Pregled
Možda počinju nakon večere, baš kao što vijugate za noć. Možda se događaju prije nego što ti glava udari u jastuk. Možda te čak i probude usred noći. Bez obzira na njihov raspored, glavobolje noću frustrirajuće su.
Kada ometaju san, noćne glavobolje mogu dovesti do dodatnih problema sljedećeg dana, kao što su nemir i razdražljivost.
Čitajte dalje kako biste saznali o potencijalnim uzrocima glavobolje noću i što možete poduzeti u vezi s njima.
Što uzrokuje glavobolju noću?
Napetost glavobolje
Gotovo svi u nekom trenutku dožive glavobolju napetosti. Bol povezana s njima kreće se od blage do jake.
Stručnjaci nisu sigurni u točnom uzroku glavobolje napetosti, ali često ih pokreće stres, iscrpljenost i napetost mišića. Sve ovo može se pojaviti na kraju dugog dana.
Za neke, brušenje zuba također pokreće glavobolju napetosti. Ako je glavobolja dovoljno jaka, mogla bi vas probuditi.
Dodatni znakovi tenzijske glavobolje uključuju:
- tupa, bolna ili stišćuća bol u glavi
- bol s obje strane glave ili čela
- nježnost u vratu, ramenima i vlasištu
- osjećaj zategnutosti ili pritiska oko glave
Saznajte više o glavobolji napetosti.
Klaster glavobolje
Klaster glavobolje izuzetno je bolna vrsta glavobolje koja se javlja u klasterima.
Ljudi koji ih natjeraju prijavljuju se kao da im je ledeni čvark zaglavio u oku. Nazivaju ih klaster glavoboljom jer imaju tendenciju da se javljaju nekoliko puta unutar razdoblja od nekoliko tjedana ili mjeseci prije nego što na neko vrijeme nestanu.
Za mnoge glavobolje u klasterima često počinju noću, obično nekoliko sati prije odlaska u krevet. Ostali simptomi uključuju:
- bolna bol u glavi, obično oko jednog oka
- glavobolje koje se ponavljaju u isto doba dana
- bol koja počinje s jedne strane glave, ali zrači prema van
- crvenilo, oticanje, osipanje ili suzenje u zahvaćenom oku
- zgusnut ili curi nos iz jedne strane
- blijeda koža ili crvenilo
- problemi s sjedenjem tijekom napada
Nitko nije siguran što uzrokuje glavobolju u klasteru, a čini se da nemaju aktiviranja. Pročitajte više o glavobolji klastera.
Migrene
Migrene uzrokuju teške napade boli u glavi praćene drugim simptomima.
Ostali simptomi migrene uključuju:
- mučnina ili povraćanje
- videći bljeskove svjetlosti
- izuzetna osjetljivost na buku i svjetlost
- zamagljen vid
Niste sigurni da li vaši simptomi upućuju na migrenu ili glavobolju? Saznajte više o razlikama između njih dvoje.
Migrene često pokreću određene stvari, uključujući:
- hormonalne promjene oko menstruacije, trudnoće ili menopauze
- promjene vremena i barometrijski tlak
- određena hrana i aditivi u hrani
- promjene u obrascima spavanja
- stres
- osjetilni podražaji, poput mirisa, zvukova ili svjetla
Ako niste sigurni što pokreće vašu migrenu, pokušajte voditi evidenciju svaki put kada je doživite. Zabilježite doba dana, što ste radili, vrijeme i sve druge informacije koje bi vam mogle pomoći da suzite okidače. Pokušajte pripaziti na ove okidače.
Hipnična glavobolja
Hipnična glavobolja jedina je vrsta glavobolje koja se javlja isključivo noću. To se često naziva glavobolja budilice, jer se događa samo kad netko spava. Oni imaju tendenciju da se događaju u isto vrijeme svake večeri.
Hipničke glavobolje su rijetke i obično počinju nakon 50. godine.
Bol može biti u rasponu od blage do jake i obično se javlja na obje strane glave. Ostali simptomi uključuju:
- budila se s glavoboljom više od 10 noći mjesečno
- glavobolja koja traje 15 minuta do 4 sata nakon buđenja
- mučnina i povraćanje, u nekim slučajevima
Poput glavobolje u klasteru, stručnjaci nisu sigurni što uzrokuje hipnične glavobolje i nemaju poznate izazove.
Kako mogu znati koju vrstu glavobolje imam?
Iako neke glavobolje imaju jedinstvene značajke zbog kojih ih je lako dijagnosticirati, većina glavobolja nije tako jednostavna.
Ako redovito noću imate glavobolju i niste sigurni zašto, možda bi bilo vrijedno zakazati sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći suziti vrstu glavobolje ili isključiti bilo koje osnovne uvjete koje ih mogu uzrokovati.
Da biste to učinili, vjerojatno će vam postaviti niz pitanja. To bi mogle biti oko:
- Ozbiljnost boli: Bude li vas glavobolja noću? Drže li vas budnima? Koliko sna gubite zbog glavobolje? Je li to najgora bol koju ste ikada iskusili?
- Vrsta boli koju doživljavate: Je li bol dosadna i bolna? Oštar i ubodan? Ima li osjećaj da vam oko gori? Je li pulsira, pulsira ili je stabilno?
- Mjesto boli: utječe li na jednu stranu glave ili na obje? Utječe li samo na čelo ili na stražnji dio i bočne dijelove glave? Da li bol zrači u vrat ili ramena? Da li je bol fokusirana oko jednog oka?
- Bilo koji prateći simptomi: Osjećate li mučninu ili povraćanje? Osjećate li vrtoglavicu ili ste previše osjetljivi na svjetlo i zvuk?
- Bilo kakvi znakovi upozorenja: Imate li simptome - poput poremećaja vida ili promjene raspoloženja - prije glavobolje?
- Mogući okidači: Jeste li primijetili da se vaše glavobolje događaju noću kad jedete određenu hranu? Događaju li se tijekom neuobičajenog vremena? Da li se vaši simptomi podudaraju s bilo kojim uzorkom u vašem menstrualnom ciklusu?
- Vremena glavobolje: Da li se događaju samo kada spavate? Da li se događaju u isto vrijeme svake večeri?
- Trajanje vaših simptoma: Koliko dugo se događaju ove glavobolje? Kad je bio prvi? Jeste li imali glavobolje u bilo kojem drugom trenutku u vašem životu?
- Što pomaže, a ne pomaže: Da li nešto čini da se vaša glavobolja osjeća bolje ili gore?
Imajući to na umu, pripremite dnevnik glavobolje za svog liječnika. Otprilike dva tjedna prije sastanka dokumentirajte svaku glavobolju koju imate. Obavezno uključite sve pojedinosti o karakteristikama bola, vremenu, okidačima i tako dalje.
Kako se liječe glavobolja noću?
Liječenje bez recepta
Liječenje glavobolje noću obično ovisi o vrsti glavobolje koju imate. Ako niste sigurni u koju vrstu glavobolje imate, počnite s lijekom protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil) ili acetaminofen (Tylenol).
Ako vam ovo ne pruži nikakvo olakšanje, možete iskušati sredstvo protiv bolova koje sadrži aspirin i kofein. Ovu kombinaciju možete često pronaći u OTC migrenskim lijekovima, poput Excedrin migrene.
Kofein je također jedan od najčešćih tretmana hipničnih glavobolja. Ako imate simptome hipnonične glavobolje, pokušajte uzeti kofeinski dodatak ili popiti šalicu kave prije spavanja. Ljudi koji imaju istinsku hipničnu glavobolju obično ne uzrokuju probleme sa spavanjem.
Uzimanje dodataka melatoninu noću također može pomoći kod hipnoze i glavobolje u klasteru. Kupite melatonin na mreži.
Ako mislite da bi vam se mogla javiti napetost u glavi, možete pokušati dodati neke tehnike smanjenja stresa u svoj dnevni raspored. Pokušajte izdvojiti barem 5 do 10 minuta kad se vratite kući s posla kako biste radili neko kontrolirano disanje ili jogu.
Čak i brza šetnja blokom može pomoći u oslobađanju od stresa i napetosti mišića.
Liječenje na recept
Ako OTC-ovi ublažavanja boli i opuštanje ne pružaju nikakvo olakšanje, liječnik vam može propisati dodatni tretman.
Postoji nekoliko oralnih lijekova koje možete uzimati, a koji uključuju:
- Triptans. Riječ je o lijekovima koji sužavaju krvne žile i blokiraju putove boli kako bi liječili migrene. Također mogu pomoći kod kronične glavobolje napetosti i glavobolje u klasteru.
- Sredstva protiv bolova na recept. Ako imate intenzivnu bol, liječnik će vam predložiti uzimanje jačeg sredstva protiv bolova koje sadrži opioide.
- Ergots. Oni pripadaju starijoj klasi lijekova koji mogu pomoći kod kroničnih migrena.
- Beta blokatori i blokatori kalcijevih kanala. Ovi se lijekovi obično koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, ali također mogu pomoći u sprečavanju migrena i glavobolja u klasterima.
- Antidepresivi. Iako se obično koriste za stanja mentalnog zdravlja, antidepresivi mogu biti učinkoviti i za sprečavanje migrena.
- Lijekovi protiv napadaja. Neki liječnici preporučuju lijekove protiv napadaja kako bi spriječili kronične migrene, ali mogu izazvati mnoge nuspojave.
- Litij. Ovo je još jedan lijek koji se tradicionalno koristi za mentalno zdravlje. Također može pomoći u liječenju ili sprečavanju glavobolje hipnoze i klastera.
- Kortikosteroidi. Oni mogu pružiti kratkotrajno liječenje tijekom intenzivnog razdoblja glavobolje u klasteru.
- Indometacin. Ovaj lijek je nesteroidna protuupalna bolest koja može pomoći u sprečavanju hipničnih glavobolja.
Također može pomoći nekoliko injekcija:
- Botox. Najčešće se koristi za liječenje crta lica i bora, Botox je odobren i za liječenje migrena. Saznajte više o tome kako to funkcionira.
- Nervozni blokovi. Riječ je o injekcijama anestetika i kortikosteroida koji mogu pomoći u sprečavanju migrena i glavobolja u klasterima.
- Oktreotid. Ovo je oblik sintetskog hormona mozga koji se ubrizgava i pomaže u sprečavanju glavobolje u klasteru kod nekih ljudi.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Najnovija klasa lijekova protiv migrene, ovaj lijek djeluje na sprečavanje uloge molekula povezanih s migrenima.
- Triptans. Iako postoje oralni triptani, oblik ubrizgavanja nazvan Imitrex može pomoći u liječenju migrena i glavobolje u klasterima.
Za glavobolju u klasteru, vaš liječnik može preporučiti i:
- Lidokain. Ovo je lokalno sredstvo za oštećenje koje se pojavljuje u obliku spreja za nos.
- Kisik. Udisanje čistog kisika može pomoći smanjiti bol od glavobolje u klasteru.
Je li ikad hitno?
Glavobolje noću obično nisu znak ništa ozbiljno. Međutim, najbolje je odmah potražiti liječenje, ako se vaša glavobolja ne osjeća kao bilo koja druga koja ste imali prije. Također biste trebali dobiti hitnu pomoć ako vas glavobolja prati:
- problema s govorom
- problema s viđenjem
- gubitak ravnoteže
- zbunjenost
- nesvjestica
- visoka temperatura
- neobično ukočen vrat
- ukočenost ili slabost na jednoj strani tijela
