Jedan od najvažnijih ciljeva tijekom državnopravnog fizičkog udaljenja i naređenja kod kuće je zaštita ranjive populacije od HOVD-19 - posebno one koja ima dugotrajna zdravstvena stanja koja bi se mogla smatrati visokim rizikom, jer njihov imunološki sustav može ' Ne mogu se učinkovito boriti protiv novog koronavirusa.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navode da su kronična stanja srca, pluća i autoimune bolesti uobičajeni čimbenici rizika koji oslabljuju čovjekov imunološki sustav. No, CDC također kaže, "Mnogi uvjeti mogu uzrokovati da im čovjek bude oslabljen."
Ako imate kronično stanje koje nije navedeno na popisu CDC-a, kako ćete znati jeste li oslabljeni? Najvažnije je kako ćete znati koje korake poduzeti da biste se zaštitili?
Ovaj je vodič dizajniran kako bi vam pomogao da shvatite da li se vi ili voljena osoba mogu oslabiti.
Što znači biti oslabljen imunološkim sistemom?
Započnimo razbijanjem riječi.
"Imuno" se odnosi na vaš imunološki sustav. Posao imunološkog sustava je prvo otkriti štetne bakterije ili viruse, a zatim se boriti protiv njih. "Kompromitirano" znači da ovaj sustav ne radi onako kako treba ili treba kako bi bio siguran.
Nacionalni institut za alergije i zarazne bolesti navodi da je naš imunološki sustav nevjerojatno složen, zbog čega je teže razumjeti što osobu čini oslabljenom.
Nečiji se imunološki sustav ponekad usporava puštajući viruse ili bakterije. No to ne znači da su svi automatski oslabljeni.
Zamislite svoj imunološki sustav kao filter za kavu. Želite na kraju imati onu parnu, bogatu šalicu jutarnje energije, ali ne želite da krupne čestice iz zrna kave završe unutra. Za to je filtar - pustiti dobre materijale i zadržati ostale stvari.
Ako je filter kave vaš imunološki sustav, poželjno piće su jake i zdrave stanice koje želite. Ali ponekad filter ne spusti sve nepoželjne okuse i teksture iz vaše kave. To uzrokuje razvoj zaraženih i nezdravih stanica.
Kad vaš imunološki sustav ne može filtrirati bakterije ili viruse - ili ako ih je jednostavno previše za filtriranje odjednom - vaše tijelo reagira osjećajući se bolesno.
Annie McGorry, certificirana asistentica liječnika, razgovarala je sa Healthlineom o svojim iskustvima rada s pacijentima s oslabljenim imunitetom tijekom pandemije.
"U" normalnoj "osobi, kada njihovo tijelo otkrije nešto strano, poput bakterija ili virusa, imunološki sustav treba odmah pokrenuti", rekao je McGorry za Healthline.
"Međutim, kada je pacijentu oslabljen imunološki sustav, njegov imunološki sustav ne može funkcionirati u punom kapacitetu, i stoga mu treba mnogo duže da se adekvatno bori protiv infekcije, što je i razlog zašto, kada pacijenti s oslabljenim kompromisom razbole, - više puta nego ne - imati ozbiljniju, dugotrajniju infekciju."
Zbog čega sam oslabljen?
McGorry radi kao certificirani asistent liječnika na privatnoj praksi reumatologije u državi New York - jednom od najteže pogođenih područja COVID-19 u ovom trenutku. Kad smo pitali o određenim karakteristikama na koje možete paziti da li ste imunokompromitirani, podijelila je da joj pacijenti koji su pod oslabljenim problemom obično:
- razboljeti se češće
- duže su bolesni
- obično imaju teže simptome bolesti
"Redovitog dana [imunokompromitirani pacijenti] često se još uvijek ne osjećaju najbolje", objasnila je.
Pa što to znači za vas? Ako se često prehlađujete i / ili grlite i ne možete se oporaviti jednako brzo kao ostali oko vas - uključujući i onog suradnika koji definitivno nije oprao ruke nakon nakašljavanja, na primjer - možda ćete biti oslabljeni.
McGorry je rekao Healthlineu da je najbolji način da procijenite jeste li oslabljeni, uzimajući u obzir svoje simptome i komunicirajte s pouzdanim pružateljem zdravstvenih usluga.
"Znajte o kojim se lijekovima uzimate", dodao je McGorry, rekavši da nuspojave posebno jakih lijekova mogu također oslabiti vaš imunološki sustav a da toga niste ni svjesni.
Koja stanja uzrokuju oslabljeni imunološki sustav?
Istina je da CDC i medicinski radnici nisu baš sigurni u opsegu koliko kroničnih stanja izazivaju oslabljeni imunološki sustav.
Specifično za COVID-19, CDC upozorava ljude da pretpostavljaju da su imunokompromitirani ili barem osjetljiviji na ovaj virus ako:
- su stariji od 65 godina
- prolaze liječenje raka
- nisu ažurirani s cjepivima ili se ne mogu sigurno cijepiti
- trenutno žive u centru za dugotrajnu njegu ili staračkom domu
- uobičajeno pušiti
- imati dijabetes
- liječe se za ozbiljna stanja srca
- trenutno žive s drugim autoimunim poremećajima, poput HIV-a ili lupusa
- imati umjerenu do tešku astmu
McGorry se temelji na ovom popisu, rekavši: "Mnogo autoimunih bolesti koje liječimo u reumatologiji utječu na bolesnikov imunološki sustav, kao što su sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis, psorijatični artritis, skleroderma itd."
"I nije samo činjenica da pacijent ima autoimunu bolest, već i kakve vrste lijekova stavlja na adekvatno liječenje i kontrolu bolesti."
Kod osoba s autoimunim poremećajima, imunološki sustav često je preosjetljiv ili preaktivan na ono što percipira kao opasne viruse ili bakterije, ali često zapravo i nije štetan. U tim situacijama imunološki sustav napada sam sebe.
McGorry je također objasnio za Healthline kako DMARDs (antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest) koje pacijenti s autoimunim poremećajima često trebaju uzimati na liječenje mogu još više potisnuti njihov imunološki sustav.
"Uzimanje ovih lijekova dolazi s cijenom suzbijanja prirodnog imunološkog odgovora, a pacijent je podložniji infekciji kako bi se spriječile životne komplikacije autoimunih bolesti", rekla je.
"To je kompliciran i složen akt uravnoteženja između nuspojava lijekova i liječenja bolesnog stanja učinkovito i odgovarajuće."
Mislim da sam oslabljen. Što da radim sada?
Ako vjerujete da ste možda oslabljeni, imate neki od uvjeta koji vas stavlja na veći rizik ili su vam zdravstveni radnici dijagnosticirali kao oslabljene, evo što trebate znati o oslabljenju tijekom pandemije COVID-19.
Prvo, možda bi bilo vrlo zastrašujuće znati ili misliti da ste ugroženi. Mnogi oslabljeni ljudi žive s anksioznošću da se razbole u normalnim okolnostima. Povrh toga dodajte vrlo prenosiv, vrlo opasan virus i dobili ste recept za stres - s pravom!
Pobrinite se da se ne bavite samo fizički brigom o dolje navedenim prijedlozima, već i emocionalno pomoću terapija putem interneta i praksi samoozdržavanja.
Mnogi se ljudi bez posla oslanjaju (virtualno) jedni drugima s hashtagovima poput #HighRiskCOVID. Ako možete, budite sigurni da ostanete povezani sa zajednicom drugih ljudi s oslabljenim oslanjanjem i zapamtite da niste sami.
Kako zaštititi sebe i druge ljude koji nemaju posla
Ne zaboravite da prakticirate sve prijedloge u skladu sa smjernicama CDC-a i specifičnim preporukama vašeg liječnika. Stručnjaci tvrtke Healthline savjetuju da, ako su oni ugroženi, trebali biste:
- Ostanite kod kuće koliko možete. Ako financijski, socijalno ili zemljopisno možete, pokušajte iskoristiti usluge dostave hrane, namirnica i lijekova. Ako uopće morate napustiti kuću, budite sigurni da se zaštitite drugim prijedlozima na ovom popisu.
- Nosite masku (sve dok je to sigurno za vas) i pripazite da osobe s kojima često kontaktirate nose i maske.
- Obavezno operite ruke i dezinficirajte sve površine s kojima dođete u kontakt. Virus može neprekidno živjeti na kućnim površinama poput vratnica, odjeće, pa čak i pošte.
- Izbjegavajte dodirivanje lica kad se nalazite na javnim mjestima, posebno prije i nakon čišćenja ruku.
- Prakticirajte socijalnu ili fizičku distancu. Zapravo, ostanite što dalje od ljudi s kojima možda upravljate. Istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije i CDC-a pokazuju da se COVID-19 može širiti s čovjeka na čovjeka kihanjem, kašljem i govorom te može putovati zrakom i do 13 stopa, što je dvostruko više od preporučenog u ovom trenutku Praksa distanciranja od 6 stopa.
Svi su ti elementi ključni za održavanje zdravlja tijekom pandemije, pogotovo ako ste oslabljeni. Ali zapamtite da je čak i ako niste ugroženi, posebno važno da se bavite svim ovim mjerama opreza i još mnogo toga.
"Nisu samo osobe s oslabljenim imunitetom potrebne opreznosti, već će i oni s kojima će doći u kontakt", savjetovao je McGorry.
Pobrinula se da podsjeti Healthline da toliko ljudi - posebno u saveznoj državi New York, gdje ona radi - može prenijeti virus bez ikakvih simptoma.
"Dakle, ako znate ili živite s nekim kome je oslabljen kompromis, i vi trebate ići preko i dalje sa svojim protokolima o društvenoj distanciranosti", rekla je. "Možda će biti" neugodno "ili" frustrirajuće "za neke ljude, ali to je neophodno kako biste zaštitili svoje najdraže koji nisu odlučili da budu oslabljeni."
Aryanna Falkner pisac je invalid s Buffala u New Yorku. Kandidatkinja je za fikciju na Sveučilištu Bowling Green State u Ohiju, gdje živi sa svojim zaručnikom i njihovom lepršavom crnom mačkom. Njeno se pisanje pojavilo ili je u izradi u Blanket Sea and Tule Review. Pronađite nju i slike svoje mačke na Twitteru.
