Oštećenje unutarnjeg dijela bedara je uobičajena iritacija kože koja se može dogoditi kada se unutarnja bedra trljaju jedna o drugu. Odjeća koja iritira vašu kožu također može uzrokovati peckanje. Trenje oštećuje vašu kožu i uzrokuje nelagodu.
Možete osjetiti nečistoće unutarnjih bedara od vježbanja, šetnje do trgovine ili čak sjedenja prekriženih nogu. Postoji nekoliko načina na koje možete liječiti i spriječiti oštećenje unutarnjeg dijela bedara.
Udaranje unutarnjeg dijela bedara
Dodir kože-kože može uzrokovati grljenje unutarnjeg dijela bedara. To je osobito uobičajeno za žene koje nose suknje ili haljine. Bedra se više trljaju jedna o drugu jer među njima nema prepreka. Trenje iz odjeće ili donjeg rublja također može uzrokovati nered između nogu.
Pranje se može dogoditi ili pogoršati od:
- znoj, vlaga ili vlaga
- toplina i vlaga
- hodanje, trčanje ili vožnja biciklom
- vježba
- prekriživši noge dok sjedite
- imaju velike mišiće bedara
- imati previse kilograma
- nošenje suknji ili haljina, tankih gamaša ili uske odjeće poput donjeg rublja
- nošenje pamuka ili drugih tkanina koje upijaju vlagu
- grube ili teške tkanine
- pelene za bebe ili malu djecu
- pelene za odrasle
- loše prianjaju odjeću
- brijanje i uklanjanje dlaka
Simptomi oštećenja unutarnjeg dijela bedara
Čupanje može oštetiti kožu na unutrašnjim bedrima. To može dovesti do iritacije kože i upale. Možda ćete doživjeti:
- crvenilo
- svrabež
- osip
- mjehurići
- zbroji
- oozing
- bol
- gori
- oteklina
- hiperpigmentacije
Liječenje drobljenja unutarnjeg dijela bedara
Postoji nekoliko kućnih lijekova koji pomažu u smirivanju i liječenju grljenja unutarnjeg dijela bedara. Prije primjene bilo kojeg tretmana, prvo očistite područje. Izbjegavajte grebanje svrbežne kože.
vazelina
Američka akademija za dermatologiju preporučuje korištenje vazelina kako bi se pomoglo u liječenju i sprječavanju gušenja bedara. Nadraženu kožu i mjehuriće prekrijte malom količinom vazelina. To pomaže u zaštiti područja i može pomoći da se brže zacijeli.
Balzam za usne
Balzami za usne sadrže vazelin i druga ovlaživača. Djeluje na isti način što pomaže u ublažavanju oštećenja unutarnjeg dijela bedara. Nanesite malu količinu na to područje.
puderi
Primjena pudera pomaže u održavanju suhih unutarnjih bedara i smiruje svrbež. Posolite i lagano potapkajte na malo:
- puder za bebe
- prah sa strelicom
- kukuruzni štirak
Lijekovi protiv svrbeža
Umirite svrbež i hladnoću crvenila kućnim lijekovima, uključujući:
- aloe vera gel
- ovlaživač zobene kaše
- hladno ili pakovanje leda
Potražite i u svojoj lokalnoj ljekarni kreme i lijekove protiv svrbeža:
- antihistaminska krema
- antihistaminske tablete (lijekovi protiv alergija)
- kortikosteroidna krema
Ostali tretman kože
Ostali proizvodi koji umiruju i liječe trljanje unutarnjeg dijela bedara uključuju:
- antibakterijska mast
- hidrogel
- listovi od silikonskog gela
- mekani zavoj
- neljepljiva gaza
- lijepljeni moleskin
- mokri preljev
Dijeljenje bedara
Bebe i mala djeca također mogu dobiti unutrašnje oštećenje bedara. To se može dogoditi od pelena, odjeće ili vlažnosti kože i vlage. Sprječavanje pelenskog osipa također može pomoći zaustaviti gubitak gubitka mišića.
Pokušajte s ovim savjetima koji će vam pomoći da spriječite i liječite gubitak oštećenja unutarnjeg dijela bedara:
- Koristite mekane pelene od platna.
- Odmah promijenite mokru ili prljavu pelenu.
- Izbjegavajte upotrebu maramica na bazi alkohola ili mirisa.
- Za brisanje koristite meku krpu i sterilnu vodu.
- Za zaštitu kože nanesite vazelin ili druge kreme.
- Za kupanje koristite blagi sapun.
- Izbjegavajte pretjerano trljanje kože bebe.
- Obucite dijete u meku, labavu odjeću.
- Izbjegavajte pranje odjeće u teškim deterdžentima.
Kako spriječiti grljenje unutarnjeg dijela bedara
Postoji nekoliko načina koji mogu spriječiti oštećenje unutarnjeg dijela bedara. Pokušajte dodati jedan ili više ovih jednostavnih koraka prije nego što se ujutro obučete.
shapewear
Odjeća se nosi ispod odjeće. Može pomoći u sprečavanju oštećenja unutarnjeg dijela bedara stvaranjem barijere između kože unutarnjih bedara.
Ako želite, umjesto haljina možete nositi gamaše ili joga hlače. Obavezno odaberite nešto napravljeno od prozračnih materijala.
Također možete kupiti trake za stezanje protiv stezanja, koje izgledaju poput dvije široke elastične trake. Napravljeni su od meke, rastezljive tkanine. Nosite jednu na svakom bedru kako se ne bi trljali jedni o druge i trljali.
Ostanite hidrirani
Pijenje puno vode važno je za vaše cjelokupno zdravlje. Također može pomoći u sprečavanju oštećenja unutarnjih bedara. Kad ste dehidrirani, vaš znoj sadrži više soli i manje vode. To može nadražiti vašu kožu i učiniti je osjetljivijom.
Ostanite suhi
Nosite odjeću koja je izrađena od prozračnih, vlažnih vlakana. Ako radite, nosite labavu odjeću i izbjegavajte pamuk, koji upija znoj i vlagu. To može uzrokovati trenje i trljanje.
Ako dugo sjedite, izbjegavajte prekrižiti noge. To pomaže u sprečavanju znojenja ili nakupljanja vlage u području vašeg bedara.
Također možete pokušati nanijeti antiperspirant na unutarnja bedra. Može vam pomoći da se znojite manje u ovom području.
Podmazivanje
Podmazivanje ili vlaženje kože može spriječiti oštećenje unutarnjeg dijela bedara.
Možete koristiti vazelin za podmazivanje i zaštitu kože. Također može spriječiti da odjeća uzrokuje trenje o vašim unutarnjim bedrima. Nanesite na žličicu vazelina na unutrašnjost svojih bedara.
Također možete isprobati kreme i balzame za mrvljenje, kao što su Body Glide ili masti s cinkovim oksidom.
Svakodnevni proizvodi koji sadrže vazelin i druga ovlaživača također se mogu koristiti za podmazivanje unutarnjih bedara. To uključuje:
- balzam za usne
- shea maslac
- ulje ili losion za tijelo
- krema za sunčanje
Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji mogu učiniti vašu kožu ljepšom ili je prebrzo upijati. Također, budite skloni mirisima ili mirisima proizvoda jer mogu izazvati više iritacije kože.
Smršaviti
Ako imate prekomjernu težinu, možda ćete češće osjetiti iritaciju bedara, jer višak masnoće i kože može brže iritirati. Razgovarajte s liječnikom ili nutricionistom o najboljem planu prehrane i vježbanja za vas.
Kada posjetiti liječnika
Iritacija kože od oštećenja unutarnjeg dijela bedara može dovesti do otvorenih čireva i infekcije u ozbiljnim slučajevima. Nadraženost unutarnjeg oštećenja bedara također može potamniti ili pigmentirati kožu na tom području.
Potražite liječnika ako vi ili vaše dijete imate:
- žuljevi ili vreli
- kvržice ili čirevi
- oozing
- bijeli ili žuti gnoj
- krvarenje
- oticanje kože
- nijansa sive ili tamne boje
- promjene boje nabora ili nabora kože
Liječnik može preporučiti kortikosteroidnu kremu kako bi se riješio crvenila i svrbeža. Možda ćete trebati antibiotike na recept ili antifungalne lijekove ako imate infekciju koja predstavlja oštećenje unutarnjeg dijela bedara.
Oduzeti
Čupanje unutarnjeg dijela bedara je uobičajeno. Može ga uzrokovati niz stvari, uključujući vježbanje, izvođenje naloga za vrućeg dana ili čak sjedenje prekriženih nogu.
Kućni lijekovi mogu pomoći u sprječavanju, smirivanju i zacjeljivanju probadanja između nogu. U rijetkim slučajevima, možda ćete trebati posjetiti liječnika koji će liječiti oštećenje unutarnjeg dijela bedara.
