Popularna biljka u domaćinstvu mogla bi održati obećanje kao novi i učinkovit način za upravljanje ljudima dijabetesom u budućnosti - možda čak i bez nuspojava.
Istraživanja pokazuju da bi sok od biljke aloe vere otporne na sušu mogao pomoći osobama oboljelim od dijabetesa da upravljaju nivoom šećera u krvi.
Što istraživanje kaže
Ljudi su stoljećima zagrlili aloe veru - roda Aloe - zbog njezinih ljekovitih svojstava. Aloe vera ima dugogodišnju reputaciju zbog svojih protuupalnih i ljekovitih svojstava, uključujući zacjeljivanje opeklina od sunca i drugih rana.
U stvari, aloe vera sadrži 75 aktivnih sastojaka, uključujući:
- vitamini
- minerali
- enzimi
- aminokiseline
Iako stručnjaci upozoravaju da je potrebno još istraživanja, posljednjih godina istraživači istražuju potencijal aloe vere kako bi pomogli ljudima da smanje visoku razinu šećera u krvi i kontroliraju dijabetes.
Godine 2016. tim istraživača pregledao je niz istraživačkih studija koje su ispitivale uporabu aloe vere kod osoba oboljelih od dijabetesa i predijabetesa. Neke od tih studija proučavale su utjecaj aloe vere na važne čimbenike koji utječu na zdravlje osobe s dijabetesom.
Aloe vera može vam pomoći sniziti:
- natašte glukoza u krvi (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), koji prikazuje tromjesečni prosjek količine glukoze u krvi pričvršćene na hemoglobin u vašim crvenim krvnim stanicama
Dosadašnje izvješće čini se da aloe vera djeluje pozitivno na kontrolu glikemije.
Navedene pogodnosti
Istraživanja pokazuju da bi sok ili dodaci aloe vere mogli imati niz mogućih koristi za osobe s dijabetesom:
- Niža razina glukoze u krvi na glasu. Studija iz 2015. godine sugerira da uzimanje aloe vere gela može pomoći ljudima u postizanju bolje razine glukoze u krvi na glasu, kao i smanjiti tjelesnu masnoću i težinu.
- Malo nuspojava. Kako su istakli autori pregleda studija objavljenog u časopisu Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, čini se da većina ljudi koji su sudjelovali u istraživanjima koja uključuju aloe veru tolerira aloe veru i nije imala nuspojave.
- Donji prosjeci HbA1c. Drugi pregled studija pokazao je da su rezultati istraživanja o tome trenutno pomiješani. Jedno kliničko ispitivanje koje je uključivalo laboratorijske štakore otkrilo je da je aloe vera pomogla životinjama da smanje njihovu razinu HbA1c, što bi moglo biti dobro za ljude koji imaju dijabetes. Međutim, ranije kliničko ispitivanje na kojem su sudjelovali ljudi nije postiglo iste rezultate. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo da li se i kako aloe vera može koristiti kako bi se poboljšala razina HbA1c.
- Više ljudi bi to moglo potrajati. Osobe s dijabetesom tipa 2 ne uzimaju uvijek lijekove prema uputama. Zapravo, jedna studija primjećuje da je manje od polovice ljudi s dijabetesom tipa 2 u stanju postići svoje ciljeve glukoze u krvi. To bi mogli biti troškovi, pitanje suočavanja s nuspojavama ili kombinacije čimbenika.
Nedostaci
Neke od navodnih prednosti aloe vere zapravo mogu biti nedostaci.
Na primjer, Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) upozorava da oralna aloe vera može sniziti razinu šećera u krvi. To je jedan od razloga što su znanstvenici toliko zainteresirani za istraživanje aloe vere kao mogućeg sredstva za upravljanje dijabetesom.
Ali ako već uzimate lijek za kontrolu razine šećera u krvi, ispijanje velike čaše soka od aloe vere ili uzimanje nekog drugog preparata od aloe vere moglo bi poslati vaš pad šećera u krvi.
Mogli biste završiti hipoglikemiju, stanje u kojem su razine šećera u krvi opasno niske i mogu rezultirati gubitkom svijesti.
Također, neki se zaklinju u aloe veru zbog njegovih laksativnih učinaka i kao dobrog protuotrova protiv konstipacije. Ali uzimanje bilo koje supstance koja ima laksativni učinak može umanjiti učinkovitost bilo kojeg drugog oralnog lijeka koji možda uzimate.
Vaše tijelo neće apsorbirati niti ostale lijekove, a mogli bi imati problema, poput visoke glukoze u krvi, ako vam oralni lijekovi za dijabetes ne djeluju.
Klinika Mayo također upozorava na oralnu upotrebu aloe lateksa, koji djeluje laksativno, jer može imati ozbiljne i potencijalno kobne nuspojave.
Kako ga koristiti
Prvo, riječ opreza. Istraživanje o korištenju aloe vere za liječenje dijabetesa još je uvijek preliminarno.
Ne trčite do trgovine i uzmite još posudu s sokom aloe vere ili bocu dodataka aloe vere. Nemojte prestati uzimati svoje trenutne lijekove protiv dijabetesa.
Trenutno ne postoji službena preporuka osobama oboljelim od dijabetesa da uzimaju dodatke aloe vere ili piju sok od aloe vere. Zašto? Djelomično u ovom trenutku ne postoji suglasje o vrsti pripravka ili količini doze koja bi bila najprikladnija.
Kako su otkrili autori pregleda studija objavljenog u časopisu Clinical Pharmacy and Therapeutics, sudionici mnogih istraživačkih studija koristili su širok izbor vrsta i doziranja aloe vere.
Neki su pili sok aloe vere, dok su drugi konzumirali prah koji sadrži komponentu biljke aloe vere nazvanu acemannan, polisaharid koji može poboljšati imunološke reakcije tijela.
Sa tako širokom raznolikošću, teško bi bilo odrediti optimalnu dozu i način isporuke bez dodatnih istraživanja.
Ako vas zanima isprobati aloe veru, prvo provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da se neće sukobiti s bilo kojim lijekom koji već uzimate. Zatim, možete razmotriti svoje mogućnosti.
Donja linija
Čini se da aloe vera obećava osobama oboljelim od dijabetesa koji žele održati ciljnu razinu šećera u krvi. Ipak, znanstvena zajednica još nije postigla konsenzus oko preporuke aloe vere kao strategije liječenja dijabetesa.
Uz to, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila ispravna vrsta pripravka i doziranje.
Dok ne saznamo više o najboljoj upotrebi aloe vere u liječenju dijabetesa, razgovarajte s liječnikom prije konzumiranja proizvoda od aloe vere.
Važno je znati kako aloe vera može utjecati na vas i razinu šećera u krvi, posebno ako već koristite druge lijekove za kontrolu dijabetesa.
