Seks je tema o kojoj mnogi žele razgovarati - ali malo ih želi priznati ako to postaje problem. Mnoge se žene suočavaju s izazovima u onome što je često prvi korak u seksualnoj intimnosti, a to je seksualna želja ili seksualni nagon.
Žene s niskim seksualnim nagonom imaju smanjeni seksualni interes i malo seksualnih maštarija ili misli. Ako to doživite, možda nećete htjeti seksati s partnerom ili vraćati partnerove predujmove. Kao rezultat toga, ne možete biti aktivan partner u seksualnoj intimnosti, koliko god pokušajte.
Nizak seksualni nagon utječe na obje osobe u vezi. Možda ćete se osjećati anksiozno jer želite povećati svoj seksualni nagon. Ali istodobno, ne osjećate emocije ili fizičku čežnju. Dok brinete o svom partneru, možda će vam se dogoditi da ne možete ispuniti seksualni dio veze.
Nizak seksualni nagon može utjecati i na vašeg partnera. Oni mogu smatrati sebe nepoželjnima i nedostaju im seksualno ispunjenje. To može dovesti do poteškoća u odnosima.
Nekoliko koraka koje vi i vaš partner možete poduzeti prije ovih poteškoća.
Započnite istraživanje
Mnoge žene s niskim seksualnim nagonom iznenađuju se kada otkriju koliko je to uobičajeno stanje. Prema Sjevernoameričkom društvu za menopauzu, oko 5,4 do 13,6 posto žena u Sjedinjenim Državama ima hipoaktivni poremećaj seksualne želje (HSDD), danas poznat kao ženski seksualni interes / poremećaj uzbuđenja. Ovo stanje uzrokuje da žene imaju slab seksualni nagon koji utječe njihov odnos ili kvalitetu života. Stanje se može pojaviti i u žena u premenopauzi i u menopauzi.
Vaša nova norma ne mora biti da život sa slabim seksualnim nagonima. Stanje je izlječivo. U 2015. godini Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je lijekove za HSDD. Flibanserin (Addyi) liječi žene u premenopauzi s ovim poremećajem. Međutim, lijek nije za sve. Nuspojave ove tablete uključuju hipotenziju (nizak krvni tlak), nesvjesticu i vrtoglavicu.
FDA je 2019. odobrio drugi lijek protiv HSDD-a. Ovaj lijek, poznat kao bremelanotid (Vyleesi), primjenjuje se samostalno putem injekcija. Nuspojave Vyleesija uključuju jaku mučninu, reakcije na mjestu uboda i glavobolju.
Ostali medicinski tretmani, poput estrogena za lokalnu upotrebu, također mogu poboljšati vaš seksualni nagon.
Druga je mogućnost individualna ili bračna terapija. To može poboljšati komunikaciju u vezi. To zauzvrat može ojačati seksualne veze i pobuditi želju.
Razgovarajte s liječnikom
Došlo je do velikog napretka u istraživanjima i informacijama o HSDD-u i drugim uvjetima povezanima s niskim seksualnim nagonom. Ako osjetite slab seksualni nagon, obratite se svom liječniku. Ovo bi mogao biti vaš liječnik primarne njege, ginekolog ili stručnjak za mentalno zdravlje. Svaki od ovih stručnjaka može vas provjeriti zbog mogućih osnovnih uzroka povezanih s niskim seksualnim nagonom. Također mogu preporučiti tretmane za poboljšanje seksualnog nagona.
Nema razloga da se sramite, osramotite ili čak niste sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom. Seksualno zdravlje povezano je s mentalnim i fizičkim zdravljem. Učinci zategnutih odnosa i niža kvaliteta života mogu se prenijeti i na vaše cjelokupno zdravlje. Pokušajte ne zapostavljati ili brisati svoje emocije povezane sa seksom.
Razgovarajte s partnerom
Komunikacija između seksualnih partnera je od vitalne važnosti. Komunikacija je posebno važna za postizanje uspješnih rezultata prilikom liječenja HSDD-a. Prema istraživanju Nacionalnog ženskog zdravstvenog centra za žene o utjecajima slabe seksualne želje na vezu:
- 59 posto žena izjavljuje da nizak seksualni nagon ili HSDD negativno utječu na njihove odnose.
- 85 posto žena reklo je da niska seksualna želja šteti razini intimnosti s partnerom.
- 66 posto žena izjavljuje da niska seksualna želja utječe na njihovu komunikacijsku vezu.
Dok HSDD i slaba spolna snaga mogu utjecati na vezu, možete poduzeti korake za bolju komunikaciju i poboljšavanje intimnosti. Neki prijedlozi uključuju:
- Uključivanje u više predigre ili određivanje noći u kojoj se par može poljubiti i dodirnuti. To ne mora završiti s seksom.
- Uključivanje u ulogu ili nove seksualne položaje koji bi mogli potaknuti više senzacija za ženu.
- Korištenje seksualnih igračaka, kostima ili rublja - nešto novo za promjenu seksualnog iskustva.
Polet
Pojačani seksualni nagon ne može se dogoditi preko noći, ali nije nemoguće. Važno je da se vi i vaš partner obvežete isprobavati nove stvari. Također, podržavajte jedni druge liječenjem. Zajedno i s vremenom, niski seksualni nagon može poboljšati.
