Prvo, to je mit
Ovisnost je složeno zdravstveno pitanje koje može utjecati na bilo koga, bez obzira na njegovu osobnost.
Neki ljudi povremeno koriste alkohol ili droge, uživajući u njihovim učincima, ali ne tražeći ih redovito. Drugi bi mogli jednom probati neku tvar i žudjeti za gotovo gotovo odmah. I za mnoge ovisnost uopće ne uključuje tvari, poput kockanja.
Ali zašto neki ljudi razviju ovisnost o određenim tvarima ili aktivnostima, dok se drugi mogu kratko pozabaviti prije nego što krenu dalje?
Postoji dugogodišnji mit da neki ljudi jednostavno imaju ovisnost - tip osobnosti koji povećava rizik od ovisnosti.
Stručnjaci se uglavnom slažu da je ovisnost moždani poremećaj, a ne pitanje osobnosti.
Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od ovisnosti, ali nema dokaza da određeni tip osobnosti kod ljudi razvija ovisnost o nečemu.
Koje su pretpostavljene osobine ovisnosti?
Ne postoji standardna definicija onoga što uključuje ovisnost. No ljudi često koriste taj izraz da bi označili skup osobina i ponašanja za koje neki vjeruju da su svojstveni osobama kojima prijeti ovisnost.
Neki od uobičajenih slučajeva koji su prijavljeni uključuju:
- impulzivno, rizično ili uzbudljivo ponašanje
- nepoštenost ili obrazac manipulacije drugima
- neprihvatanje odgovornosti za postupke
- sebičnost
- nisko samopouzdanje
- poteškoće s kontrolom impulsa
- nedostatak osobnih ciljeva
- promjene raspoloženja ili razdražljivost
- socijalna izolacija ili nedostatak snažnih prijateljstava
Zašto je to mit?
Nema dokaza koji upućuju na to da ljudi s gore navedenim osobinama imaju veći rizik od ovisnosti.
To ne znači da određene osobine ličnosti nisu povezane s ovisnošću. Na primjer, osobine povezane s graničnim i antisocijalnim poremećajima ličnosti mogu biti povezane s višim stopama ovisnosti.
Međutim, priroda ove veze je mutna. Ovisnost može uzrokovati promjene u mozgu. Kao što se u jednom istraživačkom članku za 2017. godinu ističe, nije uvijek jasno je li crta nastala prije ili poslije ovisnosti.
Zašto je ideja ovisnosti o ličnosti štetna?
Na prvi pogled koncept ličnosti ovisnosti može se činiti dobrim alatom za sprječavanje ovisnosti.
Ako možemo identificirati one koji su izloženi najvećem riziku, ne bi li im bilo lakše pomoći prije nego što razviju ovisnost?
Ali spuštanje složenog pitanja ovisnosti o ličnosti može biti štetno iz nekoliko razloga:
- To može dovesti ljude da lažno vjeruju da nisu u riziku, jer nemaju "pravu osobnost" za ovisnost.
- Možda će osobe koje imaju ovisnost pomisliti da se ne mogu oporaviti ako ovisnost bude "tvrdo upletena" u to tko su.
- To sugerira da ljudi koji su izloženi ovisnosti pokazuju osobine koje se uglavnom smatraju negativnim, kao što su laganje i manipuliranje drugima.
Što utječe na nečiji rizik od ovisnosti?
Stručnjaci su identificirali brojne čimbenike koji mogu povećati nečiji rizik od ovisnosti.
Iskustva iz djetinjstva
Odrastanje s nepažljivim ili neupućenim roditeljima može povećati nečiji rizik od zlouporabe droga i ovisnosti.
Doživljavanje zlostavljanja ili drugih trauma kao dijete također može povećati nečiji rizik za početak korištenja tvari ranije u životu.
Biološki čimbenici
Geni su možda odgovorni za oko 40 do 60 posto nečijeg rizika za ovisnost.
Starost također može igrati ulogu. Na primjer, tinejdžeri imaju veći rizik od zlouporabe droga i ovisnosti od odraslih.
Okolišni čimbenici
Ako ste vidjeli kako ljudi zlostavljaju drogu ili alkohol tijekom odrastanja, veća je vjerovatnoća da ćete i sami koristiti drogu ili alkohol.
Drugi okolišni čimbenik je rano izlaganje tvarima. Jednostavan pristup tvarima u školi ili susjedstvu povećava rizik ovisnosti.
Zabrinutosti za mentalno zdravlje
Problemi s mentalnim zdravljem poput depresije ili anksioznosti (uključujući opsesivno-kompulzivni poremećaj) mogu povećati rizik ovisnosti. To može imati bipolarni ili drugi poremećaj ličnosti koji karakterizira impulsivnost.
Poremećaj mentalnog zdravlja i poremećaj uporabe droga poznat je kao dvostruka dijagnoza. Prema statističkim podacima iz Nacionalnog istraživanja o korištenju i zdravstvu za 2014. godinu, oko 3,3 posto odraslih u Sjedinjenim Državama imalo je dvostruku dijagnozu u 2014. godini.
Kako mogu znati imam li ovisnost?
Općenito, ovisnost uzrokuje da ljudi imaju snažnu želju za supstancom ili ponašanjem. Oni bi mogli konstantno razmišljati o supstanci ili ponašanju, čak i kad to ne žele.
Netko tko pati od ovisnosti može se pokrenuti oslanjajući se na supstancu ili ponašanje kako bi se nosio s izazovima ili stresnim situacijama. Ali na kraju će možda trebati upotrijebiti tvar ili se ponašati kako bi proživjeli svaki dan.
Općenito, ljudi koji se suočavaju s ovisnošću teško se pridržavaju bilo kakvih osobnih ciljeva: ne koristiti neku tvar ili se baviti određenim ponašanjem. To može dovesti do osjećaja krivnje i nevolje, što samo pojačava poriv da se djeluje na ovisnost.
Ostali znakovi koji mogu upućivati na ovisnost uključuju:
- stalna upotreba neke tvari unatoč negativnim zdravstvenim ili socijalnim učincima
- povećana tolerancija na tvar
- simptomi odvikavanja kada se ne koristi tvar
- malo ili nimalo zanimanja za vaše uobičajene dnevne aktivnosti i hobije
- osjećajući se izvan kontrole
- boreći se u školi ili na poslu
- izbjegavajući obitelj, prijatelje ili društvene događaje
Ako prepoznate neke od ovih znakova u sebi, dostupna vam je pomoć. Razmislite o tome da nazovite nacionalnu internetsku liniju za liječenje zlouporabe opojnih droga na broj 800-662-HELP.
Kako pomoći nekome tko se možda suočava sa ovisnošću
O ovisnosti je teško govoriti. Ako ste zabrinuti da je nekome bliska osoba potrebna pomoć, evo nekoliko uputa koje mogu pomoći:
- Dobijte više informacija o zlouporabi tvari i ovisnosti. To vam može dati bolju predstavu o tome što prolaze i vrstu pomoći koja bi mogla biti dostupna. Na primjer, hoće li liječenje treba započeti detoksikacijom pod liječničkim nadzorom?
- Pokažite podršku. To može biti jednostavno tako da im kažete da se brinete za njih, a zabrinuti ste i želite da vam pomogne. Ako ste u mogućnosti, razmislite o ponudi da potražite liječnika ili savjetnika.
- Ostanite uključeni u postupak liječenja. Pitajte ih kako rade ili ponudite da provedete vrijeme s njima ako imaju naporan dan. Obavijestite ih da ste dostupni ako se nađu na grubom mjestu.
- Izbjegavajte prosuđivanje. Već postoji puno stigme oko ovisnosti. To može učiniti da neki ljudi oklijevaju zatražiti pomoć. Uvjerite ih da njihovo iskustvo s ovisnostima ne čini ništa manje ni o čemu.
Donja linija
Ovisnost je komplicirano stanje mozga koje može utjecati na bilo koga, bez obzira na njihov tip osobnosti.
Iako su neke osobine ličnosti mogle biti povezane s povećanim rizikom od ovisnosti, nejasno je utječu li ove osobine na nečiji rizik ovisnosti.
Ako se vi ili netko koga poznajete bavite ovisnošću, pokušajte to zapamtiti da ovisnost nije odraz karaktera. To je složen zdravstveni problem koji stručnjaci još uvijek u potpunosti ne razumiju.
