Uobičajena prehlada je virusna infekcija koja pogađa vaše gornje dišne puteve.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti prehlada je jedan od glavnih razloga zašto ljudi propuštaju školu ili posao. Odrasli imaju u prosjeku dvije do tri prehlade godišnje, dok djeca imaju čak i više.
Period inkubacije odnosi se na vrijeme između izloženosti bakteriji ili virusu i razvoja simptoma. Razdoblje inkubacije prehlade obično je između jednog i tri dana.
Nekoliko je faktora koji mogu utjecati na duljinu razdoblja inkubacije, uključujući:
- količina virusa kojem ste bili izloženi, naziva se zaraznom dozom
- snaga vašeg imunološkog sustava
- put kojim je virus ušao u vaše tijelo
Kada je zarazno?
Obična prehlada je zarazna bolest, što znači da se može širiti s osobe na osobu. Možete proširiti prehladu drugima nekoliko dana prije nego što simptomi počnu. To znači da ga možete i širiti na druge ljude bez da to uopće znate.
Nastavite biti zarazni sve dok imate simptome. Oporavak od prehlade obično traje 7 do 10 dana. Budući da ste zarazni od prije nego što se simptomi počnu dok se ne poboljšaju, virus možete potencijalno širiti na druge do dva tjedna.
Kako se širi?
Virus odgovoran za prehladu može ući u vaše tijelo kroz nos, usta ili oči. Možete ga dobiti izravnim kontaktom.
Na primjer, netko tko ima prehladu može imati virus na rukama. Ako biste se trebali rukovati s njima, a zatim dodirnuti lice, nos ili usta nakon toga, mogli biste razviti prehladu.
Također možete dobiti prehladu od udisanja čestica kada osoba koja hladno kihne ili kašlja u vašoj blizini.
Kontaminirani predmeti i površine također mogu prenijeti virus. Obično kontaminirani predmeti uključuju ručke na vratima, pribor za jelo i zajedničke igračke.
Koji su rani simptomi prehlade?
Prehlade se javljaju postepeno. Moguće je da ćete početi primjećivati rane simptome između jednog i tri dana nakon izlaganja virusu.
Neki simptomi rane prehlade uključuju:
- škakljanje ili ogrebotina u stražnjem dijelu grla
- kihanje
- umor
Može li rano liječenje skratiti prehladu?
Nema lijeka za prehladu. Umjesto toga, liječenje se vrti oko ublažavanja vaših simptoma.
Neki lijekovi obećavaju da će skratiti trajanje prehlade ako se uzimaju čim počnete primjećivati simptome.
Evo nekoliko najpopularnijih.
Oralni cink
Neke studije sugeriraju da uzimanje cinka oralnim putem može smanjiti trajanje prehlade ako se uzima u roku od 24 sata nakon što primijetite simptome.
Budući da uzimanje oralnog cinka može imati nuspojave, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga koristite kao mogućnost liječenja.
Izbjegavajte intranazalni cink koji ste stavili pred nos. Povezana je s nepovratnim gubitkom mirisa.
Vitamin C
Pregled kliničkih ispitivanja iz 2013. pokazao je da redovito dodavanje vitamina C ne smanjuje vjerojatnost prehlade. To ponekad može smanjiti trajanje ili ozbiljnost vaše prehlade.
Međutim, treba napomenuti da u tim ispitivanjima vitamin C nije imao mnogo učinka ako se uzima nakon pojave simptoma.
Echinacea
Postoje kombinirani dokazi o učinkovitosti ehinaceje u liječenju prehlade. Pregledom kliničkih ispitivanja iz 2014. utvrđeno je da je ehinaceja utjecala na trajanje prehlade samo u dva od šest ispitivanih ispitivanja.
Koliko dugo traju prehlade?
Kako bolest napreduje, mogu se pojaviti dodatni simptomi, poput:
- curenje iz usta ili začepljen nos
- kašalj
- glavobolja
- blage tjelesne bolove i bolove
- groznica niskog stupnja
Može proći od 7 do 10 dana da se potpuno oporavim od prehlade. Vjerojatno ćete početi primjećivati neko poboljšanje nakon otprilike tri do pet dana.
Donja linija
Obična prehlada je zarazna virusna infekcija s razdobljem inkubacije od jednog do tri dana. To znači da bi vam moglo biti potrebno do tri dana da primjetite simptome nakon što ste bili izloženi virusu.
Ne postoji lijek za prehladu, ali uzimanje oralnog cinka na prvi znak prehlade ili redovito uzimanje dodatka vitaminu C može pomoći u skraćenju trajanja prehlade.
U većini slučajeva jednostavno ćete trebati ostaviti svoje tijelo da se odmori jer se bori protiv infekcije i započeti postupak oporavka.
