¿Qué es la diabetes gestacional?
Durante el embarazo, algunas mujeres desarrollan niveles altos de azúcar en la sangre. Esta afección se conoce como diabetes mellitus gestacional (DMG) o dijabetes gestacional. Normalmente se desarrolla entre las semanas 24 i 28 del embarazo.
Según los Centros para el Control and Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), procjenjuje se da je ušao u alrededor od 2% al 10% od prijava u Sjedinjenim Državama.
Si desarrollas dijabetes gestacional durante el embarazo, no quiere decir que tuviste diabetes antes de estar embarazada ni que la tendrás cuando este llegue a término. Sin embargo, labetes dijagnostika aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Ne može se kontrolirati apropiadamente, también puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle dijabetes, así como el riesgo de complicaciones para ti y tu bebé durante el embarazo y el parto.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?
Es poco vjerojatni que la dijabetes gestacional te uzrokuju síntomas. Si los eksperimentiraju, možda su poluge que sean. Estos pueden incluir:
- fatiga
- visión borrosa
- sed intenz
- necesidad excesiva de orinar
- ronquidos
¿Qué causa la diabetes gestacional?
La causa exacta de la diabetes gestacional es desconocida, pero las hormones vjerovatno mente juegan un rol. Cuando estás embarazada, tu cuerpo proizvodi grandes cantidades de hormone, incluyendo:
hormona de lactógeno placentario humano (hPL) que aumentan la resistencia a la insulina
Estas hormoni afectan tu placenta y ayudan a mantener tu embarazo. Con el tiempo, la cantidad de estas hormons en tu cuerpo aumenta. Pueden empezar a hacer que tu cuerpo se vuelva resistente a la insulina, a hormona que regula tu azúcar en la sangre.
La insulina ayuda a trasladar la glucosa de la sangre hacia las células, en donde se utilizan como energía. Durante el embarazo, tu cuerpo, de forma natural, se vuelve levemente resistente a la insulina, para que haya más glucosa disponible en tu torrente sanguíneo para pasarla al bebé. Ako želite, insulina se može pretvoriti u glukozu, koja se može koristiti kao anormalna. Esto puede causar diabetes gestacional.
¿Quién se encuentra en riesgo de desarrollar diabetes gestacional?
Estás en gradonačelnik riesgo de desarrollar dijabetes gestacional si:
tienes más de 25 años de edad
- tienes presión arterijska alta
- tienes antecedentes familiares od dijabetesa
- tuviste sobrepeso antes de quedar embarazada
- aumentas de peso más de lo normal durante el embarazo
- tienes un embarazo múltiple
- ima tenido bebés que han pesado más de 9 biblioteke al nacer
- ima tenido dijabetes gestacional en el pasado
- ima tenido abortos espontáneos neobjašnjive o el parto de un feto muerto
- ima estado en tratamiento con glucocorticoides
- tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP), acantosis nigricans u otra afección asociada con la resistencia a la insulina
- eres de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico
¿Želite li dijagnosticirati dijabetes?
La Asociación Americana de la Diabetes (ADA, en inglés) motivira los médicos i realizar pruebas de detección regulira u mujeres embarazadas para buscar signos de diabetes gestacional. Si no tienes antecedentes conocidos de dijabetes y tus niveles de azúcar en la sangre son normales al inicio del embarazo, tu médico vjerovatno mente te realizar un unaeeee de detección de diabetes gestacional cuando tengas entre 24 y 28 semanas de gestación.
Prueba de reacción a la glucosa
Algunos médicos pueden empezar con una prueba de reacción a la glucosa. Para esta prueba nije potrebna za pripremu.
Beberás una solución con glucosa. Después de una hora te realizarán una prueba de sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre es alto, tu médico puede realizarte una prueba de tolerancia a la glucosa oral de tres horas. Esta se razmatra una prueba de dos fases.
Algunos médicos se saltan la prueba de reacción a la glucosa y solo realizan la prueba de tolerancia a glucosa oral de dos horas. Esta se razmatra una prueba de una fase.
Prueba de una fase
- Tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
- Pedirán que bebas una solución que contiene 75 gramos (g) de karbohidratos.
- Medirán tu nivel de azúcar en la sangre nuevamente después de una hora y luego en dos horas.
Vjerojatni dijagnostički dijabetes dijagnostika i tienes alguno de los siguientes valores de azúcar en la sangre:
- nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o gradonačelnik que 92 miligramos por decilitro (mg / dL)
- nivel de azúcar en la sangre después de una hora igual o gradonačelnik que 180 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o gradonačelnik que 153 mg / dL
Prueba de dos fases
- Para la prueba de dos fases, no necesitas estar en ayunas.
- Pedirán que bebas una solución que contiene 50 gramos (g) de azúcar.
- Evaluarán tu azúcar en la sangre después de una hora.
Ako je punto, tu će se naći a sancar es igual o gradonačelniku que 130 mg / dL o 140 mg / dL, ako ne želite da se segunda provede seguimiento otro día. Esta Odluión la toma tu médico.
- Durante la segunda prueba, tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
- Te pedirán que bebas una solución con 100 gramos (g) de azúcar.
- Evaluarán tu azúcar en la sangre una, dos y tres horas después.
Vjerojatni dijagnostički dijabetes dijagnostika i ispitivanje dijabetesa u slučaju menosa dos de los siguientes valores:
- nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o gradonačelnik que 95 mg / dL o 105 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de una hora igual o gradonačelnik que 180 mg / dL o 190 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o gradonačelnik que 155 mg / dL o 165 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o gradonačelnik que 140 mg / dL o 145 mg / dL
¿Debería preocuparme también de la diabetes tipo 2?
La ADA también anima a los médicos realizar pruebas de detección de diabetes tipo 2 en mujeres al inicio del embarazo. Ti ti su faktori i dijabetes tipo 2, tu su mjerodavni vjerovatni testovi za ocjenu afección u tuđini prenatalne konzultacije.
Estos factores de riesgo incluyen:
- tener sobrepeso
- ser sedentaria
- tener presión arterijska alta
- tener niveles bajos de colesterol bueno (HDL) en la sangre
- tener niveles altos de triglicéridos en la sangre
- tener antecedentes familiares od dijabetesa
- tener antecedentes de diabetes gestacional, prediabetes o signos de resistencia a la insulina
- haber tenido bebés que han pesado más de 9 biblioteke al nacer
- ser de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico
¿Postoje li tiposi razlikovati dijabetes gestacional?
Labetes gestacional se dijeli en dos clases.
Clase A1 se usa opisuje kao dijabetes gestacional que puede controlarse solo con dieta. Las personas con diabetes gestacional clase A2 necesitarán insulina o medikamentima orales para paralar su sufección.
¿Cuál es el tratamiento para la diabetes gestacional?
Ako želite dijagnostički dijabetes, planirajte tratamiento zavisno od toga da li je to sangre durante el día.
En la Mayoría de los casos, tu médico te aconsejará que te hagas la prueba de azúcar en la sangre antes y después de las comidas, y que controles esta afección comiendo saludablemente y haciendo ejercicio de forma regular.
En algunos casos, también puede recetarte inyecciones de insulina, si es necesario. Según la Clínica Mayo, solo del 10% al 20% de mujeres con diabetes gestacional necesitan insulina para ayudarlas a a kontrola su azúcar en la sangre.
Ti tu médico te anima a monitorear tus niveles de azúcar en la sangre, proporcionarán un glucómetro especial.
También te recetará inyecciones de insulina hasta el parto. Pregúntale a tu médico cuál es la hora apropiada para aplicarte las inyecciones de insulina, relación con tus comidas y ejercicios, para evitar que se te baje el azúcar en la sangre.
Tu médico también te dirá qué hacer si tus niveles de azúcar bajan demasiado o están constantemente más altos de lo que deberían estar.
¿Qué debo comer si tengo dijabetes gestacional?
Una dieta balanceada es la clave para controlar adecuadamente labetes gestacional. Posebno, las mujeres con dijabetes gestacional deben poner mucha atención a ingesta de karbohidratos, proteínas y grasa.
Comer regularmente, tanto como cada dos horas, también puede ayudarte a contralar tus niveles de azúcar en la sangre.
Carbohidratos
Espaciar adecuadamente los alimentos ricos en karbohidratos te ayudará a evitar los picos de azúcar en la sangre.
Tu médico te ayudará a odrediti exctamente cuántos ugljikohidratos deberías konzumirati cada día. También te recomendará que posjeti un nutricionista registrado para ayudarte planear tus comidas.
Salcuciones de karbohidratos saludables incluyen:
- granos enteros
- arroz integral
- frijoles, arvejas, lentejas y otras leguminosas
- verduras con almidón
- frutas bajas en azúcar
Proteínas
Las mujeres embarazadas deberían comer de dos a tres porciones de proteína al día. Las buenas fuentes de proteína incluyen las carnes magras, el pollo, el pescado y el tofu.
Grasas
Las grasas saludables que debes inkorporira tu dieta incluyen las nueces sin sal, las semillas, el aceite de oliva y el aguacate. Busca aquí más consejos acerca de qué comer y qué evitar, si tienes dijabetes gestacional.
¿Qué complicaciones están asociadas con la diabetes gestacional?
Ako kontrolirate dijabetes gestacional de forma deficit, tus niveles de azúcar en la sangre pueden permanecer más altos de lo que deberían durante tu embarazo. Esto puede causar complicaciones y afectar la salud de tu bebé. Por ejemplo, cuando tu bebé nazca, él o ella puede tener:
- sobrepeso
- dificultades respiratorias
- azúcar baja en la sangre
- distocia de hombros, que hace que sus hombros se atoren en el canal del nacimiento durante el parto
También pueden estar en gradonačelnik riesgo de desarrollar diabetes durante su vida. Por esa razón es tan importante tomar medidas para controlar la diabetes gestacional, siguiendo el plan de tratamiento que te rekomiende el médico.
¿Cuál es el pronóstico para la diabetes gestacional?
Tu azúcar en la sangre debe volver a estar normal después del parto. Sin embargo, tener diabetes gestacional aumenta el riesgo de que desarrolles diabetes tipo 2 en el futuro. Pregúntale a tu médico cómo puedes disminuir el riesgo de desarrollar estas afecciones y las complicaciones asociadas.
¿Se puede evitar la diabetes gestacional?
Nema mogućnosti za evitar por kompleto la dijabetes gestacional. Sin embargo, usvajanje hábitos saludables puede reducir las posibilidades de desarrollar esta afección.
Ako je riječ o embarazadi, uno de los factores de riesgo je dijabetes gestacional, trata de konzumirati dieta pozdraviti i hacer ejercicio regularmente. Uključivanje las Actividades livianas, como caminar, pueden beneficiarte.
Si estás planeando quedar embarazada en el futuro cercano y tienes sobrepeso, lo mejor que puedes hacer es pedir la ayuda de tu médico para bajar de peso. Uključite i pierdes poco peso ayudarás a reducir tu riesgo de diabetes gestacional.
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