Paintball vam omogućuje da uživate u kvalitetnom provodu s prijateljima, dok se bavite fizičkim aktivnostima. Ali ako ste novi u paintballu, postoji jedan aspekt igre koji možda ne očekujete: ozljeda.
Paintball je sigurna igra, većim dijelom. No, budući da uključuje pucanje kuglice u protivnika, postoje rizici od manjih ozljeda poput modrica i prepona. To se može dogoditi svima koji nisu pravilno zaštićeni.
Prije nego što sudjelujete u igri u paintball-u, pobrinite se da znate razliku između paintball modrica i prepona, kao i kako liječiti i izbjegavati ove ozljede.
Paintball welts vs paintball modrice
Neki ljudi naizmjenično koriste izraze izraslina i modrice, ali postoje razlike između to dvoje. Oboje se događa od udarca u kožu, poput udaranja paintball-om dok igrate igru.
Međutim, paintball proboj je povišena oznaka koja se nakon pogotka formira na koži. Modrica je, s druge strane, ljubičast ili smećkast trag uzrokovan istjecanjem krvi iz oštećene kapilare ispod kože.
Razlika u izgledu je kako možete razlikovati proboj od paintball-a od paintball-a. Koža nije samo podignuta bojama. Na uzdignutom dijelu kože možete primijetiti sitne crvene izbočine, a koža može biti natečena. Ako imate modricu, ispod kože će vam promijeniti boju koja se može postepeno širiti.
Oboje i modrice mogu biti bolni ili nježni na dodir. Upala kože može potrajati nekoliko dana ili dok modrica ili mrlja ne nestanu.
Mogućnosti liječenja modrica i prepona
Iako modrice od paintball-a i paintball-ovi postupno nestaju sami u roku nekoliko dana ili tjedana, kućno liječenje može vam pomoći da se koža što prije popravi. Cilj liječenja je smanjiti oticanje i umiriti bol.
Ove su oznake različite, ali možete koristiti iste tehnike iscjeljivanja kako biste olakšali upalu, oteklinu i uklanjanje boje.
Evo nekoliko savjeta za liječenje:
1. Operite zahvaćeno područje
Prije primjene tretmana, operite modricu od paintball-a ili obrišite toplom sapunicom. Time se uklanja svaka prljavština, krhotine i krv s rane. Održavanje područja čistim također pomaže u sprečavanju infekcije kože.
Modricu ili krpu nježno osušite krpom. Ne primjenjujte alkohol na otvorenu ranu, jer u protivnom koža može izgorjeti ili uboditi.
2. Nanesite topli ili hladni oblog
Primjena hladnog obloga na paintball ili modricu pomaže sužavanju krvnih žila ispod vaše kože. To minimizira protok krvi i pomaže u ublažavanju modrica i oteklina.
Nakon što uspijete kontrolirati bilo kakve modrice i otekline, prebacite se na vrući ili topli oblog. Toplina može ublažiti upalu i umiriti bol. Nanesite vrući ili hladni oblog u intervalima od 15 minuta. Ostavite kožu da se odmori najmanje sat vremena prije ponovnog nanošenja kompresa.
3. Uzmi lijekove protiv bolova bez recepta
Ozbiljna modrica ili paintball može biti bolna. Kad kompresa ne olakšava vašu bol, uzmite lijekove bez recepta, poput acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Motrin).
Obavezno slijedite upute na pakiranju.
4. Podignite zahvaćeno područje
Podignite ili povrijeđeni dio tijela - poput ruku ili nogu - ako je moguće, podignite. Povišenje pomaže ograničiti dotok krvi u zahvaćeno područje, što može umanjiti oticanje i upalu. Postavite jastuke jedan na drugi, a zatim oslonite nogu ili ruku na jastuke.
5. Namočite Epsom sol
Bolna bolest je normalna nakon igre u paintballu. Ako se boli, dodajte pola šalice Epsom soli u vodu za kupanje i potopite oko 20 minuta da opustite bolne mišiće i smanjite upalu kože.
Namakanje Epsom soli možda neće ukloniti modrice ili mrlje, ali može olakšati bol koju uzrokuje.
6. Lokalni prirodni lijekovi
Primjena topikalnog losiona vitamin K može pomoći vašoj koži da ozdravi ako vam se modricama i bokovima nataloži modrica i oteklina. To je učinkovito jer vitamin K pomaže zgrušavanja krvi, smanjujući krvarenje ispod kože. Istraživači su otkrili da primjena aloe vere i vitamina K na modricu ili mrlju također može umanjiti bol i upalu.
U studiji iz 2010., također je otkriveno da biljka arnica smanjuje upalu i otekline. Također je pomoglo da modrice brže zacijele. Možete kupiti mast od arnice. Slijedite upute na pakiranju za nanošenje masti.
Protuupalna korist vještice od lješnjaka na koži može također pružiti privremeno ublažavanje boli i pospješiti ozdravljenje.
Kako spriječiti povrede i udarce u paintball
Najbolji način da se spriječe povrede i udarci u paintballu je izbjegavanje udaranja tijekom sporta. Ovo bi se moglo lakše reći nego učiniti. Dakle, važno je nositi dovoljno zaštitne odjeće kako biste čuvali kožu.
Evo nekoliko savjeta za sprečavanje pojave modrica i mrlja:
- Ne izlažite koži. Nosite majice, hlače i čizme dugih rukava.
- Nosite podstavu ili haljinu u više slojeva odjeće. To smanjuje silu paintball-a na vašoj koži.
- Nosi kacigu. Zaštita glave od paintballsa je važna.
- Ne zaboravite naočare. Paintball udarci ne štete samo koži, već mogu oštetiti i vaše oči ako nisu zaštićeni.
- Promijenite tjelesni stav. Ovo vam može pomoći da izbjegnete više hitova na istom mjestu.
Izgledi za paintball modrice i jarke
Modrice i prepone u paintballu mogu biti bolni, ali vaša će koža na kraju zacijeliti. Duljina vremena za zahvat ili modricu varira ovisno o stupnju traume.
Obično se rupice zaraste brže od modrica. Dok komora može postepeno nestati za nekoliko dana, možda će trebati dva tjedna da se modrica u potpunosti zacijeli. Modrica će postajati sve svjetlija i svjetlija sve dok se više ne primijeti.
U međuvremenu, nastavite s kućnim lijekovima dok se vaša koža ne očisti.
Modrice su obično bezopasne, ali trebali biste posjetiti liječnika ako je vaša modrica izuzetno bolna ili imate poteškoće s pokretanjem zgloba.
