Zašto je briga o koži bitna
Jeste li jedan od milijuna Amerikanaca koji žive s psorijazom? Ako je to slučaj, znate da ovo stanje kože zahtijeva redovitu pažnju, a rutina njege kože je neophodna.
Sa pokušajem i pogreškama možete pronaći korisne proizvode koji će vam pomoći da upravljate svojim stanjem. Vaši će se simptomi vjerojatno poboljšati uz ljubavnu njegu i dobar losion. Nastavite čitati kako biste dobili više informacija o važnim sastojcima koji trebaju vaš losion i savjetima za zdravu kožu.
Razumijevanje psorijaze
Psorijaza u autoimunom stanju koja utječe na površinu kože. Nastaje zbog brze prekomjerne proizvodnje stanica kože koje se nakupljaju na vašoj koži, stvarajući guste, ljuskave mrlje. Oko 7,5 milijuna Amerikanaca ima psorijazu.
Psorijaza se pojavljuje u različitim oblicima. Najčešći oblik psorijaze je psorijaza plaka. Procjenjuje se da većina ljudi - oko 80 posto - ima psorijazu plaka. Psorijaza plaka se manifestira kao povišeni, crveni mrlje na koži. Na zahvaćenim mjestima također mogu biti srebrnaste ljuske ili plakovi.
Ova vrsta se obično pojavljuje na laktovima, koljenima i vlasištu. Također može utjecati na druga mjesta na tijelu, uključujući:
- kožni nabori
- genitalije
- ruke
- noge
- nokti
Ostale vrste psorijaze uključuju:
- psorijaza guta, koja se pojavljuje kao mala mrlja u obliku suza
- inverzna psorijaza koja se primarno pojavljuje u naborima kože
- pustularna psorijaza, koju karakteriziraju bijeli mjehurići neinfektivnog gnoja
Ove vrste psorijaze mogu biti ozbiljnije i rezultirati agresivnijim ispadima. Eritrodermička psorijaza je rijedak oblik koji zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Predstavlja se poput velikih listova umjesto malih ljuskica i može pokriti velika područja tijela.
Osobe s psorijazom obično dobivaju dijagnozu kad su tinejdžeri ili mladi odrasli, ali svatko može razviti stanje. Psorijaza nije izlječiva, ali postoji mnogo načina da se njome upravlja.
Koji su simptomi?
Možda ćete otkriti psorijazu nakon posjete liječniku zbog osipa ili lezija koji neće nestati. Simptomi psorijaze variraju, ali možete primijetiti:
- upaljene mrlje kože sa srebrnim ljuskama
- male točke
- suha, ispucala koža
- svrabež
- gori
- osjetljivost
Simptomi psorijaze mogu doći i nestati. Stanje se ponekad može zapaliti i mogu ga pokrenuti neke stvari. Možete također proći kroz razdoblja remisije, gdje osjetite malo ili nimalo simptoma.
Kako se psorijaza aktivira?
Poznati su mnogi pokretači psorijaze, uključujući:
- stres
- bolest
- ozljeda kože
- hladno vrijeme
- konzumacija alkohola
- pušenje
- određeni lijekovi
Kako se možete nositi s psorijazom?
Psorijaza je kronično stanje, pa je učenje upravljanja okidačima i epidemijama ključno za vaše zdravlje. Postoje blagi, umjereni i teški slučajevi psorijaze. Ozbiljnost ovisi o tome koliko je tijelo zahvaćeno:
| Razina ozbiljnosti | Postotak prekrivenog tijela |
| blag | ispod 3% |
| umjerena | 3 do 10% |
| ozbiljan | više od 10% |
Kako ćete upravljati psorijazom, ovisit će o njezinoj ozbiljnosti.
Trebali biste vidjeti svog liječnika kako biste utvrdili imate li psorijazu. Zajedno možete razgovarati o učinkovitom planu liječenja. Psorijazu možete upravljati jednim ili više sljedećeg:
- ublaživači bez recepta (OTC) i lijekovi na recept, kao što su losioni, kreme ili drugi aktualni proizvodi
- fototerapija
- lijekovi
Lokalni tretmani su prva linija za blage slučajeve psorijaze. Oni se mogu koristiti u kombinaciji s drugim tretmanima psorijaze za umjerene i teške slučajeve. Ovdje možete pronaći dobar izbor OTC-ovih tematskih tretmana.
Emolitivi za psorijazu
Svakodnevna je skrb ključna za upravljanje psorijazom. Iako su topikalni tretmani na recept možda najbolja metoda za ublažavanje težih simptoma psorijaze, OTC emolients također mogu donijeti olakšanje onima s blažom psorijazom. Također se mogu koristiti u kombinaciji s drugim tretmanima.
Emollients stvaraju barijeru na površini kože. Barijera štiti površinu uljima i omogućuje koži da se rehidrira. To pomaže u smanjenju suhoće i iritacije kože.
Losioni, kreme i masti mogu pomoći u smanjenju kamenca, kao i omekšavanju i glatkoj koži. Možete svakodnevno nanositi različite emolijente. No, nisu svi losioni dobri za psorijazu, a neki mogu pogoršati vaše simptome.
Važni sastojci
Za pojedine sastojke koji se nalaze u emolijentima poznato je da pomažu kod simptoma psorijaze. Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je sastojke salicilnu kiselinu i ugljeni katran za liječenje psorijaze.
Salicilna kiselina
Salicilna kiselina je keratolitik, ili sredstvo za ljuštenje. Pomaže propuštanju vanjskog sloja kože. Može podići ljuske psorijaze i omekšati kožu.
Savjet: Budite oprezni kada koristite proizvode sa salicilnom kiselinom. Prekomjerna upotreba može rezultirati iritacijom kože i oslabljenim osovinama.
Katran
Ugljeni katran može usporiti brzi rast stanica kože, poboljšati izgled kože i smanjiti svrbež. Ljudi ga najčešće koriste na vlasištu. Proizvodi koji sadrže ugljen katran razlikuju se od jedne marke do druge, pa ga testirajte na malom dijelu kože kada ga prvi put pokušate.
Savjet: Ugljen katran može izazvati iritaciju, kao i na mrljama odjeća i svijetlu kosu. Također može uzrokovati da je vaša koža osjetljivija na sunce.
Ostali sastojci koji mogu pomoći
Ostali sastojci koji mogu pomoći simptomima psorijaze uključuju:
- aloe vera
- jojobe
- cinkov piriton
- kapsaicin
- glicerin
Svakako ograničite svoju izloženost aktualnim proizvodima koji sadrže steroide. Ne biste trebali koristiti steroide tijekom dana. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dugoročnoj upotrebi proizvoda koji sadrže steroide i druge aktivne sastojke. Emolitienti ne sadrže steroide, a možete ih koristiti obilno i često.
Specifični proizvodi za istraživanje
Psorijaza različito reagira na određene emolijente ovisno o osobi. Važno je isprobati različite proizvode i odrediti rutinu njege kože koja najbolje odgovara vama. Iako su dostupni napredni emolijenti, jeftinija rješenja poput nekih ulja za kuhanje i skraćivanja mogu pomoći suhoj i nadraženoj koži.
Nacionalna zaklada za psorijazu prepoznaje nekoliko OTC emolijenata za liječenje simptoma psorijaze. To uključuje:
- Neutrogena T / Gel terapeutski šampon
- Psoriasin gel
- MG217 Medicirana ugljena katrana mast
- MG217 Medicirana hidratantna krema sa više simptoma
Ostali losioni koji mogu pomoći psorijazi nalaze se u većini ljekarni i prodavaonica prehrambenih proizvoda. Fondacija također preporučuje proizvode prema:
- eucerina
- Lubriderm
- cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Obavezno odaberite proizvode s hipoalergenom i bez alkohola, mirisa i boja kako biste smanjili mogućnost iritacije na koži.
Psorijaza i rutina njege kože
Ključno je stvoriti svakodnevnu rutinu njege kože ako imate psorijazu. Trebalo bi se posebno pobrinuti da koža ostane hidratizirana. Ovo može pomoći umanjiti učinke vašeg stanja.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji će proizvodi najbolje djelovati na vaše simptome i kako možete donijeti način života koji će spriječiti izlaganje pokretača psorijaze.
