Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Stvari koje treba uzeti u obzir
Šalice menstruacije općenito se smatraju sigurnim unutar medicinske zajednice.
Iako postoje određeni rizici, oni se smatraju minimalnim i malo je vjerojatno da će se pojaviti kada se čaša koristi kao što je preporučeno.
Također je važno uzeti u obzir da svi proizvodi za menstrualnu higijenu nose određeni stupanj rizika.
To se na kraju svodi na pronalaženje proizvoda i metode s kojima ste najviše ugodni.
Evo što trebate znati o korištenju menstrualnih čašica.
Koji su potencijalni rizici?
Vjerojatnije je da ćete osjetiti manju iritaciju zbog nošenja pogrešne veličine šalice, nego što ste razvili tešku komplikaciju poput sindroma toksičnog šoka (TSS).
Razumijevanje kako i zašto se te komplikacije javljaju može vam pomoći smanjiti ukupni rizik od štetnih učinaka.
Iritacija
Nadraživanje se može dogoditi iz više razloga, a uglavnom ih se sve može spriječiti.
Na primjer, umetanje čaše bez odgovarajućeg podmazivanja može uzrokovati nelagodu.
U mnogim slučajevima nanošenje male količine maziva na vodenoj bazi na vanjsku šalicu može pomoći u sprečavanju toga. Za dodatna pojašnjenja pročitajte preporuke proizvođača na ambalaži proizvoda.
Nadraživanje se može pojaviti ako čaša nije odgovarajuće veličine ili ako nije pravilno očišćena između upotrebe. O izboru i njezi šalica raspravljat ćemo kasnije u ovom članku.
Infekcija
Infekcija je rijetka komplikacija upotrebe menstrualne čašice.
A ako se infekcija ipak dogodi, veća je vjerovatnoća da će nastati od bakterija na vašim rukama i prenijeti u čašu nego iz stvarne šalice.
Primjerice, infekcije kvasca i bakterijska vaginoza mogu se razviti ako bakterije u vašoj vagini - a potom i vaginalni pH - postanu neuravnotežene.
Možete smanjiti rizik tako da temeljito operete ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom prije rukovanja sa šalicom.
Šalicu također trebate oprati toplom vodom i blagim sapunom na bazi vode bez mirisa prije i nakon upotrebe.
Primjeri bez recepta uključuju Čisti-Kastil sapun dr. Bronnera (koji se može pronaći u većini dućana zdrave hrane) ili Tekući sapun Neutrogena.
Čistači bez ulja bez mirisa, napravljeni za dojenčad, također su dobra alternativa, poput Cetaphil nježnog sredstva za čišćenje kože ili pranja Dermeze bez sapuna.
TSS
Sindrom toksičnog šoka (TSS) je rijetka, ali ozbiljna komplikacija koja može biti posljedica određenih bakterijskih infekcija.
Nastaje kada se bakterije Staphylococcus ili Streptococcus - koje prirodno postoje na vašoj koži, nosu ili ustima - guraju dublje u tijelo.
TSS je obično povezan s ostavljanjem tampona ubačenim duže nego što je preporučeno ili nošenjem tampona s upijanjem većim od potrebnog.
Do danas, postojalo je samo jedno izvješće o TSS-u povezano s primjenom menstrualne šalice.
U ovom slučaju korisnik je stvorio mali strugalj na unutrašnjoj strani svog vaginalnog kanala tijekom jednog od svojih početnih umetanja u šalicu.
Ova abrazija omogućila je bakteriji Staphylococcus da uđe u krvotok i raširi se po cijelom tijelu.
Možete smanjiti svoj ionako nizak rizik za TSS:
- temeljito oprati ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom prije uklanjanja ili stavljanja šalice
- čišćenje šalice prema preporuci proizvođača, obično toplom vodom i blagim sapunom bez mirisa, prije stavljanja
- nanošenje male količine vode ili podloge na bazi vode (prema uputama proizvođača) na vanjsku šalicu radi pomaganja u umetanju
Kako se šalice uspoređuju s drugim opcijama menstrualne higijene?
sigurnosni
Šalice za menstruaciju obično su sigurne dok ih umetnete čistim rukama, pažljivo ih izvadite i očistite na odgovarajući način. Međutim, ako se ne odlučite čuvati ih čistima, možda biste htjeli koristiti jednokratni proizvod, poput jastučića ili tampona.
cijena
Plaćate jednokratnu cijenu za šalicu za višekratnu uporabu - obično između 15 i 30 dolara - i možete je koristiti godinama uz pravilnu njegu. Šalice, tampone i jastučiće za jednokratnu upotrebu potrebno je stalno kupovati.
održivost
Šalice za menstruaciju namijenjene ponovnoj uporabi smanjuju broj jastučića ili tampona na odlagalištima.
Jednostavnost korištenja
Šalice za menstruaciju nisu tako jednostavne za upotrebu kao jastučići, ali mogu biti slične tamponima u smislu umetanja. Naučiti uklanjanje menstrualne čašice može vam trebati vremena i vježbanja, ali obično se olakšava ponovljenim korištenjem.
Zadržana glasnoća
Šalice za menstruaciju mogu sadržavati različite količine krvi, ali u teškim će danima možda morati isprati ili ih mijenjati češće nego što ste navikli.
Možda ćete moći pričekati do 12 sati - maksimalno preporučeno vrijeme - prije nego što promijenite šalicu, dok ćete možda trebati mijenjati jastučić ili tampon svakih 4 do 6 sati.
IUS
Svi proizvodi za menstrualnu higijenu - uključujući i čaše - sigurno se koriste ako imate IUD. Nema dokaza koji bi sugerirali da će postupak umetanja ili uklanjanja izbaciti vaš IUD.
Zapravo, istraživači u jednoj studiji iz 2012. otkrili su da je rizik od izbacivanja IUD-a isti, bez obzira koristite li menstrualnu čašicu.
Vaginalni seks
Ako imate vaginalni seks dok nosite tampon, tampon se može gurnuti više u tijelo i zaglaviti se. Što je duže tamo, veća je vjerojatnost da će izazvati komplikacije.
Iako se menstrualne šalice neće isprazniti na isti način kao tamponi, njihov položaj može probiti penetraciju neugodnom.
Neke šalice mogu biti ugodnije od drugih. Na primjer, Ziggy Cup dizajniran je za smještaj vaginalnog seksa.
Nadolaze li koristi od rizika?
Opći medicinski konsenzus je da su menstrualne šalice sigurne za upotrebu.
Sve dok šalicu koristite prema uputama, vaš ukupni rizik od štetnih nuspojava je minimalan.
Neki ih vole jer ih ne moraju mijenjati toliko često kao ostale proizvode i zato što su za višekratnu upotrebu.
Ako ste doživjeli ponavljajuće vaginalne infekcije i zabrinuti ste zbog povećanja rizika, prije upotrebe razgovarajte s liječnikom ili drugim pružateljem zdravstvenih usluga.
Mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda će vam preporučiti određenu šalicu ili drugi menstrualni proizvod.
Postoji li netko tko ne bi trebao koristiti menstrualnu čašicu?
Iako još nema službenih smjernica oko toga - većina proizvođača preporučuje šalice za sve starosne dobi i veličine - šalice možda nisu opcija za sve.
Možda će vam biti korisno razgovarati s liječnikom ili drugim pružateljem zdravstvenih usluga prije upotrebe ako imate:
- vaginizam, što uvođenje vagine ili penetraciju može učiniti bolnim
- fibroidi maternice, što može uzrokovati teška razdoblja i bolove u zdjelici
- endometrioza, što može rezultirati bolnom menstruacijom i penetracijom
- varijacije u položaju maternice, što može utjecati na položaj čaše
Imati jedno ili više ovih stanja ne znači automatski da ne možete koristiti menstrualnu čašicu. To samo znači da možete osjetiti više nelagode tijekom upotrebe.
Vaš pružatelj usluga može razgovarati o vašim individualnim prednostima i rizicima i možda vas može voditi oko izbora proizvoda.
Kako znate koja šalica je prava za vas?
Šalice za menstruaciju mogu se dobiti u raznim oblicima i veličinama. Ponekad je teško znati što je najbolje kupiti. Evo nekoliko savjeta:
Veličina
Većina proizvođača nudi ili "malu" ili "veliku" šalicu. Iako se isti proizvođač upotrebljava kod proizvođača, ne postoji standard za određivanje dimenzija.
Male šalice su obično promjera 35 do 43 milimetra (mm) na rubu čaše. Velike šalice su obično promjera 43 do 48 mm.
Manja šalica može biti najbolja ako nikad niste imali spolni odnos ili obično ne koristite tampone za upijanje.
Ako ste imali vaginalni porođaj ili imate dno zdjelice, možda ćete otkriti da vam veća čaša najbolje odgovara.
Ponekad je otkrivanje prave veličine stvar pokušaja i pogreške.
Materijal
Većina menstrualnih šalica izrađena je od silikona. Međutim, neke su izrađene od gume ili sadrže gumene dijelove.
To znači da ako ste alergični na lateks, materijal bi mogao nadražiti vaginu.
Uvijek trebate pročitati naljepnicu proizvoda prije upotrebe da biste saznali više o materijalu proizvoda
Treba li nešto znati o pravilnom korištenju?
Vaša šalica treba imati upute za njegu i čišćenje. Evo nekoliko općih smjernica:
Početno čišćenje
Važno je sterilizirati menstrualnu čašicu prije nego što je prvi put umetnete.
Uraditi ovo:
- Šalicu u potpunosti potopite u lonac s ključalom vodom 5 do 10 minuta.
- Ispraznite lonac i ostavite da se čaša vrati na sobnu temperaturu.
- Operite ruke toplom vodom i blagim antibakterijskim sapunom.
- Šalicu operite blagim sapunom bez vode, na bazi vode i temeljito isperite.
- Osušite šalicu čistim ručnikom.
Umetanje
Uvijek perite ruke prije stavljanja u šalicu.
Također možete razmotriti nanošenje maziva na vodenoj bazi na vanjski dio šalice. To može smanjiti trenje i olakšati umetanje.
Prije uporabe maziva provjerite preporuke proizvođača na ambalaži proizvoda.
Općenito pravilo, mazivo na bazi silikona i ulja može prouzročiti propadanje određenih čašica. Voda i mazivo na bazi vode mogu biti sigurnije alternative.
Kad ste spremni za umetanje, trebali biste:
- Čvrsto preklopite menstrualnu šalicu na pola, držeći je u jednoj ruci s obodom okrenutim prema gore.
- Umetnite šalicu, obrubite se u vaginu kao da tampon bez aplikatora. Trebao bi sjediti nekoliko centimetara ispod vašeg grlića maternice.
- Jednom kada čaša bude u vašoj vagini, okrenite je. Počet će se širiti kako bi stvorio nepropusnu brtvu koja zaustavlja curenje.
- Možda otkrijete da ga morate ugasiti ili malo pomaknuti radi vaše udobnosti, pa prilagodite prema potrebi.
pražnjenje
Ovisno o tome koliko je protok težak, šalicu ćete možda moći nositi do 12 sati.
Uvijek biste trebali ukloniti svoju šalicu oznakom 12 sati. To osigurava redovito čišćenje i pomaže u sprječavanju nakupljanja bakterija
Operite ruke toplom vodom i blagim antibakterijskim sapunom. Zatim:
- Gurnite kažiprst i palac u vaginu.
- Stisnite bazu menstrualne šalice i nježno je izvucite da biste je uklonili. Ako povučete za stabljiku, mogli biste imati nered na rukama.
- Jednom kada se ugasi, ispraznite šalicu u sudoper ili WC.
- Šalicu isperite pod vodom iz slavine, temeljito je operite i ponovno umetnite.
- Operite ruke nakon što završite.
Nakon završetka menstruacije, sterilizirajte svoju šalicu tako što ćete je staviti u kipuću vodu na 5 do 10 minuta. To će pomoći u sprječavanju onečišćenja tijekom skladištenja.
skladištenje
Šalicu ne smijete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi, jer to neće dopustiti da vlaga ispari.
Umjesto toga, bilo koja prisutna vlaga može zadržati i privući bakterije ili gljivice.
Većina proizvođača preporučuje čuvanje šalice u pamučnoj vrećici ili otvorenoj vrećici.
Ako krenete koristiti svoju šalicu i utvrdite da ima područja koja izgledaju oštećena ili tanka, ima neugodan miris ili je promijenjena, izbacite je.
Korištenje čaše u ovom stanju može povećati rizik od infekcije.
Kada posjetiti liječnika ili drugog liječnika
Iako je infekcija malo vjerojatna, moguća je. Obratite se liječniku ili drugom liječniku ako počnete doživljavati:
- neobičan vaginalni iscjedak
- vaginalna bol ili bol
- peckanje tijekom mokrenja ili snošaja
- loš miris iz vagine
U slučaju da potražite:
- visoka groznica
- vrtoglavica
- povraćanje
- osip (može ličiti na opekotine od sunca)
