om
Joga je jedna od onih aktivnosti koje bilo tko može raditi bilo gdje, a to je posebno istina kada na pametnom telefonu imate neku aplikaciju.
Da bismo vam pomogli da pronađete odgovarajuću aplikaciju za svoje potrebe, izgledali smo visoko i nisko za ovogodišnje najbolje aplikacije za jogu. Između kvalitete sadržaja, pouzdanosti aplikacija i svih onih zvjezdastih korisničkih pregleda ove su aplikacije upravo ono što vam je potrebno da biste postavili svoje mišljenje.
Svakodnevno joga
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Android ocjena: 4,4 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Početni napredni jogiji naći će stotine planova i asana u nastavi na aplikaciji Daily Yoga. Korak po korak uputstva vas vode kroz svaki pokret, a naučit ćete i kako sigurno savladati zahtjevne poze poput punih raskoraka i postolja za ramena. Aplikacija također uključuje više od 50 planova vježbanja koji će vam pomoći da se uklopite u jogu, globalnu zajednicu za ostajanje motivirane i redovito ažurirane sadržaje.
Džepna joga
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Android ocjena: 4,4 zvjezdice
Cijena: 2,99 dolara
Ova je aplikacija poput instruktora joge u džepu, zahvaljujući detaljnim glasovnim i vizualnim uputama koje vas vode kroz svaku pozu i svaki dah. Preko 200 lijepo ilustriranih slika pokazuje vam ispravno držanje i poravnanje, a uključeni rječnik opisuje prednosti i tehnike različitih poza. Odaberite između 27 sesija koje su osmislili iskusni joga instruktori, a svaki ima različiti stupanj trajanja i poteškoće.
Yoga Studio
iPhone ocjena: 4,3 zvjezdice
Android ocjena: 4,3 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Ova sveobuhvatna aplikacija za jogu i meditaciju sadrži preko 130 video zapisa i meditacija u rasponu od 5 do 60 minuta. Pomno odabrani odabir znači da uvijek možete pronaći pravu klasu, a aplikacija vam omogućuje i izgradnju vlastitih klasa po pozi. Brzo pretraživanje klasa na temelju intenziteta, sposobnosti i trajanja ili pregledavanje istaknutih zbirki.
Jednostavno joga
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Android ocjena: 4,1 zvjezdice
Cijena: Besplatno
Ovaj program čini ga jednostavnim sa samo nekoliko rutina i više poza. Odaberite između 20, 40 ili 60 minuta vježbanja ili ovladajte više od 30 poza joge uz korisne upute za audio i video zapis.
5 minuta joge
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Ove brze, učinkovite joga sjednice nikada ne traju duže od 5 minuta, a još uvijek ćete dobro iskoristiti prednosti. Poboljšajte fleksibilnost, povećajte snagu, umirite mišiće i smanjite stres - i sve to u samo pet minuta dnevno pomoću ove jednostavne, jednostavne aplikacije.
Dole pas
iPhone ocjena: 4,9 zvjezdica
Android ocjena: 4,9 zvjezdica
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
S više od 30 000 konfiguracija, aplikacija Down Dog znači potpuno novu praksu joge svaki put kada dođete na prostirku. Ova lijepa aplikacija sadrži trodnevni uvod u jogu i postupke posebno dizajnirane za jačanje i istezanje leđa. Upotrijebite značajku Boost (plaćenu) da biste ciljali na 12 različitih područja prakse, a odaberite između sedam različitih instruktora joge, tako da vas vodi glas koji zaista odjekuje s vama.
Otkrijte što osjeća dobro: Joga s Adriene
iPhone ocjena: 5 zvjezdica
Android ocjena: 4,7 zvjezdica
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Adriene je glumac i učitelj joge u Austinu u Teksasu i utemeljitelj je ove sretne, uspješne internetske zajednice joge. Sa svojim besplatnim probnim programom možete pristupiti preko sto sati joge u prekrasnim, streaming HD videozapisima. Pronađite prakse joge na temelju trajanja ili intenziteta i počnite pronalaziti ono što osjeća dobro.
Asana Rebel
iPhone ocjena: 4,5 zvjezdice
Android ocjena: 4,2 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Yoga kao fitness ideja je Asana Rebel, koja sadrži mješavinu vježbi nadahnutih jogom kako bi vam pomogli da dođete u formu i poboljšate snagu, fleksibilnost i ravnotežu. Pronađite treninge na temelju svojih osobnih ciljeva i pripremite se za rad!
Zadržite jogu
Android ocjena: 4,7 zvjezdica
Cijena: Besplatno preuzimanje; 1,99 - 4,99 dolara po stavci
S više od 400 asana, 10 planova joga sesije i 7 tečajeva meditacije, Keep Yoga nudi blagodati za tijelo i um. Iskusni i početnici će pronaći glasovne upute, detaljne opise i profesionalne video zapise koji će vas provesti kroz vašu praksu. Aplikacija također sadrži odjeljak za meditaciju u kojem ćete naučiti usredotočiti se, disati i trenirati svoj um u samo 15 minuta dnevno.
Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam poruku na [email protected].
Jessica Timmons pisac je i urednik više od 10 godina. Piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih i rastućih klijenata kao kućna mama četverogodišnjaka, stisnuta u sporednu svirku kao ko-direktorica za akademiju borilačkih vještina.
