Što se događa tijekom ovulacije
Ovulacija je mjesečna pojava za žene u rodnoj dobi. Obično se odvija oko 14. dana menstrualnog ciklusa od 28 dana. Tijekom tog procesa, jaje se oslobađa iz jednog od vaših jajnika i putuje iz jajovoda do vaše maternice.
Otpuštanje jajeta nije spontana pojava. Prije ovulacije događaju se različiti čimbenici. Folikuli u jednom od vaših jajnika počinju sazrijevati između 6. i 14. dana vašeg menstrualnog ciklusa.
Oko 10. i 14. dana iz jednog od ovih folikula razvija se jaje. Ovo jaje se nakon toga 14. dana oslobađa iz jajnika.
Neke žene ne razmišljaju puno o svom menstrualnom ciklusu ili ne prate ovulaciju. Ali ovulacija igra veliku ulogu u začeću. Ako planirate obitelj, pomaže vam znati koliko dugo traje ovulacija.
Što se događa tijekom ovulacije svaki mjesec?
Svakog mjeseca tijekom ovulacije obično se otpušta jedno jaje. No neke žene mogu otpustiti više od jednog jajeta unutar 24 sata jedna od druge. Nakon ovulacije, zrelo jaje je spremno za oplodnju sperme, što rezultira začećem i trudnoćom.
Ako ne razumijete potpuno ovulaciju i njezinu ulogu u zatrudnjevanju, vjerovatno možete vjerovati da možete zatrudnjeti bilo kada tijekom mjeseca. Ali u stvarnosti ste samo plodni nekoliko dana od određenog mjeseca, otprilike u vrijeme ovulacije.
Koliko dugo traje ovulacija svakog mjeseca?
Normalan ciklus ovulacije traje oko 24 sata mjesečno. Nakon što se jaje izbaci iz jajnika, umrijet će ili se otopiti u roku od 12 do 24 sata ako nije oplođeno. Ako ne dođe do oplodnje, jaje i sluznica maternice će se proliti. Zbog toga dolazi do menstrualnog krvarenja oko dva tjedna kasnije.
Iako je ovulacija svakodnevna pojava, nemojte misliti da možete zatrudnjeti samo jedan dan u mjesecu. Začeće se može dogoditi u šestodnevnom prozoru, pet dana koji vodi do ovulacije i danu ovulacije.
To je zato što sperma može živjeti u ženskom tijelu i do pet dana. Ako imate spolni odnos nekoliko dana prije ovulacije ili tijekom ovulacije, u vašem tijelu može ostati sperma koja će pozdraviti jaje dok putuje niz jajovod.
Začeće se događa u jajovodu, a ne u maternici. Neplodna jajašca rastvaraju se nakon jednog dana, ali oplođeno jaje nastavlja svoj put kroz jajovod u maternicu. Oplođeno jaje se implantira ili pričvršćuje na maternicu 6 do 10 dana nakon začeća.
Znakovi ovulacije
Neke žene ovuliraju ne primjećujući nikakve promjene na svom tijelu, ali druge mogu prepoznati znakove ovulacije. Važno je planirati odnos tijekom plodnih dana ako namjeravate imati dijete. Dobra vijest je da postoje načini kako znati kada ovulirate.
- Potražite promjene u cervikalnoj tekućini. Primijetite li cervikalni iscjedak ili tekućinu, to je znak da ovulirate ili će se ovulacija dogoditi u narednih nekoliko dana. Cervikalna tekućina može se pojaviti bistra, mokra, rastezljiva ili žilava. To može izgledati slično bjelanjcima.
- Provjerite promjenu bazne tjelesne temperature. To se odnosi na vašu temperaturu dok ste u mirovanju. Vaša tjelesna temperatura može se malo povećati tijekom ovulacije. Jedini problem ove metode je da neke žene ne osjete višu tjelesnu temperaturu do dva ili tri dana nakon plodnog vremena. Dakle, kad primijetite porast bazalne tjelesne temperature, ovulacija se možda već dogodila.
Ipak, bazalni termometar koristan je alat za praćenje tjelesne temperature i precizno određivanje ovulacije. Komplet prediktora za ovulaciju možete kupiti u ljekarni ili putem interneta.
Uz promjene na cervikalnoj tekućini i višu tjelesnu temperaturu, drugi znakovi ovulacije mogu uključivati:
- grčevi
- bolne grudi
- nadutost
- veći seksualni nagon
Čimbenici koji sprečavaju ovulaciju
Neke žene u rodnoj dobi ne ovuliraju. Na vašu sposobnost otpuštanja jajeta mogu utjecati različiti čimbenici. Jedan primjer je stanje zvano sindrom policističnih jajnika (PCOS). U PCOS-u, ženina razina spolnih hormona estrogena i progesterona nije u ravnoteži.
To dovodi do rasta cista na jajnicima (benigne mase na jajnicima). PCOS može uzrokovati probleme s menstrualnim ciklusom žene, plodnošću, radom srca i izgledom.
Preaktivna ili neaktivna štitnjača također može zaustaviti ovulaciju, kao i izazvati preranu menopauzu. Isto tako, neke žene ne ovuliraju kada su pod stresom. Ako imate poteškoća sa začećem, ili ako mislite da ne ovulirate, konzultirajte svog liječnika radi ispitivanja plodnosti.
Imajte na umu da i dalje mjesečno možete dobiti mjesečnicu iako ne ovulirate. To je zbog toga što će vam se maternica sluznica zadebljati i pripremiti za mogući dolazak jajašca bez obzira da li dolazi do ovulacije.
Ako ne ovulirate, i dalje ćete proliti oblogu maternice i imati ćete menstrualno krvarenje. Ali vaš je ciklus možda lakši i kraći od normalnog. Kratki ili dugi ciklus može biti znak da ne ovulirate. Većina žena koje imaju normalnu duljinu ciklusa od 28 do 35 dana ovulira.
Sljedeći koraci
Razumijevanje vašeg menstrualnog ciklusa i funkcioniranja ovulacije ključno je za planiranje obitelji.
Ovulacija se javlja jednom mjesečno i traje oko 24 sata. Jaje će umrijeti ako nije oplođeno u roku od 12 do 24 sata. Pomoću ovih podataka možete početi pratiti svoje plodne dane i poboljšati svoje šanse za začeće.
