Možda ste razmišljali o uzimanju kanabidiola (CBD) kako biste vidjeli ublažava li simptome kronične boli, tjeskobe ili nekog drugog stanja. Ali čitanje i razumijevanje etiketa CBD proizvoda može biti neodoljivo, posebno ako ste novi u CBD-u.
Razumijevanje oznaka CBD-a još je složenije činjenicom da Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila niti jedan CBD proizvod bez recepta.
Umjesto toga, potrošač, na vama je da istražite ili se oslonite na testiranje treće strane kako biste utvrdili je li CBD proizvod zakonit i što je u njemu.
Dakle, evo 101 vodiča za označavanje CBD-a koji će vam pomoći da shvatite što dobivate.
Osnove kanabisa: CBD protiv THC-a, a konoplja protiv marihuane
Prvo vam treba ruksaka vokabulara kanabisa.
CBD u odnosu na THC
CBD je kanabinoid koji se nalazi u biljci kanabisa. Još poznatiji kanabinoid, tetrahidrokanabinol (THC), nalazi se i u biljci kanabisa.
Ova dva kanabinoida - CBD i THC - vrlo su različita. THC je psihoaktivan i povezan je s "visokim" u korištenju marihuane, ali CBD ne uzrokuje taj osjećaj.
Konoplja nasuprot marihuani
I konoplja i marihuana su biljke kanabisa. Razlika je u tome što biljke konoplje nemaju više od 0,3 posto THC-a, a biljke marihuane više razine THC-a.
CBD ili potječe od konoplje ili marihuane.
Ovisno o tome gdje živite i zakonima u vašoj državi ili državi, možda ćete moći kupiti i CBD proizvode dobivene marihuanom i konoplju. Ili možda imate pristup samo CBD-proizvodima koji su izvedeni od konoplje - ili uopšte nemate pristupa CBD-proizvodima.
Poznavanje razlike između marihuane i konoplje važno je jer CBD proizvodi koji potiču iz marihuane mogu prouzročiti neke psihoaktivne učinke, a THC uključen u ove proizvode pojavit će se na testu na droge.
CBD iz konoplje sadrži samo količinu THC-a u tragovima - uglavnom nije dovoljna da bi izazvala visoku razinu ili se registrirala na test lijeka, mada je i to moguće.
Važno je imati na umu da je poznato da CBD i THC djeluju bolje zajedno nego sami. To je poznato kao entourage efekt.
Spojevi, izolati, puni ili široki spektar: U čemu je razlika?
Vaš odabir CBD izolata, CBD-a cijelog spektra ili CBD-a širokog spektra će odrediti što dobivate u svom proizvodu zajedno sa stvarnim CBD-om.
- CBD punog spektra sadrži sve prirodno dostupne spojeve biljke kanabisa, uključujući THC. Međutim, u CBD-u punog spektra dobivenog konopljom THC neće biti veći od 0,3 posto.
- CBD širokog spektra ima sve spojeve koji se javljaju u prirodi, osim THC-a.
- CBD izolat je najčišći oblik CBD-a, izoliranog od ostalih spojeva biljke kanabisa. CBD izolat ne bi trebao imati THC.
Dakle, što biste trebali odabrati? Neki više vole puni spektar, jer žele cjelokupni komplet i kaboodle blagodati biljke kanabisa - sa svim kanabinoidima i ostalim spojevima koji djeluju u sinergiji.
Drugi odabiru široki spektar jer žele sve terpene i flavonoide, ali ne THC. Neki ljudi više vole izolaciju CBD-a jer nema ukusa i mirisa, a ne žele da uključuju bilo koji drugi spoj.
Kanabinoidi, terpeni i flavonoidi
O tim spojevima. Koji su oni točno? Osim CBD-a i THC-a, biljka kanabisa sadrži više od 100 kanabinoida, plus čitav niz drugih spojeva koji se nazivaju terpeni i flavonoidi.
Kanabinoidi djeluju na endokanabinoidni sustav vašeg tijela. Endokanobinoidni sustav pomaže održavanju živčanog i imunološkog rada na ravnom kobilju.
Kao i kanabinoidi, terpeni su još jedan biljni spoj koji ima terapeutske i zdravstvene učinke. A flavonoidi, spojevi koji se također nalaze u zelenom čaju i određenom voću, pokazali su se da štite od bolesti.
Kako znati što dobivate ili trošite li gotovinu
Nakon što donesete odluku o vrsti proizvoda koji tražite, želite provjeriti oznaku sastojka dotičnog proizvoda.
Provjerite ima li proizvod u sebi CBD ili kanabidiol, tako da ne trošite svoj novac. Imajte na umu da će neki proizvodi navesti CBD kao ekstrakt konoplje, što je rezultat stalno mijenjanih zakona i propisa.
Međutim, nemojte se zavaravati za proizvode u kojima se ne spominje kanabidiol ili ekstrakt konoplje, a nabrojajte samo sjeme konoplje, konopljino ulje ili ulje sjemena Cannabis sativa. Ovi sastojci nisu isti kao CBD.
Pažljivo pogledajte popis sastojaka kako biste bili sigurni da niste alergični ni na što.
Ako kupujete CBD ulje, proizvod će vjerojatno uključivati nosač ulja za stabiliziranje i očuvanje CBD-a i pomoći vašem tijelu da ga apsorbira. Zato jedan od glavnih sastojaka proizvoda može biti ulje grejpa, MCT ulje, maslinovo ulje ili čak hladno prešano konopljino ulje.
CBD ulje ili jestivo mlijeko također može sadržavati prirodnu ili umjetnu aromu ili bojenje.
Ako kupujete proizvod punog spektra, provjerite postotak THC-a da biste bili sigurni da zadovoljava vaše potrebe.
Ako kupujete proizvod širokog ili punog spektra, može navesti i kanabinoide i terpene koji su uključeni, iako su oni često uključeni u certifikat o analizi (COA), o čemu ćemo vam reći više u sljedećem odjeljku,
Razumijevanje testiranja CBD proizvoda treće strane
Ugledni CBD proizvod dobit će COA. To znači da je testirana od strane vanjske laboratorije koja nema udjela u proizvodu.
Možda ćete moći pristupiti COA-u dok kupujete skeniranjem QR koda na proizvodu sa svojim pametnim telefonom.
Mnoge web stranice proizvoda ili trgovci također imaju COA na raspolaganju. Ako nije, pošaljite tvrtku e-poštom i zatražite da vidi COA. U početku može izgledati kao gomila gobbledygook-a, ali tražite nekoliko ključnih čimbenika:
Točnost označavanja
Prvo provjerite podudaraju li se koncentracije CBD-a i THC-a na COA vrijednosti na naljepnici proizvoda. Netačnosti u označavanju čest su problem s CBD-ovim proizvodima.
Jedno je istraživanje otkrilo da samo oko 31 posto proizvoda ima točno označene oznake. Nakon analize 84 CBD proizvoda koji se prodaju putem interneta, istraživači su otkrili da u odnosu na CBD oko 43 posto ima veću koncentraciju nego što je navedeno, a oko 26 posto manje nego što se tvrdi.
Profil kanabinoida
Ako je vaš proizvod punog ili širokog spektra, potražite popis kanabinoida i drugih spojeva. Na popisu bi trebali biti kanabinoidi poput kanabidiolne kiseline (CBDA), kanabinol (CBN), kanabigerol (CBG) i kanabikromen (CBC).
Dodatne laboratorijske karte
Potražite i analize teških metala i pesticida. Možete odrediti je li određeni kontaminat uopće otkriven, i ako jeste, ako je unutar sigurne granice za gutanje. Provjerite stupac statusa na ovim ljestvicama i provjerite je li napisano "prođi".
Kako odrediti koncentraciju CBD-a i što poslužuje
Može se dogoditi velika zbrka kada pokušavate odrediti količinu CBD-a u nekom proizvodu i koliko unosite uz posluživanje.
Broj koji je često u većem tisku obično navodi količinu CBD-a u miligramima za cijeli proizvod, a ne veličinu ili dozu posluživanja.
Na naljepnicama za CBD ulje umjesto toga potražite miligrame po mililitru (mg / mL). To je ono što određuje koncentraciju CBD u proizvodu.
Na primjer, ako imate bocu od 2000 miligrama (mg) CBD ulja koja iznosi 40 mg / mL, moći ćete izmjeriti mililitar ili djelić toga ako želite, koristeći priloženi kapaljku.
Ili možda imate paket CBD gumica koji s velikim slovima piše 300 mg. Ali ako u pakiranju ima 30 guma, dobit ćete samo 10 mg po gumi.
Gdje kupiti CBD proizvode
Ako se pitate gdje kupiti ugledne CBD proizvode, imate nekoliko opcija. Možete pronaći ulja, aktualne proizvode i jesti putem interneta, izravno od mnogih trgovaca.
Amazon, međutim, ne dopušta prodaju CBD-a. Pretraživanje tamo rezultirat će popisom sjemena proizvoda od konoplje koji vjerojatno ne sadrže CBD.
Ako živite u državi prilagođenoj CBD-u koja ima ambulante protiv kanabisa, možda biste željeli iskoristiti preporuke dobro upućenog osoblja.
Ako imate ljekarnu s pouzdanom pripravkom koja skladišti CBD, to je i pametno mjesto za dobivanje prijedloga proizvoda prilagođenog vašim potrebama. Vaš liječnik može čak imati preporuku.
Nuspojave CBD-a, interakcije i sigurnosna pitanja
CBD se obično prijavljuje kao siguran, a najčešće su navedene nuspojave navedene:
- umor
- proljev
- promjene u apetitu
- promjene u težini
Ako razmišljate o korištenju CBD-a, dobro je prvo razgovarati s liječnikom. CBD može komunicirati s određenim lijekovima bez recepta, dodacima prehrani i lijekovima na recept - osobito onima koji sadrže upozorenje od grejpa i voća.
Iz istih razloga što CBD može izazvati interakciju s lijekovima, također može izazvati toksičnost ili ozljede jetre, pokazalo je nedavno istraživanje. Ipak, ovo je istraživanje provedeno na miševima, a istraživači kažu da bi trebalo zabrinjavati izuzetno visoke doze da bi to zabrinulo.
Oduzeti
Sada kada ste naoružani alatima za dešifriranje oznaka CBD-a, možete pouzdano kupovati proizvode i pronaći onaj koji je pravi za vas.
Upamtite da ako CBD prodavač izvađuje hrabre tvrdnje o tome što proizvod može napraviti ili ako nema testiranje treće strane, proizvod vjerojatno ne vrijedi kupiti. Uvijek započnite s malom dozom novog proizvoda da biste vidjeli kako reagirati prije nego što pokušate više.
Je li CBD zakonit? Proizvodi CBD-a od konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali prema nekim državnim zakonima još uvijek su ilegalni. Proizvodi CBD-a iz marihuane nezakoniti su na saveznoj razini, ali su zakoniti prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone države i zakone bilo gdje da putujete. Imajte na umu da CBD-ovi bez recepta nisu odobreni od FDA-e i mogu biti pogrešno označeni.
Jennifer Chesak medicinska je novinarka nekoliko nacionalnih publikacija, instruktorica pisanja i samostalna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo iz novinarstva Northwestern's Medill. Ona je i glavna urednica književnog časopisa Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali stiže iz Sjeverne Dakote, a kad ne piše ili zabija svoj nos u knjigu, obično trči stazama ili spava po svom vrtu. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.
