Kako Djeluje Retinol? Činjenice, Nuspojave I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Retinol je jedan od najpoznatijih sastojaka za njegu kože na tržištu. Verzija retinoida koja se izdaje bez recepta, retinoli su derivati vitamina A koji se primarno koriste za liječenje problema protiv starenja kao i protiv akni.

U skladu s tim, retinoli nisu isti proizvodi kao retinoidi na recept koji su jači. Ipak, retinol je i dalje najjača dostupna OTC verzija u usporedbi s drugim OTC retinoidima, poput retinaldehida i retinil palmata. Retinol ima mnogo mogućih prednosti njege kože, ali postoje i nuspojave.

Zanima vas može li retinol biti koristan dodatak vašoj rutini njege kože? Saznajte više o ovom ključnom sastojku u nastavku.

Kako radi

Retinol je vrsta retinoida koji se pravi od vitamina A. Umjesto da uklanjaju mrtve stanice kože kao što to čine mnogi drugi proizvodi protiv starenja i akni, male molekule koje čine retinol idu duboko ispod epiderme (vanjski sloj kože) do vaš dermis.

Jednom u tom srednjem sloju kože, retinol pomaže neutralizirati slobodne radikale kako bi se pojačala proizvodnja elastina i kolagena. To stvara "plumping" efekt koji smanjuje pojavu sitnih linija, bora i proširene pore. Istodobno, retinol ima piling učinak na površini kože što može dodatno poboljšati teksturu i tonus.

Retinol također može pomoći u liječenju teških akni, kao i povezanih ožiljaka. Pomaže u održavanju začepljenih pora stvarajući komedolitička sredstva koja pomažu u sprečavanju stvaranja komedona ili mrlja. Kod teških akni, vaš dermatolog može propisati antibiotik zajedno s vašim tretmanom retinola. Imajte na umu da može potrajati i do šest tjedana da biste vidjeli poboljšanja u svojim ispadima.

Napokon, dokazano je i da retinol uravnotežuje razinu vaše hidratacije na koži. Blagi piling učinci pomažu uklanjanju mrtvih stanica kože što može dovesti do gubitka vlage. Ovo čak može imati koristi od masne kože kontroliranjem prekomjerne proizvodnje sebuma u vašim porama.

Što tretira

Retinol se primarno koristi za liječenje sljedećih stanja kože:

akne
fine linije
bore
dobne (sunčane) mrlje, pjege i druge znakove oštećenja od sunca, koji se ponekad nazivaju i starenje
neujednačena tekstura kože
melazma i druge vrste hiperpigmentacije
velike pore uzrokovane aknama, masnom kožom ili gubitkom kolagena

Da biste postigli najbolje rezultate u svom proizvodu za njegu kože koji sadrži retinol, morate ga koristiti svakodnevno. Može proći nekoliko tjedana dok ne primijetite značajna poboljšanja.

Nuspojave

Iako retinoide, uključujući retinol, odobrava Uprava za hranu i lijekove (FDA), to ne znači da nemaju nuspojava. Ljudi koji koriste retinole obično imaju suhu i nadraženu kožu, posebno nakon korištenja novog proizvoda. Ostale nuspojave mogu uključivati crvenilo, svrbež i ljuštenje kože.

Ove nuspojave su privremene i vjerojatno će se poboljšati u roku od nekoliko tjedana dok se vaša koža navikne na proizvod. Međutim, ako i dalje osjetite iritaciju kože, razmislite o pronalaženju alternative sa smanjenom snagom.

Primjena retinola 30 minuta nakon pranja lica također može umanjiti iritaciju kože. Drugo moguće rješenje je smanjiti primjenu svakog drugog dana i postupno izgraditi toleranciju kože na retinol prije nego što prijeđete na svakodnevnu upotrebu.

Vaš rizik od nuspojava također može biti veći ako istodobno koristite više proizvoda koji sadrže retinol. Pažljivo pročitajte oznake proizvoda - posebno ako koristite kombinaciju proizvoda protiv starenja i akni, za koje je vjerojatnije da sadrže retinol.

Zbog rizika od osjetljivosti na sunce, retinoli se najbolje primjenjuju noću.

Mjere opreza

Sunčane opekline jedan su od najvećih rizika upotrebe retinola. Izloženost suncu može se pogoršati i neki od efekata sušenja i nadražujućeg djelovanja. Ironično, izlaganje suncu moglo bi vas izložiti riziku zbog nekih točnih učinaka za koje koristite retinol, poput starosnih mrlja i bora. Da biste smanjili takve rizike, svaki dan nosite kremu za sunčanje i izbjegavajte izlaganje suncu u najvećoj mogućoj mjeri.

Retinoli se ne preporučuju trudnicama. Oni mogu povećati rizik od urođenih mana i pobačaja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o retinolu ako mislite da ste trudni ili planirate zatrudnjeti u nekom trenutku u bliskoj budućnosti. Možda će preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva dok koristite retinol.

Korištenje retinola može pogoršati ekcem. Izbjegavajte upotrebu ako imate aktivni osip protiv ekcema.

Na temelju ispitivanja na glodavcima također se postavljaju zabrinutosti zbog mogućih dugoročnih kancerogenih učinaka retinola. Međutim, potrebno je više ljudskih studija da bi se potvrdili ovi rizici. Raspravite o bilo kakvim nedoumicama koje biste mogli imati sa svojim liječnikom prije uporabe.

Kada posjetiti liječnika

OTC retinoli dostupni su bez recepta, ali trebali biste razmotriti razgovor s dermatologom prije upotrebe. Oni vam mogu pomoći u procjeni vašeg ukupnog stanja kože i preporučiti prave proizvode na temelju vaših individualnih potreba.

Ako ne vidite rezultate uobičajenih kozmetičkih proizvoda ili lijekova, vaš dermatolog može preporučiti retinoid na recept. Retinoidi na recept uključuju:

tazaroten (Tazorac) za bore
tretinoin (Retin-A) protiv bora
adapalen (Differen) za akne
izotretinoin (Accutane) za teške akne

Iako su formule recepta doista jače, to također znači da nose veći rizik od nuspojava. Slijedite upute svog liječnika i svaki dan nosite kremu za sunčanje.

Ako i dalje ne vidite željene rezultate nakon nekoliko tjedana isprobavanja retinoida na recept, vaš dermatolog može preporučiti druge mogućnosti poput:

alfa-hidroksi kiseline, poput glikolne i limunske kiseline protiv starenja
beta-hidroksi kiseline (salicilna kiselina) za poboljšanje teksture kože i akni
kemijski piling koji će pomoći otvrdnjavanju vanjskog sloja kože za poboljšani ton i teksturu
dermabrazija, što također može pomoći tekstura i ton
punila za fine linije i bore
laserski tretmani za hiperpigmentaciju, ožiljke i proširene pore

Donja linija

Retinoidi su poznati po tome što imaju pozitivne učinke i na starenje i na kožu sklonu aknama. Retinol je najdostupniji oblik retinoida, kao i najbolji izbor za osjetljivu kožu. Ipak, možda nećete vidjeti i pune rezultate tijekom 12 mjeseci redovite uporabe.

Ako nakon nekoliko mjeseci upotrebe retinola ne primijetite značajna poboljšanja tonusa kože, teksture ili glatkoće, razmislite o tome kod svog dermatologa.