Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Te se infekcije događaju - i prilično su česte
Kad iz prehlade nazovemo bolesne s posla, kažemo svojim prijateljima i kolegama točno što se događa. No, stigma nas često sprječava da pričamo svojim bliskim prijateljima, pa čak i partnerima, kada imamo vaginalnu neravnotežu ili infekciju.
Imao sam dovoljno tihih razgovora s prijateljima da znam da ponekad imati neravnotežu osjećate kao da ne možete doći do prekida. A kad ste jednom alfa s doživljajem svega, od peckanja do svrbeža, može se osjetiti kao da stvari nikada neće izostati.
Vjerojatno nećete proći ljude na ulici vičući, "Bakterijska vaginoza, opet!" ali možete se kladiti da niste sami.
Ovdje smo da razmotrimo tri najčešće neravnoteže - infekcije mokraćnog sustava (UTI), infekcije kvasca i bakterijsku vaginozu (BV) - i zašto bi bilo dobro da pauzirate svoj seksualni život kada se pojave.
Sjeo sam s Lily i Maeve *, prijateljima koji su bili spremni kušati vlastita iskustva za veće dobro. Također sam se obratio Kara Earthman, medicinskoj sestri za žensko zdravlje sa sjedištem u Nashvilleu, Tennessee, radi svih kliničkih detalja.
Kako seks utječe na infekcije mokraćnog sustava i obrnuto
Podijelite na Pinterestu
Započnimo s UTI-ima koji su često karakterizirani:
- zdjelična bol
- gori osjećaj kad piškiš
- zamućen urin
UTI utječu na vašu uretru tako da tehnički nisu vaginalna neravnoteža. Ali to se često događa zato što bakterije iz vagine ulaze u mokraćnu cijev jer su vrlo blizu, kaže Earthman.
Za Maeve, UTI-i se događaju nakon puno uzastopnog seksa, čekanja da malo pišaju nakon seksa, ako ne popiju dovoljno vode ili nakon konzumiranja puno alkohola ili kofeina.
„Jedno sam shvatila,“kaže ona, „da ako osjetim pojavu simptoma, moram se odmah pobrinuti za to. Imao sam iskustvo u kojem je [UTI] eskalirao vrlo brzo i morao sam ići na operativnu kliničku pomoć nakon što je bilo krvi u mokraći."
Budući da su je ovi kronični UTI podigli u velikom stanju, ona točno zna što učiniti za svoje tijelo. "Sada, ja zapravo trčim u kupaonicu da piškam nakon seksa. Zapravo svaki dan profilaktički primam biotički UT da bih smanjio svoje šanse da dobijem UTI."
Maeve je također otpjevala pohvale mokraćnog lijeka za ublažavanje bolova koji uzima za smanjenje boli sve dok se antibiotici ne pokrenu. (Ne brinite se ako primijetite da je vaš pišk postao vrlo narančasta naranča … to je normalno kada uzimate lijekove za ublažavanje bolova protiv UTI-ja.)
Prema Earthmanu, ponavljajući se UTI-i mogu pojaviti i ako ne primjenjujete odgovarajuću higijenu. Ali što je uopće "pravilna higijena"? Earthman ga opisuje kao:
- pijući puno vode
- brišući se s prednje strane natrag
- mokrenje prije i nakon snošaja
- tuširanje nakon snošaja, ako je moguće
Obavezno očistite i seksualne igračke prije i nakon upotrebe, posebno ako se dijele. Pa čak i u trenutku, dobro je odvojiti minutu da operete ruke ako je prošlo neko vrijeme.
Dakle, kada je sigurno isprobati prirodne lijekove i kada treba krenuti liječniku?
Earthman kaže da ako osjetite simptome pojave UTI-ja, možete početi s pijenjem više vode i iscjepanjem kofeina i kisele hrane.
Ako se simptomi nastave tijekom cijelog dana ili se počnu pogoršavati u toku dana, preporučuje posjet liječniku. UTI, za razliku od BV ili infekcije kvasca, mogu se brzo pretvoriti u infekcije bubrega, što ponekad može biti opasno po život.
Ako imate i simptome vrućice, zimice ili gripe s UTI-om, Earthman kaže da se uputite ravno do svog liječnika ili najbliže hitne pomoći (ili čak hitne pomoći, ako treba).
Vi i vaš partner možete prenijeti infekcije kvasca naprijed-nazad
Podijelite na Pinterestu
Dalje, infekcije kvasca. Uobičajeni simptomi uključuju:
- svrabež
- iscjedak u obliku sira
- bol tijekom seksa
Iako infekcije kvasca koje se ne liječe nisu opasne na isti način na koje mogu biti UTI-i, sigurno nisu neugodne.
Budući da je moguće da se bakterije prenose naprijed i natrag tijekom snošaja, korištenje kondoma ili metoda povlačenja, koji smanjuju količinu sperme u vagini, mogu pomoći smanjenju rizika.
No, kako je naša prijateljica Lily naučila na teži način, budite sigurni da koristite obične kondome. Ona dijeli, „[Jednom] je ostao jedan kondom, pa sam ga tada radio i moj partner. Pokušavao sam biti bolji u korištenju kondoma s njim, jer se činilo da njegovo sjeme pogoršava infekcije kvasca. Ali shvatila sam nakon seksa da smo koristili kondom s okusom grožđa. U osnovi sam samo sjedio tamo i čekao da dobijem infekciju kvascem. Dan ili dva kasnije, bilo je …"
Prema Earthmanu, ponavljajuće infekcije kvascem često su povezane s oslabljenim imunološkim sustavom. Na primjer, ljudi s dijabetesom često se bore s kroničnim infekcijama kvasca. Česta upotreba antibiotika također može spriječiti sposobnost vašeg tijela da kontrolira vaginalnu floru u kontroli, omogućujući nadimanje kvasca.
Kako ih možete spriječiti?
Tu je popis stvari za rublje koje možete izbjeći, ali sve su prilično jednostavne. Earthman savjetuje:
- izbjegavanje mirisnih sapuna i deterdženata za rublje (što uključuje kupke s mjehurićima i bombe za kupanje!)
- što prije zamijenite znojno rublje ili mokre kupaće kostime
- samo jednom dnevno očistite vaginu blagim sapunom ili toplom vodom
- nošenje pamučnog donjeg rublja
- uzimanje dnevnog probiotika
Krv i sjeme također mogu mijenjati pH vrijednost u vagini, tako da Earthman preporučuje da pazite da kad imate mjesečnicu, mijenjate jastučiće i tampone prilično redovito.
Ako imate ponavljajuće infekcije kvasca, imate mogućnosti
Možete uzeti anti-gljivično sredstvo protiv recepta, poput Monistata. Earthman preporučuje korištenje trodnevnih ili sedmodnevnih režima umjesto jednodnevnih. Više je gnjavaže, ali ima bolji rad.
Za složenije i dugotrajne infekcije kvasca, vaš davatelj može vam propisati flukonazol (Diflucan).
Ako stvari želite održati prirodnima, postoje vaginalni čepići poput borne kiseline koji ponekad mogu pružiti olakšanje.
Lily se kune kvascem. "Stavit ću supozitorij poput kvasca uhićenja pri prvom znaku svrbeža, a koristit ću trodnevni lijek protiv gljivica bez recepta ako se pogorša. To nosim sa sobom na odmoru, za svaki slučaj. A ako ga stvarno ne mogu udariti, tada ću nazvati liječnika zbog Diflucana. Izgleda da Diflucan uvijek djeluje, ali najprije volim isprobati druge stvari."
Najčešća neravnoteža i kako je spriječiti
Podijelite na Pinterestu
Kao što Zemljaman kaže, „Ponavljanje BV-a je okosnica mog postojanja! Vjerojatno održava naš ured [jer] to je sve previše uobičajeno."
Simptomi BV su prilično očiti. Pražnjenje je tanko bijelo, sivo ili zelenkasto, a često dolazi i do ribljeg mirisa.
Može li vaš partner imati ikakve veze s tim? Earthman kaže da, da, povremeno postoje sojevi bakterija koje vi i vaš partner možete prelaziti naprijed-nazad.
Jedini način da stvarno znate imate li ove specifične sojeve jeste uzimanje kulture vaginalne flore, tako da se mogu liječiti oba partnera. Ne savjetuje uzimanje kultura za BV jer oni mogu biti skupi i većina sojeva će odgovoriti na jednu ili dvije vrste antibiotika.
Inače, budući da je BV druga vrsta vaginalne neravnoteže, postoje standardne mjere prevencije koje možete poduzeti. Earthman preporučuje puno istih mjera prevencije kao i za infekcije kvasaca, poput:
- izbjegavajući mirisne proizvode
- nošenje pamučnog donjeg rublja
- dnevni probiotik
- pomoću kondoma ili metode povlačenja
Kada je u pitanju liječenje BV-a, postoji nekoliko prirodnih opcija
Prvo, moguće je da će se BV sam riješiti. Earthman dijeli da što manje radite, to je bolje - vagina se samočišćuje i stvarno joj ne treba puno.
Preporučuje uzimanje probiotika, uz napomenu da će oni, iako mogu biti skupi, na kraju platiti ako vas drže izvan liječničke ordinacije. Earthman također visoko preporučuje čišćenje seksualnih igračaka prije sljedeće uporabe.
Također možete eksperimentirati s kućnim lijekovima za BV, u rasponu od jogurta do borne kiseline.
Savjet o razdvajanju
Vaginalne neravnoteže su normalne i čega se ne treba stidjeti. I dok je istina da mogu staviti pauzu na stanku, nitko se ne bi trebao osjećati sklonim seksu s mukom, nelagodom ili slabijim. Toliko je važno da možete razgovarati sa svojim partnerom o apstiniranju od seksa ili neperspektivnom seksu dok se ne osjećate bolje.
Uvijek je u redu napraviti pauzu i usredotočiti se na ponovno uspostavljanje osjećaja kao svoje najsvježije, najzdravije ja.
Možda će vam ovi porivi u načinu života i higijene biti dovoljni da vas pošalju na put. Ili, možda vam davatelj može preporučiti strožiji postupak liječenja kako bi se uklonili tvrdokorne infekcije. U svakom slučaju, bolje upoznavanje tijela može vam pomoći da se zalažete za ono što vam treba.
Priznajmo: Vagina ima super osjetljiv balans flore i pH. Sasvim je normalno da nešto poput panty obloge ili sperme izbaci cijeli vaš sustav. Ali što više razgovaramo o tome, više ćemo shvatiti koliko je to zapravo normalno.
* Imena su promijenjena na zahtjev ispitanika.
Ryann Summers pisac je i učitelj joge sa sjedištem u Oaklandu, čije je pisanje predstavljeno u Modern Fertility, LOLA, and Our Bodies Ourself. Možete pratiti njezin rad na Mediumu.
