Pregled
Ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, može se razbuktati u različito vrijeme tijekom vašeg života. Možda ćete osjetiti suhu, crvenu, svrbežnu kožu koja se lako nadražuje. Ne postoji lijek za ekcem, tako da je cilj liječenja olakšati neugodne simptome.
Jabučni ocat (ACV) jak je domaći lijek koji se koristi za liječenje raznih stanja, uključujući infekcije, pretilost i dijabetes. Mnogi ljudi s ekcemima eksperimentiraju s prirodnim kućnim lijekovima poput kokosovog ulja, ali jabučni ocat također vam može pomoći.
Zdrava koža zaštićena je kiselom barijerom. Ako imate ekcem, razina pH kože je povišena i ta barijera ne funkcionira pravilno. Bez nje, vlaga može izbjeći i nadražujuće tvari. Jabučni ocat je kiseo, pa nanošenje na kožu može pomoći vraćanju prirodne pH ravnoteže vaše kože.
Prednosti ACV-a za ekcem
Sve što ima pH 7,0 je kiselo, a sve iznad 7,0 alkalno je. Zdrava koža ima prirodnu razinu pH ispod 5,0. Osobe sa ekcemom obično imaju višu razinu pH od ljudi bez njih.
Istraživači vjeruju da pH vrijednost igra ulogu u rušenju zaštitne barijere kože. Razine kiselosti povezane su i s propadanjem mikrobiote kože, što vam pomaže u zaštiti od loših bakterija.
Studije pokazuju da pranje kože sapunima, šamponima i drugim kozmetičkim proizvodima značajno podiže razinu pH kože. Čak i voda iz slavine može smanjiti kiselost kože. To pomaže objasniti zašto ekcem najčešće izaziva sapun.
Kao blaga kiselina, ACV bi mogao pomoći u obnavljanju prirodne pH vrijednosti vaše kože. ACV također ima antimikrobna svojstva, što znači da se u nekim slučajevima može upotrijebiti umjesto sapuna.
Kako koristiti ACV za ekcem
Postoji nekoliko mogućnosti korištenja ACV-a za liječenje ekcema. Evo nekoliko metoda koje možete isprobati:
ACV kupka
Dodavanje ACV u toplu kupku može pomoći vraćanju prirodne kiselosti vaše kože. U toplu (ne vruću) kupku dodajte 2 šalice ACV-a. Potopite 15 do 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Slijedite nježno hidratantno sredstvo bez mirisa.
ACV hidratantna krema
Izrada vlastitog ACV ovlaživača omogućava vam da se vlaži dok obnavljate pH ravnotežu vaše kože. Vraćanje kiselosti koži može pomoći vašoj koži da duže zadrži tu vlagu.
Pomiješajte 1 žlicu ACV sa 1/4 šalice djevičinog kokosovog ulja. Studije pokazuju da kokosovo ulje može smanjiti upalu i umiriti bolnu kožu.
ACV toner za lice
ACV ima antibakterijska svojstva koja mu mogu omogućiti ubijanje stafilijskih bakterija na koži, što smanjuje vaše šanse za infekciju. ACV kao tonik djeluje na čišćenje kože istovremeno smanjujući upalu.
Nanesite ACV na pamučni krug i kružnim pokretima ga obrišite oko lica. Slijedite nježnim hidratantnim sredstvom.
ACV ulje za kosu
ACV ima antifungalna svojstva koja mu mogu omogućiti da se bori s gljivicom koja izaziva perut nazvanom Malassezia. Ekcem i malassezija često koegzistiraju.
Napravite ulje za kosu miješanjem ACV sa suncokretovim uljem. Studije pokazuju da suncokretovo ulje pomaže vratiti zaštitnu barijeru kože i poboljšati zadržavanje vlage.
Dodajte 1 žlicu ACV u 1/4 šalice suncokretovog ulja. Nanesite obilno na vlasište odmah nakon tuširanja.
ACV mokri omot
Za intenzivnu pojavu ekcema, ACV-u možete dodati vlažnu oblogu. Trebat će vam gaza, papirnati ručnik ili čista pamučna tkanina. Pomiješajte otopinu s 1 šalicom tople vode i 1 žlicom ACV-a. Vlažite tkaninu i nanesite je na jako iritirana područja. Zatim preljev prekrijte suhom tkaninom ili plastičnim omotačem.
Nosite vlažno omotanje najmanje tri sata. Možete ga zadržati i preko noći. Vlaga će dodati vlagu vašoj koži dok ACV ubija štetne bakterije.
Rizici ACV na koži
Malo je rizika povezanih s jabučnim ocatom. No ipak biste trebali razgovarati s liječnikom prije nego što ga koristite za liječenje dojenčadi ili male djece.
Kod ekcema uvijek postoji rizik da će proizvodi nadražiti kožu. Pokušajte započeti s malim testom krpa ACV i pričekajte nekoliko dana kako biste bili sigurni da ne osjetite nuspojavu. Ako ACV uzrokuje iritaciju, prestanite s upotrebom.
Kada biste trebali posjetiti svog liječnika
Ekcem je kronično stanje koje se može neočekivano rasplamsati tijekom vašeg života. Liječenje ekcema često uključuje višestruki pristup. Ako se vaši simptomi ne poboljšavaju, zakažite sastanak s dermatologom. Liječnik će vam moći dati savjet o drugim opcijama liječenja, poput masti na recept. Kombinacija pristupa može biti najbolji izbor za vas.
