Glasna buka, posebno kad je neočekivano, može biti neugodna ili zezati za svakoga. Ako imate fonofobiju, vaš strah od glasnog buke može biti neodoljiv, što vas izaziva panika i osjećate se krajnje tjeskobno.
Strah od glasnog buke naziva se fonofobija, sonofobija ili ligirofobija. Ovo stanje nije uzrokovano gubitkom sluha ili bilo kojom vrstom slušnog poremećaja.
Fonofobija je specifična fobija. Specifične fobije su ekstremni, iracionalni strah od situacija ili predmeta koji ne jamče intenzivnu reakciju.
Kao i sve fobije, fonofobija je liječi anksiozni poremećaj. Odlikuje ga nadasve jaka buka.
Osoba s ovim stanjem može doživjeti duboku nevolju zbog glasnog buke za koju zna da dolazi, kao i od neočekivanog glasnog buke.
Kada je strah od glasnih zvukova fobija?
Glasni zvukovi mogu biti neugodni i neugodni. Rijetka je osoba koja uživa u neprekidnom alarmu automobila ili vrištanju sirene hitne pomoći. Neki glasni zvukovi, poput vatrometa, mogu se lakše podnijeti jer su povezani s ugodnim stvarima. To su iskustva s kojima se većina ljudi može povezati.
Međutim, ako imate fonofobiju, osjetit ćete vrlo intenzivnu reakciju na bilo koju vrstu glasnog buke, bez obzira na njezinu povezanost ili uzrok.
Osobe s ovim stanjem osjećaju dubok stres i tjeskobu kada očekuju glasnu buku. Oni također imaju ekstremne reakcije na glasne zvukove, kad se jednom pojave.
Postoje li drugi uvjeti zbog kojih zvuči neugodno?
Fonofobija se razlikuje od ostalih stanja koja imaju nelagodu zvučati kao simptom. To uključuje:
- Hiperakuzija. Ovo stanje nije fobija. Umjesto toga, to je poremećaj sluha koji uzrokuje da se zvukovi osjećaju glasnije nego što zapravo jesu. Hyperacusis ima niz uzroka, uključujući ozljedu mozga, lajmsku bolest i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
- Misophonia. Ovo je stanje emocionalne prirode, ali nije fobija. Osobe s misofonijom imaju intenzivne, emocionalne reakcije, poput mržnje ili panike, na određeni zvuk, poput slavine za kapljanje ili osobe koja hrče. Zvuk ne mora biti glasan da bi se postigao ovaj efekt.
Koji su simptomi?
Simptomi fonofobije mogu otežati uživanje u svakodnevnim aktivnostima i svakodnevnom životu. Osoba s ovim stanjem može osjetiti ove simptome u iščekivanju glasnog buke, dok se javi ili nakon njega. Oni uključuju:
- anksioznost
- strah
- probijajući se u znoj
- kratkoća daha
- kucanje srca ili pojačani rad srca
- bol u prsima
- vrtoglavica
- lakomislenost
- mučnina
- nesvjestica
Razlikuju li se simptomi kod djece?
Fobije svih vrsta mogu se pojaviti u djece, kao i kod odraslih. Ako vaše dijete ima oštru reakciju na glasan šum, posjet liječniku s audiologom može vam pomoći utvrditi ima li fonofobiju ili slušno stanje kao što je hiperakuza.
Simptomi oba ova stanja mogu se pojaviti kod djece slični. Vaše dijete može biti jako uznemireno zvukovima koji vam se ne čine pretjerano glasni. Oni mogu pokriti uši, postati strah ili pokušati pobjeći od zvuka.
Je li strah od glasnih zvukova povezan s autizmom?
Osobe s poremećajem spektra autizma (ASD) ponekad mogu imati strah od glasnih buka. Ovu reakciju može uzrokovati nekoliko temeljnih čimbenika, uključujući pojačanu anksioznost, osjetnu osjetljivost ili oboje.
Djeca i odrasli s ASD-om mogu osjetiti strah u iščekivanju glasne buke koju povezuju s neugodnim događajem.
Osobe sa senzornim problemima mogu imati preosjetljivost na zvuk, zbog čega čuju stvari mnogo glasnije nego što zapravo jesu. Poznato je da djeca s ASD-om uspoređuju zvuk kišne kapi s mecima.
Uz to, postoje neki dokazi da su fobije svih vrsta česte među onima na spektru.
Što izaziva strah od glasnih zvukova?
Fonofobija je stanje mentalnog zdravlja koje se može očitovati u bilo kojoj dobi. Kao i sve specifične fobije, njegov točan uzrok nije potpuno razumljiv.
Može biti uzrokovan genetskim čimbenicima. Osobe s obiteljskom anamnezom koja uključuje anksiozne poremećaje mogu biti sklonije ovom stanju.
Fonofobija može biti uzrokovana i vanjskim čimbenicima, kao što su povijest dugotrajne traume u djetinjstvu ili, jedan traumatični incident. Kod djece s autizmom i kod neke druge djece traumatični se događaj može činiti ekstremnim, ali zapravo nije tako. Na primjer, odjednom kada svi glasno začuju iznenađenje na rođendanskoj zabavi.
Je li strah od glasnih zvukova dio drugih uvjeta?
U nekim slučajevima fonofobija također može biti simptom drugog stanja. To uključuje:
- migrene glavobolje
- Kleine-Levin sindrom
- traumatična ozljeda mozga
Kako se dijagnosticira strah od glasnih zvukova?
Ako vas strah od glasnih smetnji ometa u vašoj sposobnosti funkcioniranja ili uživanja u životu, liječnik, poput terapeuta, moći će vam pomoći.
Vaš će liječnik dijagnosticirati vaše stanje postavljanjem pitanja o vašim simptomima i okidačima. Raspravljat će se o vašoj medicinskoj, socijalnoj i psihološkoj povijesti.
Da bi utvrdio je li vaša osobina specifična fobija, vaš će liječnik koristiti dijagnostičke kriterije utvrđene u novom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika mentalnih poremećaja (DSM-5).
Kako se liječi strah od glasnih zvukova?
Postoji nekoliko vrsta terapije koje se koriste za liječenje fobija. Strah od glasne buke može se liječiti kroz:
- Terapija izloženosti (sustavna desenzibilizacija). Ovo je vrsta psihoterapije (talk terapija). Koristi vođeno i opetovano izlaganje izvoru vašeg straha. Terapija izloženosti može se provesti pojedinačno ili u skupinama. Može biti vrlo učinkovit za liječenje svih vrsta specifičnih fobija.
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT). Ovo je vrsta psihoterapije koja je također vrlo učinkovita za liječenje specifične fobije. Koristi neke elemente terapije izloženosti, u kombinaciji s tehnikama koje vam pomažu u promjeni negativnih misli i ponašanja.
- Tehnike opuštanja. Aktivnosti poput meditacije također mogu pomoći, posebno u kombinaciji s drugim tretmanima.
Terapija sa stručnjakom za mentalno zdravlje obično je sve što je potrebno kako bi se pomoglo ljudima s fonofobijom. Ponekad se lijekovi mogu propisati zajedno s (ili umjesto) psihoterapije. Oni uključuju lijekove protiv tjeskobe i beta blokatore koji pomažu u smanjenju simptoma uzrokovanih napadima panike.
Kakvi su izgledi za ljude koji se plaše glasnih zvukova?
Ako prepoznate da imate fonofobiju, već ste učinili prvi korak ka njenom osvajanju. Fonofobija je visoko izliječivo stanje. Trebat će vam posao da se riješite straha, ali pozitivni i snažni rezultati možda neće trebati toliko dugo koliko možda mislite.
Terapija izloženosti i CBT mogu vam pomoći da osjetite značajno smanjenje fobičnih reakcija u roku od 2 do 5 mjeseci.
Donja linija
Fonofobija (strah od glasnog buke) izrazito je izliječiva, specifična fobija. Ovo se stanje može pojaviti u djetinjstvu ili odrasloj dobi. Terapijski tretmani mogu biti vrlo učinkoviti za uklanjanje ili smanjenje fonofobnih reakcija. Uključuju terapiju izloženosti i kognitivnu bihevioralnu terapiju.
U nekim slučajevima lijekovi također mogu pomoći ublažiti anksioznost uzrokovanu ovim stanjem.
