Kupanje je alternativna terapija koja koristi usisne čašice za stimulaciju vaše kože i mišića. Može se učiniti na licu ili tijelu.
Usisavanje potiče pojačanu cirkulaciju krvi, što može pomoći u oslobađanju mišićne napetosti, pospješiti popravak stanica i pomoći u drugoj regeneraciji.
Također se kaže da poboljšava protok „qi“(izgovara se „chee“). Qi je kineska riječ koja znači životnu silu.
Iako je praksa duboko usađena u tradicionalnoj kineskoj medicini, neki istraživači kažu da su najraniji slikovni zapisi nastali u starom Egiptu.
Je li cupping lice isto kao cupping tijelo?
Da i ne. Iako se temelje na istom principu restauracije, oblikovanje lica i tijela se izvode drugačije.
Šalice za lice su obično manje i mekše. Koriste se za nježno povlačenje kože s dubljih slojeva fascije. To povećava dotok krvi u to područje i pomlađuje kožu bez ostavljanja tragova čašica.
"S vremenom ova praksa poboljšava ten i smanjuje sitne bore i bore", kaže Ananda Emily Reese, LAc, Reese akupunktura.
S druge strane, kupanje tijela prvenstveno se koristi za ublažavanje bolova i bolova.
Otisci na šalicama gotovo uvijek su zaostali, ali služe dijagnostičkoj svrsi; Veličina, oblik i boja kažu da odražavaju količinu "stagnacije" ili nakupljanja staničnog otpada. Te oznake blijede dok vaš limfni sustav obrađuje otpad.
Kako radi?
Učinak usisavanja povlači krv u područje kože ispod šalice. Ovo zasićuje okolno tkivo svježom krvlju i potiče stvaranje novih krvnih žila.
Kupanje također potiče sterilne upale. Sterilna upala je oblik traume bez patogena. Uz čašicu, to je rezultat mehaničke traume.
Usisavanje nalik na vakuum odvaja različite slojeve tkiva, što rezultira mikrotraumom i kidanjem. To pokreće upalni odgovor, preplavljujući područje bijelim krvnim ćelijama, trombocitima i drugim ljekovitim sredstvima.
Koje su prednosti?
Čuvanje lica pokazalo se:
- povećavaju cirkulaciju krvi bogatu kisikom
- ojačati kožu i vezivna tkiva
- stimuliraju stanice odgovorne za proizvodnju kolagena
- opustite napetost mišića
Zbog toga se u praksi kaže:
- posvijetliti kožu
- minimalizira pojavu ožiljaka, sitnih linija i bora
- ton brade, vilice, vrata i dekolte
- smanjenje natečenosti
- reguliraju proizvodnju nafte
- poboljšati isporuku hranjivih tvari i apsorpciju proizvoda
Hoće li ostaviti modrice?
Kupanje na licu ne smije ostavljati modrice. Međutim, modrice se mogu dogoditi ako šalicu predugo ostavljamo na istom mjestu. Reese kaže da se promjena boje može pojaviti za samo pet sekundi, stoga obavezno nastavite sa šalicom.
Postoje li druge nuspojave ili rizici?
Iako se kupanje lica obično smatra sigurnim, moguće su manje nuspojave. Obično se javljaju tijekom ili neposredno nakon tretmana.
Možda ćete doživjeti privremene:
- vrtoglavica
- lakomislenost
- mučnina
- hladan znoj
U intervjuu putem e-pošte, Lana Farson, profesorica i nastavnica na Fakultetu za akupunkturu i integrativnu medicinu, savjetovala je da se ne koristi čašica za lice na slomljenoj ili upaljenoj koži. To uključuje aktivne pukotine, osipe i čireve.
Možete li koristiti šalice za lice kod kuće?
Kod kuće postoje pribor za kupanje, ali možda ćete se lakše opustiti pod zaštitom profesionalaca. To može omogućiti ravnomjerniju primjenu.
Viđenje profesionalaca također osigurava da se slijedi odgovarajuća tehnika.
Ako odlučite da želite pokušati kupanje kod kuće, pitajte svog liječnika za upute. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda će vam preporučiti ugledni kućni komplet.
Riječ opreza: Tijekom usavršavanja tehnike može vam se razviti neželjeno modrice. Možda će trebati i dulje da postignete željene rezultate.
Kako započeti?
Postoji mnoštvo različitih setova za kupanje koje možete koristiti. Neki su šalice izrađene od tvrde plastike, dok su druge meke i nalik na gel. Oboje mogu biti podjednako djelotvorni, pa je na kraju kraj vaših osobnih sklonosti.
Uvijek slijedite upute na vašem priboru za kupanje.
Opće smjernice sugeriraju ove korake:
- Operite lice i nježno je osušite.
- Lagano masirajte lice rukama kako biste oslobodili preliminarnu napetost.
- Iako su ulja za lice neobavezna, nanošenje laganog sloja na vašu kožu može vam pomoći smanjiti rizik od stvaranja modrica tijekom pomicanja šalica.
- Započnite primjenom male šalice na bradu i oko usta. Ostavite šalicu na mjestu nekoliko sekundi, a zatim se pomaknite prema gore na novo područje.
- Zamijenite manje šalice za veće šalice prema potrebi, primjerice kad vam dođe na čelo.
- Nastavite dok uspješno ne spojite sva željena područja.
- Ako ste koristili ulje za lice, očistite lice i osušite. U protivnom, ponovo upotrijebite kapljicu tople vode.
- Nastavite sa svojom ljepotom ili rutinom njege kože. Kapljanje na licu kaže da povećava apsorpciju proizvoda, tako da je sada vrijeme za primjenu.
Nakon toga možete primijetiti manje crvenilo i iritaciju. To je normalno i trebalo bi nestati u roku od nekoliko sati.
CJ, student prve godine akupunkture, radije pije čašu noću, tako da bilo kakva iritacija koja nastane nestane do jutra.
"Tuširam se prije spavanja", kaže ona. „Odmah nakon tuširanja, nalila sam serum za lice i počela čašiti. Ako mi treba više klizanja, dodajem ulje za lice. Moje šalice koristi samo mene, pa ih nakon toga jednostavno operem sapunom i vodom."
Kako mogu pronaći davatelja usluge?
Davatelja kupusa za lice možete pronaći jednostavnim Google pretraživanjem lokalnih akupunkturista koji su se specijalizirali za pomlađivanje lica.
Akupunktura danas, vodeći izbor vijesti za tradicionalnu kinesku medicinu, nudi mrežni katalog praktičara kineske medicine diljem Sjedinjenih Država. Možete pročistiti pretraživanje i potražiti lokalne liječnike koji su se specijalizirali za cupping ili akupunkturu lica.
Cuppingtherapy.org domaćin je međunarodnog vodiča akupunkturista i ostalih stručnjaka koji su specijalizirani za cupping.
Kao i kod bilo kojeg tretmana, i prije prve sesije trebali biste uspostaviti savjetovanje. Odvojite ovaj trenutak da se raspitate o njihovim vjerodajnicama, gdje su bili obučeni za akupunkturu lica i koliko dugo su praktikovali ovaj specifični modalitet.
Što mogu očekivati od svog imenovanja?
Vaše će ukupno iskustvo ovisiti o stilu prakse vašeg pojedinog pružatelja usluga.
Ako vaš davatelj nudi samo kupanje na licu, vaša sesija može trajati samo 10 minuta. Ako uparite kupanje s drugim terapijama, vaša sesija može trajati 30 minuta ili više.
Reese parovi kupuju akupunkturu kako bi se osigurali optimalni rezultati. "Ako me netko vidi samo zbog akupunkture lica, napravim neke opće točke balansiranja na rukama i nogama, masaža lica, zatim kuglanje, a zatim igle."
Ona preporučuje jednu sjednicu tjedno prvih 10 tjedana, a zatim održavanje sastanka jednom mjesečno.
Obično nema nikakvih ograničenja nakon sastanka. Trebali biste biti u mogućnosti voziti ili nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima.
Donja linija
Kupanje lica potiče cirkulaciju, što može smanjiti pojavu sitnih linija i bora, smanjiti natečenost i još mnogo toga.
Možete eksperimentirati s kupovanjem lica kod kuće, ali možda je najbolje da se obratite iskusnom liječniku za svoju prvu seansu. Mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda će vam pružiti dodatne smjernice o vašim potrebama za njegom kože.
Yaminah Abdur-Rahim student je druge godine kineske medicine i akupunkture na Akademiji i kineskih kulturnih i zdravstvenih znanosti u Oaklandu u Kaliforniji. Diplomirala je psihologiju savjetovanja sa Sveučilišta Antiohija u Seattlu. Strastvena je za javno zdravstvo, brigu o sebi i ekologiju.
