Ako tražite najzdraviji način pušenja kanabisa, imajte na umu da to ne postoji sasvim siguran način - čak i s najčišćim pupoljkom bez pesticida. Dim kanabisa sadrži većinu istih toksina i karcinogena koji duhanski dim čine štetnim za vaše zdravlje.
Postoje, međutim, metode koje mogu biti malo manje štetne od drugih. Evo pogleda kako se različite metode uspoređuju, kao i neke alternative bez dima koje treba razmotriti.
Vape ili ne vape?
Opasnosti od udisanja dima dobro su poznate, pa ne čudi što mnogo ljudi pretpostavlja da je vaping zdravija alternativa pušenju. Nažalost, nije tako jednostavno.
Postoje čvrsti dokazi da vaping može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Veliki dio zabrinutosti dolazi od udisanja vitamina E acetata, kemijskog aditiva koji se nalazi u mnogim vaping proizvodima koji sadrže tetrahidrokanabinol ili THC.
Aditiv je povezan s tisućama slučajeva e-cigarete ili vapinga, oštećenja pluća povezanih s uporabom proizvoda (EVALI) i smrti, pokazali su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Međutim, čini se da se ovaj rizik odnosi samo na koncentrate vapi, a ne na cvijet. Studija iz 2006. godine sugerira da vaping stvarnog kanabisa, a ne koncentrat, manje štetno djeluje na dišni sustav od pušenja. Ipak, istraživanje o vapingu kanabisa prilično je ograničeno.
Na stranu zdravlje pluća, tu je i pitanje potencije. Osobe koje vape kanabis prijavljuju snažnije efekte - bez obzira na količinu THC-a u proizvodu - nego kod pušenja. To znači veću šansu da se pretjerate ili ozelenite pri vapanju.
Ne pobune li se filtrirati loše stvari?
Možda tinejdžerski, sitničast, ali nigdje dovoljno blizu da napravi razliku.
Bongs nudi glatkiji toke jer suhi toplina ne dobivate od pušenja kanabisa umotanog u papir. Iako se manje udara kada udišete, pluća ne znaju razliku.
Što je sa zglobovima i tupima?
Pa, oboje još uključuju udisanje dima, tako da postoji i to. Ali ako ste morali odabrati manje od dva zla, zglobovi su vjerojatno bolja opcija. To je zbog toga što se tupim cigarama prave izdubljene cigare, a cigare i njihovi omoti su vrlo toksični.
Čak i nakon što uklonite sav duhan iz cigare, toksini koji uzrokuju rak, kao što su nitrozamini, mogu ostati. Osim toga, omoti za cigare su porozniji od valjanih papira, pa je gorenje manje završeno. To rezultira dimom s visokim koncentracijama toksina.
Onda je stvar veličine. Tupci su puno veći od zglobova i drže mnogo više pot. Pušenje cijelog tupa nalik je pušenju otprilike šest zglobova.
Gdje pali dabbing u svemu tome?
Dabbing bi vam trebao dati čistačicu visoko, ali što to zapravo znači? Ne mnogo.
Budder - drugo ime koncentrata dabs ili marihuane - donosi puno više THC-a od ostalih korovskih proizvoda, često čak 80 posto više.
Dabbing je i dalje prilično nov, tako da stručnjaci još uvijek ne znaju puni učinak.
Postoje dokazi da izlaganje visokoj THC može dovesti do dugoročnih učinaka na mentalno zdravlje, poput psihoze. Rizik od zlouporabe i ovisnosti također je veći kod upotrebe proizvoda s visokim THC-om, posebno za mlade ljude.
Uz to, osim ako nemate visokotehnološku laboratorijsku opremu i ako ste obučeni za vađenje, možda vam podaci nisu daleko od čistoće. Istraživanja pokazuju da dabs mogu sadržavati kontaminante i zaostala otapala koja mogu dovesti do neurotoksičnosti i kardiotoksičnosti.
Dabbing također ima respiratorne učinke, iako tehnički ne pušite. Bilo je slučajeva da su ljudi razvili oštećenje pluća od uboda.
Razmotrite druge metode
Loše vijesti? Ne postoji siguran način pušenja kanabisa. Dobre vijesti? Postoji puno drugih načina da ga konzumirate.
Ovo su vaše glavne mogućnosti:
- Namirnica. Za razliku od pušenja i vapinga, konzumiranje kanabisa neće naškoditi zdravlju pluća. Nedostatak nekih je što jestivima treba duže vremena jer će morati očistiti vaš probavni sustav prije nego što uđu u krvotok. Preokret je u tome što se efekti duže zadržavaju. Također imate i bezbroj izbora od svega, od guma do pečene robe do kanabita.
- Sublinguals. Obično su to skupa s jestivim proizvodima, ali nisu sasvim isti. Za razliku od jestivih namirnica, zapravo ne gutate podjezične oblike kanabisa, koji uključuju stvari poput tinkture, filmova i tableta koje se mogu topiti. Podjezični kanabis nalazi se ispod jezika radi apsorpcije, a apsorbira se kroz sluznicu usta, pa se efekti brže osjećaju.
- Tinkture. Tinkture su napravljene od ekstrakta kanabisa na bazi alkohola koji dolaze u bocama s kapljicama. Napitcima možete dodati tinkture, ali efekte možete dobiti i brže stavljanjem nekoliko kapi - ovisno o željenoj dozi - pod jezik.
- Topicals. Aneks o kanabisu namijenjen je osobama koje traže terapijske prednosti kanabisa bez cerebralnih učinaka. Kreme, balzami i flasteri mogu se nanositi na kožu za ublažavanje upale i boli. Tu je i lubrikant kanabisa napravljen za, dobro, seksi vrijeme.
- Čepići. Ideja guranja kanabisa po stražnjici (ili vagini, ovisno o proizvodu) može vas natjerati da se stisnete, ali to je definitivno stvar. Većina supozitorija na tržištu infuzirana je CBD-om i koriste se iz terapijskih razloga, poput ublažavanja boli ili mučnine, ali neke su marke povećale sadržaj THC-a za dodatne efekte.
Ako ćete pušiti, imajte na umu ove savjete
Ako i dalje radije pušite svoj korov unatoč rizicima, razmotrite ove savjete za smanjenje štete kako biste ga učinili malo sigurnijim:
- Ne držite udisaj. Udahnite duboko i držite je u izlaganjem plućima većem katranu po dahu. Ne budi pohlepan; brži izdah je bolji za vas.
- Koristite valjane papire koje je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA). Čini se da valjani papiri izgledaju kao NBD, ali neki sadrže kemikalije i arome koji mogu biti toksični.
- Držite se staklenih grančica i cijevi. Plastični bong mogu sadržavati kemikalije poput BPA i ftalate koji su povezani sa ozbiljnim zdravstvenim učincima, uključujući rak.
- Čuvajte svoje stvari čistima. Održavajte svoje čvorove i cijevi i ne bacajte korov po prljavim površinama.
- Ne dijelite oralnike i ne prelazite na zglobove. Dijeljenje vašeg spremišta je u redu, ali ne i cijevi, okovi ili spojevi. Kad ih podijelite, u osnovi zamjenjujete pljuvanje s tom osobom i dovedete se u rizik od infekcije.
Donja linija
Bez obzira na to kako ga kockate, doista ne postoji siguran način pušenja kanabisa, bilo da više volite jedan prema gore ili ste djelomični. Kako konoplja postaje sve popularnija, tako to učinite i proizvodi koji vam omogućuju da se bez duha uživate.
To bi moglo reći da, ako ste djelomični u naduvavanju i propadanju, isparivač koji vam omogućuje korištenje cvijeta, a ne koncentrata, može biti manje štetna opcija.
Adrienne Santos-Longhurst slobodni je pisac i autor koji je više od desetljeća opsežno pisao o zdravlju i načinu života. Kad se ne uruši u svom pisanju, istražujući članak ili ne razgovarajući sa zdravstvenim radnicima, može se naći kako se muže oko svog mjesta na plaži s mužem i psima koji se vuku ili prskaju oko jezera, pokušavajući svladati stand-up dasku.
