P: Žena sam u svojim ranim 30-ima i ne seksam se sa suprugom već više od tri godine. Bez bolesti je i prilično zdrav - pa što je s tim? Što uzrokuje da muškarac izgubi zanimanje za seks sa suprugom?
Život! To se događa i to je normalno. Ključno je ovdje saznati zašto, jer nemaju svi parovi iste razloge. Ali prije nego što započnete, evo što trebate učiniti:
Ne uklanjajte svoju seksualnu intimnost. Dajte joj prednost, čak i ako se može osjećati neugodno. Glavna prepreka puta mogla bi imati više veze sa vašim mužem, pitanjima brige o sebi i njegovim pogledima na seks i intimu. Nemojte se fokusirati na to da se zapitate što ste možda učinili pogrešno, jer bi to zapravo moglo biti manje o vama.
Sad se stavi u cipele svog supruga. Dosta se naspava? Jeste li novi roditelji? Ovo će vam pomoći stvoriti način razmišljanja za iskrenu, otvorenu i suosjećajnu komunikaciju i ograničiti šanse da se igra krivica.
Ljubazno ga pitajte što vas ometa u intimnosti. Ako naiđete na to da vas prekidaju kad govori, povećajte svoju sposobnost slušanja. U tišini vlada empatija. Prekidi mogu uzrokovati da se isključi ili da bude omalovažen. Budite ranjivi i spremni naučiti što seks znači jedni drugima bez prosuđivanja i budite voljni ugoditi jedni drugima.
Ovaj početni razgovor je samo početak. Da biste zaista trajno premostili tu podjelu, morat ćete staviti i naočale znatiželje i započeti istražiti svog supruga i sebe:
- Postoji li neka neriješena napetost ili visoka kritika od vas ili vašeg supruga?
- Je li ikada postojala tjeskoba zbog performansi ili zabrinutost zbog prebrze završetka ili ga ne možete zadržati?
- Imate li značajne razlike u vrsti seksualnih aktivnosti koje volite ili postoje neke prošlosti ili trenutni poslovi?
- Je li pretjerana masturbacija ili porniće briga?
- Kako o umoru, bilo kakvim kulturnim ili vjerskim sukobima ili seksualnom sramotu?
- Da li vas vidi samo kao svoju ženu, a ne kao svoju ljubavnicu?
- Osjeća li se previše odgovornim za vas i ne može vas seksualizirati?
- Postoje li financijska pitanja?
- Što je s mentalnim ili kemijskim zdravljem? Postoji li možda neliječena depresija ili anksioznost? Povijest traume?
Uklanjanjem prepreka koje mogu ometati vašu seksualnu energiju i otvorenost, vaš bi seksualni život mogao ponovno zaživjeti.
Janet Brito je seksualni terapeut s AASECT certifikatom koji također ima dozvolu za kliničku psihologiju i socijalni rad. Završila je postdoktorsku stipendiju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Minnesoti, jednom od svega nekoliko sveučilišnih programa posvećenih treningu iz seksualnosti. Trenutno ima sjedište na Havajima i osnivač je Centra za seksualno i reproduktivno zdravlje. Brito je predstavljen u mnogim prodajnim mjestima, uključujući Huffington Post, Thrive i Healthline. Dosegnite do nje putem svoje web stranice ili na Twitteru.
