Koje su prednosti upotrebe sode bikarbone na kosi?
Popularizirana metodom „no poo“, sredstvo za hlađenje sode bikarbone zamijenjeno je komercijalnim šamponima. Ljudi izviještaju da soda bikarbona, otopljena u vodi, može ukloniti višak ulja i nakupljanja, omekšati kosu i vratiti sjaj. Ali metoda nije glupa - neki ljudi su tijekom vremena izvijestili o ozbiljnoj šteti kose.
Čitajte dalje kako biste naučili što istraživanje kaže o ovom liječenju i ako ga trebate koristiti.
Što istraživanje kaže
Nema dokaza da soda bikarbona može omekšati kosu ili vratiti sjaj. Postoji još istraživanja koja podržavaju soda bikarbona kao rizik za oštećenje kose i iritaciju kože.
Prosječno vlasište ima pH razinu od 5,5, a osovina kose pH razinu od 3,67. Održavanje ove ravnoteže pomaže u zdravlju kose, ali soda bikarbona ima razinu pH 9.
Istraživanja pokazuju da proizvodi s visokom razinom pH mogu povećati:
- oštećenja kutikule
- lomljenje kose
- kovrčica
- iritacija
Vaša koža također ima razinu pH oko 5,5. Jedno je istraživanje otkrilo da alkalni sapun (pH 9,5) značajno smanjuje udio masti u koži i iritira zaštitni sloj kože.
Dokazi koji potkrepljuju koristi sode bikarbone uglavnom se prikazuju iz vlastitih podataka. Moguće je da soda bikarbona u početku daje koristi. Sastojci visokog pH učinkoviti su u uklanjanju nakupljanja i isušivanju vlasišta, ali dugotrajna upotreba također može ukloniti kosu od prirodnih ulja i nadražiti vlasište.
Ocjenjivanje metode 'ne poo'
Metoda bez puti ne preporučuje korištenje piling sode bikarbone i razrijeđenog jabukovog octa za naknadno uravnoteženje pH vrijednosti vašeg vlasišta.
| Nema poo potraživanja | Hoće li uspjeti? | Zašto je loše |
| otapanje sode bikarbone u vodi kako bi se razrijedio pH | Ne | Razina pH se neće promijeniti. Najviše ćete upotrijebiti manje sode bikarbone nego što je planirano. |
| soda bikarbona uklanja ulje i nakuplja | Da | Višekratna upotreba uzrokovat će suhoću, pogotovo kada nema više nakupljanja od komercijalnog šampona i balzama. |
| soda bikarbona i jabučni ocat kontroliraju perut | može biti | Jabučni ocat djeluje protiv gljivica i može liječiti gljivične uzroke peruti, ali opetovana upotreba sode bikarbone može uzrokovati suhu kožu i više peruti. |
| isperite jabukovim ocatom za ponovno uspostavljanje razine pH | može biti | Jabučni ocat ima pH razinu od 2,8-3. To je niže od prirodne pH vrijednosti vašeg vlasišta. |
| hladna voda pomaže da zapečati kutikule kose | Ne | Nema dokaza koji bi to podržali. Ulje djeluje bolje kao brtvilo za kutikule. |
Nooo metoda ne uravnotežuje pH razinu vašeg vlasišta. U stvari, to može čak i naglasiti vaše vlasište kada zajedno tako brzo unosite visoku i nisku razinu pH. Ako se odlučite koristiti no poo metodu, učinite to s krajnjim oprezom. Patch testirajte na svojoj koži prije upotrebe kako biste provjerili uzrokuje li soda bikarbona nuspojave.
Izbjegavajte "ne poo" ako
- imate suhu ili lomljivu kosu
- kemijski tretirate ili bojite kosu
- upotrebljavate toplinu za oblikovanje kose
- imate osjetljivu kožu
Općenito, soda bikarbona je abrazivna i može ostaviti kosu i vlasište suhima. Korištenje pudera kao šampona vjerojatnije je da će biti učinkovito za ljude s dodatnom masnom kosom. Osobe sa suhom kosom trebale bi razmisliti o tome da nakon ispiranja kondicionirajućim sredstvom umiruju vlasište.
Što drugi ljudi kažu
Jedna žena piše da je nekoliko godina nakon pokretanja režima bez puha, primijetio teško lomljenje na vrlo dugoj kosi. Druga žena je izjavila da je nakon tri godine korištenja sode bikarbone kao zamjene šampona primijetila da joj je kosa postala krhka i slaba. Otkrila je da je visoka alkalnost sode bikarbone, koja nije pH uravnotežena, pomiješana s kiselošću jabukovog octa, uzrokovala štetu.
Različiti no poovert pretvorio je slično iskustvo nekoliko tjedana nakon pokretanja metode. Neki su korisnici otkrili da kombiniranje sode bikarbone s ispiranjem jabučnog octa zapravo uklanja kosu.
Što umjesto toga koristiti
Dobra vijest je da se briga za kosu i kožu sve više poboljšava od metode no poo. Kako odabirete proizvode za njegu kose, od šampona do sprejeva, ovisi o:
- oštećenja kose (kemijska obrada, sušilice za puhanje, navike njegovanja i izloženost okolišu)
- čvrstoća kose (otpornost na lomove)
- tip kose, kao što je tanka, gusta, jaka, kovrčava ili ravna
- tip vlasišta
Koristite šampon za razjašnjavanje. Ako želite ukloniti nakupljanje proizvoda i ulja, koristite šampon za razjašnjavanje. Ovi šamponi sadrže površinski aktivne tvari kao što je natrijev lauret sulfat ili natrijev lauril sulfat za uklanjanje nakupljanja proizvoda. Istraživanja pokazuju da ovi sastojci učinkovito uklanjaju ulja, ali to može uzrokovati oštećenje kose, pogotovo ako je već oštećeno, suho ili kemijski tretirano. Izbjegavajte dugotrajnu uporabu.
Koristite kokosovo ulje. Kokosovo ulje može prodrijeti u osovinu kose i spriječiti lomljenje kose. Djeluje i prije i poslije kondicioniranja. Koristite štedljivo kako biste izbjegli masni izgled.
Uložite u dobar uređaj. Kondicioniranje pomaže stvoriti uglađen izgled bez friz koji mnogi žele. Također brtvi kutikulu i stvara mekšu kosu. Potražite uređaje sa silikonima, keratinom ili uljima poput argana ili jojobe.
Donja linija
Soda bikarbona kao šampon ima više rizika nego koristi za dugotrajnu upotrebu. Dok neki kažu da vole ovu prirodnu metodu, jednak broj ljudi kaže da je soda bikarbona oštetila kosu. Sve u svemu, istraživanje ne podržava soda bikarbona kao zamjena za šampon.
Postoje mnogi drugi proizvodi i sastojci koje možete koristiti za zdravlje kose. Također možete pokušati uzimati vitamine za opće zdravlje i za jači rast kose.
