Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Bradavice 101
Bradavice dolaze u svim oblicima i veličinama i ne pokazuju sve bradavice daleko od dojke. Neke bradavice su ravne, dok su druge okrenute i povlače se u dojku. Ili bradavice mogu pasti negdje između.
Količina masti u vašim dojkama, duljina mliječnih kanala i gustoća vezivnog tkiva ispod bradavica igraju ulogu u tome da li vam bradavice strše ili stoje ili su obrnute.
Oblik bradavica može se mijenjati i tijekom trudnoće. Ponekad se ravne bradavice istiskuju tijekom trudnoće i prvih tjedan dana nakon rođenja djeteta.
Nije rijetkost da se žena brine o dojenju ravnih bradavica. Dobra vijest je da je uz malo više vremena i strpljenja moguće dojenje s ravnim bradavicama.
Evo 10 savjeta koji će vam pomoći dojiti ako su bradavice ravne ili okrenute.
1. Ispitajte se
Kada se stimuliraju bradavice će se ukočiti i stršiti. Možete provjeriti jesu li bradavice uistinu ravne ili okrenute. Ako uspijete izvući bradavice, velika je vjerojatnost da će i vaše dijete moći.
Evo kako provjeriti:
- Postavite palac i kažiprst na rubove areole, što je tamno područje oko bradavice.
- Stisnite nježno.
- Ponovite na drugim dojkama.
Ako vam je bradavica uistinu ravna ili obrnuta, usitnit će se ili uvući u dojku, umjesto da je istiskuje.
2. Koristite pumpu za dojke
Možete usisavati pumpu za dojku kako biste izvukli ravnu ili obrnutu bradavicu ako druge metode za stimulaciju bradavica ne djeluju. Ovo može biti osobito korisno ako imate duboko preokrene bradavice.
Na raspolaganju su različite vrste pumpi za dojku, uključujući ručne i električne pumpe za dojku.
Evo nekoliko popularnih pumpi za dojke koje možete kupiti putem interneta.
Možda ćete dobiti i pumpu za dojku putem svog zdravstvenog osiguranja. Davatelji zdravstvenog osiguranja obično žele da pumpu kupite kod određenog dobavljača. Izbori su obično ograničeni, ali često uključuju popularne marke. Nazovite svog davatelja zdravstvenog osiguranja za više informacija.
3. Ostali uređaji za usisavanje
Postoje i drugi usisni uređaji koji se mogu koristiti za izvlačenje obrnutih bradavica. Ovi se proizvodi prodaju pod različitim imenima, uključujući ekstrakte bradavica ili navlake za bradavice. Nose se ispod vaše odjeće i rade, povlačeći bradavicu u sićušnu šalicu. Prekomjerno, ovi uređaji mogu pomoći otpustiti tkivo bradavica.
Ovdje možete kupiti različite uređaje za usisavanje.
4. Ručni izraz
Ponekad, ako vam je dojka jako natopljena mlijekom, može se osjećati teško i bradavica vam može isplivati. Ručno iskazivanje malo mlijeka može omekšati vaše dojke tako da se beba lakše zakači.
Evo kako to učiniti:
- Jednom rukom dojite grudi, drugom rukom napravite oblik "C" palcem i kažiprstom u blizini areole, ali ne na njoj.
- Stisnite nježno i oslobodite pritisak.
- Ponovite i pokušajte doći do ritma bez klizanja prstima po koži.
- Kapi tekućine trebale bi se pojaviti neposredno prije nego što vam mlijeko počne teći.
- Izrazite dovoljno samo da omekšate grudi.
5. Povucite se natrag
Povlačenje na tkivu dojke može vam pomoći kada dojite ravne bradavice ili obrnute bradavice. Čak i ako bradavica ne izboči u potpunosti, povlačenjem tkiva dojke može pomoći vašem djetetu da dobije bolje zasun. To radite tako da držite tkivo dojke iza areole i lagano se povlačite prema prsima.
6. Isprobajte štitnik za bradavice ili školjke dojke
Štitnik za bradavice je fleksibilan štit u obliku bradavice koji pristaje nad majčinim ravnim bradavicama i areolom. Koristi se kao privremeni pomoć za poticanje kvaka. Upotreba štitnika za bradavice pomalo je kontroverzna jer neki dokazi sugeriraju da štit za bradavice može smanjiti prijenos mlijeka i ometati potpuno pražnjenje dojke.
Neki stručnjaci također se brinu da štitnik za bradavice može stvoriti problem za bebu, zbog čega ga neke bebe preferiraju preko majčine dojke. Nepravilno pozicioniranje također povećava rizik od oštećenja ili povrede dojke. Ako planirate koristiti štitnik za bradavice, obratite se savjetniku za laktaciju.
Ako razmišljate o korištenju štitnika za bradavice, možete ga kupiti ovdje.
Grudne školjke su plastične školjke koje se nose preko vašeg areola i bradavica. Ravni su i mogu vas nositi diskretno ispod odjeće između hranjenja kako biste izvukli bradavice. Koriste se i za zaštitu upaljenih bradavica.
Pogledajte opcije kupnje školjki za dojke.
7. Stimulirajte bradavicu
Možda ćete moći izvući bradavicu tako što ćete nježno sami stimulirati bradavicu. Pokušajte lagano valjati bradavicu između palca i prsta ili dodirnuti bradavicu hladnom vlažnom krpom.
Možete isprobati i Hoffmanovu tehniku koja je stvorena kako bi pomogla ženama dojiti ravne ili obrnute bradavice. Studija iz 2017. otkrila je da je tehnika učinkovito poboljšala tip bradavice i kvalitetu dojenja.
Evo kako izvesti Hoffman tehniku:
- Postavite kažiprst i palac na obje strane bradavice.
- Prstima čvrsto pritisnite u tkivo dojke.
- Lagano ispružite areolu u svakom smjeru.
- Ponovite pet puta svako jutro ako možete bez boli.
Vježbu također možete izvoditi s obje ruke, koristeći oba palca.
8. Držite grudi
Držanje dojke tijekom hranjenja može olakšati vašoj bebi da se priveza i doji.
Evo dva načina na koja možete isprobati.
C-zadržavanje
C-hold omogućava kontrolu kretanja dojke tako da lako možete usmjeriti bradavicu prema bebinim ustima. Također pomaže spljoštiti grudi radi boljeg uklapanja u usta vaše bebe.
Da biste to učinili:
- Rukom stvorite oblik "C".
- Ruku postavite oko grudi tako da palac bude na vrhu dojke, a prsti na dnu.
- Pazite da palac i prsti budu iza areole.
- Nježno stisnite prste i palac zajedno, pritiskajući grudi poput sendviča.
V-zadržavanje
V-držanje koristi kažiprst i srednji prst kako bi stvorio oblik sličan škarama oko vaše areole i bradavice.
Evo kako to radite:
- Postavite bradavicu između kažiprsta i srednjeg prsta.
- Palac i kažiprst trebaju biti na vrhu dojke, a preostali prsti ispod dojke.
- Lagano pritisnite prema prsima kako biste pomogli "iscijediti" bradavicu i areolu.
9. Provjerite pelena
Provjerom pelena možete osigurati da dijete dobi dovoljno mlijeka. Vaša beba treba imati česte mokre i prljave pelene. Otprilike u vrijeme kada vam mlijeko uđe, vaše novorođenče bi trebalo imati šest ili više vlažnih pelena svaki dan i tri ili više stolica dnevno.
10. Razgovarajte sa stručnjakom
Ako imate poteškoće s dojenjem ili smatrate da je dojenje vrlo bolno, razgovarajte s liječnikom ili potražite pomoć konzultanta za dojenje.
Ako živite u Sjedinjenim Američkim Državama, na web stranici američkog udruženja savjetnika za laktaciju (USLCA) možete pronaći internacionalnog savjetnika za laktaciju na mreži. Za ljude izvan Sjedinjenih Država isprobajte udrugu međunarodnih savjetnika za laktaciju.
11. Hirurške mogućnosti
Ako prirodne metode ne uspiju raditi, operacija može biti opcija. Postoje dvije vrste operacije za popravak invertiranih bradavica. Jedna vrsta čuva neke mliječne kanale, tako da možete dojiti, a druga ne. Pozovite svog liječnika da provjeri je li operacija prikladna za vas.
Polet
Dojenje s ravnim bradavicama moguće je, mada to može biti teško za neke žene. Možete isprobati brojne tehnike i uređaje za izvlačenje bradavice ili razgovarati s liječnikom o operativnim mogućnostima.
U mnogim slučajevima žene s ravnim bradavicama moći će dojiti bez problema. Ako imate nedoumica, razmislite o konzultantu s dojenjem, koji vam može pružiti detaljne strategije dojenja.
