Pregled
Iako su testovi trudnoće i ultrazvuk jedini načini za utvrđivanje da li ste trudni, postoje i drugi znakovi i simptomi na koje možete paziti. Najraniji znakovi trudnoće više su od propuštenog razdoblja. Također mogu uključivati jutarnju mučninu, osjetljivost na miris i umor.
Kada počinju simptomi?
Iako može zvučati čudno, vaš prvi tjedan trudnoće temelji se na datumu vaše posljednje menstruacije. Vaša posljednja menstruacija smatra se prvi tjedan trudnoće, čak i ako zapravo još niste bili trudni.
Očekivani datum isporuke izračunava se korištenjem prvog dana posljednjeg razdoblja. Iz tog razloga, prvih nekoliko tjedana u kojima možda nemate simptome također se ubrajaju u trudnoću od 40 tjedana.
| znaci i simptomi | Vremenska traka (od propuštenog razdoblja) |
| blage grčeve i mrlje | 1. do 4. tjedan |
| propušteno razdoblje | 4. tjedan |
| umor | 4. ili 5. tjedan |
| mučnina | 4. do 6. tjedan |
| trnce ili bolne grudi | 4. do 6. tjedan |
| učestalo mokrenje | 4. do 6. tjedan |
| nadutost | 4. do 6. tjedan |
| bolest putovanja | 5. do 6. tjedan |
| promjene raspoloženja | 6. tjedan |
| promjene temperature | 6. tjedan |
| visoki krvni tlak | 8. tjedan |
| ekstremni umor i žgaravica | 9. tjedan |
| brže otkucaje srca | 8. do 10. tjedan |
| promjene dojke i bradavica | 11. tjedan |
| akne | 11. tjedan |
| primjetno povećanje težine | 11. tjedan |
| trudnički sjaj | 12. tjedan |
1. grčevi i pjege tijekom rane trudnoće
Od 1. do 4. tjedna, sve se još uvijek događa na staničnoj razini. Oplođeno jaje stvara blastocistu (skupinu stanica ispunjenih tekućinom) koja će se razviti u bebine organe i dijelove tijela.
Otprilike 10 do 14 dana (4. tjedan) nakon začeća blastocist će implantirati u endometrij, sluznicu maternice. To može uzrokovati implantacijsko krvarenje, što može biti pogrešno tijekom laganog razdoblja.
Evo nekoliko znakova implantacijskog krvarenja:
- Boja: Boja svake epizode može biti ružičasta, crvena ili smeđa.
- Krvarenje: Krvarenje se obično uspoređuje s vašim redovitim menstruacijom. Ispiranje mrlje se definira krvlju prisutnim samo pri brisanju.
- Bol: Bol može biti blaga, umjerena ili jaka. Prema istraživanju od 4.539 žena, 28 posto žena povezano je s pjevanjem i laganim krvarenjem s boli.
- Epizode: Implantacijsko krvarenje vjerojatno će trajati manje od tri dana i ne zahtijeva liječenje.
Izbjegavajte pušenje, pijenje alkohola ili upotrebu nedozvoljenih droga, koje su povezane s jakim krvarenjem.
2. Propušteno razdoblje tijekom rane trudnoće
Nakon dovršetka implantacije vaše će tijelo početi proizvoditi humani korionski gonadotropin (hCG). Ovaj hormon pomaže tijelu da održi trudnoću. Također poručuje jajnicima da prestanu puštati zrela jajašca svaki mjesec.
Sljedeće će razdoblje vjerojatno propustiti četiri tjedna nakon začeća. Ako imate neredovit period, morat ćete napraviti test trudnoće da biste je potvrdili.
Većina testova kod kuće može otkriti hCG čim prođe osam dana nakon propuštenog razdoblja. Test trudnoće moći će otkriti razinu hCG u mokraći i pokazati je li trudna.
Savjet
- Napravite test trudnoće da biste vidjeli jeste li trudni.
- Ako je pozitivno, nazovite svog liječnika ili babicu kako biste zakazali svoj prvi prenatalni sastanak.
- Ako pijete lijekove, pitajte svog liječnika predstavljaju li neki rizik za vaše rastuće dijete.
Tražite kućni test trudnoće?
Kupite sada
3. Povišena tjelesna temperatura tijekom rane trudnoće
Povišena bazalna tjelesna temperatura također može biti znak trudnoće. Temperatura jezgre vašeg tijela također se može lakše povećati tijekom vježbanja ili po vrućem vremenu. Za to vrijeme morat ćete piti više vode i oprezno vježbati.
4. Umor tijekom rane trudnoće
Umor se može razviti bilo kada tijekom trudnoće. Ovaj simptom je čest u ranoj trudnoći. Razina progesterona će vam porasti, zbog čega se možete osjećati pospano.
Savjet
- U prvim tjednima trudnoće može se osjećati iscrpljeno. Potrudite se dovoljno spavati.
- Održavanje hladne spavaće sobe također može pomoći. Vaša tjelesna temperatura može biti viša tijekom rane faze trudnoće.
5. Povećani otkucaji srca tijekom rane trudnoće
Otprilike 8 do 10 tjedana vaše srce može početi pumpati brže i teže. Palpitacije i aritmije uobičajene su u trudnoći. To se obično događa zbog hormona.
Povećani protok krvi zbog fetusa događa se kasnije u trudnoći. U idealnom slučaju liječenje započinje prije začeća, ali ako imate temeljni srčani problem, liječnik vam može pomoći u nadzoru malih doza lijekova.
4. Rane promjene na dojkama: trnce, bol, rast
Promjene dojke mogu se dogoditi između 4. i 6. tjedna. Vjerojatno ćete razviti nježne i natečene grudi zbog hormonskih promjena. To će vjerojatno nestati nakon nekoliko tjedana kada se vaše tijelo prilagodilo hormonima.
Promjene bradavica i dojki mogu se dogoditi i oko 11. tjedna. Hormoni i dalje uzrokuju rast grudi. Areola - područje oko bradavice - može se promijeniti u tamniju boju i postati veća.
Ako ste imali trudnoće s aknama prije trudnoće, također ćete se možda ponovno pojaviti pukotine.
Savjet
- Oslobodite nježnost dojki kupnjom udobnog nosećeg grudnjaka. Grudnjak od pamuka, bez žice, najčešće je najudobniji.
- Odaberite jedan s različitim kopčama što vam daje više prostora za "rast" u narednim mjesecima.
- Kupite jastučiće za dojke koje se uklapaju u grudnjak kako biste smanjili trenje na bradavicama i bol u bradavicama.
7. Promjene raspoloženja tijekom rane trudnoće
Razina estrogena i progesterona bit će vam visoka tijekom trudnoće. Ovo povećanje može utjecati na vaše raspoloženje i učiniti vas emocionalnijima ili reaktivnijima nego inače. Promjene raspoloženja su česte tijekom trudnoće i mogu izazvati osjećaje depresije, razdražljivosti, tjeskobe i euforije.
8. Često mokrenje i inkontinencija tijekom rane trudnoće
Tijekom trudnoće vaše tijelo povećava količinu krvi koju ispije. Zbog toga bubreg prerađuje više tekućine nego inače, što dovodi do više tekućine u vašem mjehuru.
Hormoni također igraju veliku ulogu u zdravlju mokraćnog mjehura. Možda ćete češće trčati u kupaonicu ili slučajno procuriti.
Savjet
- Svakodnevno pijte oko 300 ml (malo više od šalice) dodatnih tekućina.
- Planirajte putovanja u kupaonicu unaprijed kako biste izbjegli inkontinenciju.
9. Napuhanost i zatvor kod rane trudnoće
Slično simptomima menstruacije, nadimanje se može pojaviti i tijekom rane trudnoće. To može biti zbog promjena hormona, što također može usporiti vaš probavni sustav. Kao rezultat toga možete se osjećati zatvori i blokirani.
Zatvor može povećati osjećaj nadimanja u trbuhu.
10. Jutarnja mučnina, mučnina i povraćanje tijekom rane trudnoće
Mučnina i jutarnja mučnina obično se razvijaju oko 4 do 6 tjedana. Iako se naziva jutarnja mučnina, ona se može pojaviti bilo kada tijekom dana ili noći. Nejasno je što točno uzrokuje mučninu i jutarnju mučninu, ali hormoni mogu igrati ulogu.
Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, mnoge žene doživljavaju blagu do tešku jutarnju mučninu. Može postati intenzivniji do kraja prvog tromjesečja, ali često postaje manje ozbiljan dok uđete u drugo tromjesečje.
Savjet
- Držite paket krekera sa solju pored svog kreveta i pojedite nekoliko prije nego što ustanete ujutro kako biste pomogli riješiti jutarnju mučninu.
- Ostanite hidratizirani pijući puno vode.
- Nazovite svog liječnika ako ne možete zadržati tekućinu ili hranu.
11. Visoki krvni tlak i vrtoglavica tijekom rane trudnoće
U većini slučajeva, visoki ili normalni krvni tlak će pasti u ranim fazama trudnoće. To također može izazvati osjećaj vrtoglavice, jer su vam krvne žile proširene.
Visoki krvni tlak kao rezultat trudnoće teže je odrediti. Gotovo svi slučajevi hipertenzije u prvih 20 tjedana ukazuju na osnovne probleme. Može se razviti tijekom rane trudnoće, ali može biti prisutna i prije.
Vaš liječnik će vam uzeti krvni tlak tijekom prvog posjeta kako bi vam pomogao uspostaviti osnovnu vrijednost za normalno očitanje krvnog tlaka.
Savjet
- Razmislite o prelasku na vježbe prilagođene trudnoći, ako to još niste učinili.
- Naučite kako redovito pratiti krvni tlak.
- Pitajte svog liječnika o osobnim prehrambenim smjernicama za smanjenje krvnog tlaka.
- Redovito pijte dovoljno vode i grickalice kako biste spriječili vrtoglavicu. Polako ustajanje prilikom ustajanja sa stolice također može pomoći.
12. Osjetljivost na miris i odbojnost prema hrani tijekom rane trudnoće
Osjetljivost na miris simptom je rane trudnoće koji se uglavnom prijavljuje sam. Malo je znanstvenih dokaza o osjetljivosti na miris tijekom prvog tromjesečja. Ali to može biti važno, jer osjetljivost na miris može potaknuti mučninu i povraćanje. To također može izazvati snažno gnušanje prema određenoj hrani.
Jedno je ispitivanje pregledalo izvješća iz 1922. do 2014. o vezi između mirisa i trudnoće. Istraživač je otkrio trend zbog kojeg trudnice imaju tendenciju da neugodne mirise ocjenjuju tijekom prvog tromjesečja.
13. Debljanje tijekom rane trudnoće
Debljanje postaje uobičajenije krajem prvog tromjesečja. Možda ćete dobiti prvih 1 do 4 kilograma u prvih nekoliko mjeseci. Kalorični zahtjevi za ranu trudnoću neće se puno promijeniti od vaše uobičajene prehrane, ali povećat će se kako trudnoća napreduje.
U kasnijim fazama težina trudnoće često se širi između:
- grudi (oko 1 do 3 kilograma)
- maternica (oko 2 kilograma)
- posteljica (1 1/2 kilograma)
- amnionska tekućina (oko 2 kilograma)
- povećana količina krvi i tekućine (oko 5 do 7 kilograma)
- masnoća (6 do 8 kilograma)
14. Žgaravica tijekom rane trudnoće
Hormoni mogu uzrokovati opuštanje ventila između vašeg želuca i jednjaka. To omogućuje propuštanje želučane kiseline, uzrokujući žgaravicu.
Savjet
- Sprečite žgaravicu povezanu s trudnoćom jedenjem nekoliko malih obroka dnevno umjesto većih.
- Pokušajte ostati sat vremena uspravno barem jedan sat kako biste svojoj hrani omogućili više vremena za probavu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što bi moglo biti sigurno za vas i vaše dijete, ako su vam potrebni antacidi.
15. Trudnoća sjaj i akne tijekom rane trudnoće
Mnogi će možda početi govoriti kako imate "trudnički sjaj." Kombinacija povećanog volumena krvi i više razine hormona gura više krvi kroz vaše žile. Zbog toga tijelo uljne žlijezde djeluje prekovremeno.
Ova povećana aktivnost masnih žlijezda u vašem tijelu daje koži isprani, sjajni izgled. S druge strane, također možete razviti akne.
Simptomi propadaju u drugom tromjesečju
Mnoge tjelesne promjene i simptomi trudnoće koje doživite u prvom tromjesečju počet će izblijediti kad dosegnete u drugom tromjesečju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim simptomima koji ometaju vaš svakodnevni život. Zajedno možete pronaći olakšanje i utjehu za svoju trudnoću.
Da biste svakodnevno dobivali smjernice o simptomima rane trudnoće i još mnogo toga, prijavite se za naš bilten Očekujem.
Pročitajte članak na španjolskom
