Obični jogurt posljednjih je dana stekao popularnost zbog svojih ključnih hranjivih sastojaka, posebno u smislu zdravlja probave. Istovremeno, jogurt je također ušao u rutinu njege kože.
Dok blogovi mogu obični jogurt smatrati određenim prednostima njege kože, znanost podupire samo određene. Oni uključuju hidratantne učinke na kožu.
Ako želite isprobati masku za lice od jogurta kod kuće, važno je razumjeti sva svojstva i rizike kao i ostale sastojke koje možda želite isprobati.
Prije pokušaja liječenja bilo kojeg stanja kože razgovarajte sa svojim dermatologom.
Sastojci za upotrebu
Kada iskušavate jogurtsku masku za lice, razmislite o isprobavanju različitih vrsta jogurta i sastojaka na temelju rezultata koje želite postići.
Razmislite o sljedećim opcijama:
Različite vrste jogurta
Najbolje je koristiti obični, ne aromatizirani jogurt za masku za lice, ali nisu sve vrste jednake.
Redoviti jogurt od kravljeg mlijeka sadrži više kalcija nego druge sorte. Grčki jogurt, s druge strane, ima gušću teksturu zbog nedostatka količine surutke koju imaju druge vrste, što olakšava nanošenje na kožu.
Ako imate alergiju na kravlje mlijeko, postoje i druge mogućnosti koje treba razmotriti. Tu spadaju jogurti na bazi biljaka napravljeni od bademovog i kokosovog mlijeka, kao i jogurt od kozjeg mlijeka.
Med
Istraživanja pokazuju da je med prirodni izvor određenih hranjivih tvari i proteina koji mogu pomoći u liječenju suhe kože, ekcema i psorijaze. Također može pomoći u sprečavanju i liječenju bora uz obnavljanje gornjeg sloja kože, koji se naziva i epiderma.
Med također može djelovati kao potencijalni zacjeljivač rana, posebno u slučaju opeklina.
Kurkuma
Kurkuma je začin koji je stekao privlačnost zbog svojih protuupalnih učinaka. Iako su zabilježeni zbog takvih učinaka kao hrana ili dodatak, drugi se okreću kurkumi kao lokalnom tretmanu.
Možda je najpoznatiji za liječenje upalnih stanja kože, poput akni i psorijaze.
Aloe vera
Aloe vera je možda najpoznatija kao lijek za sunčanje. Međutim, njezine blagodati na koži šire se od ublažavanja opeklina, uključujući akne, ekceme i psorijazu. Također može pomoći vlažiti suhu kožu. Njegova sposobnost da se brzo upije u kožu čini aloe veru dobrom opcijom za masnu kožu.
Navedene pogodnosti
Sve vrste maski za lice imaju nekoliko zajedničkih ciljeva: Dizajnirane su za poboljšanje vaše teksture, tonusa i ravnoteže vlage. Međutim, točne prednosti razlikuju se od sastojaka.
Ispod je devet navodnih prednosti korištenja jogurtove maske za lice.
1. Dodaje vlagu
Smatra se da kremasta tekstura jogurta pomaže u zaključavanju vlage u vašoj koži. Studije in vitro i in vivo iz 2011. također podupiru takve učinke maske od jogurta.
2. Osvjetljava kožu
Isto istraživanje iz 2011. također je sugeriralo da maska od jogurta može potencijalno posvijetliti vašu kožu.
3. Prednosti toniranja
Bilo da imate ožiljke od akni ili sunčane ili starosne mrlje, neujednačen ton kože je čest. Jogurt navodno pomaže u izjednačavanju tonusa kože, možda uz pomoć probiotika koji se javljaju u prirodi, pokazuju istraživanja iz 2015.
4. Zaštita od UV zraka
Iako istraživanje podupire potencijal jogurta da pomogne obrnutim dobnim mrljama uzrokovanim oštećenjima od sunca, istraživanje iz 2015. sugerira da bi jogurt u prvom redu mogao pomoći umanjiti učinke ultraljubičastog (UV) zraka.
Smatra se da bi jogurt mogao pomoći stvoriti barijeru za neutralizaciju slobodnih radikala protiv kože, što zauzvrat smanjuje rizik od dobnih mrlja uzrokovanih oštećenjem sunca.
5. Povećana elastičnost
Istraživanje iz 2011. također je pokazalo da jogurt može podržati povećanu elastičnost kože.
Kako starete, vaša koža prirodno gubi kolagen, vrstu proteina koji potiče elastičnost. Maske za lice mogu pomoći povratiti elastičnost uz poboljšanje općeg izgleda kože.
6. Smanjene sitne linije i nabori
Povećana elastičnost je također jedan od načina za smanjenje pojave sitnih linija i bora. Druga metoda je ugađati izgled epiderme, gdje su fine linije najistaknutije.
Istraživanje iz 2015. sugerira da probiotici u jogurtu mogu pomoći u zaštiti od takvih znakova starenja.
7. Bori se protiv akni
Smatra se da probiotici pomažu i u borbi protiv bakterija P. acnes, vodećeg uzroka upalnih lezija od akni. Prema istom istraživanju iz 2015., probiotici smanjuju sveukupnu upalu, što zauzvrat može umiriti akne i pomoći u sprečavanju budućih pukotina.
8. Liječi druga upalna stanja kože
Smatra se da isti protuupalni učinci koji se nalaze u probioticima pomažu u liječenju drugih upalnih stanja kože. Tu spadaju rozacea, psorijaza i ekcem.
9. Liječi infekcije kože
Također se pretpostavlja da jogurt može imati mikrobna svojstva koja mogu liječiti infekcije kože. Ipak, masku od jogurta prvo ne treba nanositi na zaraženu ili slomljenu kožu bez odobrenja liječnika.
Sami recepti
Jogurt možete samostalno koristiti kao masku za lice, ali možete ga kombinirati i s drugim sastojcima za rješavanje specifičnih problema s kožom. Uvijek prvo operite lice prije nanošenja maske za lice i ostavite je da djeluje do 15 minuta.
Razmislite o sljedećim DIY receptima:
- 1/2 šalice jogurta, 1 žličica. meda i 1/2 žlice. mljevene kurkume za upalnu ili masnu kožu
- 1/4 šalice jogurta, 1 žlica. meda i 1 žlica. aloe vera gel za nadraženu kožu
- 1 šalica jogurta i nekoliko kapi svježeg limunovog soka za hiperpigmentaciju
Nedostaci
Ako imate alergiju na mlijeko, treba se kloniti tradicionalnog jogurta i umjesto toga se odlučiti za kozje mlijeko ili biljne mliječne formule.
Razmislite o tome da prethodno pokušate testirati malu količinu maske za lice s unutarnje strane lakta. Ovaj se postupak naziva testom zakrpa, a provodi se najmanje 24 sata unaprijed kako bi se osiguralo da nećete razviti nikakve štetne reakcije na masku.
Drugi mogući nedostatak su začepljene pore od korištenja jogurta. Međutim, takvi učinci nisu proučavani u kliničkim uvjetima.
Alternative
Maska za jogurt za lice nije jedina opcija za samu izradu. Razmotrite sljedeće alternative za specifične probleme njege kože:
- kurkuma maska za lice kod upalnih stanja, poput akni i psorijaze
- maska od avokada za suhu kožu
- maska za lice od zobenih pahuljica za ublažavanje nadražene kože
- limunov sok i maslinovo ulje za masnu kožu
- aloe vera za suhu ili spaljenu kožu sklonu aknama
- maska zelenog čaja za suhu ili starajuću kožu
Donja linija
Jogurt je jedan od mnogih sastojaka koji se koriste u DIY maskama za lice. Može potencijalno uravnotežiti vlažnost vaše kože, a nudi i druge ciljanije prednosti. Zapravo, neka klinička istraživanja podupiru brojne navodne prednosti maske za lice od jogurta.
Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo ima li aktualni jogurt široke blagodati za kožu.
Vaš dermatolog je još jedan izvor pomoći, pogotovo kod pokušaja liječenja kroničnih stanja kože. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako jogurt ne postigne rezultate koje tražite u maski za lice.
