Što trebam koristiti ujutro?
Jutarnja rutina njege kože odnosi se na prevenciju i zaštitu. Lice će vam biti izloženo vanjskom okruženju, tako da potrebni koraci uključuju hidratantnu kremu i kremu za sunčanje.
Osnovna jutarnja rutina
- Sredstvo za čišćenje. Koristi se za uklanjanje prljavštine i ostataka koji se nakupe preko noći.
- Ovlaživač. Hidratizira kožu i može doći u obliku kreme, gela ili balzama.
- Krema za sunčanje. Esencijalno za zaštitu kože od štetnih utjecaja sunca.
Korak 1: Sredstvo za čišćenje na bazi ulja
- Što je? Sredstva za čišćenje dolaze u dva oblika: na bazi vode i ulja. Potonje je namijenjeno za otapanje ulja proizvedenih u vašoj koži.
- Kako ga koristiti: Neki čistači na bazi ulja dizajnirani su tako da rade svoju magiju na mokroj koži. Ostali su najbolji na suhoj koži. Pročitajte upute prije nanošenja male količine na kožu. Umasirajte i temeljito isperite vodom prije sušenja čistim ručnikom.
- Preskočite ovaj korak ako: Vaše sredstvo za čišćenje sadrži samo ulje - umjesto mješavine ulja i surfaktanata i emulgatora - i ako imate kombiniranu ili masnu kožu da izbjegnete povećanje masnoće.
- Proizvodi za isprobavanje: Burtovo ulje za čišćenje pčela s kokosovim i arganovim uljima je super hidratantno a istovremeno nježno. Za opciju maslinovog ulja, DHC-ovo ulje za dubinsko čišćenje pogodno je za sve tipove kože.
Korak 2: Sredstvo za čišćenje na bazi vode
- Što je? Ta sredstva za čišćenje primarno sadrže površinski aktivne tvari koje su sastojci koji omogućuju vodi da isprati prljavštinu i znoj. Također mogu ukloniti ulja prikupljena čistačem na bazi ulja.
- Kako ga koristiti: Masirajte na vlažnoj koži i isperite vodom prije sušenja.
- Preskočite ovaj korak ako: Ne želite dvostruko očistiti ili ako sredstvo za čišćenje na bazi ulja sadrži površinski aktivne tvari koje dovoljno uklanjaju prljavštinu i nečistoće.
- Proizvodi za isprobavanje: Za umirujuće iskustvo bez ulja, isprobajte micelarnu vodu za čišćenje osjetljive kože La Roche-Posay. COSRX nisko pH-dobro sredstvo za čišćenje gela dizajnirano je za jutro, ali najbolje se koristi nakon početnog čišćenja.
Korak 3: Tonik ili adstrigentno
- Što je? Tonici su dizajnirani da nadopune kožu hidratacijom i uklone mrtve stanice i prljavštinu koja je zaostala nakon čišćenja. Adstrigentno sredstvo je alkoholni proizvod koji se koristi u borbi protiv viška ulja.
- Kako se koristi: Ravno nakon čišćenja dodirnite izravno na kožu ili na pamučni jastučić i pomičite ga po licu u vanjskom pokretu.
- Preskočite adstrigentno ako: imate suhu kožu.
- Proizvodi koje treba isprobati: Thayersov ruž s laticama ružinih latica kultni je alkoholni alkohol, dok je Neutrogena Clear Pore Oil-Elimining Astringent dizajniran za borbu protiv proboja.
Korak 4: Antioksidantni serum
- Što je? Serumi sadrže visoku koncentraciju određenih sastojaka. Antioksidant koji štiti kožu od oštećenja uzrokovanih nestabilnim molekulama poznatim kao slobodni radikali. Vitamini C i E su uobičajeni antioksidanti koji se koriste za poboljšanje teksture i čvrstoće. Ostali na koje treba paziti uključuju zeleni čaj, resveratrol i kofein.
- Kako ga koristiti: Nanesite nekoliko kapi na lice i vrat.
- Proizvodi za isprobavanje: Bočica Skinceuticals CE Ferulić nije jeftina, ali obećava da će zaštititi od UVA / UVB zraka i umanjiti znakove starenja. Za pristupačniju alternativu isprobajte Avene oksitivni obrambeni serum protiv oksidacije Avene.
Korak 5: Obrada mrlja
- Što je? Ako imate mrlju s glavom, prvo potražite protuupalni proizvod da biste ga uklonili, a zatim pređite na točkasto sušenje kako biste očistili ostatak. Sve ispod kože klasificirano je kao cista i trebat će joj proizvod koji cilja infekciju iznutra.
- Kako ga koristiti: Upotrijebite vlažni pamučni bris da biste uklonili bilo koje proizvode za njegu kože s mjesta. Nanesite malu količinu tretmana i ostavite da se osuši.
- Preskočite ovaj korak ako: Nemate spotova ili želite pustiti prirodu da krene svojim putem.
- Proizvodi za isprobati: Tretman za mršavljenje Kate Somerville EradiKate Blemish ima visok udio sumpora za smanjenje mrlja i sprečavanje novih prištića. Origins 'Super Spot Remover je također idealan za dan. Sušenje bistrim, može ubrzati proces ozdravljenja i pomoći pri promjeni boje.
Korak 6: Krema za oči
- Što je? Koža oko očiju obično je tanja i osjetljivija. Također je sklona znakovima starenja, uključujući fine linije, natečenost i tamu. Dobra krema za oči može posvijetliti, izgladiti i učvrstiti područje, ali neće u potpunosti ukloniti probleme.
- Kako se koristi: prstom upirajte malu količinu na područje oko očiju.
- Preskočite ovaj korak ako: Vaš ovlaživač i serum su prikladni za područje oko očiju, sadrže učinkovitu formulu i ne sadrže miris.
- Proizvodi koje treba isprobati: SkinCeuticals 'Physical Eye UV odbrana je nenaritantna SPF 50 formula. Clinique-ova krema za oči Pep-Start ima za cilj izbjeljivanje i posvjetljivanje.
Korak 7: Lakše ulje za lice
- Što je? Što je proizvod lakši, to ga se prije mora nanijeti. Ulja koja se lako upijaju su lagana i stoga trebaju doći prije hidratantne kože. Posebno su korisni ako na koži pokazuju znakove suhoće, ljuskavosti ili dehidratacije.
- Kako koristiti: Stisnite nekoliko kapi na vrhovima prstiju. Lagano ih utrljajte kako biste zagrijali ulje prije nego što lagano namažete lice.
- Preskočite ovaj korak ako: Preferirate rutinu održavanja. Češće nego ne, morat ćete isprobavati različita ulja da biste vidjeli koje djeluje najbolje za vašu kožu.
- Proizvodi za isprobavanje: Ulje jojobe Cliganic može tretirati suhu kožu dok je ulje hladnog presovanog sjemena ruže kukova dizajnirano za smanjenje znakova starenja.
Korak 8: Vlaživač
- Što je? Hidratantna krema umirit će i omekšati kožu. Suhi tipovi kože trebali bi se odlučiti za kremu ili balzam. Guste kreme najbolje djeluju na normalnoj ili kombiniranoj koži, a tekućine i gelovi preporučuju se za oilier tipove. Učinkoviti sastojci uključuju glicerin, ceramide, antioksidante i peptide.
- Kako ga koristiti: Uzmite malo veću količinu graška i zagrijte je u ruke. Prvo nanesite na obraze, a zatim na ostatak lica koristeći poteze prema gore.
- Preskočite ovaj korak ako vam toner ili serum daju dovoljno vlage. To se posebno odnosi na one s masnom kožom.
- Proizvodi koje treba isprobati: CeraVeov Ultra-Light hidratantni losion za lice lagana je SPF 30 formula koja bi trebala dobro djelovati na masnoj koži. Za one sa suhom kožom potražite Hydro Boost gel kremu Neutrogena.
9. korak: teže ulje za lice
- Što je? Ulja kojima je potrebno malo vremena da se upije ili se jednostavno osjete gusto spadaju u tešku kategoriju. Najprikladnije za suve tipove kože, a nanosite ih nakon hidratantnog ovlaživača kako biste zapečatili sve dobrote.
- Kako ga koristiti: Slijedite isti postupak kao i lagano ulje.
- Preskočite ovaj korak ako: Ne želite riskirati začepljenje pora. Opet, suđenje i pogreške su ključne ovdje.
- Proizvodi za isprobavanje: Ulje slatkog badema smatra se težim od drugih, ali Weledino ulje za osjetljivu njegu za smirenje bademovog ulja tvrdi da njeguje i ublažava kožu. Antipodes kombinira lagano i teže ulje u svom anti age age Divine Rosehip & Avocado ulju za lice.
Korak 10: Sunčana krema
- Što je? Sunčana krema ključni je završni korak u vašoj jutarnjoj njezi kože. Ne samo da može smanjiti rizik od raka kože, već se može boriti i protiv znakova starenja. Američko društvo za borbu protiv raka preporučuje odabrati jedan ocijenjeni SPF 30 ili viši. Simon S. (2018). Odaberite pravu kremu za sunčanje.
- Kako ga koristiti: Raširite ga po licu i masirajte. Obavezno nanesite 15 do 30 minuta prije nego što izađete van. Nikada ne primjenjujte proizvode za njegu kože odozgo jer to može razrijediti kremu za sunčanje.
- Proizvodi za isprobavanje: Ako vam se ne sviđa uobičajena tekstura krema za sunčanje, Glossierov nevidljivi štit vam može biti onaj. Proizvod se preporučuje i za tamnije tonove kože. Anthelios ultra lagana mineralna krema za sunčanje SPF 50 La Roche-Posay brzo se upija s mat finišom.
11. korak: temeljna šminka ili druga osnovna šminka
- Što je? Ako želite nositi šminku, osnovni sloj će vam dati glatku, ravnomjernu ten. Odlučite se za temelj - koji dolazi u obliku kreme, tekućine ili praha - ili lagano tonirano vlažilo ili BB krema.
- Kako ga koristiti: Za nanošenje šminke koristite četkicu ili spužvu. Počnite u središtu lica i izlijte ga prema van. Da biste rubove neometano uklopili, koristite vlažnu spužvicu.
- Preskočite ovaj korak ako: Više volite ići u prirodu.
- Proizvodi za isprobavanje: Ako imate masnu kožu, Maestro Fusion Foundation Giorgio Armani smatra se jednim od najboljih u industriji. Preferiraš jasan izgled? Isprobajte Nars-ov čisti blistavi hidratantni ovlaživač.
Što trebam koristiti noću?
Usredotočite se na popravljanje štete koja se nanosi tijekom dana s debljim proizvodima noću. Ovo je vrijeme i za korištenje bilo čega što kožu čini osjetljivom na sunčevu svjetlost, uključujući fizičke pilinge i kemijske pilinge.
Osnovna večernja rutina
- Odstranjivač šminke. Čini ono što piše na limenci, čak uklanjajući ostatke šminke koje ne možete vidjeti.
- Sredstvo za čišćenje. Time ćete se riješiti svake nečistoće.
- Spot tretman. Pukotine se mogu učinkovito tretirati noću s protuupalnim i isušivajućim proizvodima.
- Noćna krema ili maska za spavanje. Bogatiji ovlaživač za pomoć pri obnavljanju kože.
Korak 1: Uklanjanje šminke na bazi ulja
- Što je? Osim što otapa prirodna ulja proizvedena od vaše kože, sredstvo za čišćenje na bazi ulja može razgraditi masne sastojke koji se nalaze u šminki.
- Kako ga koristiti: Slijedite posebne upute za proizvod. Možda će vam se savjetovati da sredstvo za uklanjanje šminke nanesete na mokru ili suhu kožu. Nakon nanošenja, masirajte dok koža nije čista, a zatim isperite vodom.
- Preskočite ovaj korak ako: Ne nosite šminku, imate masnu kožu ili biste radije koristili proizvod na vodenoj bazi.
- Proizvodi za isprobavanje: Boscia MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil ima za cilj nežno otapanje šminke bez ostavljanja masnog ostatka. Čak bi i vodonepropusna šminka trebala nestati s Tatcha-inim jednim korakom čistivim uljem Camellia.
Korak 2: Sredstvo za čišćenje na bazi vode
- Što je? Sredstva za čišćenje vode na bazi vode reagiraju sa šminkom i prljavštinom na koži na način koji omogućuje da se sve ispere vodom.
- Kako ga koristiti: Slijedite upute. Obično ga nanosite na mokru kožu, umasirajte i isperite.
- Preskočite ovaj korak ako: Dvostruko čišćenje nije za vas.
- Proizvodi za isprobavanje: Neutrogena Hydro Boost hidratantni gel za čišćenje transformira se u površinu koja treba ostaviti kožu čistoću. Ako želite da koža izgleda manje masno, Shiseido-ova osvježavajuća voda za čišćenje može pomoći.
Korak 3: piling ili maska od gline
- Što je? Piling uklanja mrtve stanice kože istovremeno odvajajući pore. Glinene maske djeluju na otpuštanje pora, ali također mogu apsorbirati višak ulja. Ove se maske najbolje nanositi noću za uklanjanje ostataka prljavštine i pomažu koži da upije ostale proizvode.
- Kako ga koristiti: Jednom ili dvaput tjedno nanesite masku od gline po cijelom ili na određena problematična područja. Ostavite preporučeno vrijeme, a zatim isperite toplom vodom i osušite. Pilingi imaju različite načine nanošenja, stoga slijedite upute proizvoda.
- Preskočite piling ako: Vaša koža je već razdražena.
- Proizvodi za isprobavanje: Jedna od najgledanijih maski od gline je indijska ljekovita glina Aztec Secret. Za pilinge možete ići fizički ili kemijski. ProX by Olay-ov napredni sustav za čišćenje lica sadrži piling četkicu, dok Paula's Choice-ov Skin Perfecting tekući piling pruža 2 posto beta hidroksi kiseline ujednačene teksture i tona.
4. korak: hidratizirajuća maglica ili tonik
- Što je? Hidratantna magla ili tonik označava kraj vaše noćne rutine čišćenja. Pazite na sastojke humektanata - mliječnu kiselinu, hijaluronsku kiselinu i glicerin - kako bi koži zaista pojačali vlagu.
- Kako ga koristiti: Spritz te maže po licu. Za tonike nanesite proizvod na pamučni jastučić i prelazite prstom po koži.
- Proizvodi za isprobavanje: Hidratantna magla Elizabeth Arden s osmostrukim hidratama može se raspršivati u bilo koje doba dana ili noći. Suha i osjetljiva vrsta kože može smatrati da Avene losion za nježni ton vrijedi.
Korak 5: Liječenje kiselinom
- Što je? Sušenje lica u kiselini može zvučati zastrašujuće, ali ovaj tretman za njegu kože može potaknuti promet stanica. Početnici će možda htjeti isprobati glikolnu kiselinu. Ostale mogućnosti uključuju salicilnu kiselinu koja ukida akne i hidratantnu hijaluronsku kiselinu. S vremenom biste trebali primijetiti svjetliju i ravnomjerniju ten.
- Kako ga koristiti: Počnite jednom tjedno s ciljem da se koristite svake večeri. Napravite patch test najmanje 24 sata prije prve upotrebe. Dodajte nekoliko kapi otopine na pamučni jastučić i pomesti ga po licu. Obavezno izbjegavajte područje oko očiju.
- Preskočite ovaj korak ako: imate posebno osjetljivu kožu ili osjetite reakciju na određenu kiselinu.
- Proizvodi za isprobavanje: Glikolna kiselina se može naći u Alpha-H tekućem zlatu. Za hidrataciju, odaberite hijaluronski oblak serum Petera Thomas Roth. Masne tipove kože mogu sigurno slojevi kiselina. Prvo nanesite tanje proizvode i niže razine pH.
Korak 6: Serumi i esencije
- Što je? Serumi isporučuju snažne sastojke izravno na kožu. Suština je jednostavno zalijevana verzija. Vitamin E odličan je za suhu kožu, dok se antioksidanti poput ekstrakta zelenog čaja mogu koristiti na guste kože. Ako ste skloni propadima, pokušajte s retinolom ili vitaminom C.
- Kako ga koristiti: Provedite test patch-a 24 sata prije korištenja novog seruma ili esencije. Ako koža izgleda dobro, dodajte proizvod u ruku i pritisnite ga na kožu. Možete slojiti više proizvoda. Samo nanesite na bazi vode prije upotrebe ulja i pričekajte oko 30 sekundi.
- Proizvodi za isprobavanje: Da biste osvježili izgled i osjećaj kože, isprobajte The Body Shop's Vitamin E Overnight Serum-in-Oil. Ako je učinak osvjetljujući, ono za što tražite, nedjeljni Brightening Serum za izvršni direktor tvrtke Riley sadrži 15 posto vitamina C. Neki stručnjaci smatraju da je preporučljivo ne miješati vitamin C ili retinol s kiselinama ili jedni drugima ili vitamin C s niacinamidom. Međutim, malo je dokaza koji bi podržali ta upozorenja. U stvari, nedavna istraživanja su pokazala da je kombinacija retinola i kiselina vrlo učinkovita. Chandrashekar BS, et al. (2015). Kombinacija retinoične kiseline i glikolne kiseline u liječenju ožiljaka od akni. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007
Korak 7: Tretman sa mrljama
- Što je? Protuupalni proizvodi su za mrlje s glavom. Slijedite postupak obrade na licu mjesta. Oni koji se vidno suše izvrsni su za noćnu upotrebu.
- Kako ga koristiti: Pazite da je koža čista. Nanesite malu količinu proizvoda i ostavite da se osuši.
- Preskočite ovaj korak ako: Vi ste bez spota.
- Proizvodi za isprobavanje: Mario Badescu losion za sušenje upotrebljava salicilnu kiselinu za sušenje mrlja preko noći. Alternativno, lijepite COSRX AC flaster za uklanjanje gnoja prije spavanja.
Korak 8: Hidrirajući serum ili maska
- Što je? Neki proizvodi mogu začepiti pore, ali hidratantne maske nisu jedna od njih. Uz mogućnost spakiranja pravog vlage, idealni su za suhu kožu.
- Kako se koristi: Ove maske mogu se dobiti u različitim oblicima. Neki su serumi. Ostale su maske u korejskom stilu. A neki su čak dizajnirani da ostave preko noći. Ako je to slučaj, primijenite ga na kraju svoje rutine. Samo slijedite upute na pakiranju i dobro idete.
- Proizvodi za isprobavanje: Dizajnirani za isporuku dugotrajne vlage, popis sastojaka Vichy's Mineral 89 seruma odlikuje se hijaluronskom kiselinom, 15 esencijalnih minerala i termalnom vodom. Garnier-ova SkinActive hidratantna maska s bombom sadrži i hijaluronsku kiselinu plus goji bobicu za hit hidratacije.
9. korak: krema za oči
- Što je? Bogatija noćna krema za oči može pomoći poboljšati probleme vezane uz izgled, poput umora i sitnih linija. Potražite visoku koncentraciju peptida i antioksidanata.
- Kako ga koristiti: Nanesite malu količinu kreme na područje oko očiju i ublažite.
- Preskočite ovaj korak ako: Vaš ovlaživač ili serum možete sigurno i učinkovito koristiti ispod očiju.
- Proizvodi za isprobavanje: Estée Lauder-ov napredni noćni program za popravljanje koncentrata očiju ima za cilj osvježiti područje oko očiju, dok je Olay-ov regenerirajući serum za podizanje očiju napunjen tim važnim peptidima.
Korak 10: Ulje za lice
- Što je? Noćno ulje idealno je za suhu ili dehidriranu kožu. Večer je najbolje vrijeme za nanošenje gušćih ulja koja mogu rezultirati neželjenim sjajnim tenom.
- Kako ga koristiti: Nanesite nekoliko kapi u kožu. Za najbolje rezultate provjerite nijedan proizvod na vrhu.
- Proizvodi za isprobavanje: Kiehl-ov koncentrat za oporavak od ponoći sadrži ulje lavande i noćurke za glačanje i revitalizaciju kože preko noći. Elemis krema za ulje za oporavak Peptide4 je hidratantna krema dva u jednom.
11. korak: noćna krema ili maska za spavanje
- Što je? Noćne kreme su potpuno neobavezni zadnji korak, ali mogu se isplatiti. Dok su dnevne kreme dizajnirane za zaštitu kože, ove bogate hidratantne kreve pomažu obnavljanju stanica. Maske za spavanje, s druge strane, zapečaćuju se u svim drugim proizvodima i sadrže hidratantne sastojke dovoljno blage da se mogu zadržati preko noći.
- Kako ga koristiti: Ugrijte malu količinu proizvoda u rukama prije nego što ga ravnomjerno rasporedite po licu.
- Preskočite ovaj korak ako: Vaša koža već izgleda i osjeća se najbolje.
- Proizvodi koje treba isprobati: Za nježni piling nanesite masku za spavanje Glow Recipe's Lubence. Clarins-ova multiaktivna noćna krema može se svidjeti suhoj koži kojoj je potrebna dodatna vlaga.
Donja linija
Rutine u deset koraka nisu po ukusu svih, pa nemojte imati pritisak da svaki korak uključite u gornje popise.
Za mnoge ljude dobro je pravilo nanositi proizvode koji su najtanji do najdebljeg - za koliko god proizvoda možda bilo - dok se kreću svojim rutinama za njegu kože.
Najvažnije je pronaći rutinu njege kože koja djeluje za vas i koju ćete slijediti. Bilo da se radi o cijelom shebangu ili pojednostavljenom ritualu, zabavite se eksperimentirajući.
