Ako imate suho oko, može vam se pojaviti crvenilo, peckanje ili mršav osjećaj u očima.
Suho oko može biti privremeno ili kronično. To se događa kada vaše suzne žlijezde ne stvaraju dovoljno suza ili kada vam suze prebrzo isparavaju.
Neliječeno kronično suho oko može uzrokovati razne komplikacije u rasponu od dvostrukog vida do infekcija, ali olakšanje je na raspolaganju.
Neki ljudi smanjuju simptome kod kućnih lijekova i kapi za oči bez recepta ili na recept. Smanjenje simptoma također uključuje razumijevanje osnovnih uzroka kako biste ih mogli spriječiti ili izbjeći.
Evo 15 najčešćih uzroka kroničnog suhog oka.
1. Starenje
Iako svatko može imati suho oko, ovo stanje postaje sve češće kako dobivate. Suho oko ima tendenciju da utječe na ljude starije od 50 godina jer proizvodnja suza opada s godinama.
Ova vrsta suhog oka je nekontrolirana, ali redovito korištenje umjetnih suza može pružiti dodatno podmazivanje kako biste premazali oči i ublažili suhoću.
2. Lijekovi
Suze su sastavljene od ulja, vode i sluzi. Određeni lijekovi, međutim, mogu smanjiti proizvodnju sluzi i pridonijeti kroničnom suhom oku. Oni uključuju antihistaminike, antidepresive, diuretike i beta blokatore koji se koriste u liječenju hipertenzije.
Ako uzimate lijek i osjetite suhoću očiju, obratite se svom liječniku. Pitajte o alternativnom lijeku ili manjoj dozi koja će vam pomoći smanjiti suho oko. Možda ćete također htjeti koristiti umjetne suze zajedno s lijekovima da ne biste podmazali oči.
3. Upotreba računala
Neki ljudi koji rade na računalu doživljavaju natezanje očiju i napetost. Pored ovih problema, buljenje u računalo često može utjecati i na vaše suze i dovesti do suhog oka.
To je zato što ljudi koji rade na monitoru računala trepću rjeđe. Kao rezultat toga, njihove suze brže isparavaju.
Ako za rad koristite računalo, smanjite suhoću trepereći češće. Treptanje će vam pomoći podmazati oči. To može spriječiti suhoću i iritaciju.
Ako i dalje osjetite suhoću, koristite umjetne suze dok radite za računalom. Uz to, priuštite si svaki čas da se odmorite. Otklonite pogled svakih 20 minuta i nekoliko puta trepnite kako biste ponovno navlažili oči.
4. Laserska operacija
Neki ljudi počnu suziti oko nakon operacije laserske korekcije. Ovim postupkom sječe se dio živaca na rožnici, zbog čega oči stvaraju manje suza.
Ova vrsta suhog oka obično je privremena i nestaje nakon nekoliko dana ili tjedana. Dok se vaše oči ne zacijele, koristite podmazujuće kapi za oči kako biste održavali oči vlažnima.
5. Menopauza
Hormoni mogu igrati ulogu u suhom oku. Neke žene imaju simptome suhog oka tijekom trudnoće, menopauze ili dok koriste kontracepcijske tablete. Hormoni potiču stvaranje suza, pa neravnoteža može smanjiti proizvodnju suza.
Čini se da hormonska nadomjesna terapija ne poboljšava suhe oči. Ali možete razgovarati sa svojim liječnikom o podmazivanju kapi za oči kako biste smanjili suhoću i iritaciju.
6. Manjak vitamina A
Vitamin A potiče zdrave oči. Namirnice bogate vitaminom A uključuju jaja, mrkvu, ribu, špinat, brokoli i papriku. Dijeta s malo hrane koja sadrži ovaj vitamin može dovesti do suhoće očiju i drugih oštećenja vida, poput noćne sljepoće.
Krvni test može dijagnosticirati nedostatak vitamina A. Liječnika također možete pitati o korištenju kapi za oči koje sadrže vitamin A, iako se one obično ne koriste za liječenje suhim očima.
7. Izloženost vjetru
Hladna klima i izlaganje jakom vjetru mogu uzrokovati da suze brzo isparavaju, što dovodi do kronične suhoće. Da biste zaštitili oči, koristite maziva za oči i nosite sunčane naočale koje se omotaju oko glave kako biste zaštitili oči od hladnoće i vjetra.
8. Sjögrenov sindrom
Sjögrenov sindrom je autoimuni poremećaj zbog kojeg bijele krvne stanice napadaju vaše žlijezde slinovnice i suzne žlijezde, smanjujući stvaranje suza. Liječenje uključuje kapi za oči bez recepta i na recept. Liječnik vam može također propisati steroidnu kapljicu za oči.
Kada suhe oči ne reagiraju na kapi za oči, liječnik vam može preporučiti operaciju koja uključuje stavljanje silikonskih čepova u vaše suzne kanale kako bi se sačuvala neka suza.
9. Ostale autoimune bolesti
Ostale autoimune bolesti poput artritisa, lupusa i dijabetesa mogu također uzrokovati slabu ili nedovoljnu proizvodnju suza. Ako je tako, imat ćete i druge simptome ovih stanja.
Ostali simptomi artritisa uključuju bol u zglobovima, umor i vrućicu. Rani simptomi dijabetesa uključuju učestalo mokrenje i izrazitu žeđ. Dijagnosticiranje i liječenje temeljnog stanja mogu vam pomoći u poboljšanju simptoma suhog oka.
Liječenje autoimune bolesti može uključivati imunosupresivni lijek ili kortikosteroid. Dijabetes uključuje upravljanje šećerom u krvi sa zdravijim prehrambenim navikama, prehranom i lijekovima.
10. Blefaritis
Blefaritis se razvija kada se male uljne žlijezde na vašem unutarnjem kapku začepe i upale. Uz suhe oči, oko trepavica možete imati i masne pahuljice.
Nema lijeka za ovo stanje. Ali možete umanjiti upalu primjenom toplog obloga na zatvorene oči na nekoliko minuta i čišćenjem kapka dječjim šamponom. Dok se upala ne poboljša, koristite umjetne suze za smanjenje suhih očiju i crvenila.
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju, potražite liječnika i pitajte o liječenju antibiotskim kapi za oči.
11. Alergije
Alergije mogu pokrenuti i kronično suho oko. Oči vam mogu biti svrbežne, crvene i vodenaste. Oralni antihistamin može smanjiti vaše alergije, iako ti lijekovi mogu pogoršati simptome suhog oka.
Ako samo osjetite simptome očiju od alergija, pitajte svog liječnika o antihistaminskim kapi za oči.
12. Blaga dehidracija
Ponekad je suho oko rezultat dehidracije ili ne pijenja dovoljno tekućine. Ostali simptomi dehidracije uključuju taman urin, nedostatak energije, vrtoglavicu, ubrzan rad srca i ne mokrenje.
Povećavanje unosa tekućine i pijenje više vode može poboljšati blagu dehidraciju i olakšati kronično suho oko.
13. Mala vlaga
Suh zrak također pridonosi suhim očima. To se može dogoditi ako u vašoj kući postoji niska vlaga zraka ili ako spavate ili radite pored ventilacijskog otvora.
Pomicanje kreveta ili stola tako da zrak ne puše izravno na vaše oči može poboljšati simptome. Možda želite koristiti i ovlaživač zraka kako biste navlažili zrak i spriječili isparavanje suza.
14. Dim
Pušenje ili izlaganje rabljenom dimu također mogu učiniti vaše oči suhima.
Izbjegavajte zadimljeno okruženje i ako pušite, poduzmite korake za prestanak pušenja. Koristite nadomjesnu terapiju nikotinom ili se raspitajte s liječnikom o lijeku na recept kako bi suzbili vaše žudnje.
15. Kontaktne leće
Dugotrajna upotreba kontaktnih leća još je jedan faktor rizika za kronično suho oko. To je zato što neke leće ometaju kisik do rožnice.
Ako vaše oči ne dobivaju dovoljno podmazivanja, prebacite se na naočale i pitajte svog očnog liječnika o kontaktima posebno za suhe oči. Ove su leće dizajnirane kako bi pomogle vašim očima da zadrže vlagu.
Oduzeti
Jedan od prvih koraka za ublažavanje kroničnog suhog oka je razumijevanje onoga što uzrokuje vaše simptome. Pomoću ljekovitih kapi za oči i nekoliko jednostavnih prilagodbi načina života, možete osigurati da vam oči ostanu podmazane. To može pomoći smanjiti rizik od komplikacija suhim očima.
