Pregled
Piling je postupak uklanjanja mrtvih stanica kože s površine vaše kože pomoću kemijskih, zrnastih tvari ili alata za piling.
Vaša koža prirodno odbacuje mrtve stanice kože i tako ostavlja prostora za nove stanice svakih 30 dana.
Ponekad se mrtve stanice ne ispuse u potpunosti. To može rezultirati suhim, ljuskavim mrljama i začepljenim porama. Piling može to spriječiti.
Niste sigurni gdje započeti? Čitajte dalje kako biste saznali više o prednostima, razlikama između fizičkog i kemijskog pilinga, gdje se nalazi vaš tip kože i još mnogo toga.
Kako piling pogoduje vašoj koži?
Piling može poboljšati izgled vaše kože na nekoliko načina.
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, piling može vašoj koži izgledati svjetlije i poboljšati učinkovitost aktualnih proizvoda za njegu kože povećavajući apsorpciju.
Redovni piling također može spriječiti začepljenje pora, što rezultira manjim brojem pukotina.
Dugotrajni piling može povećati proizvodnju kolagena. Kolagen je ključan za blistavu, živu kožu. Protein također pospješuje elastičnost kože, minimizirajući pojavu sitnih linija i povezano povezivanje.
Što očekivati od fizičkog pilinga
Podijelite na Pinterestu
Svaki piling ili proizvod koji zahtijeva ručno ribanje ili trljanje padova poznat je i kao fizički piling.
Možda već koristite fizički piling - pilingi za čišćenje, četkice za tijelo i lufove sve su uobičajene metode.
Najveća prednost fizičkog pilinga je jednostavnost pristupa. To možete učiniti kod kuće s malo muslin krpe ili pilingom "uradi sam". Također nudi neposredne rezultate.
Ako se izvodi pogrešno, fizički piling ponekad može nadražiti vašu kožu i može rezultirati gubitkom transepidermalne vode. Slijedom ulja s humetantom ili serumom može se smanjiti iritacija i blokirati vlaga.
materijali
Postoji nekoliko abrazivnih materijala za ručno piling, uključujući:
- čisti pilinge
- piling rukavice
- suhe četke
- loofahs
- kamenje od bundeve
- microneedling ili mikro derma valjci
Napravite piling
Vjerojatno već imate sve potrebne sastojke da biste napravili učinkovit piling za sam posao u vašoj kuhinji.
Šećer i mlijeko, na primjer, sadrže kiseline koje mogu pomoći pilingu vaše kože. Kada se koristi lokalno, kava može ponuditi zaštitna antioksidacijska svojstva i pospješiti proizvodnju kolagena. Istraživanja također pokazuju da med od manuke može pomoći u zacjeljivanju rana.
Želite isprobati? Evo dva jednostavna DIY recepta pilinga za lice i tijelo.
Café au lait piling lica
Što će vam trebati:
- ½ šalice kave
- 1 šalica smeđeg šećera
- 2 žlice. mlijeko ili pinjeno mlijeko
- 1 žličica. med
Što uraditi:
- Sve sastojke dodajte u hermetičku posudu i dobro promiješajte.
- Nježno prskajte lice vodom ili mokro lice pomoću maglice u spreju.
- Širite piling po licu i vratu, izbjegavajući oči.
- Vlažite ruke i počnite lagano trljati smjesu u kožu kružnim pokretima. Nastavite 3-4 minute.
- Isperite mlakom vodom i osušite.
- Preostali piling čuvajte u hladnjaku.
Piling pilinga od smeđeg šećera
Što će vam trebati:
- ½ šalice kokosovog ulja
- ¼ šalica meda
- ½ šalice smeđeg šećera
- 3 žlice. mljevena zobena kaša
Što uraditi:
- Umiješajte kokosovo ulje i med.
- Dodajte smeđi šećer i zobenu kašu. Miješajte dok vam ne ostane gusta pasta.
- Nakon što navlažite kožu, nježno trljajte smjesu po tijelu.
- Isperite i osušite.
Kako odabrati proizvode
Vaše mogućnosti bez recepta (OTC) su beskrajne. Postoje pilingi za lice, tijelo i stopala. Također možete pronaći mogućnosti za različite tipove kože.
Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu pri odabiru proizvoda:
- Provjerite opseg. Nikada ne smijete koristiti piling namijenjen tijelu na licu. Piling tijela općenito je oštriji te može razdirati osjetljivo tkivo lica.
- Koristite jedan po jedan proizvod. Iako vam može biti primamljivo kupiti čitav niz proizvoda, ne biste trebali koristiti više od jednog eksfolijanta istodobno. Upotreba višestrukih piling proizvoda na istom području kože može oštetiti kožu i rezultirati neželjenim nuspojavama.
- Isključite proizvode. Možda ćete trebati kružiti kroz različite proizvode jer se promjena kože mora promijeniti. Na primjer: Ako vam je koža postala masna, razmislite o korištenju proizvoda s ugljenom.
Što očekivati od kemijskog pilinga
Podijelite na Pinterestu
Ova metoda koristi različite kemikalije, uključujući hidroksi kiseline i retinol, s enzimima za obnavljanje vaše kože.
Dok DIY i OTC pilingi mogu poboljšati izgled vaše kože, kemijski piling može ponuditi dramatičnije rezultate.
Kao i kod fizičkog pilinga, kemijski piling može nadražiti kožu ako se izvrši pogrešno. Ako niste sigurni kako uvrstiti kemijski proizvod u svoju rutinu, potražite upute dermatologa ili drugog pružatelja zdravstvenih usluga.
Alfa hidroksi kiseline (AHA)
AHA su skupina vodotopljivih kiselina koja se obično dobiva iz slatkog voća. Popularni AHA uključuju:
- glikolna kiselina, koja dolazi iz šećerne trske
- mliječna kiselina koja se nalazi u mlijeku i kiselom povrću
- limunska kiselina, nalazi se u agrumima
- vinska kiselina, iz grožđa
- jabučna kiselina, nalazi se u jabukama
Te kiseline pomažu oguliti površinu vaše kože tako da nove, ravnomjernije pigmentirane stanice kože mogu stvoriti i zauzeti svoje mjesto.
Ovisno o vrsti, AHA mogu pomoći i u:
- blaga hiperpigmentacija poput dobnih mrlja, melazme i ožiljaka
- proširene pore
- sitne linije i površinske bore
- neujednačen ton kože
Beta hidroksi kiseline (BHA)
S druge strane, BHA su netopljivi u ulju. Te kiseline idu duboko u vaše folikule kose da bi isušile suvišna ulja i mrtve stanice kože kako biste začepili pore.
Zbog toga se BHA proizvodi prvenstveno koriste za liječenje oštećenja od akni i sunca.
Salicilna kiselina je najčešći BHA. Poznat je kao tretman protiv akni, ali može pomoći i smirivanju općeg crvenila i upale.
retinoidi
Retinoidi su klasa lijekova koji potječu od vitamina A. Koriste se za smirivanje oštećene kože suncem, minimiziranje znakova starenja i liječenje akni.
Oni djeluju štiteći vašu kožu od slobodnih radikala i potiču proizvodnju kolagena.
Na raspolaganju je nekoliko aktuelnih retinoida, uključujući:
- retinol
- adapalen
- alitretinoin
- tretinoin
- beksaroten
- tazarotene
Retinoidi se razlikuju u koncentraciji. Ako OTC opcije ne rade, obratite se dermatologu. Možda će moći propisati jaču formulu.
Što najbolje djeluje na moj tip kože?
Odabir prave tehnike pilinga za vaš tip kože minimizirat će rizik od iritacije i pomoći vam da postignete najbolji mogući rezultat.
Osjetljiv
Ako vam koža uglavnom zagrijava ili je na drugi način razdražena nakon korištenja novih proizvoda, smatra se da je osjetljiva. BHA su obično manje iritantne od ostalih kemijskih ili fizikalnih eksfolijanata.
U nekim je slučajevima osjetljiva koža simptom osnovnog stanja. Uvijek trebate razgovarati s dermatologom ili drugim pružateljem zdravstvenih usluga prije upotrebe novih proizvoda ako imate uvjete poput ekcema i rozaceje.
Normalan
Normalna koža je bistra i nije lako iritirana. Mnogi ljudi koji imaju "normalnu" kožu otkrivaju da mogu isprobati bilo koju tehniku pilinga ili proizvoda bez iskusnih štetnih učinaka. To se na kraju svodi na osobne preferencije.
suho
Suha koža je ljuskava ili gruba. AHA poput glikolne kiseline može probiti površinski sloj vaše kože, omogućujući vašem hidratantnom kremu da učinkovitije hidratizira vaše nove stanice kože.
licemjeran
Masna koža djeluje sjajno i masno. Ljudi s masnom kožom često mogu koristiti jače kemijske i fizičke pilinge, poput motoriziranih četkica. Kupljena trgovina i piling za izradu proizvoda sam također mogu biti dobra opcija.
Kombinacija
Kombiniranu kožu karakterizira mješavina masnih i suhih dijelova. Trebate se usredotočiti na svako područje pojedinačno i naizmjenično koristiti proizvode.
Na primjer, možda ćete jedan dan koristiti kemijski piling ili piling na masnim područjima, a AHA na suhim područjima niske razine sljedeći dan.
Akne sklone
Ako ste skloni lomovima ili imate blage do umjerene akne, potražite proizvode koji sadrže retinoide, salicilnu kiselinu ili glikolnu kiselinu.
Uobičajena pitanja
Evo odgovora na neka uobičajena pitanja o pilingu.
Kada treba piling?
Sve se svodi na osobne preferencije i vašu svakodnevnu rutinu.
Na primjer, ako vam se ujutro koža čini sjajna, piling prije početka dana može biti koristan. S druge strane, piling noću može vam pomoći ukloniti trajnu šminku ili druge nečistoće.
Ako koristite lijek za kožu, trebali biste izdvojiti vrijeme između tog proizvoda i pilinga.
Izbjegavajte piling ako na koži imate posjekotine ili otvorene čireve.
Koliko često treba eksfolirati?
Ako imate masnu kožu, piling možete piling učiniti onoliko često koliko je potrebno. To može biti svakodnevno, svaki drugi dan ili rjeđe.
Za sve ostale tipove kože trebate ograničiti piling kuće kod kuće jednom ili dva puta tjedno.
Što mogu učiniti ako imam lošu reakciju?
Ako je moguće, operite uvredljiv proizvod s kože pomoću vode sobne temperature i blagim čistačem.
Izbjegavajte upotrebu šminke ili drugih proizvoda na tom području dok se iritacija ne ukloni.
Uzimanje OTC antihistaminika može pomoći u ublažavanju crvenila i svrbeža.
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako počnete osjećati ozbiljne simptome alergijske reakcije. Ovo uključuje:
- kratkoća daha
- oticanje jezika, grla ili lica
- stezanje u plućima
- bol u prsima
Kakav je dogovor s mikrobranicama?
Microbeads su nekada bili sastojak glavnih pilingova pilinga. Nakon duže rasprave, mnoge države zabranile su uporabu mikropivovaca jer oni spuštaju odvod i zagađuju dovod vode.
Ako na policama vidite proizvod od mikroba, nastavite gledati. Postoje i drugi načini za učinkovito piling kože.
Mogu li koristiti lice specifično za tijelo na licu i obrnuto?
Ne bi trebao. Piling i drugi piling proizvodi dizajnirani za vaše tijelo imaju tendenciju da budu agresivniji od proizvoda namijenjenih vašem licu.
Vaše tkivo lica osjetljivije je od, recimo, kože na rukama i nogama. Korištenje takvog proizvoda na licu može rezultirati posjekotinama i drugim iritacijama.
Korištenje pilinga za tijelo na tijelu vjerojatno neće nanijeti nikakvu štetu, ali formula možda nije dovoljno jaka da proizvede rezultate koje tražite.
Trebam li razmotriti profesionalni piling?
To ovisi o vašim individualnim potrebama za njegom kože i onome što ćete se nadati kako ćete se izmrviti pilingu. Ovjereni dermatolog može vam pomoći odabrati najbolju metodu ili proizvod za vašu kožu.
Profesionalne metode pilinga uključuju:
- Piling tijela. Profesionalni pilingi obično sadrže različite materijale od OTC verzija.
- Kemijski pilingi. Ključna razlika između kućnih i profesionalnih pilinga je koncentracija kiseline. Profesionalni pilingi su jači i mogu se koristiti zajedno s drugim tematskim receptima za maksimalan učinak.
- Dermaplaning. Davatelj će vam koristiti oštricu skalpela za uklanjanje mrtve kože i vlasi djeteta s lica i vrata.
- Mikrodermoabrazija. Davatelj će upotrebljavati sitne kristale ili poseban alat s grubim vrhom za piling kože i vakuum za uklanjanje mrtvih stanica kože.
Donja linija
Bilo da se držite DIY pilinga, odlučite li se za OTC proizvode ili potražite profesionalne tretmane, u konačnici ovisi o vašim individualnim potrebama za njegom kože.
Ako imate neko osnovno stanje njege kože ili niste sigurni gdje započeti, zakažite sastanak s dermatologom ili drugim liječnikom.
Mogu vas provesti kroz vaše mogućnosti i pomoći vam da razvijete rutinu njege kože koja odgovara vašim individualnim ciljevima i načinu života.
