Možda biste htjeli dvaput razmisliti prije nego što zapalite slavljeničku cigaretu.
Suprotno onome što mislite, cigare ovise o tome, čak i ako ne udišete dim. A to bi mogla biti zastrašujuća vijest za 5,2 posto odraslih u SAD-u koji puše cigare.
Cigare nasuprot cigaretama
Možda izgledaju i mirišu drugačije, a mnogim ljudima čak i drugačiji okus.
Ali kada je u pitanju rasprava o zdravstvenim posljedicama cigara nasuprot cigaretama, niti pobjeda.
Evo nekoliko vidljivijih razlika između njih dva:
- Količina duhana. Nacionalni centar za rak pri Nacionalnom zavodu za zdravstvo kaže da tipična cigareta sadrži oko 1 gram duhana. Ali velika cigara može sadržavati od 5 do 20 grama duhana.
- Količina nikotina. Jedna velika cigara može imati jednako toliko nikotina koliko i paket cigareta. Nikotin je visoko ovisna kemikalija sadržana u duhanu.
- Veličina cigara u odnosu na cigarete. Većina cigareta je otprilike iste veličine, iako se njihov sadržaj nikotina može razlikovati ovisno o marki. Cigare se, s druge strane, razlikuju po veličini, od malih cigara, cigarilosa, tupih ili cheroots do velikih cigara koje mogu biti duljine veće od 7 inča, dajući im mogućnost da sadrže mnogo više nikotina i emitiraju puno više pušenja iz dima.
- Velika dišna rasprava. Kada je riječ o udisanju, većina pušača cigareta ne sudjeluje, dok svi pušači cigarete udahnu. Dakle, što stoji iza ovog zanimljivog malo informacija? Jedna teorija je da dim cigara iritira dišne puteve, kao i nos i grlo. Ali udišete li ili ne, ostaje činjenica da toksini u cigarama dolaze u izravni kontakt s usnama, ustima i jezikom. Uz to, grlo i grkljan su također izloženi dimu. "Iako se dim cigarete ne udiše, nikotin u cigarama, koji se apsorbira i kroz sluznicu usta i kroz pluća, pokreće kaskadu ovisnosti u mozgu", objašnjava dr. Nadine Cohen, dr. Med., FAAP, FACP, specijalista internističke i adolescentne medicine u CareMount Medical.
Cigare i djeca
Iako su djeca i tinejdžeri uglavnom povezani s pušenjem cigareta, možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete broj djece koja puše cigare.
Prema Nacionalnoj anketi o duhanu za 2018. godinu, 27,1 posto srednjoškolaca (4,04 milijuna) prijavilo je uporabu bilo kojeg duhanskog proizvoda. Među onima koji su prijavili uporabu, 7,6 posto ispitalo je pušenje cigara kao svoju sklonost.
Cigare koje se prodaju tinejdžerima i djeci dodale su okuse kako bi povećale privlačnost. Zapravo, u 2017. godini Američka udruga za pluća izvještava da je oko 49,3 posto cigareta za pušenje mladih koristilo aromatizirane cigare.
Djeca izložena dimu cigarete izloženi su povećanom riziku od razvoja dječje astme, infekcija uha i infekcija gornjih i donjih dišnih puteva, prema klinici Mayo.
Uz to, cigara obično gori dulje od cigarete, što povećava količinu pušenja iz dima.
Koje su kemikalije u cigari?
Cigare sadrže velike količine nikotina, ali sadrže i nekoliko drugih štetnih kemikalija.
Više se odnosi na kemikalije nitrozamini koji uzrokuju rak, a koji se proizvode tijekom fermentacije duhana cigara, prema podacima Instituta za rak pri Nacionalnom zavodu za zdravlje (NIH).
Ostale kemikalije koje se odnose na cigare uključuju:
- dušikovih oksida
- amonijak
- ugljični monoksid
- ugljikovodici
- kadmium
- katran
Cohen kaže da je sadržaj katrana u cigarama veći od cigareta. Katran može uzrokovati karcinom:
- usta
- grlo
- pluća
Koji su rizici pušenja cigara?
Sustavni pregled objavljen u časopisu BMC Public Health promatrao je 22 različite studije.
Pregledom je utvrđeno da je primarno pušenje cigara povezano sa:
- smrtnost od svih uzroka
- oralni karcinom
- rak jednjaka
- rak gušterače
- rak grkljana
- rak pluća
- koronarna bolest srca (CHD)
- aneurizma aorte
Ali to nije tako važno za nastajanje raka.
Prema Američkoj udruzi za pluća, pušači cigara, poput pušača cigareta, također imaju 4 do 10 puta veći rizik od umiranja od raka oralne, jednjaka ili grkljana u usporedbi s nepušačima.
Ako redovito pušite cigare, vaš stomatolog će vam moći održati predavanje.
To je zato što je pušenje cigareta povezano s oralnom bolešću, zubnim bolestima i gubitkom zuba. Da i ne spominjemo, postoji šteta koju nanosi vaša caklina, zbog čega zubi izgledaju mrljasto i loš zadah koji pušenje uzrokuje.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navode da duhan cigara također može povećati rizik za:
- neplodnost
- mrtvorođenče
- niska težina rođenja
Nadalje, rizici povezani s pušenjem cigarete šire se i od pušača. Svi oko pušača cigarete izloženi su rabljenom dimu.
Klinika Mayo izvještava da izlaganje rabljenom dimu može doprinijeti riziku od razvoja raka pluća i bolesti srca.
Također ste u većem riziku od razvoja kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), što uključuje kronični bronhitis i emfizem.
Mitovi o cigarama
Puno je dezinformacija o cigarama. Važno je razgovarati s pružateljem zdravstvene zaštite ili dobiti informacije iz drugih uglednih izvora. Ako ne, možda ćete naštetiti svom zdravlju.
Evo nekoliko češćih mitova o cigarama:
Kakvi su izgledi za ljude koji puše cigare?
Izgledi za pušače cigara nisu dobri, pogotovo ako se uzme u obzir da je jedina sigurna razina pušenja cigara uopće ne postoji.
Cohen ističe da što duže pušite cigarete, to je veći rizik za vaše zdravlje.
"Kontinuirana upotreba i pušenje cigara iz godine u godinu izlaže vas sve više kancerogenih i uzročnika bolesti", objašnjava ona.
Drugim riječima, ako pušite, što prije odustanete, to bolje.
Prestanak pušenja može vam smanjiti šanse za razvoj zdravstvenih stanja povezanih s pušenjem, poput raka, kardiovaskularnih bolesti i kroničnih bolesti pluća.
Polet
Cigare su jednako zarazna kao i cigarete. Ne postoji sigurna razina nikotina. Ako pušite cigare, odvikavanje je važno.
Kad prestanete pušiti cigare, pomaže vam da poboljšate zdravlje i smanjite rizik od raka, srčanih bolesti, KOPB-a i mnogih drugih zdravstvenih problema povezanih s pušenjem.
Razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći povezati vas s informacijama o i podržati programe za ovisnost o nikotinu i odvikavanje od pušenja.
Za dodatne informacije i izvore o odvikavanju od pušenja, ako pušite, pogledajte ovaj informativni list Američkog društva za borbu protiv raka.
