Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Napravljen od lagano isparenih svježih listova biljke Camellia sinensis, zeleni čaj se u medicinske svrhe koristi u nekim dijelovima svijeta već tisućama godina.
Prednosti zelenog čaja kreću se od pojačanja moždanih funkcija do promocije gubitka kilograma. Ali zeleni čaj nema samo svojstva koja poboljšavaju um i tijelo. Također može koristiti koži, zbog čega je često uključena u sastav mnogih vrsta kozmetičkih proizvoda.
Kako zeleni čaj može koristiti vašoj koži?
Zeleni čaj ima širok spektar terapijskih svojstava koja mogu koristiti vašoj koži na različite načine. Neke od najvažnijih prednosti uključuju sljedeće.
1. Štiti od raka kože
Zeleni čaj sadrži polifenole i šest različitih vrsta katehina, a epigallokatehin galat (EGCG) i epikatehin galat (EKG) imaju najviše potencije. Ovi spojevi imaju antioksidacijska svojstva.
Antioksidanti su molekule koje imaju sposobnost borbe protiv slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali su spojevi koji mogu naštetiti vašem tijelu, vašem zdravlju i koži ako njihova razina postane previsoka. Mogu uzrokovati stanično oštećenje, a povezane su s mnogim bolestima, uključujući rak.
Prema studiji iz 2010. godine, antioksidativna snaga EGCG može pomoći popraviti oštećenja DNA uzrokovana ultraljubičastim (UV) zrakama sunca. To zauzvrat može pomoći u zaštiti od raka nemelanoma kože.
2. Bori se protiv preranog starenja
Studija iz 2003. pokazala je da antioksidans EGCG, kojeg obiluje zelenim čajem, ima sposobnost obnavljanja umirućih stanica kože. Zaštita i popravak vaših stanica, ovaj antioksidans može se boriti protiv znakova starenja i učiniti kožu sjajnom.
Vitamini u zelenom čaju, posebno vitamin B-2, također mogu održati vašu kožu mlađom. Vitamin B-2 ima sposobnost održavanja razine kolagena, što može poboljšati čvrstinu vaše kože.
3. Smanjuje crvenilo i iritaciju
Zeleni čaj ima i protuupalna svojstva. To je zbog visokog sadržaja polifenola u čaju.
Protuupalna svojstva zelenog čaja mogu pomoći smanjiti iritaciju kože, crvenilo kože i oticanje. Primjena zelenog čaja na kožu može umiriti i manje posjekotine i opekline od sunca.
Zbog svojih protuupalnih svojstava, studije su također otkrile da lokalni zeleni čaj predstavlja učinkovit lijek za mnoga dermatološka stanja. Može ublažiti iritaciju i svrbež uzrokovan psorijazom, dermatitisom i rozaceom, a može biti od koristi i za liječenje keloida.
4. Liječi akne
Antioksidativna, protuupalna i antimikrobna svojstva zelenog čaja mogu ga učiniti učinkovitim tretmanom protiv akni i masne kože.
Prema istraživanjima, polifenoli u zelenom čaju, kada se nanose na kožu, pomažu u smanjenju lučenja sebuma, što može dovesti do akni.
Polifenoli u zelenom čaju također se mogu boriti protiv infekcije oštećujući bakterijske membrane. To znači da zeleni čaj može biti koristan alat za kontrolu rasta bakterija koji mogu izazvati akne.
5. Vlaži kožu
Zeleni čaj sadrži nekoliko vitamina, uključujući vitamin E, koji je poznat po svojoj sposobnosti da njeguje i hidrira kožu.
U jednoj su studiji sudionici primijenili eksperimentalnu formulaciju ekstrakta zelenog čaja na podlakticu tijekom 15 i 30 dana. Na kraju studije, istraživači su otkrili da su sudionici imali povećanu vlažnost kože i smanjenje hrapavosti kože.
Što vam treba da napravite masku od zelenog čaja za lice?
Miješanje DIY maske za zeleni čaj za lice je jednostavno napraviti. Vjerojatno su da u kuhinji već imate mnoge potrebne sastojke i predmete.
Za početak će vam trebati sljedeće:
- 1 žlica. zelenog čaja
- 1 žlica. soda bikarbona
- 1 žlica. med
- voda (neobavezno)
- posuda za miješanje
- mjerna žlica
- ručnik
Kako napraviti masku za lice od zelenog čaja
Nakon što nabavite sve potrebne stvari, slijedite ove korake:
- Skuhajte šalicu zelenog čaja, dopuštajući vrećici čaja da se natapa oko sat vremena. Ostavite da se vrećica čaja ohladi, a zatim otvorite vrećicu čaja i otvorite listove zelenog čaja.
- Listove stavite u zdjelu za miješanje, dodajte sodu bikarbonu i med kako biste stvorili pastu. Ako je smjesa previše gusta, dodajte nekoliko kapi vode.
- Da biste pomogli maski da prodre u pore, očistite lice prije nanošenja.
- Nakon što se vaše lice očisti, masku ravnomjerno nanesite na lice i nježno masirajte kako biste uklonili mrtve stanice kože i prljavštinu iz pore.
- Ostavite masku na svojoj koži 10 do 15 minuta, a zatim je isperite toplom vodom.
- Za najbolje rezultate, masku možete nanositi jedan do tri puta tjedno.
Možete koristiti i druge varijacije maske. Na primjer, možete koristiti:
- 1 žlica. granuliranog šećera umjesto sode bikarbone
- 1/2 žlice. limunovog soka umjesto meda
- 1 žličica. zelenog čaja u prahu umjesto lišća zelenog čaja
Što potražiti u kupljenoj maski zelenog čaja u trgovini?
Maske za lice od zelenog čaja od zelenog čaja također se prodaju u prodavaonicama zdravlja i ljepote, drogerijama i na mreži.
Različite maske mogu imati različite vrste sastojaka. Pri kupnji maske za lice pripremljenog zelenog čaja pokušajte odabrati masku koja:
- sigurno za sve tipove kože
- sadrži 100 posto zeleni čaj
- ne sadrži boje, mirise i parabene
Nuspojave maske zelenog čaja
Ljudi koji lokalno koriste zeleni čaj prijavljuju nizak rizik od nuspojava. Uprkos tome, ako prvi put koristite zeleni čaj na licu, testirajte mali flaster na unutrašnjoj strani lakta prije nanošenja maske.
Znakovi osjetljivosti kože ili alergijska reakcija uključuju svrbež, crvenilo, oticanje i peckanje.
Ako imate osjetljivu kožu ili imate osjetljivost na konzumiranje zelenog čaja, razgovarajte s dermatologom prije nanošenja maske zelenog čaja.
Ostale blagodati zelenog čaja
Mnoge zdravstvene prednosti možete i iskoristiti pijući zeleni čaj ili uzimajući dodatke zelenog čaja. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj može:
- smanjiti rizik od određenih karcinoma, kao što su rak dojke, rak prostate i rak debelog crijeva
- pojačajte metabolizam, pomažući vam bržem sagorijevanju masti
- smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara
- pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2
- poboljšati pamćenje i rad mozga
Oduzeti
Svojim antioksidacijskim, protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, maska za lice od zelenog čaja može pomoći vašoj koži na različite načine.
Ne samo da može zaštititi vašu kožu od preranog starenja, oštećenja od UV zraka, crvenila i iritacije, već ima i sposobnost borbe protiv bakterija koje mogu dovesti do pucanja akni.
Izrada vlastite maske za lice od zelenog čaja jednostavno je napraviti i ne zahtijeva mnogo sastojaka. Ako biste više voljeli pripremljeni proizvod, na mreži ili u lokalnoj ljekarni možete pronaći razne maske za zeleni čaj za lice.
Ako niste sigurni je li lice zelenog čaja pogodno za vašu kožu, prije upotrebe obratite se svom liječniku ili dermatologu.
