Bez obzira jeste li trudni, u nadi da ćete biti ili se pitate jeste li to, jutarnja mučnina je jedan od najzloglasnijih simptoma trudnoće vani - to je i jadno i uvjerljivo. Uostalom, tko želi osjećati mučninu? Pa ipak, ovo bi mogao biti samo znak koji ste tražili: dijete na putu!
Procjenjuje se da 70 do 80 posto trudnica doživi jutarnju mučninu. Jutarnja mučnina odnosi se na mučninu i povraćanje za koje se misli da su uzrokovani hormonima trudnoće. Najčešće započinje oko 6. tjedna trudnoće i nestaje do 14. tjedna (iako neke žene i dalje osjećaju mučninu kasnije u trudnoći).
Izraz "jutarnja mučnina" prilično je pogrešan jer mučnina i / ili povraćanje koje biste mogli osjetiti mogu se javiti u bilo koje doba dana.
Bilo da već znate da ste trudni, ili se pitate može li mi nelagodnost koju ste osjećali sinoć nešto značiti, pročitajte za više informacija o tome kada obično počinje jutarnja mučnina, kada će (nadamo se!) Završiti, kako upravljati svojim mučnina, a kada potražiti pomoć ako je potrebno.
Kada počinje jutarnja mučnina?
Jutarnja mučnina je razgovorni naziv za mučninu i povraćanje tijekom trudnoće. Zove se jutarnja mučnina, jer mnoge žene najteže simptome dožive prvo ujutro.
Međutim, mnogi bi radije to nazivali „bilo kojom bolešću“, jer mučnina može doći i nestati (ili biti još gore u drugim doba dana, poput večeri).
Stereotip jutarnje mučnine je trudnica koja se odbacuje čim joj noge ujutro udaraju o pod, no većina mama prijavljuje razne simptome. Neki se često izbacuju, neki su mučeni cijeli dan, a neki samo izazivaju mučninu zbog nekih mirisa ili hrane.
Jutarnje mučnine najčešće počinju oko 6. tjedna trudnoće, iako nekoliko mame prijavljuje osjećaj mučnine već u 4 tjedna trudnoće (što je samo 2 tjedna nakon začeća!).
Četvrti tjedan trudnoće je otprilike u vremenu kada menstruacija treba započeti. Većina žena ima pozitivan test na trudnoću u trudnoći od 5 do 6 tjedana (što je obično 1 do 2 tjedna nakon što je došlo zbog menstruacije).
Simptomi se mogu započeti nešto blago oko 6 tjedana, pogoršati i dosegnuti vrhunac oko 9 do 10 tjedana, a zatim se smanjiti kada se približite 12 do 14 tjedana.
Kada prestaje jutarnja mučnina?
Ako imate jutarnju mučninu, vjerovatno odbrojavate dane dok se ne počnete osjećati bolje. Za mnoge koji očekuju mame, jutarnja mučnina se počinje poboljšavati oko 12 do 14 tjedana (dakle oko početka drugog tromjesečja).
Gotovo sve majke navode da su njihovi simptomi potpuno nestali do 16 do 20 tjedana, iako čak 10 posto žena ima mučninu sve do porođaja. Oof.
Povremeno se mučnina može ponovo pojaviti u trećem tromjesečju dok dijete postane sve veće i iscijedi vaš želudac i crijeva (što ne čini ugodnu probavu).
Razlikuju li se jutarnje mučnine kod blizanaca?
Dok jutarnja mučnina ne počinje ranije ako nosite blizance, može biti ozbiljnija kada se krene.
Teorija kaže da su hormoni trudnoće - poput progesterona i humani korionski gonadotropin (HCG) koje proizvodi placenta - odgovorni za bolest u prvom redu.
Ako ste trudni s blizancima, imate višu razinu ovih hormona, pa će stoga možda doći do jače jutarnje mučnine.
Je li jutarnja mučnina opasna?
Iako može biti vrlo nelagodno (ili čak potpuno nesretno) i pogoršati vaš svakodnevni život, pozitivna vijest je da je jutarnja mučnina vrlo rijetka štetna za vas ili vašu bebu.
Studija iz Nacionalnog instituta za zdravstvo iz 2016. pokazala je da žene koje dožive jutarnju mučninu imaju manje vjerojatnosti da će doživjeti pobačaj. Jutarnja mučnina može ukazivati na zdravu placentu koja proizvodi obilje hormona koji podržavaju trudnoću.
Vrlo mali postotak žena ima ekstremni oblik jutarnje mučnine nazvan hiperemeza gravidarum. Ovo stanje uključuje jaku, nekontroliranu mučninu i povraćanje što može rezultirati gubitkom težine, neravnotežom elektrolita, neuhranjenošću i dehidracijom. Ako se ne liječi, može biti štetno za vas i vašu bebu.
Ako bacate više nego što ste očekivali, ne možete jesti ili piti, razviti povišenu temperaturu, izgubiti više od 2 kilograma u tjednu ili imati mokraću tamne boje, važno je nazvati svog liječnika. Oni mogu provjeriti vas i vašu bebu i pomoći vam u kontroli povraćanja kako biste ostali hidrirani i nahranjeni.
Što možete učiniti s jutarnjim mučninama?
Iako je jutarnja mučnina sasvim normalan dio zdrave trudnoće, ne morate trpiti bez pomoći 3 mjeseca mučnine! Postoji nekoliko trikova i tretmana kojima možete pokušati pomoći da dobijete olakšanje. Razmislite o ovim lijekovima:
- Jedite male, česte obroke (jutarnje mučnine su gore na vrlo punom ili vrlo praznom želucu).
- Jedite puno proteina i ugljikohidrata (i izbjegavajte tešku, masnu hranu).
- Sipati đumbir čaj ili žvakati đumbir bombone.
- Pijte čaj od metvice ili difuzno eterično ulje paprike.
- Zakažite sastanak za akupunkturu ili akupresuru.
- Pijete tekućinu u malim gutljajima tijekom dana.
- Jedite krekere prije nego što ujutro ustanete iz kreveta.
- Izbjegavajte jake mirise kad god je to moguće.
- Jedite hranu koju ne morate kuhati poput sendviča, salate ili voćnog smoothieja.
- Pijte limunadu ili njušite malo limunovog soka.
- Izbjegavajte pregrijavanje.
- Nastavite vježbati poput hodanja, prenatalne joge ili plivanja.
- Odmorite se kad je moguće.
Ako ustanovite da kućni lijekovi ne pomažu u održavanju jutarnje mučnine na podnošljivoj razini, nazovite svog liječnika. Možda će vam moći propisati dodatak vitaminu B6 ili lijek protiv mučnine koji je sigurno uzimati tijekom trudnoće.
Je li loše ako nemate jutarnju mučninu?
Ako ste jedna od sretnih 20 do 30 posto žena koje tokom trudnoće ne trpe jutarnju mučninu, možda ćete biti nervozni.
Može biti uznemirujuće kad ljudi pitaju: "Oh, kako se osjećate ?!" i krivo odgovorite: "Potpuno u redu!" - samo da bi dobili čudne poglede i čuli priče o tome kako su se mjesecima bacali svaki dan.
Iako vas može zabrinuti vaš nedostatak mučnine, postoji dosta žena koje imaju potpuno zdrave trudnoće, a da se uopće ne osjećaju bolesno. Neki su osjetljiviji na hormonalne promjene ili imaju osjetljiviji stomak, što ih može učiniti sklonijima mučninama od drugih.
Također je uobičajena mučnina koja dolazi i odlazi - neki ćete se dan osjećati kao totalni nagon, a drugi se osjećaju u najboljem redu.
Ako ste zabrinuti zbog nedostatka bolesti ili bolesti koja iznenada prestaje, nazovite OB-GYN. Oni će vam rado pomoći da vas uvjere ili pregledaju vaše dijete kako bi bili sigurni da je sve u redu.
Oduzeti
Jutarnja mučnina je pojam koji se odnosi na mučninu i povraćanje koji se mogu dogoditi bilo kada (danju ili noću) tijekom trudnoće. Najčešće se javlja tijekom prvog tromjesečja. Simptomi mogu početi već u 6. tjednu i obično nestaju do 14. tjedna trudnoće.
Jutarnja mučnina je rijetko dovoljno ozbiljna da uzrokuje štetu, premda neke žene pate od stanja zvanog hiperemeza gravidarum zbog kojega može biti potreban medicinski tretman.
Postoji nekoliko kućnih lijekova kojima možete pokušati ublažiti mučninu i povraćanje tijekom trudnoće.
Dok se pokazalo da žene koje imaju jutarnju mučninu imaju nižu stopu pobačaja, postoje mnoge žene sa zdravom trudnoćom koje uopće nemaju jutarnju mučninu.
Ako ste zabrinuti zbog svoje mučnine (ili njenog nedostatka), uvijek je dobra ideja nazvati svog liječnika. Oni su tu da vas i vaše rastuće dijete sačuvaju što je moguće sigurnije i zdravije!
U međuvremenu, dignite noge, duboko udahnite i pijte čaj od đumbira. Bolest će biti gotova prije nego što to znate, a vi ćete biti bliži nego ikad prije susretu s vašim novim malim!
