Što su hormoni?
Hormoni su prirodne tvari proizvedene u tijelu. Pomažu pri prenošenju poruka između stanica i organa i utječu na mnoge tjelesne funkcije. Svatko ima ono što se smatra muškim i „ženskim“spolnim hormonima.
Nastavite čitati da biste saznali više o ženskim spolnim hormonima, kako oni fluktuiraju tijekom vašeg života i znakovima hormonske neravnoteže.
Vrste ženskih spolnih hormona
Dva glavna ženska spolna hormona su estrogen i progesteron. Iako se testosteron smatra muškim hormonom, ženke također proizvode i treba im mala količina.
estrogen
Estrogen je glavni ženski hormon. Lavovski udio dolazi iz jajnika, ali u malim količinama stvaraju se nadbubrežne žlijezde i masne stanice. Tijekom trudnoće, posteljica također čini estrogen.
Estrogen ima veliku ulogu u reproduktivnom i seksualnom razvoju, uključujući:
- pubertet
- menstruacija
- trudnoća
- menopauza
Estrogen također utječe na:
- mozak
- kardiovaskularni sustav
- dlaka
- mišićno-koštani sustav
- koža
- mokraćni put
Razina estrogena može se utvrditi krvnim testom. Iako se može razlikovati od osobe do osobe, to se smatraju normalnim rasponima u pikogramima po mililitru (pg / mL):
- Ženska odrasla osoba, premenopauza: 15-350 pg / mL
- Ženska odrasla osoba, postmenopauza: <10 pg / mL
- Odrasli mužjak: 10-40 pg / mL
Razine će se uvelike razlikovati tijekom menstrualnog ciklusa.
progesteron
Jajnici stvaraju ženski spolni hormon progesteron nakon ovulacije. Tijekom trudnoće, posteljica također proizvodi neke.
Uloga progesterona je da:
- pripremite sluznicu maternice za oplođeno jaje
- podržati trudnoću
- suzbiti proizvodnju estrogena nakon ovulacije
Razine progesterona mogu se utvrditi krvnim testom. Normalni rasponi su u nanogramima po mililitru (ng / mL):
| Faza | opseg |
| prije puberteta | 0,1–0,3 ng / ml |
| tijekom prve (folikularne) faze menstrualnog ciklusa | 0,1–0,7 ng / ml |
| tijekom ovulacije (lutealni stadij ciklusa) | 2–25 ng / ml |
| prvo tromjesečje trudnoće | 10–44 ng / ml |
| drugo tromjesečje | 19,5–82,5 ng / ml |
| treće tromjesečje | 65-290 ng / ml |
Testosteron
Male količine testosterona dolaze iz nadbubrežne žlijezde i jajnika. Ovaj hormon igra ulogu u nekoliko tjelesnih funkcija, uključujući:
- seksualna želja
- regulacija menstrualnog ciklusa
- čvrstoća kostiju i mišića
Krvni test može odrediti vašu razinu testosterona. Normalni raspon za žene je 15 do 70 nanograma po decilitru (ng / dL).
Uloge koje vaši hormoni igraju mijenjaju se s vremenom
Ženski spolni hormoni sastavni su dio mnogih tjelesnih funkcija. Ali vaše hormonalne potrebe jako se mijenjaju nakon što napustite djetinjstvo i uđete u pubertet.
Oni se također drastično mijenjaju ako zatrudnite, rodite ili dojite. I dalje se mijenjaju dok ste u blizini menopauze.
Te su promjene prirodne i očekivane.
Pubertet
Svi su različiti, ali većina ženki ulazi u pubertet u dobi između 8 i 13 godina. I sve se to događa zbog hormona.
Luteinizirajući hormon (LH) i folikul stimulirajući hormon (FSH) stvaraju se u hipofizi. Proizvodnja se povećava u pubertetu, što zauzvrat potiče spolne hormone - posebno estrogen.
Ovo povećanje ženskih spolnih hormona rezultira u:
- razvoj grudi
- rast dlaka na stidnoj i pazušnoj strani
- opći rast rasta
- povećanje tjelesne masti, posebno u bokovima i bedrima
- sazrijevanje jajnika, maternice i vagine
- početak menstrualnog ciklusa
Menstruacija
Prva menstruacija (menarhe) događa se oko dvije do tri godine nakon što se dojke počnu razvijati. Opet, to je svima različito, ali većina ženki dobiva prvo razdoblje u dobi od 10 do 16 godina.
Folikularna faza
Svakog mjeseca maternica se deblja, pripremajući se za oplođeno jaje. Kada nema oplođenog jajeta, razina estrogena i progesterona ostaje niska. To će vas natjerati da vam maternica ispusti sluznicu. Dan kada počnete krvariti je prvi dan ciklusa ili folikularna faza.
Hipofiza počinje proizvoditi malo više FSH-a. To potiče rast folikula u vašim jajnicima. Unutar svakog folikula nalazi se jaje. Kako će razina spolnih hormona pasti, samo će jedan, dominantni folikul, rasti.
Kako ovaj folikul proizvodi više estrogena, ostali se folikuli raspadaju. Viša razina estrogena potiče porast LH. Ova faza traje oko dva tjedna.
Ovulacijska faza
Slijedi ovulacijska faza. LH uzrokuje pucanje folikula i oslobađanje jajeta. Ova faza traje oko 16 do 32 sata. Gnojidba se može dogoditi tek oko 12 sati nakon što jaje napusti jajnik.
Lutealna faza
Lutaalna faza započinje nakon ovulacije. Rupturirani folikul zatvara se i proizvodnja progesterona se povećava. Time se maternica priprema za primanje oplođenog jajašca.
Ako se to ne dogodi, estrogen i progesteron ponovno opadaju i ciklus započinje iznova.
Cijeli menstrualni ciklus traje oko 25 do 36 dana. Krvarenje traje između 3 i 7 dana. Ali i to se prilično razlikuje. Vaš ciklus može biti prilično nepravilan prvih nekoliko godina. Može varirati i u različitim periodima vašeg života ili kada koristite hormonske kontraceptive.
Seksualna želja i kontracepcija
Estrogen, progesteron i testosteron svi igraju ulogu u ženskoj seksualnoj želji - koja se također naziva libido - i seksualnom funkcioniranju. Zbog hormonalnih fluktuacija, ženke su obično na vrhuncu seksualne želje neposredno prije ovulacije.
Obično je manje fluktuacije libida ako koristite hormonske metode kontrole rađanja, koje utječu na razinu hormona. Vaš libido može također manje fluktuirati nakon menopauze.
Tijekom operacije za uklanjanje nadbubrežne žlijezde ili jajnika smanjuje se proizvodnja testosterona, što može uzrokovati pad vašeg libida.
Trudnoća
Tijekom lutealne faze vašeg ciklusa, porast progesterona priprema vašu maternicu za primanje oplođenog jajašca. Zidovi maternice se debljaju i pune hranjivim tvarima i drugim tekućinama za održavanje embrija.
Progesteron zadebljava grlić maternice kako bi zaštitio maternicu od bakterija i sperme. Razina estrogena je također viša, što doprinosi zadebljanju sluznice maternice. Oba hormona pomažu mliječnim kanalima u dojkama da se povećaju.
Čim dođe do začeća, započinjete proizvoditi humani horionski hormoni gonadotropin (hCG). Ovo je hormon koji se pojavljuje u vašoj mokraći i koristi se za testiranje na trudnoću. Također pojačava proizvodnju estrogena i progesterona, sprečavajući menstruaciju i pomaže u održavanju trudnoće.
Ljudski placentni laktogen (hPL) je hormon koji proizvodi placenta. Osim što djetetu pruža hranjive tvari, pomaže u poticanju mliječnih žlijezda za dojenje.
Razine drugog hormona koji se zove relaksin također se povećavaju tijekom trudnoće. Relaxin pomaže u implantaciji i rastu posteljice i pomaže zaustaviti preuranjene kontrakcije. Kako porod počinje, ovaj hormon pomaže opustiti ligamente u zdjelici.
Nakon porođaja i dojenja
Jednom kada trudnoća završi, razina hormona odmah počinje padati. Na kraju dostižu razinu prije trudnoće.
Nagli, značajan pad estrogena i progesterona može biti faktor u razvoju postporođajne depresije.
Dojenje snižava razinu estrogena i može spriječiti ovulaciju. To, međutim, nije uvijek slučaj, tako da ćete i dalje trebati kontrolu rađanja da biste spriječili drugu trudnoću.
Perimenopauza i menopauza
Tijekom perimenopauze - razdoblje koje vodi do menopauze - usporava se proizvodnja hormona u vašim jajnicima. Razina estrogena počinje fluktuirati dok razina progesterona počinje neprestano opadati.
Kako vam razina hormona opada, vagina može postati manje podmazana. Neki ljudi dožive pad libida i njihov menstrualni ciklus postaje nepravilan.
Kad prođete 12 mjeseci bez mjesečnice, došli ste do menopauze. Do tada se i estrogen i progesteron održavaju stabilno na niskim razinama. To se obično događa u dobi od 50 godina. No, kao i druge životne faze, i ovdje postoje velike razlike.
Sniženi hormoni nakon menopauze mogu povećati rizik od stanja poput stanjivanja kostiju (osteoporoza) i kardiovaskularnih bolesti.
Kad hormoni postanu neuravnoteženi
Vaši će hormoni prirodno fluktuirati tijekom vašeg životnog vijeka. To je obično zbog očekivanih promjena poput:
- pubertet
- trudnoća
- dojenje
- perimenopauza i menopauza
- korištenje hormonske kontracepcije ili hormonske terapije
Ali hormonalna neravnoteža ponekad može biti znak nečeg ozbiljnijeg, poput:
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS). Ovo je najčešći endokrini poremećaj kod mladih ženki. PCOS može izazvati neredovite menstrualne cikluse i ometati plodnost.
- Višak androgena Ovo je prekomjerna proizvodnja muških hormona. To može uzrokovati menstrualne nepravilnosti, neplodnost, akne i ćelavost muškarca.
- Hirzutizam. Hirzutizam je porast rasta dlaka na licu, prsima, trbuhu i leđima. To je uzrokovano prekomjernim muškim hormonima, a ponekad može biti simptom PCOS-a.
Ostali osnovni uvjeti uključuju:
- hipogonadizam, što je nedostatak ženskih hormona
- pobačaj ili abnormalna trudnoća
- višeplodna trudnoća (blizanci, trojke ili više)
- tumor jajnika
Kada posjetiti svog liječnika
Uvijek biste trebali vidjeti svog liječnika primarne njege ili ginekologa jednom godišnje radi redovitog zdravstvenog pregleda. Vaš liječnik može razgovarati o tim promjenama i odgovoriti na bilo koja druga pitanja koja imate.
Ne pričekajte godišnji ispit ako imate neuobičajene simptome. Ako se pojave, obratite se svom liječniku što prije:
- jutarnja mučnina ili drugi znakovi trudnoće
- smanjena seksualna želja
- vaginalna suhoća ili bol tijekom seksa
- preskočena razdoblja ili sve nepravilniji ciklusi
- poteškoće u začeću
- zdjelična bol
- gubitak ili rast kose na licu ili deblu
- depresija nakon poroda
- produljene simptome menopauze koji ometaju vaš život
