Kako Se Riješiti Alergije: Alergijski Snimci, HEPA Filteri I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Razumijevanje alergija

Alergije postaju sve češće nego ikad prije. Sada su šesti vodeći uzrok kroničnih bolesti u Sjedinjenim Državama. Ako vam alergije ometaju život, možda se pitate kako da ih se riješite.

Alergije se događaju kada vaš imunološki sustav pogriješi bezopasnu tvar za stranog osvajača. Kad dođete u kontakt s tom tvari ili alergenom, vaš imunološki sustav oslobađa antitijela. Antitijela proizvode kemikalije, poput histamina, koje uzrokuju simptome poput svrbeža, curenja iz nosa i zagušenja. Uobičajeni alergeni uključuju:

• pelud
• prah
• perut od mačaka i pasa
• određena hrana

Malo je vjerojatno da se možete riješiti alergije na hranu, iako ponekad djeca preraste alergije na hranu. Ipak ćete se možda moći riješiti alergija u okolišu. Čitajte dalje kako biste naučili što možete učiniti za upravljanje i eventualno uklanjanje alergija.

Kako možete spriječiti da alergije utječu na vas

Alergije mogu ozbiljno utjecati na vašu kvalitetu života. Iako je na raspolaganju mnogo opcija za liječenje simptoma alergije, mnogi ljudi žele bolje rješenje. Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili da vas simptomi alergije muče.

Fotografije alergije

Putanja alergija, koja su poznata i kao imunoterapija protiv alergena, dugoročna su mogućnost liječenja za ljude s teškim simptomima alergije. Fotografije alergije mogu umanjiti simptome poput:

• curenje iz nosa
• alergijska astma
• svrbež u očima
• reakcije na ubode insekata

Dobro djeluju za većinu okidača u zraku, uključujući:

• prah
• kalup
• perut kućnih ljubimaca i žohara
• pelud
• trava

Fotografije alergije djeluju desenzibilizirajuće na stvari na koje ste alergični. Ako su vaše alergije uzrokovane peludom i mačkama, vaše injekcije uključivat će malene količine peludi i mačjih peruti. S vremenom vaš liječnik polako povećava količine alergena u injekciji.

Fotografije alergija daju se u čestim intervalima tijekom tri do pet godina. U prvih nekoliko mjeseci ćete morati dvaput tjedno ići u liječničku ordinaciju na injekciju. Nakon toga, trebate ići svakih nekoliko tjedana. Može potrajati mjesecima da primijetite smanjenje simptoma.

Jednom kada je liječenje završeno, mnogi ljudi ostaju bez alergije do kraja života. Međutim, kod nekih ljudi se simptomi mogu vratiti nakon zaustavljanja snimka.

Kućni HEPA filtri

Zračni filtri i pročišćivači dizajnirani su za uklanjanje alergena iz zraka u vašem domu. Na raspolaganju su različite vrste filtera za zrak, a neki djeluju bolje od drugih.

Da biste očistili zrak u vašem domu, u vaš sustav grijanja, ventilacije ili klimatizacije može se ugraditi filtar za zrak. Ako vaš dom ima prisilnu ventilaciju zraka, prebacivanje trenutnog filtra u visoko efikasni filtar čestica zraka (HEPA) može napraviti veliku razliku.

Ti filtri djeluju hvatajući čestice dok zrak prolazi kroz njih. Možete i unajmiti stručnjaka koji će ući i očistiti kanale radi uklanjanja dodatnih alergena. Ovaj postupak može biti skup, ali to ne biste trebali raditi više od jednom u 2 do 5 godina.

HEPA filtri odlični su za uklanjanje velikih čestica iz zraka, uključujući:

• grinje u prašini
• pelud
• dander kućnih ljubimaca
• neke vrste plijesni

Također mogu filtrirati manje čestice, poput virusa, bakterija i dima. Ako se pravilno koriste, HEPA filtri mogu ukloniti oko 99,9 posto čestica iznad određene veličine.

Ako nemate prisilni sustav zraka, možete nabaviti prijenosni HEPA filter. Ti mehanički filtri uvlače se u prljavi zrak, ulaze u čestice u filteru i ispuštaju čisti zrak. Ovi su strojevi dizajnirani za male prostore i mogu samo filtrirati određenu količinu zraka. Držite ih na mjestima u kojima provodite najviše vremena, kao što su spavaća soba, ured ili dnevna soba.

HEPA filtri su najbolje ocijenjeni tip zračnog filtra, ali trebali biste to istražiti prije kupnje. Provjerite je li vaš filtar ili sredstvo za čišćenje zraka certificirano od Američke zaklade za astmu i alergije (AAFA).

Hipoalergena posteljina

Otprilike jedna trećina vašeg dana provedete u krevetu. Ako svoju spavaću sobu učinite zonu bez alergije, možete vam pomoći da se osjećate bolje tijekom dana. Tvoji plahte, jastuci i tjelovježbe čine ugodan dom za grinje, prhut i plijesan.

Hipoalergena posteljina izrađena je od materijala koji pružaju učinkovitu barijeru protiv ovih alergena. To sprečava nakupljanje alergena u vašim jastucima i kombinezonima.

Dizajnirana tako da se lako čisti, hipoalergijska posteljina može izdržati trošenje čestog ciklusa pranja. Pranje posteljine u vrućoj vodi presudno je za sprečavanje nakupljanja alergena.

Hipoalergijski tješitelji i jastuci obično se ne spuštaju, jer posteljina napravljena od gusjeg dolje lako akumulira grinje i plijesan. Posteljina je također vrlo teško oprati i osušiti.

Hipoalergena posteljina ne sadrži iritirajuće kemikalije, tako da je dobra opcija i za osobe s osjetljivom kožom.

Također možete dobiti prostirku za madrac otporne na alergene ili kućište madraca. Prema AAFA, kućište madraca može smanjiti vaše simptome alergije bolje od sredstva za čišćenje zraka.

Ostali koraci koje možete poduzeti

Ne možete puno učiniti da se zaštitite od alergija kada ste vani, ali treba nastojati učiniti svoj dom što je moguće manje alergija. Kombinacija različitih tehnika smanjenja alergena može vam učiniti ugodnijim.

Te tehnike uključuju:

• Smanjite perut kućnih ljubimaca. Razmislite o hipoalergenom psu ili dajte psu ili mački tjedne kupke da biste smanjili nakupljanje peruti. Ako vaš kućni ljubimac ima dugu dlaku, razmislite o njihovoj obrijanju. Držite psa ili mačku iz svoje spavaće sobe.
• Iskorijeniti grinje. Neka vaš dom bude čist i neprljan, riješite se tepiha od zida do zida i stavite zaštitne prekrivače na jastuke namještaja kako bi vaš dom bio bez grinja.
• Vakuum. Vakuumiranjem dva puta tjedno s vakuumom koji sadrži HEPA filter smanjuje alergene u zraku.
• Odvlaživanje. Kalup uspijeva u vlažnim, toplim uvjetima. Prozračite svoju kupaonicu nakon tuševa ili pokrenite razvlaživač kako biste usisali vlagu iz zraka.
• Riješite se kućnih biljaka. Kućne biljke čine sjajan dom za grinje i spore od plijesni. Smanjite broj sobnih biljaka i riješite se sušenih cvjetova.
• Kontrolirajte žohare. Žohari su uobičajeni u urbanim područjima i na jugu Sjedinjenih Država. Postavite zamke i izbjegavajte izostavljanje hrane.

Kako možete upravljati simptomima alergije

Nije uvijek moguće spriječiti simptome alergije. Često simptome možete liječiti samo ako nastanu. Dostupno je mnogo opcija na recept i bez recepta, uključujući:

• antihistaminici (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• dekongestivni sprejevi za nos (Afrin)
• kortikosteroidni sprejevi za nos (Rhinocort, Flonase)
• antihistaminske ili kortikosteroidne kapi za oči
• oralni dekongestivi (Zyrtec D, Allegra D)
• inhalatori kortikosteroidne astme

Kako prepoznati na šta ste alergični

Prepoznavanje tvari na koje ste alergični ključni je dio liječenja alergija. Na taj način ih možete izbjeći u budućnosti.

Postoji mnogo različitih vrsta alergija, stoga pitajte svog liječnika o najboljim alergijskim testovima za dijagnosticiranje vaših simptoma. Najčešće alergolozi izvode kožne testove. Oni uključuju ubrizgavanje sitnih količina nekoliko uobičajenih alergena da bi vidjeli hoće li izazvati reakciju. Testovi za ubod kože su različiti od onih alergija.

pogled

Neće se uvijek moći potpuno riješiti alergija, ali možda ćete moći smanjiti svoje simptome. Također možete poduzeti mnogo koraka kako biste smanjili vjerojatnost da ćete u svom domu naići na alergene. Trebat će kombinacija različitih taktika da biste oslobodili svoj dom od alergena.

Također možete razmotriti dugotrajne tretmane imunoterapijom. U međuvremenu, razgovarajte s liječnikom o lijekovima koji mogu pomoći u upravljanju vašim simptomima.