojim starim naočalama. To će samo produžiti glavobolju.
Očima je potrebno vrijeme da se prilagode novom receptu. Najbolji način za to je nošenje novih naočala onoliko često koliko ste nosili stare.
Odmarajte oči po potrebi tijekom dana
Kao i bilo koji mišić, očni mišići trebaju odmor.
Pokušajte skinuti naočale i sjediti u tamnoj sobi s otvorenim ili zatvorenim očima 15 minuta, prema potrebi tijekom dana. Ovo može pomoći olakšati naprezanje očiju, napetost i glavobolju.
Sve što čini da se vaše oči osjećaju odmarano, poput hladnog obloga, pomoći će ublažiti glavobolju u naočalama.
Odaberite antirefleksne leće za dulje korištenje računala
Ako sjedite ispred zaslona računala mnogo sati, može doći do naprezanja očiju i glavobolje. To može pogoršati dodatni napor prilagodbe novom receptu.
Jedan od načina da to minimizirate jest osigurati da vaše nove leće budu visokokvalitetne, antirefleksne prevlake. To će vam pomoći smanjiti blještavilo s računala zaslona, ublažiti određeni stres na vaše očne mišiće.
Provjerite jesu li naočale pravilno postavljene
Ako vam se naočale zategnu, stisnite nos ili pritisnete iza ušiju, postavite okvire nanovo i podesite.
Uzmi OTC lijekove za ublažavanje bolova u glavi
Za ublažavanje bolova u glavi uzimajte lijekove bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.
Pogledajte svog liječnika za oči
Imajte na umu da može proći nekoliko dana da se potpuno prilagodite vašem novom receptu. Ako se i dalje osjećate glavobolja, vrtoglavica ili mučnina nakon tjedan dana, nazovite svog liječnika.
Novo ispitivanje oka može odrediti je li recept potrebno prilagoditi ili se kadrovi ne uklapaju pravilno.
Što je sa zatamnjenim čašama protiv migrene?
Ako ste skloni napadima migrene, mogli biste biti zabrinuti kako će ih pokrenuti novi recept za naočale.
Ako je to slučaj, razgovarajte sa svojim liječnikom o nabavi toniranih leća dizajniranih za filtriranje štetnih svjetlosnih valnih duljina, poput onih uzrokovanih fluorescentnim osvjetljenjem ili suncem. Pokazalo se da ove svjetlosne valne duljine izazivaju migrenu kod nekih ljudi s ovim stanjem.
Mala starija studija otkrila je da tonirane naočale pomažu smanjiti učestalost migrene smanjujući vizualno izobličenje i povećavajući jasnoću i udobnost.
Ključni postupci
Glavobolje uzrokovane novim receptom naočala su česte. Obično odlaze u roku od nekoliko dana dok se vaše oči prilagode.
Ako vaše glavobolje ne nestanu u roku od tjedan dana, nazovite svog liječnika, posebno ako ste i vrtoglavica ili mučnina. U nekim će slučajevima manja podešavanja okvira ili leća ublažiti problem. U drugima će možda biti potreban novi recept.
