Pregled
Kurkuma (Curcuma longa) je biljka porijeklom iz Azije. Iako se često koristi u kuhanju, ovaj se začin koristi i u suplementima zbog svoje ljekovite vrijednosti.
Također se koristi i u prirodnim i u konvencionalnim alternativnim proizvodima za njegu kože. Zapravo, kurkuma maska za lice dobiva na popularnosti kako bi se riješila nekih problema s kožom, plus što se ne sastoji od potencijalno štetnih kemikalija.
Čitajte dalje kako biste saznali više o ovoj maski napravite sebi i kako napraviti svoju vlastitu. Također ćemo ispitati prednosti i potencijalne rizike kako biste vidjeli treba li maska kurkuma biti glavna stavka u vašoj rutini njege kože.
Koje su prednosti?
Kurkuma može smanjiti oticanje (upale) i iritacije. Upala i iritacija mogu pogoršati druga stanja kože, pa upotreba kurkume kao obična maska za lice može pomoći.
Smanjena upala
Kurkuminoidi, aktivni spojevi kurkume, ponekad se koriste za smanjenje upale kod artritisa. Ovi potencijalni protuupalni učinci mogu također pomoći vašoj koži.
Kurkuma može imati koristi od upala povezanih s kožnim bolestima, poput psorijaze. Međutim, potrebno je još istraživanja.
Antibakterijski potencijal
Kurkuma također može liječiti i sprečavati bakterije u koži koje na drugi način mogu pridonijeti cistama protiv akni i stafijskim infekcijama. (Ipak, sve aktivne infekcije prvo treba pregledati liječnik!)
Liječenje akni
Kurkuma će zbog svog protuupalnog potencijala biti korisna u liječenju upalnih akni. Ovo uključuje:
- ciste
- čvorići
- pustule
- papule
Ekstrakt također može smanjiti pojavu ožiljaka od akni.
Antioksidantna snaga
Kurkuma je bogata antioksidansima. Kada je u pitanju njega kože, antioksidanti mogu pomoći u sprečavanju slobodnih radikala da uništavaju zdrave stanice. To može spriječiti pojavu hiperpigmentacije, ožiljaka i drugih dugoročnih problema s kožom.
Postoji čak i mogućnost da kurkuma, zajedno s drugim zdravim životnim navikama, može smanjiti šanse za rak kože, ali potrebno je još studija.
Smanjena hiperpigmentacija
Hiperpigmentacija je bila jedno od glavnih žarišnih istraživanja na kurkumi. Ako imate mrlje na koži tamnije od normalnog okolnog tkiva, to je hiperpigmentacija.
Jedna takva studija otkrila je da je krema na bazi kurkume u četiri tjedna smanjila hiperpigmentaciju za više od 14 posto.
Iritacija kože
Kada se primjenjuje lokalno, kurkuma može smanjiti iritaciju na koži. Neke studije podržavaju kurkuminoide kao potencijalna sredstva za ublažavanje iritacije za liječenje raka dojke.
Liječenje bora
Studije su sugerirale kurkumu kao mogući tretman sitnih linija i bora. Možda će poboljšati cjelokupni izgled teksture kože što zauzvrat može učiniti da bore budu manje uočljive.
Koji su rizici?
Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje, kurkuma se općenito smatra sigurnim proizvodom ako se koristi oralno ili topički.
Oralni dodaci mogu predstavljati potencijal za gastrointestinalne nuspojave, kao što su uznemireni želudac i grčevi.
Nisu poznate nuspojave kurkume koja se koristi u njezi kože. Ipak, uvijek je dobra ideja napraviti patch test prije upotrebe bilo kojeg novog sastojka na koži. Čak i proizvodi na bazi biljaka poput kurkume mogu kod nekih korisnika izazvati reakcije.
Da biste napravili test flastera, morat ćete napraviti masku kurkume prije vremena, a zatim je nanijeti malu količinu na ruku prije nego što je upotrebite na licu:
- Pričekajte barem dan, a ako se ne pojave reakcije, vjerojatno ćete sigurno nanijeti masku kurkume na lice.
- Ne koristite masku ako se na testu flastera razvije crvenilo, oteklina ili svrbež.
Kada je u pitanju izrada vlastite maske od kurkume, postoje i drugi nedostaci kojih treba razmotriti:
- Kao što se može dogoditi s bilo kojom DIY maskom, možda ćete svoje proizvode za lice učiniti neurednim i dugotrajnim.
- Kurkuma također može zaprljati vašu kožu i odjeću, stoga obavezno koristite dodatnu njegu prilikom miješanja vlastitog recepta.
Kako napraviti masku za lice
Ključno za pravljenje kurkume maska za lice je kombiniranje kurkuma u prahu ili ekstrakta sa zgušnjivačem kako biste napravili pastu. Neki sastojci se mogu razlikovati ovisno o koži:
- Za akne i antibakterijske probleme, kurkumu kombinirajte s toplom vodom i medom.
- Za hiperpigmentaciju i bore kombinirajte kurkumu s jogurtom i limunovim sokom za dodatnu prehranu i posvjetljujuće efekte.
- Za iritaciju, pomiješajte ekstrakt kurkume sa aloe vera gelom za prirodne umirujuće učinke.
- Za antioksidacijsku snagu jednostavno kombinirajte kurkumu s vodom (možete dodati malu količinu brašna od badema ili riže kako biste ovu masku učinili debljom i lakšom za nanošenje).
Bez obzira koji recept ste odabrali, ostavite masku otprilike 10 minuta. Temeljito isperite toplom vodom i slijedite željeni tonik, serum i ovlaživač.
Izbjegavajte odlazak preko noći jer kurkuma ima sklonost mrljama (pogotovo ako imate svjetliju kožu). Možete pokušati oprati lice mlijekom, ako ima mrlja od ovog žutog začina. Masku možete koristiti do dva do tri puta tjedno.
Polet
Ako tražite prirodnu masku za lice koja će vam pomoći da smanjite zabrinutosti u vezi sa upalom i iritacijom, onda bi DIY kurkuma maska možda bila vrijedna razmatranja.
Kao i konvencionalne maske za njegu kože, može potrajati neko vrijeme da biste vidjeli sve rezultate vaše domaće verzije kurkume, pa je važno držati se najmanje nekoliko tjedana.
Ako i dalje ne vidite rezultate, razgovarajte s dermatologom o drugim DIY receptima koje možete isprobati koji će odgovoriti na vaše pojedinačne potrebe za njegom kože.
