Kad se provlačite posljednjih nekoliko tjedana trudnoće, vjerojatno će doći dan kada se probudite, vidite svoj trbuh u ogledalu i pomislite: "Aha … izgleda mnogo niže nego jučer!"
Između prijatelja, obitelji i suradnika to se obično naziva trenutak kada vaše dijete "padne" - ali to nije tehnički pojam. Zdravstveni radnici ovo pomicanje prema dolje nazivaju "angažman", a to je faza trudnoće kada se glava djeteta pomiče u vašoj zdjelici u pripremi za rođenje.
Većina ljudi misli da je zaručenje znak da ćete uskoro početi porođaj - što objašnjava zašto su vaši suradnici zbunjeno poludjeli kad ste ušli u ured sa ispucanim bebinom kvrgom. Ali vremena angažmana zapravo variraju od osobe do osobe - i od rođenja do rođenja.
Budući da zaručenje igra važnu ulogu u rođenju vaše bebe, korisno je znati kada se događa i što znači. Evo lopatice.
Što angažman znači
O svojoj zdjelici možete razmišljati kao o mostu između vaše bebe i vanjskog svijeta, barem kad je riječ o porodu. Tijekom trudnoće ligamenti vaše zdjelice polako se otpuštaju i protežu kako bi napravili mjesta za trenutak kada će dijete morati proći svojim putem iz rodnog kanala.
Kako se ligamenti rastvaraju - i bližite se kraju trudnoće - glava vaše bebe počet će se pomicati dalje prema dolje u zdjelici. Nakon što najširi dio bebine glave uđe u zdjelicu, glava vaše bebe službeno je zaručena. Neki ljudi ovaj postupak nazivaju i "osvjetljavanjem".
Faze angažmana
Najlakši način za razumijevanje angažmana je preslikavanjem različitih faza. OB-GYN-i i primalje dijele faze na pet dijelova ili petina, pri čemu svaki mjeri koliko je zdjelica prešla u zdjelicu.
- 5/5. Ovo je najmanje angažirani položaj; glava vaše bebe sjedi iznad zdjeličnog ruba.
- 4/5. Dječja glava tek počinje ulaziti u zdjelicu, ali liječnik ili babica mogu osjetiti samo sam vrh ili stražnji dio glave.
- 3/5. U ovom se trenutku najširi dio glave vaše bebe preselio u karlični rub, a vaša se beba smatra zaručenom.
- 2/5. Prednji dio glave vašeg djeteta prešao je preko zdjeličnog ruba.
- 1/5. Vaš liječnik ili babica mogu osjetiti većinu glave vašeg djeteta.
- 0/5. Vaš liječnik ili babica mogu osjetiti većinu glave, prednje i stražnje strane bebe.
Jednom kada je beba zaručena, vaš davatelj to uzima kao znak da je vaše tijelo fizički sposobno roditi dijete. (To ne znači da neće biti potrebe za intervencijama, poput porođaja carskim rezom, samo da ništa ne ometa put vaše bebe, poput prevelike glave ili prednjeg posteljice.)
FYI, ako vam je dijete prikriveno, noge, stražnjica ili, rjeđe, ramena, uplitit će se umjesto glave - ali to ne znači da se ne može okrenuti na pravi način! Za to još ima vremena.
Kad se zaruke obično događaju
Svaka trudnoća je različita, a angažman ne slijedi točno određeni raspored. U prvim se trudnoćama to obično dogodi nekoliko tjedana prije rođenja - bilo gdje između 34 tjedna i 38 tjedana trudnoće.
U kasnijim trudnoćama glava vašeg djeteta se možda neće zahvatiti sve dok ne počnu trudovi. Oba su scenarija normalna, i iako se može činiti kao da ćete se jednog dana probuditi savršeno zaručenom djetetu u svom spuštenom trbuhu, to se obično s vremenom događa polako.
Ako se bliži kraj trudnoće, a glava vaše bebe još se nije zaručila, niste napravili ništa loše! Vaša beba može biti u nepoželjnom položaju, poput okrenutog prema dolje (od leđa prema natrag) ili ukočenosti.
Ili može biti problema s vašom posteljicom, maternicom ili zdjelicom, što znači da se beba neće moći potpuno baviti bez ikakve pomoći. Ili, najvjerojatnije, uopće ništa nije u redu.
Kako možete reći da je beba zaručena
Ako kod kuće nemate ultrazvučni aparat (ili babicu ili OB-GYN!), Nećete moći svakodnevno reći koliko je daleko s bebom u njihovom angažmanu. Ali postoji nekoliko znakova na koje možete paziti, što obično znači da se događa veliki pokret.
- Onaj vrlo ispunjen osjećaj daha koji ste imali od početka trećeg tromjesečja? Sada to uglavnom nema - beba koja se spušta u zdjelicu znači da imate više prostora za disanje.
- Teže je udobno hodati naokolo ili dugo vremena. (Drugim riječima, vaše pletenje je dobilo puno manje graciozan.)
- Morate češće koristiti kupaonicu, zbog povećanog pritiska na mjehur.
- Možda ćete osjetiti više nelagode, oštre ili dosadne oko vrata maternice ili osjetiti bol u leđima.
- Možete se osjećati zatvor, imati problema s stvaranjem crijeva ili dobiti neugodne hemoroide zbog povećanog tlaka u zdjelici i ekstremiteta.
- Vaginalni iscjedak iz sluzi može se povećati jer pritisak oko vaše zdjelice pomaže prorjeđivanju grlića maternice.
- Napokon, vaš kurac može doslovno izgledati niže kad se pogledate u ogledalo. Ili možete primijetiti da vam odjeća odjednom pristaje - pojas vam je zategnut ili majčinski vrhovi više ne prekrivaju najširi dio trbuha.
Je li rad neizbježan?
Sad ćemo razbiti ovaj mit za vas: Angažman nema veze s vremenom vašeg rada i poroda. Vaša beba mogla bi se zaručiti tjednima prije nego što napokon počne porođaj, posebno ako je to vaše prvo dijete.
Ako vam nije prvo dijete, zaručenje bi moglo biti znak da ćete se uskoro poroditi ili ste već u ranom porođaju. Većina žena ne doživljava zaruke s daljnjim bebama sve dok ne počnu trudnoće, gurajući ih dalje u porođajni kanal.
Bilo kako bilo, angažman ne uzrokuje započinjanje rada. To može biti znak da se stvari rasplamsavaju, ali angažman vas ne čini da se porodite ranije (ili kasnije) nego što ste već bili.
Dobijanje djeteta da se zaruči
Nažalost, neki će se elementi vašeg djeteta potpuno onesvijestiti. Ali u drugim ćete slučajevima dijete moći usmjeriti na mjestu zdjelice. Možete ohrabriti angažman:
- ostati fizički aktivan uz hodanje, plivanje, slabo vježbanje ili prenatalnu jogu
- sjedenje na vrpci (pitajte svog davatelja savjeta za prijedloge koji promoviraju privlačnost)
- posjetite kiropraktičara (uz dozvolu svog pružatelja zdravstvenih usluga) kako biste se opustili i ponovo prilagodili zdjeličnom području
- nježno istežući svoje tijelo svaki dan
- sjediti u krojačkom položaju nekoliko puta dnevno (to je poput sjedenja prekriženih nogu na podu, ali ne ukrštati noge - umjesto toga, dno nogu stavljate zajedno)
- održavanje dobrog držanja kad god sjednete - pokušajte sjediti ravno ili se lagano nagnuti prema naprijed, umjesto da se naslonite leđa
Polet
Ne možemo vam reći točno kada će se vaše dijete baviti, ali možemo vam reći da - kao i većina drugih stvari u trudnoći, porodu i porodu - ne možete puno učiniti kako biste ubrzali ili usporili proces. Bebe imaju vlastiti um!
Ali obično možete reći je li se i kada bebina glava zaručila. Ako dolazite do kraja trudnoće (pogotovo ako je prvi), a još uvijek mislite da se beba nije pomakla u položaj, razgovarajte sa svojim liječnikom.
