Možete se prisjetiti "skute i sirutke" iz djetinjstva, ali tu je i sira više od starih dječjih pjesmica.
Sama skuta se proizvodi od promućanog mlijeka i kombinira se s biljnim kiselinama, koja je zauzvrat kiselija od ostalih mliječnih proizvoda poput jogurta. Nutricionistički gledano, skuta je dobar izvor bjelančevina i kalcija, a također osigurava kalij, magnezij i vitamin A.
Iako se skuta može uključiti u uravnoteženu prehranu kako biste dobili hranjive tvari potrebne za zdravu kosu, neki ljudi također primjenjuju skutu izravno na vlasište. To se radi da se izravnije liječe stanja vlasišta poput peruti, kao i da se omekša i ojača kutikula.
Iako je potrebno više studija kako bi se podržala djelotvornost skute za zdravlje kose, postoje neke potencijalne koristi koje treba razmotriti s razgovorom s dermatologom.
Moguće prednosti skuta za kosu
Iako određeni hranjivi sastojci u skuti mogu pomoći promoviranju općeg zdravlja kose, konkretne veze između skuta i njegovih blagodati za kosu nisu toliko jasne. Ipak, postoje oni koji kažu da skuta ima sljedeće navodne prednosti.
Kontrola peruti
Kaže se da zdravlje kose počinje na vlasištu, i to s dobrim razlogom - tu se vaša kosa formira unutar folikula ispod vaše kože. Perut je jedan problem vlasišta koji na kraju može utjecati na zdravlje vaše kose.
Neki tvrde da je skuta prirodni proizvod protiv peruti zbog svojih protuupalnih svojstava. Također možete vidjeti da se skuta oglašava kao antimikrobna pomoć u liječenju infekcija vlasišta.
Rast kose
Osim zdravog vlasišta, kosa se oslanja na snagu da ostane netaknuta kako bi mogla pravilno rasti. U tu svrhu, neki vjeruju da skuta može pomoći u promicanju rasta kose.
Smatra se da su vitamini skupine B ovdje djelomično zaslužni jer bržim rastom mogu potaknuti snažniji rast kose. Za promicanje rasta kose posebno je zaslužan biotin (vitamin B-7), zajedno s ostalim sastojcima koji se nalaze u mliječnim proizvodima, poput cinka.
Omekšavanje kose
Možda je jedna od vjerodostojnijih tvrdnji koja se odnosi na zdravlje skute i kose je sposobnost proizvoda da omekša i vlaži kosu. Također možete primijetiti smanjeni friz.
Iako nijedna studija ne povezuje koricu s liječenjem oštećenja kose, drugi mliječni proizvod, jogurt, koristi se kao tradicionalni lijek na Bliskom Istoku, kako za štetu, tako i za povećanje rasta.
Nuspojave skute za kosu
Iako bi skuta mogla vlažiti kosu i povećati opću upravljivost, važno je biti svjestan potencijalnih nuspojava, uključujući:
- alergijske reakcije, posebno ako imate alergiju na mlijeko
- masna kosa i vlasište
- neugodan miris
Da biste testirali kožu, uradite flaster testom skute na unutarnjem laktu i pričekajte 30 minuta da vidite je li koža upaljena prije nego što je nanesete na vlasište.
Kako nanijeti curd na kosu
Ključno za iskorištavanje navodnih prednosti skute je kombiniranje s drugim poznatim sastojcima zdrave kose.
Maska za kovrčavu kosu
Možda je najčešći način korištenja skute u kosi maska za kosu. Skuha se kombinira s drugim prirodnim sastojcima, poput meda, maslinovog ulja ili aloe vere.
Druga ulja na bazi biljaka mogu raditi sa skurom za vlaženje kose, uključujući:
- jojobe
- kokos
- arganovo
- badem
Masni sastojci, poput jaja, majoneze i avokada također mogu pomoći u smanjenju prženja.
Nakon što masku pomiješate, nanesite je ravnomjerno na kosu. Postavite tuš kapu na glavu i ostavite da smjesa sjedi 30 minuta. Isperite prije nego što nastavite sa rutinom šampona i balzama.
Tretman kože vlasišta
Ako želite liječiti perut i druge probleme s vlasištem, možete kombinirati skupu s malom količinom biljnih kiselina. Moguće kombinacije uključuju skuta i limun ili jabučni i jabučni ocat. Nanesite izravno na vlasište i ostavite da sjedi nekoliko minuta prije ispiranja.
Također je važno napomenuti da se tradicionalna skuta priprema s limunovim sokom ili ocatom, što čini proizvod već kiselim. Pažljivo provjerite naljepnicu sastojaka prilikom kupnje pripremljene skute.
Gdje dobiti skuti
Prilikom izrade vlastite maske za kosu, razmislite o potrazi za sirom u lokalnoj trgovini zdrave hrane.
Skupu ne treba miješati s jogurtom. Oboje se rade s mlijekom, ali jogurt je djelomično napravljen uz pomoć zdravih bakterija. Također, dok se obični jogurt u kosi može koristiti i kao maska, on ne sadrži mliječnu kiselinu koju ima skuta.
Oduzeti
Skuva sadrži hranjive tvari koje mogu potencijalno pomoći stanju kože vlasišta, vlažiti i ojačati kosu. Ipak, ove su prednosti u najboljem slučaju anegdotske, jer ne postoje dostupne dugoročne studije o uporabi kovrča za zdravlje vlasišta i kose.
Ako imate bilo kakvih problema sa zdravljem vlasišta i kose, razgovarajte s dermatologom.
