Odluka o tome koliko dugo dojiti dijete vrlo je osobna. Svaka mama imat će osjećaje o onome što je najbolje za sebe i dijete - a odluka o tome kada prestati dojiti može značajno varirati od djeteta do djeteta.
Ponekad možda točno znate koliko dugo želite dojiti i osjećate se jasno kada treba prestati - i to je fenomenalno. No, često se odluka ne čini tako jednostavnom ili očitom.
Možda ćete imati na raspolaganju mnogo faktora, uključujući vlastite osjećaje, potrebe i osjećaje svog djeteta i mišljenja drugih (što ponekad nije baš dobrodošlo!).
Postoji li "prava dob" za prestanak dojenja?
Što god radili, znajte da je odluka o tome koliko dugo dojiti u konačnici vaša odluka. Vaše tijelo, dijete - vaš izbor.
Iako ovdje nema nijedne ispravne odluke, koliko god dojili, korisno je i za vas i za vaše dijete. Nema dobne granice za ove prednosti i nema štete u dojenju 1 godinu ili čak i duže.
Što kažu velike zdravstvene organizacije
Sve glavne zdravstvene organizacije preporučuju dojenje najmanje 1 godinu, s oko 6 mjeseci ekskluzivnog dojenja, nakon čega slijedi dojenje u kombinaciji s unošenjem čvrste hrane. Nakon toga smjernice se razlikuju s obzirom na to koliko dugo treba dojiti.
Na primjer, i Akademija američke pedijatrije (APA) i Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da dojite dijete najmanje 1 godinu. Nakon toga, AAP preporučuje da se nastavi dojenje sve dok „majka i novorođenče to oboje žele“.
I Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Američka akademija obiteljskih liječnika (AAFP) preporučuju dojenje u dužem trajanju, navodeći dobrobiti dojenja dvije ili više godina.
WHO preporučuje 6 mjeseci isključivog dojenja, a potom i dojenje za „do dvije godine i više“. U međuvremenu, AAFP primjećuje da je zdravlje mama i beba optimalno "kada dojenje traje najmanje 2 godine".
Hranjiva vrijednost majčinog mlijeka nakon 1 godine
Suprotno onome što ste čuli, majčino mlijeko se „ne pretvara u vodu“niti gubi hranjivu vrijednost na određeni datum.
Na primjer, studija objavljena u časopisu Maternal Child Nutrition sugerira da prehrambeni profil majčinog mlijeka u osnovi ostaje isti tijekom druge godine dojenja, iako se njegov udio proteina i natrija povećava, a sadržaj kalcija i željeza smanjuje.
Štoviše, majčino mlijeko i dalje sadrži antitijela koja pojačavaju imunološki sustav vašeg djeteta kroz cijelo vrijeme dojenja.
Koja je prosječna dob odbivanja?
S obzirom na to da je oduzimanje procesa proces, teško je točno odrediti prosjek.
Ako ste na kraju jedna od mama koje su odlučile dojiti nakon više godina, znajte da je dojenje starijeg djeteta normalno. Kao što primjećuje AAFP, prema antropološkim podacima, prirodna dob samotamnjenja (što znači odvajanje djeteta strogo određeno) je oko 2,5–7 godina.
Očito, ne žele svi tako dugo dojiti, ali lijepo je znati da je to opcija koja je normalna i zapravo prilično uobičajena u cijelom svijetu.
Postoji li raspored odvikavanja?
Većina stručnjaka se slaže da odvajanje počinje čim vaše dijete počne konzumirati čvrstu hranu, čak i ako se potpuno oduzimanje od dojke ne dogodi još nekoliko mjeseci ili godina. Općenito, najbolje je ako oduzimate postupno i nježno. To daje tijelu i bebi vrijeme da se prilagode.
Ako ste odvojili u prvih 6–12 mjeseci, morat ćete nadopuniti svoje majčino mlijeko formulom. Majčino mlijeko ili formula smatraju se bebinom osnovnom hranom u prvoj godini života, a čvrsta hrana ne smije biti u potpunosti supstituirana majčinim mlijekom ili formulom sve dok dijete ne napuni 1 godinu.
Odvajanje će izgledati malo drugačije, ovisno o dobi vaše bebe i životnim okolnostima s kojima se možda suočavate. Pogledajmo različite scenarije oduzimanja i što biste trebali imati na umu u svakoj instanci.
Odbijanje prije 6 mjeseci
Ako je vaše dijete mlađe od 6 mjeseci, zamijenit ćete dojenje dojkom formulom. Ako vaše dijete ranije nije uzelo bočicu, morat ćete se pobrinuti da se navikne na to. Možda će biti korisno za početak tako što ćete prvo odraslu osobu napojiti bočicom.
Zatim polako povećavajte broj bočica kojima hranite dijete dok polako smanjujete njihovo vrijeme kod dojenja. Učinite to postupno, ako je moguće, kako biste vidjeli koliko dobro vaše dijete probavlja formulu (možete pitati svog liječnika za preporuke ako izgleda da će vam ova formula uznemiriti trbuh), kako se ne biste previše gubili na putu.
Za početak, zamijenite jedno hranjenje bocom, pričekajte najmanje nekoliko dana, a zatim dodajte još jedan unos u bocu u raspored. Uvijek možete prilagoditi tempo prema potrebi kako biste osigurali da se vaše dijete nahrani i prilagodi promjenama. Tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci možete se prevesti samo na hranjenje iz boce.
Odvikavanje nakon 6 mjeseci
Nakon 6 mjeseci, možda ćete moći zamijeniti nekoliko sestrina s čvrstom hranom. Međutim, imajte na umu da bebe obično ne jedu veliku raznoliku hranu, tako da nije moguće hraniti bebu uravnoteženom prehranom samo čvrstom hranom.
Trebat ćete zamijeniti neku formulu dok smanjujete vrijeme dojenja. Formuli možete dodati i u čvrste hrane vašeg djeteta za zabavu i kako biste im potaknuli hranjivi rast.
Sjetite se samo da je majčino mlijeko ili formula još uvijek njihov osnovni izvor kalorija tijekom prve godine, stoga osigurajte da svakodnevno nudite dovoljno formule koristeći šalicu ili bočicu.
Odbijanje nakon 1 godine
Ako vaše dijete jede veliku količinu hrane i počne piti vodu i mlijeko, možda ćete moći smanjiti dojenje svog djeteta bez zamjene u formuli. O tome možete razgovarati s liječnikom.
Bilo kako bilo, mnoge će bebe biti još svjesnije emocionalne povezanosti s dojenjem, tako da bi dojenje u ovoj dobi moglo uključivati i pružiti vašoj dobrobiti djeteta dok smanjujete vrijeme dojenja. Okretanje također može biti korisno u ovoj dobi.
Iznenadno odvikavanje
Naglo odvikavanje obično se ne preporučuje, jer povećava vaše šanse za zagušenje i može povećati šansu za infekciju dojke. To također može biti jače na vašoj bebi - i na vama.
Međutim, u određenim okolnostima odjednom oduzimanje može biti potrebno. Primjeri uključuju pozivanje na vojnu obavezu ili potrebu započinjanja lijekova ili zdravstvenog postupka koji nije kompatibilan s dojenjem.
U tim slučajevima želite imati na umu dob djeteta i zamijeniti ga odgovarajućom hranom ili formulom. Radi vaše udobnosti, možda biste trebali isprobati hladne listove kupusa za nagrizanje ili hladne obloge kako biste zaustavili oticanje. Također ćete trebati iscijediti dovoljno mlijeka da umanjite izgaranje nekoliko dana (nemojte previše izražavati ili ćete i dalje proizvoditi višak).
Također ćete htjeti dati i sebi i svom djetetu dodatni TLC. Iznenadno odvikavanje može biti vrlo teško emocionalno - da ne spominjemo nagle promjene hormona koje ćete doživjeti.
Self-odvikavanje
Samonanošenje je u osnovi samo ono što zvuči. Dopuštate svom djetetu da sam odvoji, u svoje vrijeme. Sva su djeca malo drugačija u pogledu kada odustanu od dojenja. Neki se, čini se, prepuštaju lako ili iznenada, radije igrajući se ili se maziti nego negovati. Čini se da su drugi emocionalnije vezani za njegu i da duže traju odbiti.
Nema stvarnog "normalnog" ovdje, kao što je i svako dijete drugačije. Također biste trebali znati da samotamnjenje nije sve ili ništa. Možete dopustiti djetetu da sam odijeva i dalje ima svoje granice o tome koliko često ili dugo želite dojiti. Kako dijete postaje starije, oduzimanje bi moglo biti više pregovaranje na temelju međusobnog odnosa.
Uobičajena pitanja
Što ako ponovno zatrudnite tijekom dojenja?
Ako zatrudnite tijekom dojenja, imate dvije mogućnosti. Možete odbiti dijete ili nastaviti dojiti.
Kao što AAFP opisuje, dojenje tijekom trudnoće nije štetno za vašu trudnoću. "Ako je trudnoća normalna i majka je zdrava, dojenje za vrijeme trudnoće je ženina osobna odluka", objašnjava AAFP. Mnoge žene sretno doje tijekom cijele trudnoće i nastavljaju tandem dojiti obje djece nakon rođenja.
Razumljivo je da se mnoge žene odluče na odvajanje tijekom trudnoće, jer ideja o njegovanju više od jednog djeteta zvuči teško ili iscrpljujuće. Ako se odlučite za odvajanje, pripazite da to učinite nježno. Ako je vaše dijete mlađe od 1 godine, osigurajte da su njegove prehrambene potrebe zadovoljene.
Što ako vaše dijete jede tri obroka dnevno?
Dojenje je puno više od ishrane, pogotovo što dijete postaje starije. Čak i ako vaše dijete pojede tonu, možda će vam doći na užinu, piće - i naravno - utjehu.
Mame starijih beba i mališana obično otkriju da njihova djeca jedu puno tijekom dana, ali doje se u vrijeme spavanja, prije spavanja ili ujutro. Mnogi će dojiti kada im tijekom dana treba sigurnost ili stanku.
Treba li prestati dojiti kad beba dobije zube?
Zubi nisu razlog za mršavljenje! Kad dijete doji, uopće ne koristi desni ili zube, tako da vas ne bi trebalo zabrinjavati zbog grickanja.
Glavni igrači tijekom dojenja su usne i jezik, tako da zubi djeteta tijekom dojenja neće dodirnuti vašu dojku ili bradavicu (osim ako se stegnu, to je drugačija priča).
Koliko je godina stara za dojenje?
Opet, ovdje nema gornje granice. Da, dobit ćete savjet i mišljenja svih koje sretnete. Ali sve velike zdravstvene organizacije slažu se da ne postoji dob dojenja koja je štetna za djecu. Kao što objašnjava AAP, "nema dokaza o psihološkoj ili razvojnoj štetnosti od dojenja u trećoj godini života ili duže."
Oduzeti
Kada prestati dojiti duboko je osobna odluka koju bi majke trebale moći donijeti samostalno.
Nažalost, možda ćete osjetiti pritisak izvana - svojih prijatelja, obitelji, liječnika ili čak vašeg partnera - kako biste donijeli određenu odluku koja prema vama ne osjeća baš dobro. Dajte sve od sebe da se ovdje povjeravate svojim instinktima. Obično vaša "majčino crijevo" zna što je najbolje za vas i vaše dijete.
U konačnici, bez obzira na odluku koju donesete, vi i vaše dijete će biti u redu. Bez obzira jeste li dojili 1 mjesec, 1 godinu ili čak i više, možete biti sigurni da je svaka kap mlijeka kojim ste nahranili dijete dobar svijet - i da ste divan roditelj.
