Je li to bitno?
Dvadeset i jedanput svakog mjeseca, zar ne?
Nije tako jednostavno. Ne postoji određeni broj puta koliko trebate izbacivati svaki dan, tjedan ili mjesec da biste postigli neki određeni rezultat.
Pročitajte kako biste saznali odakle taj broj, kako ejakulacija utječe na rizik od raka prostate, što se događa s vašom spermom i još mnogo toga.
Odakle dolazi '21 put mjesečno '?
Naslov Daily Mail iz 2017. glasi: "Ejakulacija najmanje 21 puta mjesečno značajno smanjuje čovjekov rizik od raka prostate."
U članku su opisani rezultati studije o 31 925 muškaraca objavljenoj u broju za europsku urologiju za prosinac 2016.
Dotična se studija oslanjala na odgovore koji su se prijavili sami - jednom 1992. i jednom 2010. - o tome koliko često ejakuliraju svaki mjesec i razvijaju li rak prostate.
To znači da bi se rezultati mogli iskriviti u sjećanju subjekta ili svijesti o njegovim navikama.
Važno je također napomenuti da studija nije odredila je li ejakulacija posljedica seksa s partnerom ili masturbacije. Razlog emisije može igrati ulogu u bilo kojoj potencijalnoj korist.
Mogu li česte ejakulacije zaista pomoći u smanjenju rizika od raka prostate?
Dokazi nisu uvjerljivi. Evo kratkog snimka onoga što trebate znati.
Opsežna studija iz 2016. - ona koja je pokrenula sve naslove - od gotovo 32 000 muškaraca između 1992. i 2010., Sugerira da učestala ejakulacija može sniziti rizik od raka prostate.
Međutim, potrebno je još istraživanja prije nego što to sigurno znamo.
Ova se studija oslanja na podatke iz samoopisanih anketa - umjesto na kontrolirane laboratorijske podatke - za procjenu broja ejakulacija i ukupnog fizičkog zdravlja sudionika.
To znači da rezultati možda nisu u potpunosti točni. Sjećanja nisu savršena. I mnogi se ljudi ne osjećaju ugodno kad su brutalno iskreni u vezi sa tim koliko su puta ejakulirali.
Također je vrijedno napomenuti da studija iz 2004. na istoj skupini nije našla statistički značaj između ejakulacije i rizika od raka prostate.
Iako je studija iz 2016. imala koristi od dodatnog desetljeća ili malo podataka, nije se mnogo promijenilo u metodama studije. S obzirom na to, rezultate bilo koje studije možda je najbolje uzeti sa zrnom soli.
Prethodna su se istraživanja također suočila s nekim istim ograničenjima.
Na primjer, studija iz 2003. godine na preko 1.000 muškaraca također se oslanjala na podatke koji su se prijavili na njih. Upitnik je postavljao nekoliko detaljnih pitanja na koja sudionici možda nisu znali točne odgovore.
Ovo uključuje:
- koliko su imali godina kad su prvi put ejakulirali
- koliko seksualnih partnera imali su prije i nakon 30 godina
- procjena desetljeća u kojem su ejakulirali s najvećom učestalošću
Također je važno napomenuti da su sudionici već dobili dijagnozu raka prostate. Teško je utvrditi kako je ejakulacija igrala ulogu, ako uopće, bez saznanja o njihovom zdravlju prije dijagnoze.
Postoje li druge pogodnosti povezane s ejakulacijom?
Ne postoji nikakvo istraživanje koje jasno povezuje ejakulaciju s bilo kojim određenim blagodatima. Ali što je s uzbuđenjem? To je sasvim druga priča. Uzbuđenje je usko povezano s povišenim sadržajem oksitocina i dopamina.
Oksitocin je povezan s pozitivnim emocijama, udobnošću u socijalnom i intimnom okruženju i smanjenim stresom.
Dopamin je također povezan s pozitivnim emocijama. Jednostavno rečeno, zbog privremenog povećanja možete se osjećati dobro. To čak može povećati vašu motivaciju za druge stvari zbog kojih se osjećate sretno ili produktivno.
Jesu li koristi iste za masturbaciju ejakulacije i ejakulacije vođene seksom?
Na ovom području nema puno istraživanja, pa je teško reći sa sigurnošću. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoje li razlike između to dvoje.
Ejakulacija se obično smatra:
- pomoći ti da spavaš
- poboljšati kvalitetu sperme
- ojačati vaš imunološki sustav
- poboljšati simptome migrene
- smanjite rizik od smrti od srčanih bolesti
Postoji li razlog da kontrolirate učestalost ejakulacije?
Postoji staro taoističko uvjerenje da vam kontrola učestalosti ejakulacije pomaže da sačuvate ono što se vjeruje kao ograničena količina energije. Smatra se da suzdržavanje od ejakulacije omogućava da se energija sadržana u spermi vrati u mozak i opskrbi je energijom.
Ta je praksa izvor ideje „24 puta godišnje”. Zapravo, neki taoistički učitelji preporučuju da samo ejakulirate 20 do 30 posto puta koliko imate seks. To znači 2 ili 3 puta od svakih 10 sesija.
Ali te ideje ne podržavaju nijedna tvrda znanost. A mnogi učitelji taoista pozivaju ljude da se usredotoče na osobni osjećaj snage i osvježenja nakon ejakulacije, a ne na određene brojke.
Može li vam ponestati sperme?
Nope! Vaše tijelo održava višak sperme.
U stvari se svake sekunde proizvede oko 1500 spermija. To zbroji i nekoliko milijuna dnevno - nema šanse da nastavite s tim!
Postoji li razlog da u potpunosti izbjegnete ejakulaciju?
Ovisi o tome koji je krajnji susret.
Osjećate se kao da se suzdržavate od ejakulacije jer se vama osjeća prirodno ili ugodno? Učini to! Ne postoje istraživanja koja bi sugerirala da suzdržavanje rezultira neželjenim nuspojavama ili drugim komplikacijama.
U skladu s tim, ne postoje istraživanja koja bi sugerirala da apstiniranje nudi dugoročne koristi.
Neki vjeruju da suzdržavanje od ejakulacije pomaže u održavanju ravnoteže razine testosterona, ali ne postoje klinička istraživanja koja bi to potvrdila.
Ovo pogrešno uvjerenje proizlazi iz istraživanja produljenog razdoblja niskog testosterona kao rezultat zdravstvenog stanja.
Samo masturbacija neće utjecati na vašu ukupnu razinu testosterona.
Što se događa sa spermom ako nisu ejakulirane?
Bez obzira jeste li ejakulirali ili ne, ima nula učinka na vaš ukupni seksualni nagon ili plodnost.
Neiskorištene spermatozoide vaše tijelo jednostavno apsorbira u tijelu ili se oslobađa u noćnim emisijama.
Iako su „mokri snovi“najčešći tijekom puberteta, mogu se dogoditi u bilo koje vrijeme.
Donja linija
Niste sigurni želite li ejakulirati više ili manje? Slušajte svoje tijelo. Dvadeset i jedanput mjesečno nije u redu (ili realno) za sve.
Učinite ono što vam se čini najprirodnije. Obratite pažnju na to kako se osjećate satima i danima nakon ejakulacije i prilagodbe onako kako smatrate prikladnim.
Na primjer, osjećate li se bolje nakon ejakulacije kad masturbirate ili imate seks? Ako je tako, nastavite! Možda čak želite to učiniti češće.
Ili se osjećate gore nakon učestalog seksa ili masturbacije? Jeste li groggier, bolesnik ili bolestan? Ako je to slučaj, pokušajte stvari spustiti na visinu i vidjeti kako se osjećate.
