Dijabetički makularni edem (DME) je stanje koje može utjecati na ljude koji žive s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2. Povezana je s dijabetičkom retinopatijom, čestom komplikacijom dugogodišnjeg života s dijabetesom.
DME nastaje kada dijabetička retinopatija oštećuje makulu oka. Makula je mali dio mrežnice, važan komad tkiva na stražnjoj strani oka koji vam pomaže vidjeti.
S vremenom, život s visokom razinom šećera u krvi može oštetiti krvne žile u tijelu, uključujući i one u oku. Pomoću DME-a, oštećene krvne žile u očima curiju zbog oteklina makule.
DME može uzrokovati zamagljen vid, dvostruki vid, plutače očiju i druge simptome. Te promjene vašeg vida mogu svakodnevni život učiniti izazovnijim.
Ovdje pokrivamo savjete koje možete koristiti da biste poboljšali život sa DME-om, bilo da je stanje blago ili napredno. Također možete poduzeti proaktivne korake kako biste spriječili pogoršanje DME-a.
Počnite koristiti pomagala sa slabim vidom
Posjedovanje pravih alata može vam pomoći prilagoditi se promjenama vaše vizije. Pomoćna sredstva slabog vida pomažu vam da živite samostalno i radite stvari poput gledanja televizije i čitanja.
Primjeri pomagala sa slabim vidom uključuju:
- novine, časopisi, knjige i lijekovi s velikim tiskom
- povećale, naočale, zasloni i stalci
- visokog intenziteta ili ekstra svijetle svjetiljke za čitanje
- teleskopske leće za viđenje daleko
- e-čitači, računala i tableti koji vam omogućuju povećanje veličine fonta
Vaš specijalist za oči može predložiti resurse koji će vam pomoći u pronalaženju pomagala sa slabim vidom. Vaša lokalna knjižnica možda nudi razne mogućnosti čitanja s velikim tiskom. Organizacije poput Prevent Blindness nude i besplatna sredstva.
Razmislite o radnoj terapiji i rehabilitaciji vida
Ako utvrdite da vam slabi vid ometa vaš svakodnevni život, radna terapija ili rehabilitacija vida mogu promijeniti.
Radna terapija može vam olakšati nastavak obavljanja svakodnevnih aktivnosti i zadataka, poput kuhanja, kućanstva, plaćanja računa, pa čak i čitanja novina. Također vam može pomoći:
- postavite svoj dom kako biste izbjegli nezgode i spriječili ozljede
- učinkovito koristite pomoćna sredstva slabog vida
- riješite problem i zagovarajte se u novim situacijama
Rehabilitacija vida usredotočena je na pomaganje ljudima da koriste svoju trenutnu razinu vida, čak i ako je smanjena, na nove načine da nastave uobičajene rutine u što većem broju. Može pokriti neke iste potrebe kao i radna terapija, poput zaštite vašeg kućnog okruženja sigurnijom i podučavanja kako koristiti pomagala sa slabim vidom.
Također možete naučiti ili poboljšati određene vještine vida kroz rehabilitaciju vida. Na primjer, možete naučiti tehnike poput ekscentričnog gledanja, metodu gledanja s perifernim vidom.
Organizirajte stavke
Točno poznavanje mjesta na kojem možete pronaći predmete u vašem domu može vam olakšati svakodnevne zadatke uz gubitak vida. Profesionalni terapeuti mogu vam pomoći u postavljanju organizacijskog sustava.
Neki uobičajeni pristupi uključuju:
- organiziranje odjeće po boji
- držeći lijekove uređene i označene na način koji možete razumjeti
- čuvanje računa i važnih papira u hrpama ili mapama označenim bojom
- postavljanje mrežnih računa kako biste mogli povećati font računa, izvoda o osiguranju ili drugih važnih dokumenata
Poduzmite korake da spriječite pogoršanje DME-a
Važno je pratiti promjene u očima tako što ćete svake godine polagati sveobuhvatne preglede za oči. Ako ste trudni, važno je imati proširen pregled oka ubrzo nakon što otkrijete da ste trudni.
Najbolji način da se DME ne pogorša je raditi s liječnikom kako biste upravljali nivoima šećera u krvi i držali ih u ciljanom rasponu. Poduzimanje koraka za održavanje krvnog tlaka i kolesterola u zdravom rasponu također može pomoći.
Vaš liječnik može preporučiti prilagođavanje ili promjenu plana liječenja. Oni također mogu predložiti životne pristupe, uključujući vježbanje više, unošenje promjena u prehranu ili prestanak pušenja. Ako smatrate da je izazov za promjenu načina života smatrati izazovnim, razmislite o posjetu certificiranog edukatora za dijabetes koji bi mogao biti u mogućnosti pružiti praktične smjernice.
Polet
Značajna promjena u vašoj viziji može predstavljati stvarne izazove i stres. Imajte na umu da rano liječenje DME može pomoći u sprečavanju pogoršanja stanja, pa čak i obrnutog gubitka vida u nekim slučajevima. S pravim alatima, terapijom i medicinskom skrbi otkrićete da možete nastaviti živjeti punim, neovisnim životom.
