Noćno znojenje može se dogoditi zbog nemedicinskih uzroka, poput vježbanja, vrućeg tuširanja ili toplog napitka neposredno prije spavanja. Ali neka zdravstvena stanja mogu ih uzrokovati i kod muškaraca.
Čitajte dalje kako biste saznali više o uobičajenim i manje uobičajenim uzrocima noćnog znojenja, kao i potencijalno ozbiljnim simptomima na koje morate paziti.
Česti uzroci
Noćno znojenje često se može povezati s jednim od ovih uobičajenih uzroka.
1. Anksioznost ili stres
Pojačano znojenje često se događa ako se bavite anksioznošću ili stresom. Možda ćete primijetiti da se tijekom dana više znojite kada vas nešto brine. Ali ovo znojenje može se pojaviti i tijekom noći.
Ljudi doživljavaju stres i tjeskobu na vrlo različite načine. Možda imate više emocionalnih simptoma nego fizičkih simptoma ili obrnuto.
Ostali znakovi da biste mogli doživjeti anksioznost ili ste pod velikim stresom uključuju:
- uporna briga, strah i napetost
- problema s fokusiranjem na stvari koje nisu izvor vašeg stresa ili brige
- nastojanja da se izbjegne izvor brige ili stresa
- osjećaj straha koji ne možete objasniti
- poteškoće sa spavanjem
- oslabljen imunološki sustav
- uznemireni snovi
- bolovi ili bolovi
- problemi sa želucem
- brzo disanje i otkucaji srca
- povećana razdražljivost
- slabost ili umor
- vrtoglavica i drhtanje
Bez liječenja, stres i anksioznost mogu imati veliki utjecaj na svakodnevni život. Razgovor s terapeutom često vam može pomoći da se nosite s izvorom anksioznosti i poboljšate simptome.
2. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD)
Noćno znojenje povezano je s GERD-om, što se događa kada mišić koji obično drži vaš jednjak zatvoren ne radi ispravno. Kada se ovaj mišić ne stegne onako kako bi trebao, kiselina u vašem želucu može se povećati u jednjak i izazvati osjećaj pečenja koji možda znate kao žgaravicu.
Ako se to događa više od jednom tjedno, možda imate GERD.
GERD se može dogoditi danju ili noću.
Simptomi uključuju:
- žgaravica
- bol u prsima
- problemi s gutanjem
- hrana ili tekućina koja vam se vraća u grlo (povraćanje)
- kašalj, simptomi astme ili drugi respiratorni problemi (uglavnom s noćnim refluksom)
- problemi sa spavanjem
Ako vam noćno znojenje često prekida san i trebate lijekove za ublažavanje žgaravice barem jednom ili dva puta tjedno, možda ćete poželjeti posjetiti svog liječnika.
3. Hiperhidroza
Znojenje se javlja kao normalan odgovor na tople temperature, aktivnosti i nervozu ili strah. Ali ponekad živci koji aktiviraju vaše znojne žlijezde šalju signale tim žlijezdama čak i kad vam se ne treba znojiti.
Stručnjaci nisu uvijek sigurni zašto se to događa, ali to može uzrokovati znojenje na cijelom tijelu ili u samo jednom ili dva određena područja. To se naziva poremećajem hiperhidroze.
Idiopatska hiperhidroza je pretjerano znojenje koje se događa bez jasnog medicinskog razloga. Sekundarna hiperhidroza ima uzrok kao što je medicinsko stanje ili se može izazvati lijekovima.
S hiperhidrozom možete:
- znoj kroz odjeću
- znojite se tijekom dana, iako se možete znojiti i noću
- primijetite znoj na nogama, dlanovima, licu ili pazuhu
- znoj u jednom području ili više područja
- znoj s obje strane tijela
Ako hiperhidroza utječe na vaš san ili svakodnevni život, vaš liječnik može preporučiti liječenje, uključujući lijekove na recept.
4. Lijekovi
Određeni lijekovi mogli bi učiniti vjerojatnijim da ćete osjetiti noćno znojenje.
Mnogo različitih lijekova može uzrokovati noćno znojenje kao nuspojava. Neke vrste povezane s prekomjernim znojenjem uključuju:
- SSRI i triciklički antidepresivi
- steroidi, kao što su kortizon i prednizon
- acetaminofen (Tylenol), aspirin i druga sredstva za ublažavanje boli
- antipsihotici
- lijekovi za dijabetes
- lijekovi za hormonsku terapiju
Ako vjerujete da se noćno znojenje odnosi na lijekove koje ste nedavno počeli uzimati, obavijestite svog davatelja lijekova. Oni mogu preporučiti alternativne lijekove ili metode suočavanja s noćnim znojenjem, ako znojenje i dalje ometa vaš san ili ima druge negativne učinke.
Manje uobičajeni uzroci
Ako vaš noćni znoj ne proizlazi iz jednog od gore navedenih problema, vaš zdravstveni radnik možda želi isključiti ove manje uobičajene uzroke.
5. Nizak testosteron
Ako vam je razina testosterona niska, možda ćete osjetiti noćno znojenje. Vaše tijelo prirodno proizvodi manje testosterona kako starete. No, i drugi faktori, uključujući ozljede, lijekove, zdravstvene uvjete i zlouporabu tvari, također mogu smanjiti količinu proizvedenog testosterona.
Ostali simptomi niskog testosterona mogu uključivati:
- slabost mišića
- umor
- manje zanimanja za seks
- erektilna disfunkcija
- smanjena koštana masa
- poteškoće u fokusiranju i pamćenju stvari
- promjene raspoloženja, uključujući depresivno ili slabo raspoloženje i razdražljivost
Ako osjetite neugodne ili neugodne simptome, vaš liječnik može preporučiti nadomjesnu terapiju testosteronom kako bi vam pomogao u podizanju razine testosterona.
6. Ostala hormonska pitanja
Hormonski poremećaji koji mogu izazvati noćno znojenje uključuju:
- hipertireoza
- karcinoidni sindrom
- pheochromocytoma
Uz noćno znojenje, neki od uobičajenih simptoma među tim stanjima su:
- povećana brzina otkucaja srca
- otežano disanje ili kratkoća daha
- drhtavica ili drhtavica
- proljev
- bolovi u glavi ili trbuhu
- pitanja spavanja
- anksioznost, nervoza ili druge promjene raspoloženja
Ako osjetite pojačano znojenje i imate bilo koji od ovih drugih simptoma, možda biste trebali porazgovarati sa svojim liječnikom da biste isključili hormonske probleme.
7. Spavanje apneje
Noćno znojenje kod muškaraca ponekad može ukazivati na apneju u snu. Pomoću apneje za vrijeme spavanja prestajete disati dok spavate. To se može dogoditi više puta u noći, ali ako spavate sami ili ako vaš partner zvuči uspavano, možda niste svjesni da se išta dogodilo.
Apneja u snu je češća u muškaraca, a otprilike 25 posto muškaraca ima ovo stanje.
Može se razviti kada tkivo u grlu blokira vaše dišne putove (opstruktivna apneja za vrijeme spavanja) ili kada moždani udar ili drugi medicinski problemi utječu na sposobnost vašeg središnjeg živčanog sustava (pravilno spavanje).
Pored noćnog znojenja, možda ćete i:
- hrkanje
- osjećati se vrlo umorno tijekom dana
- budite se često u noći
- probuditi se gušeći se ili udahnuvši dah
- imati grlobolju kad se probudite
- imaju problema s fokusiranjem
- imati simptome raspoloženja, poput anksioznosti, depresije ili razdražljivosti
Budući da apneja za vrijeme spavanja može povećati rizik zbog drugih zdravstvenih problema, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za spavanje kako biste je isključili.
8. Infekcije
Moguće je i da infekcije uzrokuju noćno znojenje. Oni mogu biti u rasponu od blagih virusnih infekcija koje dolaze sa niskom temperaturom, do ozbiljnih infekcija koje mogu biti opasne po život.
Neke od ozbiljnijih infekcija mogu uključivati:
- tuberkuloza, bakterijska infekcija
- endokarditis, koji je obično bakterijski i uključuje srce
- osteomijelitis, obično bakterijski i uključuje kosti
- bruceloza bakterijska infekcija
Neki opći znakovi infekcije na koje treba paziti uključuju:
- groznica i zimica
- bolovi u mišićima i zglobovima
- umor i slabost
- smanjen apetit i gubitak kilograma
- crvenilo, oteklina i bol na određenom mjestu
Dobro je vidjeti se kod liječnika što je prije moguće ako se ovi simptomi pogoršaju ili se ne poboljšaju nakon nekoliko dana ili ako vam groznica odjednom zapljusne.
Rijetki uzroci
U nekim rijetkim slučajevima noćno znojenje može se pojaviti kao simptom raka ili određena neurološka stanja, uključujući moždani udar.
9. Neurološka stanja
Neurološko stanje je bilo koje pitanje koje uključuje vaš živčani sustav - vaš mozak, leđnu moždinu i živce u ostatku tijela. Postoje stotine neuroloških poremećaja, iako su neki češći od drugih.
Neki neurološki problemi mogu, u rijetkim slučajevima, noćno znojenje biti simptom. To uključuje:
- udar
- siringomijeliju
- autonomna disrefleksija
- autonomna neuropatija
Simptomi neuroloških problema mogu se jako razlikovati. Uz noćni znoj, možda ćete također doživjeti:
- ukočenost, trnce ili slabost u rukama, nogama i udovima
- smanjen apetit
- bol i ukočenost u cijelom tijelu
- vrtoglavica ili nesvjestica
Ako iznenada: potražite hitnu medicinsku pomoć
- ne može govoriti ili ne može govoriti bez grickanja
- imati jednostrano zamagljen vid ili gubitak vida
- imati paralizu u ekstremitetu
- ima ošamućenost u donjem dijelu jedne strane lica
- imati jaku bol u glavi
To su znakovi moždanog udara, koji mogu biti opasni po život. Vaše šanse za oporavak povećavaju se uz neposrednu medicinsku pomoć.
10. Rak
Noćno znojenje može biti znak raka, ali to je vrlo neuobičajeno. Imajte na umu da rak obično uključuje i druge simptome, kao što su uporna groznica i gubitak težine. Ovi simptomi mogu varirati i mogu se pojaviti rano ili kasnije, ovisno o vrsti i ozbiljnosti prisutnog karcinoma.
Leukemija i limfom (bilo Hodgkinov ili ne-Hodgkinov) dvije su glavne vrste raka kojima bi noćno znojenje moglo biti simptom.
Opet ćete vjerojatno primijetiti i druge simptome, uključujući:
- ekstremni umor ili slabost
- gubitak kilograma ne možete objasniti
- zimica i groznica
- povećanje limfnih čvorova
- bol u kostima
- bol u prsima ili trbuhu
Ponekad se rani znakovi raka mogu propustiti jer se, čini se, odnose na druga pitanja. Ako imate učestalo znojenje noću, osjećate se umorno i krvavo ili imate simptome nalik gripi koji se, čini se, ne poboljšavaju, možda je najbolje vidjeti svog liječnika samo da bude siguran.
Kada posjetiti liječnika
Ako imate noćno znojenje, niste sami. Prekomjerno znojenje noću prilično je uobičajeno, prema Međunarodnom društvu za hiperhidrozu.
Možete se pokušati riješiti znojenjem tako što ćete sniziti temperaturu u svojoj spavaćoj sobi, spavati s manje deka i izbjegavati tople napitke i vrlo začinjenu hranu neposredno prije spavanja.
Ako ove promjene ne pomognu, a nastavite se znojiti noćima, dobra je ideja razgovarati s pružateljem zdravstvene zaštite, posebno ako:
- imati epizode noćnog znojenja više od jednog puta
- ima groznicu koja neće nestati
- nedavno su smršavili bez pokušaja
- osjećati se uglavnom umorno ili neiskreno
- ne dobijaju dovoljno sna zbog noćnog znojenja
