Kardiovaskularna bolest širok je pojam koji se koristi za opisivanje niza stanja, uključujući:
- srčana bolest
- srčani udar
- zastoj srca
- udar
- problemi sa srčanim ventilima
- aritmija
To je vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), jedan Amerikanac umire od kardiovaskularnih bolesti svakih 37 sekundi.
Visoki krvni tlak, visoki kolesterol u krvi, pušenje, dijabetes, tjelesna neaktivnost i pretilost su među najčešćim čimbenicima koji mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Važno je raditi sa svojim liječnikom kako biste stvorili plan liječenja za pravilno upravljanje ovim čimbenicima rizika.
Uz to, visoka razina kalija u krvi povezana je s kardiovaskularnim bolestima.
Evo što trebate znati o vezi između kardiovaskularnih bolesti i visokog kalija.
Što je kalij i mogu li ga dobiti previše?
Kalij je vitalna hranjiva tvar koja podržava zdrav rad živaca, stanica i mišića.
Većina bi ljudi trebala dobiti oko 4.700 miligrama (mg) kalija dnevno. Nalazi se u mnogim namirnicama, uključujući:
- voće
- povrće
- meso
- kruh
- riba
- mljekara
Bubrezi filtriraju svaki višak kalija koji pojedete iz krvi. Napušta tijelo mokrenjem.
Tijelo se ponekad ne može riješiti viška kalija koji konzumirate. To može dovesti do potencijalno opasno visokih razina kalija u vašoj krvi, što je poznato i kao hiperkalemija.
Kako visoka razina kalija utječe na srce?
Zdrava razina kalija u krvi je između 3,5 i 5,0 milikvivalenta po litri (mEq / L).
Boravak u ovom rasponu podržava električnu signalizaciju u srcu. Pomaže vašim mišićima da pravilno funkcioniraju, uključujući one koji kontroliraju rad srca i disanje.
Previše kalija u krvi poznato je kao hiperkalemija. Ovo je stanje češće kod osoba sa zdravstvenim stanjima, uključujući kongestivno zatajenje srca.
U stvari, ACE inhibitori i beta blokatori koji se koriste za liječenje kardiovaskularnih bolesti mogu uzrokovati da vaši bubrezi zadržavaju kalij i dovedu do hiperkalemije.
Neobrađena visoka količina kalija u krvi može uzrokovati daljnje probleme sa srcem. Hiperkalemija može dovesti do nepravilnog otkucaja srca, poznatog i kao aritmija. To čak može rezultirati srčanim udarom ili smrću ako se ne dijagnosticira i ne liječi.
Mnogi ljudi s hiperkalemijom primjećuju malo simptoma. Oni koji to mogu imati:
- mučnina
- slabost mišića
- ukočenost ili trnce
- proljev
- nesvjestica
- slab ili nepravilan rad srca
- grčevi u trbuhu
Kontrolirati razinu kalija u krvi od presudne je važnosti ako imate kardiovaskularne bolesti.
Imajte na umu da niska razina kalija u krvi može dovesti do krčenja krvnih žila u vašem srcu. Niske razine povezane su sa:
- udar
- visoki krvni tlak
- srčana bolest
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste osigurali da dobijete pravu količinu kalija u svojoj prehrani, posebno ako ste u riziku od srčanih bolesti.
Kako spriječiti visoku razinu kalija?
Vaš liječnik može predložiti izmjenu prehrane ako riskirate od hiperkalemije. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarem o hrani s visokim kalijem koju treba izbjegavati ili ograničiti. To može uključivati:
- avokado
- rajčice
- krumpir
- šparoga
- zimska tikvica
- kuhani špinat
- naranče
- kivi
- dinja
- banane
- nektarine
- suho voće, uključujući grožđice i suhe šljive
Izbjegavajte nadomjestke soli. Mnoge od tih začina imaju znatnu količinu kalija.
Vaš liječnik može također predložiti zamjenu mliječnih proizvoda umjesto mliječnih alternativa poput rižinog mlijeka. Uvijek razgovarajte s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.
Kako liječite visoku razinu kalija?
Održavanje razine kalija u krvi u zdravom rasponu ključno je za izbjegavanje komplikacija povezanih sa srcem. Vaš liječnik može preporučiti sljedeće liječenje za visoku razinu kalija:
- dijeta sa niskim udjelom kalija
- dijaliza koja filtrira vašu krv
- diuretici za poticanje mokrenja
- kalijeva veziva ili lijekovi koji se vežu za višak kalija u crijevima i uklanjaju ga u stolici
Polet
Jedenje hrane bogate kalijem pomaže zaštititi vaše srce. Ali također je moguće konzumirati previše ovog važnog hranjivog sastojka. To može dovesti do visoke razine kalija u krvi, poznate kao hiperkalemija.
Veći ste rizik od razvoja hiperkalemije ako imate kongestivno zatajenje srca i ako uzimate lijekove, uključujući beta blokatore i ACE inhibitore.
Visoka razina kalija u vašem krvotoku također može ometati električnu signalizaciju u srcu i dovesti do životnih komplikacija.
Ako imate ili imate rizik od kardiovaskularnih bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko kalija uključite u svoju prehranu.
