Pregled
Suhe ruke su česte. Iako tehnički nije opasno stanje, može biti vrlo iritantno.
U većini slučajeva suhe ruke nastaju zbog okolišnih uvjeta. Vremenske prilike mogu uzrokovati suhe ruke. Često pranje ruku, izlaganje kemikalijama i određena zdravstvena stanja mogu također isušiti kožu na rukama.
U skladu s tim, postoji nekoliko načina da održavate svoju žeđnu kožu hidriranom, bez obzira na razlog. Saznajte više o lijekovima za suhoću, načinima za sprečavanje i što uzrokuje u prvom redu.
10 lijekova za suhe ruke
Za borbu protiv suhih ruku pokušajte s nekim od sljedećih lijekova:
1. Vlažite
Nanesite kvalitetnu hidratantnu kremu ili losion nekoliko puta dnevno. Losioni i kreme pomažu obnavljanju vlage i vraćanju natrag u kožu.
2. Nosite rukavice
Ako su vam ruke često uronjene u vodu, poput pranja posuđa, uzmite u obzir rukavice. Rukavice pomažu u sprečavanju uklanjanja vode prirodnih ulja s kože.
3. Smanjite stres
Možda zvuči suludo, ali postoji svibanj biti mala povezanost između stresa i ekcema. Dakle, ako primijetite kako vam ruke odlaze od suhe kože uzrokovane ekcemima, odvojite malo vremena za samostalnu njegu kako biste umanjili stres.
4. Razmislite o lijekovima
Ako imate teške ekceme, lijekovi će možda biti potrebni kako bi se vaša koža mogla zacijeliti. Vaš liječnik može vam propisati steroide koje možete primijeniti na koži ili čak antibiotik koji biste uzimali ustima.
5. Pitajte svog liječnika o terapiji UV svjetlom
U nekim slučajevima teške psorijaze, ultraljubičasto (UV) terapija također može pomoći koži da sama zacijeli. Međutim, trebali biste razgovarati s liječnikom prije nego što isprobate bilo koju vrstu UV terapije.
6. Liječite ih preko noći
Jedan od najboljih lijekova za suhe ruke je oboriti ih noću losionom ili ovlaživačem na bazi petroleja, poput vazelina. Nakon toga, pokrijte ruke par mekih rukavica ili čarapa. Uvlačenje vlage pomoći će vam da se potpunije upije u vašu kožu, a vi ćete se probuditi glatkim rukama djeteta.
7. Raspitajte se o kremi na recept
Za kožu koja je vrlo suha i ljuskava, vaš liječnik može preporučiti poseban losion koji sadrži mliječnu kiselinu ili ureu. Ovi sastojci pomažu da se riješite suhe i ljuskave kože.
8. Nanesite hidrokortizon kremu
U nekim slučajevima suha koža može se pogoršati u stanje zvano dermatitis, gdje koža postaje upaljena i crvena. U tim bi slučajevima losion koji sadrži hidrokortizon mogao biti od pomoći. Hidrokortizon može pomoći umiriti nadraženu kožu.
9. Koristite vlažni preljev
Kožu koja se ispucala od suhoće trebat će tretirati prije nego što u potpunosti zacijeli. Vaš liječnik može preporučiti mokri preljev dok vam koža zaraste.
10. Nanesite hidratantnu kremu
Za dubinsko vlaženje pokupite hidratantnu kremu koja je prvotno bila namijenjena životinjama. Da stvarno! Proizvodi kao što je Bag Balm, koji je dizajniran kako bi se zacijelile jake pukotine kravljeg vimena, mogu prodrijeti u kožu da bi zaista pomogle da se hidratizira.
Kako spriječiti suhe ruke
Ako su vam uvjeti rada uzrokovani suhim rukama, razmislite da sa sobom nosite malu bočicu losiona kako biste mogli nanositi hidratantnu kremu tijekom dana. Potražite hidratantna sredstva koja sadrže sastojke poput:
- glicerin
- ulje jojobe
- kakao maslac
- aloja
Ako radite na mjestu gdje je potrebno često pranje ruku, poput bolnice ili restorana, razgovarajte s menadžerom o instaliranju pumpi za losione na zidove. Ako već postoje, dobro ih iskoristite.
Također biste trebali izbjegavati prekomjernu vrućinu, poput sušača za ruke. Poput hladnih uvjeta, toplina može dodatno isušiti kožu.
Uzroci suhih ruku
Vrijeme
Tijekom hladnijih mjeseci uobičajeno je da vam koža postane suha. Klimatske promjene, posebno hladno vrijeme bez puno vlage u zraku, mogu uzrokovati da se ruke osuše. Smanjena vlaga u zraku izvlači vlagu iz kože.
Pročitajte više: Suha koža u zimskim mjesecima »
Uvjeti na radnom mjestu
Uvjeti na radnom mjestu također mogu uzrokovati suhe ruke. Ljudi koji imaju posao koji zahtijevaju opsežno pranje ruku, poput sestara, liječnika ili učitelja, mogu primijetiti suhe ruke. Tvornički radnici ili frizeri mogu biti rutinski izloženi kemikalijama ili drugim otežanim iritantima. To može dovesti i do suvih ruku.
Medicinska stanja
Neka zdravstvena stanja mogu također dovesti do suhih ruku ili izložiti osobi riziku da će češće dobiti suhe ruke. Na primjer, osobe s autoimunim poremećajima, poput dijabetesa ili lupusa, možda su smanjile cirkulaciju krvi u rukama. Zbog toga im se ruke lakše iritiraju. Ekcem i psorijaza, dva stanja koja uzrokuju upalu kože, mogu također uzrokovati suhe ruke, piling kože i pucanje.
Kada biste trebali potražiti pomoć?
Ako su suhe ruke uzrokovane ekcemima ili nekim drugim kožnim stanjem, možete razviti komplikacije poput infekcije ili čak deformiranih noktiju.
Određeni simptomi mogu ukazivati na ozbiljan problem. To uključuje:
- obezbojenje kože
- krvarenje
- ekstremno crvenilo
- drenaža s otvorenih područja kože
- oteklina
Ako se vaše suhe ruke ne poboljšaju kućnim tretmanima ili imate neki od gore navedenih simptoma, potražite pomoć liječnika.
Donja linija
U većini slučajeva suhe ruke su normalan dio života. Obično se mogu lako tretirati hidratantnim sredstvom. Ako se suhe ruke ne poboljšaju kućnim lijekovima ili pokažete bilo kakve druge simptome, poput krvarenja ili infekcije, potražite liječničku pomoć.
