Kad je Lyz Lenz u 17 godini dobila prvu glavobolju od migrene, neuspjeh njezina liječnika da je shvati ozbiljno bio je gotovo jednako grozan kao i sama bol.
"Bilo je grozno i zastrašujuće", kaže Lenz. "Nitko nije vjerovao koliko je to teško povrijedilo. Rečeno mi je da je to moje razdoblje."
Kad je Lenz potražio hitnu medicinsku pomoć, još uvijek nije mogla postaviti točnu dijagnozu.
"Kad me mama konačno odvela na hitnu pomoć, doktori su se uvjerili da sam na drogama", kaže ona. „Gotovo svaki liječnik dok me trenutni nije primorao da nabrajam mjesečnicu i migrene. Nikada nije bilo povezanosti."
Sada u svojim 30-ima, Lenz kaže da je pod nadzorom migrene.
Diane Selkirk je sa svojim liječnicima doživjela nešto slično. Kaže da su mislili da je epilepsija u korijenu njenih glavobolja. "Ranije sam udarala po krevetiću", kaže. "Mojim je roditeljima rečeno da djeca ne primaju glavobolju."
Kasnije je Selkirk stavljen pod skrb liječnika koji je također doživio migrenu. Konačno joj je dijagnosticiran oko 11. godine života.
Ipak, u tinejdžerskim godinama su uzeli danak zbog čega je propustila školu i društvene aktivnosti. "Ako sam bila pretjerano uzbuđena ili pod stresom, sklonila sam se glavobolji i često sam povraćala", prisjeća se. "Imao sam i problema s plesovima i igrama, jer su me svjetla obično aktivirala."
Lenz i Selkirk nisu sami u tome što imaju migrenu kao tinejdžeri i imaju problema s dijagnozom. Saznajte zašto je to tako i kako možete pomoći tinejdžeru da dobije pomoć koja mu je možda potrebna.
Što je migrena?
Migrena nije samo glavobolja. To je oslabljujuća zbirka neuroloških simptoma koja obično uključuje intenzivnu, lupkajuću bol s jedne strane glave.
Napadi migrene obično traju od 4 do 72 sata, ali mogu trajati i mnogo duže.
Migrena često uključuje sljedeće simptome:
- poremećaji vida
- mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- izuzetna osjetljivost na zvuk, svjetlost, dodir i miris
- bockanje ili utrnulost u ekstremitetima ili licu
Ponekad napadima migrene prethodi vizualna aura koja može uključivati gubitak dijela ili cijelog vida na kratko vrijeme. Vi svibanj također vidjeti cik-cak ili tiho crte.
Druge vrste glavobolje uglavnom su manje jake, rijetko se onesposobljavaju i obično ih ne prate mučnina ili povraćanje.
Kako migrena utječe na tinejdžere?
"Migrenske glavobolje mogu utjecati na uspješnost i pohađanje škole, društvene i obiteljske interakcije i općenito na kvalitetu života", kaže Eric Bastings, dr. Med., Zamjenik direktora Odjela za neurološke proizvode američkog Centra za evaluaciju i istraživanje lijekova za hranu i lijekove., Prema Zakladi za istraživanje migrene, čak 10 posto djece školske dobi ima migrenu. Kad napune 17 godina, čak 8 posto dječaka i 23 posto djevojčica doživjelo je migrenu.
„Važno je da ljudi shvate da djeca i adolescenti imaju migrenu“, kaže Amy Gelfand, dr. Med., Pedijatrijski neurolog sa Sveučilišta u Kaliforniji, Centar za glavobolju. "To je jedan od češćih problema djece."
Ona nastavlja, „Postoji puno stigme oko djece i migrene. Ljudi misle da se lažiraju, ali to za neku djecu i adolescente može biti prilično onemogućavajući problem."
U adolescenata migrena pogađa mlade žene više nego mladići. To može biti zbog promjene razine estrogena.
"Sasvim je uobičajeno da migrena počne u pubertetu", kaže Gelfand. "Migrena [napad] se može aktivirati u bilo kojem trenutku kada se događa mnogo promjena."
Eileen Donovan-Kranz kaže da je kćerka imala prvi napad migrene kada je bila u osmom razredu. Kaže da je kći provela veći dio vremena nakon škole ležeći u svojoj sobi.
"Uspjeli smo je staviti na plan 504 za školu, ali pojedini nastavnici nisu uvijek bili od pomoći", kaže Donovan-Kranz. "Budući da je dobar dio vremena provodila vrlo loše, ili bolesna i boli u drugim prigodama, ponekad su je kažnjavali zbog nedosljednosti."
Kći joj je sad već 20 godina. Iako su joj napadi migrene smanjeni u učestalosti, oni se i dalje događaju.
Koji su simptomi migrene u djece i tinejdžera?
Za djecu i tinejdžere, osjetljivost na svjetlo i zvuk dva su znakovita simptoma nadolazeće migrene.
Migrene u ovoj dobi također imaju tendenciju da budu bilateralne. To znači da je bol prisutna na obje strane glave.
Napadi migrene općenito su kraći i kod ljudi u ovoj dobnoj skupini. Prosječno trajanje adolescenata traje oko 2 sata.
U adolescenata se može javiti kronična svakodnevna migrena, koja je jedna od najnesposobnijih tipova. To znači da doživljavaju 15 ili više dana "glavobolje" mjesečno. Svaki dan glavobolje karakterizira migrenska glavobolja koja traje više od 4 sata.
Ova se recidiva mora dogoditi više od 3 mjeseca da bi se stanje smatralo kroničnim.
Kronična migrena može dovesti do:
- poremećaji spavanja
- anksioznost
- depresija
- poteškoće u koncentraciji
- umor
Što su okidači migrene?
Iako istraživači nisu utvrdili što točno uzrokuje migrenu, identificirali su nekoliko mogućih okidača.
Najčešći okidači su:
- nedovoljan ili izmijenjen san
- preskakanje obroka
- stres
- vremenske promjene
- svijetla svjetla
- glasna buka
- jaki mirisi
Uobičajeni pokretači hrane i pića uključuju:
- alkohol, posebno crno vino
- povlačenje kofeina ili previše kofeina
- hrana koja sadrži nitrate, poput hot-dogova i mesa za ručak
- hrana koja sadrži mononatrijev glutamat, koji pojačava okus koji se nalazi u nekim bržim namirnicama, juhama, začinima, začinima, kineskoj hrani i rezancima
- hrana koja sadrži tiramin, kao što su ostarjeli sirevi, proizvodi od soje, fava grah i tvrde kobasice
- sulfiti, to su kemikalije koje se obično koriste kao konzervansi
- aspartam koji se nalazi u zaslađivačima poput NutraSweet i Equal
Ostala hrana koja se ponekad smatra da izaziva napadaje migrene uključuje:
- čokolada
- tanini i fenoli u crnom čaju
- banane
- jabučne kože
Pitajte svog tinejdžera da zabilježi učestalost i intenzitet njihovih simptoma migrene u časopisu.
Oni bi također trebali primiti na znanje što su radili u trenutku kada je napad migrene započeo i prethodnog dana ili tako nešto, bilo da se radi o igranju na snijegu ili jedenju brze hrane. Primjećujući svoje okruženje ili trenutna ponašanja, oni će moći prepoznati obrasce ili okidače.
Tinejdžer bi također trebao pratiti sve dodatke i lijekove koje uzima. Oni mogu sadržavati neaktivne sastojke koji mogu potaknuti migrenu.
Kako se dijagnosticira?
Studija u 2016. godini na tinejdžerima s čestim glavoboljama migrene pokazala je da je depresija najjači faktor rizika za invalidnost povezanu s glavoboljom. Na stres se gleda i kao na pokretač glavobolje, ali i na izvođenje.
Postoji oko 50 posto šanse da će osoba razviti migrenu ako je rođak prvog stupnja, poput roditelja, stanje. Procjenjuje se da će, ako oba roditelja imaju migrenu, vjerojatnost da će ga dijete imati oko 75 posto.
Zbog toga vam obiteljska anamneza može pomoći u liječniku da postavi dijagnozu.
Prije dijagnosticiranja migrene, liječnik će vam obaviti kompletan fizički i neurološki pregled. To uključuje provjeru vašeg tinejdžera:
- vizija
- koordinacija
- refleksi
- senzacija
Pitajte svog tinejdžera da vodi dnevnik migrene najmanje nekoliko tjedana prije zakazanog termina. Oni bi trebali zabilježiti:
- Datum
- vrijeme
- opis boli i simptoma
- mogući okidači
- lijekovi ili radnje poduzete za ublažavanje boli
- vrijeme i priroda olakšanja
Ovo može biti korisno jer liječnik želi znati:
- opis boli, uključujući mjesto, prirodu i vrijeme
- ozbiljnost
- učestalost i trajanje epizoda
- prepoznatljivi okidači
Kako liječiti migrensku bol
Roditeljska povijest migrene može biti korisna u spašavanju adolescenata od toga da mu se ne vjeruje.
Selkirkova kći Maia, 14 godina, počela je dobivati migrenske glavobolje na početku puberteta. Selkirk kaže da je mogla pomoći kćeri prepoznavanjem ranih simptoma i liječenjem njih na temelju vlastitog iskustva.
"Kad dobije migrenu, dajem joj elektrolitski napitak, stavim je u vruću vodu i ledenim vratom", kaže. Iako ovo nije medicinski prepoznat tretman, kaže da je korisno.
Ako to ne pomogne, kaže da će Maia uzeti Advila i leći u mrak dok se ne osjeća bolje.
"Mislim da raznovrsni trikovi i vještine zaista pomažu", kaže Selkirk. "Naučio sam ne dopustiti da se migrena ukorijeni, već da se borim s njom čim se pojave prvi simptomi."
Sredstva protiv bolova bez recepta
Lijekovi protiv bolova bez recepta obično djeluju za blaže migrene. Oni uključuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAIDS) kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) i sredstva za ublažavanje boli kao što je acetaminofen (Tylenol).
Lijekovi protiv bolova na recept
U 2014. godini FDA je odobrila topiramat (Topamax) za prevenciju migrenske glavobolje u adolescenata u dobi od 12 do 17 godina. Ovo je prvi lijek za prevenciju migrene koji je odobrio FDA u ovoj dobnoj skupini. Odobreno je za prevenciju migrene kod odraslih 2004. godine.
Triptani su također učinkoviti za teže napadaje migrene. Oni djeluju promičući suženje krvnih žila i blokiranje putova boli u mozgu.
Gelfand kaže da su za djecu i adolescente odobreni sljedeći triptani:
- almotriptan (Axert) u dobi od 12-17
- rizatriptan (Maxalt) u dobi od 6-17 godina
- zolmitriptan (Zomig) sprej za nos u dobi od 12-17
- sumatriptan / naproksen natrij (Treximet) u dobi od 12-17
Trebat ćete vagati nuspojave tih lijekova kada ćete ih razgovarati sa svojim liječnikom.
Prirodni lijekovi
Osobe s migrenom mogu također tražiti olakšanje od mnogih prirodnih lijekova. Ovo se ne preporučuje djeci ili tinejdžerima zbog potencijalne toksičnosti i ograničenih dokaza koji pomažu.
Za svakodnevnu upotrebu može se preporučiti multivitamin.
Ako želite isprobati prirodne lijekove, razgovarajte s liječnikom o ovim mogućnostima:
- koenzim Q10
- hrizantema
- đumbir
- odoljen
- vitamin B-6
- vitamin C
- vitamin D
- vitamin E
primjena energije
Biofeedback uključuje učenje kako nadzirati i kontrolirati reakcije tijela na stres, poput smanjenja otkucaja srca i ublažavanja napetosti mišića.
Ostale metode, poput akupunkture i opuštanja, mogu također pomoći u oslobađanju od stresa. Savjetovanje također može pomoći ako mislite da su napadi migrene vašeg tinejdžera popraćeni depresijom ili anksioznošću.
Polet
Najbolji način da se smanji vjerojatnost napada potpuno migrene je uzimanje lijekova protiv bolova kada počnu simptomi.
Također možete razgovarati sa tinejdžerom o zamkama prekomjernog planiranja, što stvara pritisak i smanjuje san. Pridržavanje redovitog rasporeda spavanja, redovito vježbanje i jedenje redovitih obroka bez preskakanja doručka mogu pomoći u sprečavanju migrenskih glavobolja.
