Ispričat ćemo vam to direktno: Trudnoća se može pobrkati s vašom glavom. I ne govorimo samo o moždanoj magli i zaboravu. Govorimo i o glavobolji - posebno napadima migrene.
Migrena je vrsta glavobolje koja može izazvati intenzivno lupanje, obično s jedne strane glave. Zamislite da trogodišnjak živi iza očne utičnice i nemilosrdno lupi bubnjem. Svaki ritam šalje valove agonije kroz vašu lubanju. Bol može učiniti da prirodni porođaj izgleda kao šetnja parkom.
Pa, gotovo. Možda ne bismo trebali ići tako daleko - ali napadi migrene mogu biti vrlo bolni.
Migrena utječe na oko 30 milijuna Amerikanaca, od kojih su 75 posto žene. Dok mnoge žene (do 80 posto) otkriju da se njihovi napadi migrene poboljšavaju tijekom trudnoće, druge se bore.
U stvari, oko 15 do 20 posto trudnica doživi migrenu. Stručnjaci, žene koje imaju migrenske napade sa „aurom“- neurološkim događajem koji prati ili nastavlja migrenu, a može se očitovati poput bljeskajućeg svjetla, valovitih linija, gubitka vida i štucanja ili ukočenosti., Dakle, što treba činiti mama kad napadne migrenu? Što je sigurno uzeti, a što ne? Je li migrena uvijek dovoljno opasna da biste trebali potražiti hitnu medicinsku pomoć?
Većina glavobolja tijekom trudnoće - uključujući i migrenu - ne treba se brinuti. Ali to ne znači da napadi migrene nisu nevjerojatno neugodni i, u nekim slučajevima, opasni za trudnice i njihove bebe.
Evo svega što trebate znati o migreni tijekom trudnoće kako biste se mogli nositi s boli - nastavite dalje.
Što uzrokuje glavobolju migrene tijekom trudnoće?
Čini se da migrenske glavobolje imaju genetsku komponentu, što znači da imaju tendenciju da se javljaju u obiteljima. To je rečeno, obično postoji pokretački događaj koji ih oslobodi. Jedan od najčešćih pokretača - barem za žene - je fluktuirajuća razina hormona, osobito porast i pad estrogena.
Buduće mame koje dobiju napade migrene obično ih doživljavaju u prvom tromjesečju trudnoće, kada se razina hormona, uključujući estrogen, još nije stabilizirala. (Zapravo, glavobolje općenito znak je rane trudnoće za mnoge žene.)
Povećani volumen krvi koji je također čest u prvom tromjesečju može biti dodatni čimbenik. Kako se krvne žile u mozgu šire, kako bi se osigurao dodatni protok krvi, mogu se pritisnuti na osjetljive živčane završetke, uzrokujući bol.
Ostali uobičajeni pokretači migrene, bez obzira jeste li trudni ili ne, uključuju:
- Ne dobijam dovoljno sna. Američka akademija obiteljskih liječnika preporučuje 8–10 sati po noći kad ste trudni. Oprosti, Jimmy Fallon - uhvatit ćemo te na stranu.
- Stres.
- Ne ostaje hidratizirana. Prema American Migraine Foundation, trećina onih koji dobivaju glavobolju migrene kažu da je dehidracija okidač. Trudnice trebaju ciljati na 10 šalica (ili 2,4 litre) tekućine dnevno. Pokušajte ih piti ranije tijekom dana, tako da spavanje ne prekida noćnim posjetima kupaonici.
- Određena hrana. Tu se ubrajaju čokolada, starani sirevi, vina (nije da ih trebate piti) i hrana koja sadrži mononatrijev glutamat (MSG).
- Izloženost jakoj, intenzivnoj svjetlosti. Okidači koji se odnose na svjetlost uključuju sunčevu svjetlost i fluorescentnu rasvjetu.
- Izloženost jakim mirisima. Primjeri uključuju boje, parfeme i eksplozivnu pelenu vašeg djeteta.
- Vrijeme se mijenja.
Koji su simptomi napadaja migrene u trudnoći?
Migrenski napad dok ste trudni izgledat će jako slično napadu migrene kada niste trudni. Pogodni ste za iskustvo:
- lupanje boli u glavi; obično je jednostrana - na primjer, iza jednog oka - ali može se pojaviti na sve strane
- mučnina
- osjetljivost na svjetlost, mirise, zvukove i kretanje
- povraćanje
Koji su tretmani za migrene sigurni za trudnoću?
Kad ste trudni, morate dvaput razmisliti o svemu što unesete u svoje tijelo. Je li u redu popiti tu drugu šalicu kave? Što je sa grivom Brie? Kada vas majka pogodi od svih glavobolja - migrene - brzo želite stvarno olakšanje. Ali koje su vaše mogućnosti?
Kućni lijekovi
To bi trebao biti vaš prvi oblik obrane za izbjegavanje i liječenje migrene:
- Znajte svoje okidače. Ostanite hidrirani, spavajte, jedite u pravilnim intervalima i klonite se svih namirnica za koje znate da dovode do napada migrene.
- Topli / hladni oblozi. Otkrijte što vam olakšava migrene. Hladno pakovanje (umotano u ručnik) postavljeno iznad glave može umanjiti bol; grijaći jastučić oko vrata može vam olakšati napetost u zategnutim mišićima.
- Ostanite u mraku. Ako imate luksuz, povucite se u mračnu, tihu sobu kada pogodi napad migrene. Svjetlost i buka mogu vam pogoršati glavobolju.
lijekovi
Ako ste poput puno trudnica, možda vas negoduje ideja uzimanja lijekova. Napadi migrene mogu biti intenzivni, a ponekad je jedino što će ublažiti bol lijekovi.
Sigurno za ponijeti
Prema Američkoj akademiji obiteljskih liječnika (AAFP), lijekovi sigurni za upotrebu kod migrene u trudnoći su:
- Acetaminofen. Ovo je generičko ime lijeka u Tylenolu. Također se prodaje pod mnogim drugim imenima marki.
- Metoklopramid. Ovaj se lijek često koristi za povećanje brzine pražnjenja želuca, ali se ponekad propisuje i kod migrene, posebno kada je mučnina nuspojava.
U određenim okolnostima po mogućnosti sigurno
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIDS). Oni uključuju ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) i u redu su tek u drugom tromjesečju trudnoće. Prije toga veća je mogućnost pobačaja; kasnije od toga mogu postojati komplikacije poput krvarenja.
- Triptans. Oni uključuju Imitrex i Amerge. Iako je njihova primjena tijekom trudnoće pomalo kontroverzna - nema puno dobro provedenih istraživanja koja bi dokazala njihovu sigurnost - mnogi liječnici smatraju da prednosti njihove uporabe nadmašuju bilo kakav rizik.
Ne-GOS
- Aspirin u punoj dozi. Ako se kreneš u staroj školi i popiješ malo aspirina, nemoj. Njegova upotreba tijekom trudnoće povezana je s mnogim problemima, uključujući pobačaj i krvarenje u vama i u vašoj bebi. Pitajte svog liječnika prije uzimanja kombiniranih lijekova poput migrene Excedrin.
- Opioidi. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), upotreba opioida tijekom trudnoće može dovesti do prijevremenog rođenja, mrtvorodjenosti i određenih urođenih oštećenja. Ako je propisan opioid, trebao bi ga koristiti za ograničenu upotrebu i pažljivo ga nadzirati liječnik.
Kada bih se trebao brinuti?
Prema istraživanju iz 2019., trudnice s napadima migrene imaju povećan rizik od određenih komplikacija, uključujući:
- visoki krvni tlak dok je trudna, što može napredovati u preeklampsiji
- roditi dijete male težine
- porođajem carskim rezom
Starija istraživanja pokazuju da trudnice s migrenom imaju veći rizik od moždanog udara. Ali - duboko udahnite - stručnjaci kažu da je rizik i dalje vrlo nizak.
To je loša vijest - i važno je zadržati je u perspektivi. Činjenica je u tome što će većina žena s migrenskim glavoboljama kroz trudnoću isploviti sasvim u redu. Možete otkloniti (ozbiljno namijenjene) vrlo ozbiljne probleme kada znate na što treba paziti. Odmah potražite medicinsku pomoć ako:
- imate prvu glavobolju tijekom trudnoće
- imate jaku glavobolju
- imate visoki krvni tlak i glavobolju
- imate glavobolju koja neće nestati
- imate glavobolju popraćenu promjenama vida, poput zamagljenog vida ili osjetljivosti na svjetlost
Polet
Zahvaljujući stalnijoj opskrbi hormonima, većina žena dobiva pauzu od napada migrene tijekom trudnoće. Za nesretne malobrojne, međutim, njihove se borbe protiv migrene nastavljaju. Ako ste jedan od njih, bit ćete ograničeni u onome što možete uzeti i kada možete uzeti, ali mogućnosti liječenja su dostupne.
Napravite plan liječenja migrene sa svojim liječnikom već u ranoj trudnoći (a u idealnom slučaju i prije), tako da imate na raspolaganju alate.
