Masaža Vlasišta Za Rast Kose: Djeluje Li Zaista?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Ako ste ikada imali masažu vlasišta, bez sumnje se sjećate kako se opuštajući osjećao. Osim ublažavanja stresa i napetosti, oko masaža vlasišta možete i promicati rast kose.

Je li ovo samo mit ili postoji istina u toj dodatnoj dobrobiti masaže vlasišta? Iako je istraživanje ograničeno, ovoj teoriji možda postoji obećanje, ovisno o vašim potrebama za rastom kose.

U ovom ćemo članku detaljnije pogledati znanstvene dokaze o masažama vlasišta i rastu kose. Ako želite druge savjete za rast kose, imamo ih i za vas.

Što je masaža vlasišta?

Masaža vlasišta slična je masaži koju ste dobili za vrat, leđa ili tijelo. Međutim, masaža vlasišta se obično radi malo nježnije. Obično se radi bez ulja, ali možete ga uključiti ako želite.

Tipična masaža vlasišta koristi samo vrhove prstiju. Tu je i mogućnost upotrebe uređaja za masiranje vlasišta koji djeluje na način da oponaša pritisak prstiju.

Može li pomoći u rastu kose?

Prema maloj studiji iz 2016. godine, istraživači su zaključili da redovita masaža vlasišta može dovesti do gušće kose. U ovom istraživanju sudjelovalo je devet muškaraca koji su svakodnevno primali 4-minutnu masažu vlasišta tijekom 24 tjedna. Na kraju studije ustanovljeno je da muškarci imaju gustu kosu nego na početku.

Dodatna istraživanja iz 2019. podržala su te nalaze. Ova se studija temeljila na odgovorima iz 340 sudionika koji su slijedili određene upute radeći dvaput dnevno masažu vlasišta kako bi poboljšali gubitak kose.

Prema samoinicijativnim nalazima, otprilike 69 posto sudionika izvijestilo je da im se alopecija poboljšala.

Prednosti masaže vlasišta za centre rasta dlačica na folikulima. Svaka dlaka na vašoj glavi započinje svoj život unutar folikula, koji se nalazi točno ispod kože na vašem vlasištu.

Prema istraživanjima, masaža vlasišta povećava debljinu kose rastezanjem stanica folikula dlake. To, pak, potiče folikule na stvaranje gušće kose. Također se misli da masaža vlasišta može pomoći u širenju krvnih žila ispod kože, potičući rast kose.

Iako je istraživanje ograničeno, do sada je poznato što obećava u vezi masaža vlasišta i rasta kose.

Kako masirati vlasište

Nekoliko je načina kako masaži vlasišta pružiti poticaj rasta kose. Ovdje su četiri mogućnosti.

1. Tradicionalna masaža vlasišta

Tradicionalna masaža vlasišta uključuje uporabu samo vrhova prstiju.

1. Prstima obje ruke upotrijebite svjetlost do srednjeg pritiska na vlasište, krećući se u malim krugovima.
2. Napravite svoj put preko vlasišta kako biste obuhvatili sva područja.
3. Pokušajte masirati vlasište prstima najmanje 5 minuta, nekoliko puta dnevno.

Također možete dobiti masažu vlasišta od licenciranog masažnog terapeuta. Trošak će varirati ovisno o duljini masaže.

2. Masaža tijekom pranja kose

Ako ste pritisnuti vrijeme, tijekom pranja kose možete koristiti tradicionalnu metodu masaže vlasišta navedenu gore.

Prstima ruke nježno umasirajte šampon ili regenerator u kosu tijekom 5 minuta. Zatim isperite kosu kao i obično.

3. Četke i alati za masažu

Kao i kod masaža tijela, postoje i posebni alati koje možete kupiti za masažu vlasišta.

Iako neki dermatolozi preporučuju korištenje masažera za vlasište, drugi smatraju da je masaža vrhovima prstiju jednako učinkovita. Na kraju, na vama je da odlučite koja metoda će vam najbolje odgovarati.

Alati za masažu vlasišta dolaze u obliku četkica ili lakih ručnih gumenih masažera. To možete raditi na cijelom vlasištu na isti način kao što biste koristili prstima.

Kupite alate za masažu vlasišta na mreži.

4. Masaža vlasišta esencijalnim uljima

Esencijalna ulja možete koristiti i uz masažu vlasišta. Studije na životinjama pokazale su da i ulja lavande i metvice mogu pomoći promicanju rasta kose.

Pomiješajte 1 do 2 kapi ulja lavande ili paprike s 1 žlicom nosača ulja, poput jojobe ili rastopljenog kokosovog ulja. Nanesite izravno na vlasište, a zatim upotrijebite vrhove prstiju ili masažer za vlasište kako biste nježno umorili ulja u vlasište.

Prije nego što nanesete bilo koje esencijalno ulje na vlasište, obavezno napravite patch test na malom području vaše kože kako biste bili sigurni da niste alergični.

Ostali savjeti za rast kose

Osim masiranja vlasišta, postoje i drugi dokazani načini koji pomažu rastu kose. Možda želite:

• Izbjegavajte pretjerano šamponiranje i četkanje. Također, ograničite upotrebu kemijskih tretmana, boja i grijanih alata za oblikovanje kose. Sve ovo može oslabiti kutikule kose i uzrokovati lomljenje.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o ispitivanju prehrambenih nedostataka. Niske razine cinka, željeza i biotina mogu sve doprinijeti gubitku kose.
• Razmislite o isprobavanju minoksidila (Rogaine) za nasljedni gubitak kose na stražnjoj strani glave. Ovaj lijek bez recepta, dostupan u obliku tekućine ili pjene, nije namijenjen povlačenju dlačica ili gubitku kose na prednjem dijelu vlasišta.
• Pitajte svog liječnika o lijekovima na recept za gubitak kose. Oni uključuju finasterid (Propecia) za muškarce i spironolakton za žene.
• Pitajte svog dermatologa o profesionalnim tretmanima rasta kose. Opcije uključuju lasersku terapiju, transplantaciju kose i injekcije kortikosteroida.
• Obavijestite svog liječnika o gubitku kose. Ako gubite više kose nego inače, to bi mogao biti simptom osnovnog stanja, poput hipotireoze.

Donja linija

Iako su istraživanja ograničena, dosad znanstveni dokazi pokazuju da, iako masaže vlasišta ne mogu izliječiti gubitak kose, ipak nude obećanje za promicanje rasta kose.

Možete si priuštiti masažu vlasišta prstima ili možete koristiti alat za masažu vlasišta. Također možete dobiti masažu vlasišta od obučenog masažnog terapeuta.

Ako vam se gubitak kose pogorša ili primijetite druge simptome zajedno s gubitkom kose, svakako se obratite liječniku.