Moje tijelo je učinilo neke nevjerojatne stvari. Kad sam imao 15 godina, izliječio se od 8-satne operacije. Imala sam ozbiljnu skoliozu, a lumbalna regija leđa mi je trebala biti stopljena.
U 20-ima me podržavala kroz brojne utrke. Trčao sam više maratona, polumaratona i 5 i 10K nego što mogu računati.
A u 30-im godinama moje tijelo je nosilo dvoje djece. 9 mjeseci je moje srce držalo i njegovalo njihovo.
Naravno, to bi trebao biti povod za slavlje. Napokon sam rodila zdravu kćer i sina. I dok sam se bojao njihovog postojanja - njihova puna lica i zaobljene crte bili su savršeni - nisam osjećao isti osjećaj ponosa zbog svog izgleda.
Želudac mi je bio raspušten i neuredan. Bokovi su mi bili široki i glomazni. Stopala su mi bila natečena i neseksirana (premda ako budem iskrena, moje donje ekstremitete nikad nije bilo puno za pogledati), a sve je bilo mekano.
Osjećao sam se tijesto.
Moja mi je seksa srušila poput podmazane torte.
Ovo je normalno. Zapravo, jedna od najčudesnijih stvari o ljudskom tijelu je njegova sposobnost da se mijenja, premješta i transformira.
Međutim, mediji sugeriraju drugačije. Modeli se pojavljuju na pistama i naslovnicama časopisa tjednima nakon rođenja, a izgledaju nepromijenjeno. Influenceri redovno razgovaraju o #postpartumfitness i #postpartumweightloss, a brzo Google pretraživanje pojma „izgubiti tjelesnu težinu“daje više od 100 milijuna rezultata… za manje od sekunde.
Kao takav, osjećao sam ogromnu količinu pritiska da budem savršen. Da biste se „odbili“. Toliko neizmjerno da sam gurnuo svoje tijelo. Izgladnio sam svoje tijelo. Izdao sam svoje tijelo.
"Oporavila sam se" za manje od 6 tjedana, ali na veliku štetu mom mentalnom i fizičkom zdravlju.
Počelo je kao dijeta
Prvih nekoliko dana nakon poroda bilo je u redu. Bila sam emocionalna i uspavana i previše bolna za brigu. Nisam brojao kalorije (niti četkao kosu) dok nisam napustio bolnicu. Ali kad sam se vratila kući, započela sam dijetu, nešto što nijedna majka koja doji.
Izbjegavao sam crveno meso i masti. Ignorirao sam znakove gladi. Često sam odlazio u krevet trbuhom i gunđanjem želuca, i počeo sam vježbati.
Trčao sam 3 milje samo nekoliko dana nakon poroda.
I iako ovo može zvučati idealno, barem na papiru - redovito su mi govorili da izgledam „sjajno“i „imao sam sreće“, a neki su mi aplaudirali zbog moje „predanosti“i upornosti - moja potraga za zdravljem brzo je postala opsesivna. Borio sam se sa iskrivljenom tjelesnom slikom i poremećajem prehrane nakon porođaja.
Nisam sam. Prema istraživanju istraživača sa Sveučilišta u Illinoisu i Sveučilišta Brigham Young iz 2017. godine, 46 posto novih majki frustrirano je zbog njihova tijeka nakon rođenja. Razlog?
Nerealistični standardi i slike toniranih žena koje su se „odbijale“nekoliko tjedana nakon porođaja ostavile su ih da se osjećaju bespomoćno i beznadno. Uloga medija u trudnoći također je igrala važnu ulogu.
Ali što možemo učiniti da promijenimo način na koji žene percipiraju sebe? Možemo pozvati tvrtke koje održavaju nerealne ideale. Pod „krinkom wellnessa“ne možemo „pratiti“one koji pijuckaju dijetne tablete, suplemente i druge oblike thinspiracije. I možemo prestati govoriti o tijelima žena nakon poroda. Razdoblje.
Da, ovo uključuje aplaudiranje gubitka tjelesne težine nakon porođaja.
Poklonite stražnjicu nove mame, a ne njeno tijelo
Vidite, nove majke (i roditelji) toliko su više od oblika, veličine ili broja na skali. Mi smo kuhari, liječnici, treneri spavanja, mokre sestre, ljubavnici i njegovatelji. Djecu štitimo i dajemo im sigurno mjesto za spavanje - i slijetanje. Zabavljamo svoju djecu i tješi ih. I to radimo bez razmišljanja ili treptanja.
Mnogi roditelji preuzimaju te zadatke uz ulogu puno radno vrijeme izvan kuće. Mnogi se preuzimaju te zadatke, osim brige o drugoj djeci ili starijim roditeljima. Mnogi se roditelji bave ovim zadacima uz malu ili nikakvu podršku.
Dakle, umjesto da komentirate izgled novog roditelja, komentirajte njihova postignuća. Obavijestite ih kako se sjajno bave, čak i ako su samo ustali i ponudili im jedan bočicu ili prsa. Proslavite opipljive uspjehe, poput tuša koji su uzeli tog jutra ili toplog obroka koji su odlučili jesti tu večer.
A ako čujete novu majku kako pršti po tijelu, a pričate o izgledima, podsjetite je da joj je trbuh mekan jer to mora biti. Jer bez nje bi njezin dom šutio. Kasnonoćni kolači i zagrljaji ne bi postojali.
Podsjetite je da su njene strije značka časti, a ne sramota. Stripes treba nositi s ponosom. Podsjetite je da su joj se kukovi proširili, a bedra su se zadebljala jer trebaju biti dovoljno jaka - i uzemljena - kako bi podržala težinu njezina života i život drugih.
Osim toga, majke nakon porođaja, ne morate "pronaći" svoje tijelo jer ga niste izgubili. Uopće. Oduvijek je bio s vama, i bez obzira na vaš oblik i veličinu, uvijek će biti.
Kimberly Zapata je majka, spisateljica i zagovornica mentalnog zdravlja. Njezin se rad pojavio na nekoliko stranica, uključujući Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Roditelji, Zdravlje i Zastrašujuća mama - da ih nabrojimo - i kad joj nos nije zakopan u poslu (ili dobroj knjizi), Kimberly svoje slobodno vrijeme provodi trčeći Greater Than: Illness, neprofitna organizacija koja ima za cilj osnažiti djecu i mlade koji se bore s mentalnim stanjima. Pratite Kimberly na Facebooku ili Twitteru.
