Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Prskanje bedara možda je jedan od najčešćih problema kože povezanih s bedrima. To se događa kao posljedica trenja kada se unutarnja bedra trljaju jedna o drugu, oštećujući vašu kožu. Kada steče stezanje mišića, možete primijetiti crvene, poput mjehurića ozljeda koje također mogu izgorjeti.
Iako je istina da se oprskanje bedara može pogoršati vlagom i znojenjem vezanim za vježbanje, ne želite da vas šamaranje drži podalje od omiljenih aktivnosti.
Kombinacijom kućnih lijekova i bez recepta (OTC) možete pomoći u liječenju i sprječavanju drobljenja tako da ne ometa vaš svakodnevni život.
Simptomi peckanja bedara
Kuckanje bedara događa se duž vaših unutarnjih bedara nakon što se trljaju jedno o drugom. Možda biste se suočavali sa peckanjem ako primijetite sljedeće simptome na tom području:
- crvenilo
- lezije ili plikovi poput blistera
- ravni osip
- peckanje
- bol
- svrbež dok koža zaraste
Ako često trpite, možda ćete početi primjećivati smeđe mrlje na unutarnjoj strani bedara. Oni se formiraju kada vam koža zacijeli nakon epizode mrvljenja, ali mogu se pojaviti ako neprestano perite.
Prskanje usjeka uzrokuje
Prskanje bedara nastaje kada se bedra trljaju jedna o drugu i uzrokuju trenje, slično kao ako nosite uske cipele koje uzrokuju žuljeve na nogama. Možda ste izloženi povećanom riziku od gušenja bedara zbog:
- znojenje, bilo od vježbanja, bilo od svakodnevnih aktivnosti
- hodanje ili trčanje
- nosite tanke gamaše, suknje ili kratke hlače koje ne pružaju dovoljno prepreka između vaših bedara
- toplina i vlaga
- nošenje pamuka ili drugih tkanina koje ne apsorbiraju dovoljno vlage
- zarobljena vlaga između nabora kože
Liječenje ispiranja bedara
Prskanje bedara može brzo nastupiti. Da biste pomogli u liječenju i sprječavanju nastalih osipa, razmotrite neke od sljedećih mjera. To uključuje kombinaciju OTC tretmana kao i specijalnu odjeću.
Važno je liječiti povraćanje petama kako se osipi ne pogoršavaju. Potražite liječnika ako sumnjate na infekciju, koja može uključivati simptome poput oticanja, gnoja i pretjerane osjetljivosti.
Trake za bedra
Trake za bedra mali su elastični pribor koji nosite po širini svojih bedara kako biste spriječili da ih opeče. Oni djeluju posebno dobro ako nosite suknju ili haljinu u kojoj vam bedra dolaze u izravan dodir, ali možete ih nositi i pod kratke hlače, u hlačama i u sportskom odjeći.
Kao bonus, možete kliznuti na trake čak i ako su vam bedra već oštećena kako biste zaštitili kožu od još veće ozljede.
Kupite ove bendove na mreži.
Kratke hlače za stezanje bedara
Ako tražite trake za bedra s malo dodatnog prekrivanja, onda su kratke hlače za poderanje bedara možda prikladnija opcija. Oni djeluju na isti način kao i rezovi na bedrima, uz dodatni bonus za upijanje dodatnog znoja. Kratke hlače za bedro djeluju osobito dobro ispod haljina.
Kompresijske kratke hlače, kao i ostale sportske sportske kratke hlače, mogu dobro uspjeti u sprečavanju gušenja bedara.
Kupite kratke hlače protiv gubitka kose.
Krema ili balzam za usitnjavanje bedara
Kada je riječ o liječenju novo izrezanih bedara, za liječenje simptoma možda će vam trebati više od kratkih hlača ili zavoja. Ovdje vam mogu dobro doći kreme i balzami za uklanjanje bedara.
Specijalne kreme i balzami za rezanje dolaze u jednostavnim aplikatorima za upotrebu. Formulirani su s mazivima koja pomažu u sprječavanju lijepljenja vaše kože, smanjujući rizik od naknadnog trenja.
Jedan proizvod koji sportaši koriste je BodyGlide, koji sadrži alantoin koji pomaže u zaštiti kože od gušenja.
Pogledajte ove balzama za drobljenje na mreži.
Puder za bebe
Dječji puder ima razne svrhe za prevenciju vlage, uključujući prodiranje bedara.
Za najbolje rezultate, prije nego što se obučete, nanesite dječji puder ili puder za tijelo na unutarnji dio bedara, a zatim po potrebi nanesite tijekom dana. Potražite formule na bazi kukuruznog škroba koji prirodno apsorbiraju vlagu. Možete razmotriti držanje podalje od proizvoda na bazi talka.
Pogledajte na internetu neke najbolje ocijenjene pudere za tijelo.
vazelina
Naftna žele je najpoznatija po svojim podmazujućim učincima. Međutim, može stvoriti prepreku da spriječi trenje i pucanje. Za ublažavanje opekotina možete primijeniti i napuštena bedra od vazelina.
Naftni mliječ djeluje jednako dobro kao i specijalni balzami za drobljenje u smislu prevencije odmrzavanja. Iako vam se ne čini prikladno primijeniti, ova je opcija pristupačnija.
Kupite naftne proizvode na mreži.
Balzam za usne
Kada ste u pokretu i nemate pri ruci nijedan proizvod protiv gušenja, vaš omiljeni balzam za usne može vam uštedjeti dan. Balzam za usne sadrži zaštitne slojeve za vaše osjetljive usne, a to također može zaštititi osjetljivu kožu vaših bedara.
Na površinu dodajte sloj balzama za usne onoliko često koliko vam treba.
Sjaj za usne neće raditi na isti način kao i balzam za usne, zato koristite samo verzije stick-a.
Sprječavanje oštećenja bedara
Postoje koraci koje trebate poduzeti kako biste spriječili da se uopće ne pojavi:
- Nosite spandex dna tijekom vježbanja, jer pružaju više prostora za kretanje kako bi se spriječilo unutarnje trenje bedara.
- Nosite poliesterske ili spandex mješavine za više prozračnosti umjesto pamuka, koji zadržava znoj.
- Nosite labave hlače i kratke hlače kako biste spriječili unutarnje stezanje bedara i znoj.
- Osušite kožu redovito kada se znojite, posebno nakon što ste vani u velikim vrućinama i vlagom.
- Ostanite hidrirani kako biste snizili tjelesnu temperaturu.
- Dodajte prah na unutarnja bedra kako biste spriječili nakupljanje vlage.
- Često mijenjajte odjeću, posebno nakon vježbanja ili izvan vatre.
Oduzeti
Prskanje bedara može biti bolno i može vas odvratiti od omiljenih aktivnosti. Možete pomoći u sprečavanju drobljenja smanjujući trenje i vlagu u prostoru, što možete učiniti noseći posebno rublje ili koristiti OTC proizvode za smanjenje trenja.
Razgovarajte s dermatologom ako i dalje nastavite trljati bedra usprkos preventivnim mjerama. Možda će vam trebati recept za postavljanje steroida za ublažavanje simptoma.
