Najbolje Aplikacije Za Hidrataciju 2019. Godine

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pravilna hidratacija ne odnosi se samo na zadržavanje žeđi. Postoje sve vrste važnih zdravstvenih dobrobiti koje dolaze od spuštanja dovoljno vode - od regulacije temperature do manje glavobolje.

Nažalost, nije uvijek lako sa sigurnošću znati da svaki dan dobivate pravu količinu. Tu se pojavljuju aplikacije za hidrataciju.

Izgledali smo najbolje u godini, na temelju ocjena korisnika, kvalitetnog sadržaja i opće pouzdanosti, tako da možete pratiti svoj dnevni unos vode radi boljeg zdravlja.

Dnevni podsjetnik za praćenje vode

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica

Android ocjena: 4,7 zvjezdica

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Postavite svoj dnevni unos vode, a zatim svaku kap (ili mililitar) zabilježite samo slavinom. Pogledajte detaljno ažuriranje statistika nakon svake čaše da biste vidjeli koliko se približavate dnevnom cilju ili pregledajte karte od 7 i 30 dana kako biste zamislili svoj ukupni napredak.

Hidro trener

Android ocjena: 4,6 zvjezdica

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Trebate redovite podsjetnike da biste pili vodu? Aplikacija Hydro Coach omogućuje vam postavljanje ciljanog unosa ili pomoću kalkulatora aplikacije odredite odgovarajući dnevni cilj. Aplikacija će vas podsjetiti kada je vrijeme da se popije i može se prilagoditi ako ste trudni ili dojite.

WaterMinder

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: 4,99 dolara na iPhoneu; besplatno s kupnjom putem aplikacije na Androidu

Ova jednostavna, intuitivna aplikacija izračunava odgovarajuće količine hidratacije na temelju vaše tjelesne težine ili osobnog cilja. Zatim šalje podsjetnike cijeli dan, olakšavajući pogodak ciljanog unosa. Napravite prilagođene šalice za brzu, jednostavnu evidenciju i pregledajte povijest hidratacije da biste vidjeli svoj napredak.

Podsjetnik na napitak s vodom

Android ocjena: 4,6 zvjezdica

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Pomoću ove aplikacije razvijajte bolje navike hidratacije. Proračunat će koliko vode dnevno treba vašem tijelu, evidentirati unos i podsjetiti vas da budete u tijeku. Svakodnevno postavljajte vrijeme početka i završetka i pregledavajte grafikone i zapise vašeg rasporeda hidratacije.

iHydrate

iPhone ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: 2,99 dolara s kupnjom putem aplikacije

iHydrate je dizajniran za praćenje i poboljšanje vašeg dnevnog unosa vode. Uključite različita pića - poput mlijeka, soka, kave, čaja, čak i piva - za stvarni postotak vode i nabavite podsjetnike koji će vam pomoći da ispunite svoje ciljeve. Aplikacija sadrži raspodjelu ukupnog konzumiranog pića, ukupni unos vode i vizualne prikaze vašeg svakodnevnog napretka.

Aqualert: Daily Tracker vode

iPhone ocjena: 4,4 zvjezdice

Android ocjena: 4,6 zvjezdica

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Aqualert vas obavještava tijekom dana da biste bili pravilno hidrirani. Osim toga, pomoću razine aktivnosti izračunava svoje dnevne potrebe za vodom tako da dobivate ono što vam treba. Prikladni način spavanja sprečava aplikaciju da vas podsjeća tijekom noći, a grafički prikaz razine vaše hidratacije i svakodnevne potrošnje vas prate.

Praćenje vode i alarma

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Izgradite bolje navike hidratacije pomoću ove pametne aplikacije koja izračunava točan dnevni unos vode na temelju vaše težine i šalje redovne podsjetnike da vas prate. Značajke uključuju grafički izvještaj i tablicu postignuća, personalizirano vrijeme pokretanja, zaustavljanja i zaustavljanja, kao i dnevna izvješća.

Sadite dadilju

iPhone ocjena: 4,6 zvjezdica

Android ocjena: 4,5 zvjezdice

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Učinite ispunjavanje dnevnih vodenih ciljeva zabavnijim putem aplikacije Plant Nanny. Ova aplikacija jamči vašu potrošnju vode. Neka vaša simpatična mala biljka bude sretna i uspješna, ako je redovno 'zalijevate' - samo zabilježite potrošnju vode kako biste gledali kako biljka raste.

Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam poruku na [email protected]

Jessica Timmons slobodna je spisateljica od 2007. Piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih računa i povremeni jednokratni projekt, sve dok žonglira užurbanim životima svoje četvero djece sa suprugom koji je uvijek susretljiv. Obožava dizanje utega, stvarno sjajne latte i vrijeme obitelji.