Pregled
Ovisnost o alkoholu je komplicirana bolest i ne možete zamijeniti liječenje. No pronalaženje snage, podrške i pozitivnosti u aplikaciji - koja postoji tamo kad god i gdje god vam treba - može ponuditi svakodnevno pojačanje i odgovornost.
Healthline je odabrao ove aplikacije zbog njihovog visokokvalitetnog sadržaja, pouzdanosti i pozitivnih korisničkih recenzija. Nadamo se da ćete im pronaći korisne alate za pronalaženje i održavanje trezvenosti ili pomaganje voljenoj osobi u tome.
Dvadeset i četiri sata dnevno
iPhone: 4,9 zvjezdica
Android: 4,9 zvjezdica
Cijena: 5,99 dolara
Dvadeset i četiri sata dnevno pomažu vam da pronađete inspiraciju kad god vam zatreba uz 366 dnevnih meditacija. Pristupite današnjoj poruci i povucite prema naprijed i natrag da biste pročitali više. Označite svoje favorite i pretražite sve poruke po ključnim riječima. Protresite uređaj da biste pozvali nasumičnu poruku o inspiraciji i podršci. Možete čak i prilagoditi veličinu fonta za jednostavno čitanje.
Tragač za alkoholom AlcoDroid
Android: 4,3 zvjezdice
Cijena: 3,49 USD po stavci
AlcoDroid prati konzumiranje alkohola i uključuje kalkulator sadržaja alkohola u krvi. Dizajniran je tako da vam pomogne shvatiti koliko konzumirate kako biste mogli započeti mijenjati svoje navike pijenja. To je korisno ako ste zabrinuti da možda zloupotrebljavate alkohol. Pomoću aplikacije crtajte svoje navike pijenja dnevno, tjedno i mjesečno. Prikaz i statistika potrošnje izvoza. Unaprijed postavljene postavke pića olakšavaju brzo evidentiranje pića.
12 koraka pratitelja
iPhone: 4.4 zvjezdice
Android: 4,5 zvjezdice
Cijena: 2,99 dolara
Ovo je najopsežniji alat za trezvenost dostupan članovima anonimnih alkoholičara. Značajke uključuju čitač velikih knjiga, alat za pretraživanje, kalkulator trezvenosti, bilješke, bazu podataka AA kontakata i još mnogo toga. Sve je to u funkcionalnom i intuitivnom sučelju.
Ja sam trijezan
iPhone: 4,8 zvjezdice
Android: 4,8 zvjezdica
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Koristite aplikaciju I Am Sober da biste pratili svoje trezvene dane i prekretnice, izgradili nove navike i uživali u stalnoj motivaciji zajednice ljudi koja je dobije. Svakodnevna obećanja mogu vam pomoći u praćenju. Vremenski raspored povlačenja pomoći će vam da shvatite što vas očekuje u danima i tjednima koji predstoje. Postoje i dodatni resursi dizajnirani da vam ponude 24-satnu pratnju i široku mrežu za vaš oporavak.
SoberTool
iPhone: 4,7 zvjezdica
Android: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno
Ovo trezveno sredstvo razvio je licencirani kemijski ovisnik s Harvardom i certificirani savjetnik za ovisnost o alkoholu. Korištenje provjerenih tehnika pomaže vam da ostanete trijezni. Značajke uključuju svakodnevne motivacijske poruke, tražilicu koja će vam pomoći pronaći relevantni sadržaj, alat za izbjegavanje ponavljanja ako imate žudnju, forum za razgovor i još mnogo toga.
Nomo
iPhone: 4,8 zvjezdice
Android: 4.4 zvjezdice
Cijena: Besplatno
Parker je momak u oporavku koji je stvorio Nomo da se drži na tragu i motiviran. Aplikacija vam omogućuje da stvorite i dijelite satove trezvenosti - onoliko koliko vam je potrebno - da pratite koliko ste dana bili trijezni, nezdrave navike na koje ste se vratili ili bilo što drugo što želite pratiti. Pronađite detaljne detalje svog napretka do minute i zaradite žetone kad dosegnete prekretnice u vašem oporavku. Kad se osjećate u iskušenju, šaljite obavijesti partnerima i dijelite svoje uspjehe izravno na društvenim mrežama.
Sober Grid
iPhone: 4,9 zvjezdica
Android: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Sober Grid zamišljen je da posluži kao vaša trezvena društvena mreža. Povezuje vas s trijeznim ljudima u blizini, nudi grupu za podršku vršnjaka 24 sata dnevno i 7 sati, prati vaš oporavak prijavama i zadacima i uključuje brojač trezvenosti. Vaši podaci u aplikaciji mogu biti privatni ili javni koliko odaberete.
Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam poruku na [email protected]
Jessica Timmons pisac je i urednik više od 10 godina. Piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih i rastućih klijenata kao kućna mama četverogodišnjaka, stisnuta u sporednu svirku kao ko-direktorica za akademiju borilačkih vještina.
